Cómo trabajar los pasos

Los Doce Pasos se consideran el núcleo vital de nuestro programa de recuperación y nuestro camino hacia la libertad a largo plazo de nuestras compulsiones. Pero ¿qué significa “trabajar los Pasos”? ¿Cómo avanzamos realmente a través de los Pasos y los practicamos en nuestras vidas?

Hay tantas maneras de trabajar los Pasos como personas en recuperación. Cuando trabajamos los Pasos, exploramos una serie de ejercicios espirituales que nos llevan hacia una autoconciencia más profunda y una comprensión de nuestros patrones compulsivos. Los Pasos también nos guían a través de un curso de acción práctica que nos ayuda a construir un marco más saludable para afrontar los factores estresantes de nuestras vidas y sanar las heridas que pueden sustentar nuestra adicción. El trabajo por pasos a menudo implica períodos de lectura, escritura y compartir con otros. Es esencial que no trabajemos los Pasos solos. Ya sea que estemos trabajando con un padrino, un amigo en el programa, un grupo de trabajo de pasos o incluso alguien en otro programa como AA, trabajar los Pasos con alguien más que pueda brindar testimonio y retroalimentación compasiva nos mantiene anclados y apoyados mientras caminamos. nuestro camino de recuperación.

En ITAA, muchos miembros están disponibles como patrocinadores. Una de las mejores formas de conectarse con un patrocinador potencial es comunicarse con alguien que tenga una recuperación estable cuyas acciones resuenan con usted y pedirle su número de teléfono. Una vez que los conozca más a través de una llamada telefónica, puede preguntarles si lo patrocinarían. Un padrino puede sugerir varios métodos para seguir los Pasos.

Nuestra comunidad también celebra regularmente Talleres de Doce PasosOportunidades estructuradas para avanzar a través de los Pasos en un entorno grupal. Si no puede asistir a los talleres, aún puede leer el materiales de taller y haz los ejercicios allí.

Las becas de Doce Pasos existen desde hace casi un siglo. Hay un inmenso tesoro de sabiduría disponible para nosotros más allá de ITAA, y no tenemos que reinventar la rueda. Leer literatura de otros programas puede ser una experiencia profundamente reveladora. A continuación se muestran algunos de los muchos recursos disponibles para comprender y trabajar en los Pasos: 

Estas son sólo algunas de las docenas de guías que existen para seguir los Pasos, y le animamos a que aproveche los recursos que sean más resonantes y útiles en su propio viaje de recuperación.


Página actualizada por última vez el 3 de agosto de 2025