ITAA 的希伯来语

欢迎来到匿名网络和技术成瘾者协会！很高兴您能找到我们，希望我们的社区能像我们一样为您提供帮助。. ITAA 是一个由个人组成的十二步团契，他们在戒除网瘾和技术瘾的过程中相互支持。. 这包括沉迷于社交媒体、智能手机、流媒体视频或音频内容、游戏、新闻、色情内容、约会应用程序、在线搜索、网上购物或任何其他变得强迫性和成问题的数字活动。. 

以下是我们的线上会议安排。. 会议时间以您所在的时区显示。. 您可以通过点击日历中的会议活动，查看每次会议的详细信息，包括链接和当地电话号码。如有任何疑问，请联系我们。 hebrewitaa@gmail.com.

如果您是新来的，我们鼓励您在短时间内尝试参加六次聚会，看看我们的课程是否对您有帮助。除了希伯来语聚会之外，您还可以查看我们的其他课程。 国际会议完整日程. 在所有这些会议中，您可以通过进入会议，点击屏幕底部的“字幕”按钮，然后启用翻译，来启用您语言的翻译字幕。. 所有会议均完全免费且匿名。.

会议是如何进行的？

如果您是第一次参加会议，不必紧张。我们的大多数会议都很简单；每次会议都有一位主席主持，会议时长通常为一小时。在正式开始会议供成员分享之前，主席和其他志愿者会先宣读一些开场白。分享并非强制要求，您也可以选择静静聆听。您可以分享您的近况，介绍自己以及您加入ITAA的原因，或者提出问题。除非发言成员主动要求，否则我们不会对其他成员的发言提供建议或评论；我们只是以不带评判的态度倾听。一小时结束后，会议将以一些结束语结束，之后成员们通常会留在线上轻松交谈、提问并交换联系方式。.

网络和科技成瘾资源

如果您想知道自己是否可能存在网络和科技成瘾问题，可以查看我们的问卷调查。 网络成瘾, 社交媒体成瘾, 流媒体成瘾, 手机成瘾, 或 电子游戏成瘾. 您还可以阅读我们的相关资料，了解更多关于ITAA的信息。 新手指南, 审查我们的 康复工具, 或者听着 成员康复故事.

ITAA 不隶属于任何政治议程、宗教或外部利益集团。我们完全自负盈亏，并免费向所有需要的人提供服务。我们唯一的宗旨是帮助人们戒除对互联网和科技产品的过度依赖，并帮助他人摆脱这种成瘾状态。.

再次欢迎！我们希望这个社区能够为您提供戒除网络和科技成瘾所需的帮助。如有任何疑问，请随时联系我们。 hebrewitaa@gmail.com 如有任何问题。.

安全

我们的会议已关闭屏幕共享并启用加密。主持人可以静音并移除任何扰乱会议的参与者。如果您是会议主持人，我们建议您阅读ITAA的相关规定。 预防和应对干扰的指南.

无障碍相关资源

为言语和听力障碍人士提供无障碍服务

使用 3G、4G/LTE 或 5G 时的带宽需求 (support.zoom.us)

如何停止所有传入的视频（support.zoom.us）)

页面最后更新时间：2024年4月28日