成为梦想家——网络和科技成瘾者互助会

在加入ITAA之前，我感觉自己就像从悬崖上坠落，破碎不堪地躺在谷底，孤苦伶仃。我深信自己永远也无法从这破碎的深渊中挣脱出来。内心深处，我知道生存取决于我能否攀登那座悬崖，挣脱束缚，但我却不相信自己仅凭意志力就能迈出第一步。.

羞愧难当，我羞愧得无地自容，低下头，遮住双眼。我目不转睛地盯着屏幕上的影像，仿佛被催眠一般，试图从堕落的状态中抽离出来。.

那天晚上，我熬夜追剧追到凌晨四点，醒来后感觉自己跌到了谷底，无比沮丧、焦虑、失落，迫切地想要找到解决办法。我根本无法从屏幕前抽身，也无法继续这样下去。我找到了ITAA的网站，发现十分钟后有个会议，于是就参加了。.

那天，那些正在康复的人们的面孔开始从悬崖边浮现出来。我倾听着那些与我经历产生共鸣的声音，并呼救。绳索开始出现。一些后来成为我熟悉的人爬下来与我相遇。一个人给了我一杯温暖的慰藉，另一个人帮我检查伤势。还有一个人扶我坐起来，然后又有一个人说：“试着站起来。”

虽然摇摇晃晃，但我还是能站起来。那些正在康复的人告诉我：“离开这里只需要十二步，一步一步来就行了。”他们给我看了绳索和滑轮系统，说：“你不用独自爬出去。跟这个人一起，他很擅长攀爬，也知道怎么用指南。”

我仍然感到一股沉重的力量在拉扯着我。我渴望科技带给我的那种脱离现实的状态。我感觉自己被一种逃避痛苦情绪和失控生活的便捷方式所牵引。尽管我想沉浸在屏幕的催眠效果中，我的目光却被一种更强大的解决方案所吸引。这才是关键。我迈出了一步。我爬上一个平台，就在我试图起身的时候，某种力量托起了我。.

在此之前，我一直以为我需要靠意志力才能振作起来，但这种想法完全是错误的。我有互助小组和联谊会。我有康复计划。我遵循十二步疗法。我与我所理解的更高力量建立了联系。我有辅导员。我随时都可以联系世界各地的人。所有这些资源和支持的力量，让我做到了靠自己永远无法做到的事情。.

前方路途依然漫长，有些路段看起来艰险复杂。然而，在这段旅程中，我逐渐体会到一种成长。一种身心合一的成长；一种精神上的成长，它帮助我不断攀登。前方是陡峭的峭壁，几乎没有可以攀爬的地方，但我不会跌落太远。我的绳索牢牢地系在同伴的怀抱中。.

我并非这段旅程的始作俑者。最初的破碎让我学会了寻求帮助。当我加入ITAA并持续寻求帮助时，我得到了源源不断的帮助。与这些支持合作让我重获新生。现在，我已准备好去追梦。.

页面最后更新时间：2023年9月3日