Τα Δώδεκα Βήματα και οι Δώδεκα Παραδόσεις της ITAA

Τα Δώδεκα Βήματα αποτελούν τον πνευματικό πυρήνα του προγράμματος ανάρρωσής μας, το οποίο μας καθοδηγεί να βγούμε από τον εθισμό και να περάσουμε στη νηφαλιότητα, τη γαλήνη και την ειρήνη. Εν τω μεταξύ, οι Δώδεκα Παραδόσεις μας βοηθούν τις ομάδες μας να πλοηγηθούν προς την ενότητα, τη διαύγεια και την προσφορά. Έχουμε διαπιστώσει ότι η μελέτη και η πρακτική των Βημάτων και των Παραδόσεών μας, με τη βοήθεια της Ανώτερης Δύναμής μας και άλλων μελών, είναι τα κλειδιά για τη μακροπρόθεσμη ανάρρωσή μας. Μπορείτε να βρείτε πρόσθετους πόρους για το πώς να εφαρμόσετε τα βήματα. εδώ.

Τα 12 βήματα του ITAA:

1. Παραδεχτήκαμε ότι ήμασταν ανίσχυροι απέναντι στο διαδίκτυο και την τεχνολογία—ότι η ζωή μας είχε γίνει μη διαχειρίσιμη.

2. Πίστεψα ότι μια Δύναμη μεγαλύτερη από εμάς θα μπορούσε να μας αποκαταστήσει την ψυχική μας υγεία.

3. Πήραμε την απόφαση να παραδώσουμε τη θέλησή μας και τη ζωή μας στη φροντίδα μιας Ανώτερης Δύναμης της δικής μας κατανόησης. 

4. Κάναμε μια ερευνητική και ατρόμητη απογραφή του εαυτού μας.

5. Παραδεχτήκαμε στην Ανώτερη Δύναμή μας, στον εαυτό μας και σε έναν άλλο άνθρωπο την ακριβή φύση των αδικιών μας.

6. Ήμασταν απόλυτα έτοιμοι να ζητήσουμε από την Ανώτερη Δύναμή μας να αφαιρέσει όλα αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα.

7. Ζητήσαμε ταπεινά από την Ανώτερη Δύναμή μας να εξαλείψει τις αδυναμίες μας.

8. Φτιάξαμε μια λίστα με όλους όσους είχαμε βλάψει και γίναμε πρόθυμοι να επανορθώσουμε για όλους.

9. Κάναμε άμεσες επανορθώσεις σε όσους είχαμε βλάψει, όπου ήταν δυνατόν, εκτός από τις περιπτώσεις που κάτι τέτοιο θα έβλαπτε τους ίδιους ή άλλους.

10. Συνεχίσαμε να κάνουμε προσωπική απογραφή και όταν κάναμε λάθος το παραδεχόμασταν αμέσως.

11. Επιδιώκουμε μέσω πρακτικών όπως η προσευχή και ο διαλογισμός να βελτιώσουμε τη συνειδητή επαφή μας με μια Δύναμη μεγαλύτερη από εμάς, προσευχόμενοι μόνο για γνώση του θελήματος της Ανώτερης Δύναμής μας για εμάς και τη δύναμη να το εκτελέσουμε.

12. Έχοντας μια πνευματική αφύπνιση ως αποτέλεσμα αυτών των Βημάτων, προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα στους εθισμένους στο διαδίκτυο και την τεχνολογία και να εφαρμόσουμε αυτές τις αρχές σε όλες μας τις υποθέσεις.

.

Οι 12 Παραδόσεις της ITAA:

Παράδοση 1: Η κοινή μας ευημερία πρέπει να προέχει· η προσωπική ανάρρωση εξαρτάται από την ενότητα της ITAA.

Παράδοση 2: Για τον ομαδικό μας σκοπό υπάρχει μόνο μία απόλυτη εξουσία—μια στοργική Ανώτερη Δύναμη όπως μπορεί να εκφραστεί μέσω της ομαδικής μας συνείδησης. Οι ηγέτες μας δεν είναι παρά έμπιστοι υπηρέτες· δεν κυβερνούν.

Παράδοση 3: Η μόνη προϋπόθεση για την εγγραφή στην ITAA είναι η επιθυμία να σταματήσει κανείς να χρησιμοποιεί το διαδίκτυο και την τεχνολογία κατά τρόπο ψυχαναγκαστικό.

Παράδοση 4: Κάθε ομάδα θα πρέπει να είναι αυτόνομη εκτός από θέματα που επηρεάζουν άλλες ομάδες ή την ITAA στο σύνολό της.

Παράδοση 5: Κάθε ομάδα έχει μόνο έναν πρωταρχικό σκοπό - να μεταφέρει το μήνυμά της στον εθισμένο χρήστη του διαδικτύου και της τεχνολογίας που εξακολουθεί να υποφέρει.

Παράδοση 6: Μια ομάδα ITAA δεν πρέπει ποτέ να υποστηρίζει, να χρηματοδοτεί ή να δανείζει το όνομα ITAA σε οποιαδήποτε σχετική εγκατάσταση ή εξωτερική επιχείρηση, για να μην μας εκτρέψουν από τον πρωταρχικό μας σκοπό προβλήματα χρημάτων, περιουσίας και κύρους.

Παράδοση 7: Κάθε ομάδα ITAA οφείλει να είναι πλήρως αυτοσυντηρούμενη, αρνούμενη εξωτερικές συνεισφορές.

Παράδοση 8: Ενώ οι φορείς παροχής υπηρεσιών μας μπορούν να απασχολούν εξειδικευμένους εργαζόμενους, η πράξη της βοήθειας ενός μέλους από ένα άλλο δεν πρέπει ποτέ να αποζημιώνεται, διασφαλίζοντας ότι η ITAA παραμένει για πάντα αντιεπαγγελματική.

Παράδοση 9: Η ITAA δεν πρέπει ποτέ να οργανώνεται ως ιεραρχία, αλλά μπορούμε να δημιουργήσουμε συμβούλια υπηρεσιών ή επιτροπές που είναι άμεσα υπεύθυνες σε αυτούς που υπηρετούν.

Παράδοση 10: Η ITAA δεν έχει άποψη για εξωτερικά ζητήματα, επομένως το όνομα ITAA δεν πρέπει ποτέ να εμπλέκεται σε δημόσια διαμάχη.

Παράδοση 11: Η πολιτική μας για τις δημόσιες σχέσεις βασίζεται στην προσέλκυση και όχι στην προώθηση. Πρέπει πάντα να διατηρούμε την προσωπική ανωνυμία σε επίπεδο τύπου, ραδιοφώνου, κινηματογράφου, τηλεόρασης και άλλων δημόσιων μέσων επικοινωνίας.

Παράδοση 12: Η ανωνυμία είναι το πνευματικό θεμέλιο όλων αυτών των παραδόσεων, υπενθυμίζοντάς μας πάντα να βάζουμε τις αρχές πάνω από τις προσωπικότητες.

Μπορείτε να βρείτε ένα ιστορικό της σύνταξης των Βημάτων μας εδώ. Ενώ δεν έχουμε ακόμη τη δική μας διατύπωση για τις Δώδεκα Έννοιες, η διατύπωση των εννοιών των ΑΑ μπορεί να βρεθεί εδώ, το οποίο μπορεί να χρησιμεύσει ως χρήσιμη αναφορά.

Τα Δώδεκα Βήματα και οι Δώδεκα Παραδόσεις των Ανώνυμων Αλκοολικών έχουν προσαρμοστεί με την άδεια της Alcoholics Anonymous World Services, Inc. (“AAWS”). Η άδεια προσαρμογής των Δώδεκα Βημάτων και των Δώδεκα Παραδόσεων δεν σημαίνει ότι οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί είναι συνδεδεμένοι με αυτό το πρόγραμμα. Τα ΑΑ είναι ένα πρόγραμμα ανάρρωσης μόνο από τον αλκοολισμό – η χρήση των Βημάτων των ΑΑ ή μιας προσαρμοσμένης έκδοσης σε συνδυασμό με προγράμματα και δραστηριότητες που είναι βασισμένα στα ΑΑ, αλλά αντιμετωπίζουν άλλα προβλήματα ή η χρήση σε οποιοδήποτε άλλο πλαίσιο εκτός των ΑΑ, δεν συνεπάγεται διαφορετικά.

Η σελίδα ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 1 Νοεμβρίου 2026