De 12 trin i ITAA:
1. Vi indrømmede, at vi var magtesløse over for internet og teknologi - at vores liv var blevet uhåndterligt.
2. Kom til at tro, at en magt, der var større end os selv, kunne bringe os til fornuft igen.
3. Træffe en beslutning om at overlade vores vilje og vores liv til en højere magt. af vores egen forståelse.
4. Lavet en søgende og frygtløs opgørelse over os selv.
5. Indrømmet over for vores Højere Magt, over for os selv og over for et andet menneske den nøjagtige karakter af vores fejl.
6. Vi var helt klar til at få vores Højere Magt til at fjerne alle disse karakterdefekter.
7. Beder ydmygt vores Højere Magt om at fjerne vores mangler.
8. Lavede en liste over alle dem, vi havde gjort fortræd, og blev villige til at gøre det godt igen over for dem alle.
9. Gøre det godt igen direkte over for dem, vi havde skadet, hvor det var muligt, undtagen når det ville skade dem eller andre.
10. Fortsatte med at gøre personlig status, og når vi tog fejl, indrømmede vi det straks.
11. Forsøgte gennem praksisser som bøn og meditation at forbedre vores bevidste kontakt med en kraft, der er større end os selv, og bad kun om viden om vores Højere Magts vilje for os og kraften til at udføre den.
12. Efter at have haft en åndelig opvågnen som følge af disse trin, forsøgte vi at viderebringe dette budskab til internet- og teknologiafhængige og at praktisere disse principper i alle vores anliggender.
.
De 12 traditioner i ITAA:
Tradition 1: Vores fælles velfærd bør komme i første række; personlig bedring afhænger af ITAA's sammenhold.
Tradition 2: For vores gruppeformål er der kun én ultimativ autoritet - en kærlig Højere Magt, som kan udtrykkes gennem vores gruppesamvittighed. Vores ledere er blot betroede tjenere; de styrer ikke.
Tradition 3: Det eneste krav til medlemskab af ITAA er et ønske om at holde op med at bruge internet og teknologi tvangsmæssigt.
Tradition 4: Hver gruppe bør være selvstændig, undtagen i sager, der berører andre grupper eller ITAA som helhed.
Tradition 5: Hver gruppe har kun ét primært formål - at formidle sit budskab til den tvangsprægede internet- og teknologibruger, der stadig lider.
Tradition 6: En ITAA-gruppe bør aldrig støtte, finansiere eller udlåne ITAA-navnet til nogen relateret facilitet eller ekstern virksomhed, så problemer med penge, ejendom og prestige ikke afleder os fra vores primære formål.
Tradition 7: Enhver ITAA-gruppe bør være fuldt ud selvbærende og afvise bidrag udefra.
Tradition 8: ITAA bør for altid forblive ikke-professionel, men vores servicecentre kan ansætte specialarbejdere.
Tradition 9: ITAA som sådan bør aldrig organiseres, men vi kan oprette serviceudvalg eller komiteer, der er direkte ansvarlige over for dem, de tjener.
Tradition 10: ITAA har ingen mening om eksterne spørgsmål, og derfor bør ITAA-navnet aldrig inddrages i offentlige kontroverser.
Tradition 11: Vores PR-politik er baseret på tiltrækning snarere end promovering; vi skal altid opretholde personlig anonymitet i presse, radio, film, tv og andre offentlige kommunikationsmedier.
Tradition 12: Anonymitet er det åndelige fundament for alle disse traditioner og minder os altid om at sætte principper før personligheder.
Selv om vi endnu ikke har vores egen formulering af De Tolv Begreber, kan ordlyden af AA's begreber findes her her, som kan fungere som en nyttig reference.
De Tolv Trin og Tolv Traditioner fra Anonyme Alkoholikere er blevet tilpasset med tilladelse fra Alcoholics Anonymous World Services, Inc. ("A.A.W.S."). Tilladelsen til at tilpasse De Tolv Trin og De Tolv Traditioner betyder ikke, at Anonyme Alkoholikere er tilknyttet dette program. A.A. er udelukkende et program for helbredelse af alkoholisme - brug af A.A.s trin eller en tilpasset version i forbindelse med programmer og aktiviteter, der er udformet efter A.A., men som behandler andre problemer, eller brug i enhver anden sammenhæng, der ikke er A.A., indebærer ikke andet.
Siden er sidst opdateret den 2. juli 2023