साहित्य और मार्गदर्शिकाएँ

नीचे व्यसन की प्रकृति और उससे उबरने की यात्रा को बेहतर ढंग से कैसे तय किया जाए, इस बारे में लिखित संसाधनों की एक सूची दी गई है। ये संसाधन हमारी वेब सामग्री समिति और साहित्य समिति द्वारा लिखे गए हैं। यदि आप अपनी प्रतिक्रिया देना चाहते हैं या हमारे प्रयासों में योगदान देना चाहते हैं, तो हमें आपसे सुनकर खुशी होगी या हम आपको हमारी किसी बैठक में शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं। अधिक जानकारी के लिए कृपया हमारी वेबसाइट देखें। सेवा समितियाँ पृष्ठ।.

शुरू करना

नवागंतुकों के लिए एक मार्गदर्शिका
आईटीएए में शुरुआत करने के लिए छह सरल सुझावों की सूची।.

पुनर्प्राप्ति के उपकरण
समय-परीक्षित उपकरण और रणनीतियाँ जो हमें नशे से दूर रहने में मदद कर सकती हैं।.

नशामुक्ति की खोज संबंधी कार्यपत्रक
यह वर्कशीट हमें अपने शीर्ष, मध्य और निचले लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करने के लिए बनाई गई है, जिसमें साथ-साथ अभ्यास करने के लिए प्रश्न और संकेत भी दिए गए हैं।.

रिकवरी की कहानियाँ
आईटीएए के ठीक हुए सदस्यों की रिकॉर्ड की गई और लिखित कहानियां।.

आईटीएए स्वागत पुस्तिका
एक प्रिंट करने योग्य त्रिफोल्ड पैम्फलेट जो आईटीएए कार्यक्रम का संक्षिप्त विवरण देता है (ए4) (मुद्रण निर्देश).

आईटीएए के बारह चरण और बारह परंपराएँ
हमारे कार्यक्रम के मार्गदर्शक सिद्धांत।.

हमारी रिकवरी को और गहरा करना

निकासी से निपटना
निकासी प्रक्रिया का विवरण, साथ ही चार सदस्यों की रिकवरी की कहानियाँ।.

संयम, चूक और पुनरावृत्ति को समझना
आईटीएए में संयम का क्या अर्थ है, इसका एक संक्षिप्त विवरण, साथ ही गलतियों और पुनरावृत्ति से कैसे बचा जाए और उनसे कैसे उबरें।.

संपर्क स्थापित करने के लिए कॉल करना
बैठकों के बाहर अन्य सदस्यों से संपर्क करने के लिए एक मार्गदर्शिका, जो हमारी पुनर्प्राप्ति के महत्वपूर्ण उपकरणों में से एक है।.

प्रायोजन का महत्व
स्पॉन्सरशिप एक अनौपचारिक संबंध है जिसमें आईटीएए का एक अधिक अनुभवी सदस्य हमें रिकवरी के दौरान मार्गदर्शन करने में मदद करता है।.

चरणों का पालन कैसे करें
बारह चरणों पर कार्य करने के लिए हम जिन संसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।.

इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत के संबंध में वैज्ञानिक प्रमाण
इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत के प्रभावों और परिणामों का एक संक्षिप्त विवरण।.

सेवा भाव

मीटिंग कैसे काम करती हैं
मजबूत, स्वस्थ और प्रगतिशील बैठकों के आयोजन के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका।.

सामूहिक चेतनाओं के लिए एक मार्गदर्शिका
सामूहिक विवेक प्रक्रिया का विस्तृत अवलोकन जिसके माध्यम से हम सामूहिक निर्णय लेते हैं।.

आईटीएए में सुरक्षा
असुरक्षित या अनुचित व्यवहार पर प्रतिक्रिया देने के लिए एक मार्गदर्शिका।.

चैट समूहों के लिए सिद्धांत
यह मार्गदर्शिका यह सुनिश्चित करने में सहायक होगी कि आईटीएए चैट समूह पुनर्प्राप्ति के संदेश को प्रसारित करने के लिए स्वस्थ माध्यम बनें।.

समूह सेवा प्रतिनिधि
एक जीएसआर हमारी अंतर्राष्ट्रीय सेवा बैठकों में एक व्यक्तिगत समूह का प्रतिनिधित्व करता है।.


यह पेज आखिरी बार 16 जून, 2024 को अपडेट किया गया था।