Literatuur en gidsen

Hieronder vind je een lijst met geschreven bronnen over de aard van onze verslaving en hoe we het beste onze reis naar herstel kunnen navigeren. Deze bronnen zijn geschreven door onze Web Content Committee en onze Literature Committee. Als je feedback wilt geven of wilt bijdragen aan onze inspanningen, zouden we graag van je horen of je uitnodigen voor een van onze bijeenkomsten. Meer details zijn te vinden op de Service commissies pagina.

Aan de slag

Een gids voor nieuwkomers
Een lijst met zes eenvoudige suggesties om aan de slag te gaan met ITAA.

Hulpmiddelen voor herstel
Beproefde hulpmiddelen en strategieën die ons kunnen helpen nuchter te blijven.

Werkblad Soberheid ontdekken
Een werkblad om ons te helpen onze bovenste, middelste en onderste lijn in kaart te brengen, met vragen en aanwijzingen om mee te werken.

Verhalen over herstel
Opgenomen en geschreven verhalen van herstelde leden van ITAA.

ITAA Welkomstpamflet
Een afdrukbare pamflet met een overzicht van het ITAA-programma (instructies voor afdrukken).

De Twaalf Stappen en Twaalf Tradities van ITAA
De leidende principes van ons programma.

Ons herstel verdiepen

Opnemen
Een beschrijving van het ontwenningsproces, samen met herstelverhalen van vier leden.

Nuchterheid, afglijden en terugvallen begrijpen
Een overzicht van wat nuchter zijn betekent in ITAA, en hoe je afglijdingen en terugvallen kunt voorkomen en erdoor kunt groeien.

Gesprekken voeren
Een gids voor het bellen van andere leden buiten de bijeenkomsten om, een van de belangrijkste hulpmiddelen voor ons herstel.

Het belang van sponsoring
Sponsoring is een informele relatie waarin een meer ervaren lid van ITAA ons helpt bij het herstel.

Stapwerk bronnen
Hulpmiddelen die we kunnen gebruiken om de Twaalf Stappen uit te voeren.

Wetenschappelijk bewijs voor internet- en technologieverslaving
Een overzicht van de effecten en gevolgen van internet- en technologieverslaving.

Dienstbaar zijn

Vergaderingen leiden en versterken
Een uitgebreide gids voor het creëren van sterke, gezonde en groeiende bijeenkomsten.

Een gids voor groepsbewustzijn
Een gedetailleerd overzicht van het groepsgewetenproces waarmee we groepsbeslissingen nemen.

Veiligheid in ITAA
Een gids om te reageren op onveilig of ongepast gedrag.

Groepsvertegenwoordigers
Een GSR vertegenwoordigt een individuele groep op onze internationale servicebijeenkomsten.


Pagina voor het laatst bijgewerkt op 29 juli 2023