ITAA în portugheză

Bine ați venit la Internet and Technology Addicts Anonymous! Ne bucurăm că ne-ați găsit și sperăm că comunitatea noastră vă poate fi la fel de utilă cum a fost pentru noi. ITAA este o comunitate în doisprezece pași formată din persoane care se sprijină reciproc în recuperarea de la dependența de internet și tehnologie. Aceasta include dependența de social media, smartphone-uri, streaming de conținut video sau audio, jocuri, știri, pornografie, aplicații de întâlniri, cercetare online, cumpărături online sau orice altă activitate digitală care devine compulsivă și problematică. 

Mai jos este programul întâlnirilor noastre online. Orele de întâlnire sunt afișate în fusul orar local. Puteți găsi detaliile fiecărei întâlniri, inclusiv linkul și numerele de telefon locale, făcând clic pe evenimentul întâlnirii din calendar.

Se você é novo, nós o encorajamos a tentar participar de seis reuniões em um curto período de tempo pentru ver se nosso programa poate ser útil para você. Além de nossas reuniões em português, você também pode rever nossa programul complet al reuniunilor internaționale. În toate aceste reuniuni, puteți activa subtitrările traduse în limba dvs. intrând în reuniune, făcând clic pe butonul "Subtitrări" din partea de jos a ecranului și activând traducerea. Toate întâlnirile sunt complet gratuite și anonime.

Cum funcționează reuniunile?

Dacă participați la o întâlnire pentru prima dată, nu este nevoie să fiți nervoși. Majoritatea întâlnirilor noastre sunt foarte simple; fiecare întâlnire are un președinte care conduce întâlnirea, iar majoritatea întâlnirilor durează o oră. Președintele și alți voluntari citesc câteva declarații de deschidere, înainte de a deschide întâlnirea pentru ca membrii să împărtășească. Nu este obligatoriu să împărtășiți informații și este în regulă să ascultați pur și simplu. Puteți împărtăși cum vă descurcați, vă puteți prezenta și ce v-a adus la ITAA sau puteți pune întrebări. Cu excepția cazului în care membrul care împărtășește informațiile vă solicită acest lucru, nu oferim sugestii sau comentarii ca răspuns la informațiile altora; pur și simplu ascultăm fără a judeca. La sfârșitul orei, întâlnirea se va încheia cu câteva declarații de închidere, după care membrii rămân de obicei pe linie pentru a discuta relaxat, a pune întrebări și a face schimb de date de contact.

Resurse pentru dependența de internet și tehnologie

Dacă vă întrebați dacă aveți o dependență de internet și tehnologie, puteți consulta chestionarele noastre pentru dependența de internet, dependența de social media, dependența de streaming, dependența de telefon, sau dependența de jocuri video. De asemenea, puteți afla mai multe despre ITAA citind ghid pentru noii veniți, revizuindu-ne instrumente de recuperare, sau ascultarea de poveștile de recuperare ale membrilor.

ITAA nu este afiliată la niciun program politic, religie sau interese externe. Suntem complet autosuficienți și gratuiți pentru toți cei care au nevoie. Scopul nostru unic este să ne abținem de la utilizarea compulsivă a internetului și a tehnologiei și să îi ajutăm pe alții să se elibereze de această dependență.

Încă o dată, bine ați venit! Sperăm că această comunitate vă poate oferi sprijinul de care aveți nevoie în recuperarea după dependența de internet și tehnologie. Nu ezitați să ne contactați la minah.itaa.brazil@gmail.com dacă aveți întrebări.

Securitate

Întâlnirile noastre au partajarea ecranului dezactivată și criptarea activată. Gazdele pot dezactiva sunetul și elimina orice participant care deranjează. Dacă găzduiți o întâlnire, vă sugerăm să citiți regulamentul ITAA. ghid privind modul de prevenire și răspuns la perturbări.

Resurse legate de accesibilitate

Accesibilitate pentru membrii cu deficiențe de vorbire și auz

Lățimea de bandă necesară atunci când utilizați 3G, 4G/LTE sau 5G (support.zoom.us)

Cum să opriți toate materialele video primite (support.zoom.us)

Pagina a fost actualizată ultima dată pe 17 martie 2025