美国纽约的ITAA

欢迎来到匿名网络和技术成瘾者协会！很高兴您能找到我们，希望我们的社区能像我们一样为您提供帮助。. ITAA 是一个由个人组成的十二步团契，他们在戒除网瘾和技术瘾的过程中相互支持。. 这包括沉迷于社交媒体、智能手机、流媒体视频或音频内容、游戏、新闻、色情内容、约会应用程序、在线搜索、网上购物或任何其他变得强迫性和成问题的数字活动。. 

纽约市的ITAA

只要你努力，它就能奏效（曼哈顿 - 上东区）
什么时候： 星期一，下午 5:30–6:30
在哪里： 圣文森特·费雷尔教堂 — 纽约州纽约市列克星敦大道 869 号，邮编 10065（入口是列克星敦大道侧面的一扇红色小门）
接触： itaa.iwiywi@gmail.com （待添加到邮件列表的邮箱地址）
重点： 如何戒酒并保持清醒。每个月伊始，都会由一位长期保持清醒的成员介绍一种康复工具。当月的几次会议都会深入探讨该工具，包括开放式分享环节。第四次会议将安排一位嘉宾分享经验。. 我们每周都会为有需要的人匹配临时赞助人，并提供服务机会。.

ITAA 在纽约市（曼哈顿 - 西村）
什么时候： 周六下午2-3点
在哪里： LGBT社区中心 — 纽约州纽约市西13街208号，邮编10014
接触： itaa.nyc@gmail.com （您的邮箱地址将被添加到邮件列表中，以便接收更新信息）
笔记： 会议室信息会张贴在大厅的告示牌上；如果找不到，请向中心工作人员寻求帮助。.

共同康复（布鲁克林 – 布什维克）
什么时候： 星期二，下午5:00
在哪里： 北布鲁克林康复中心 — 304 Boerum St, Brooklyn, NY 11206
说明： L线地铁摩根大道站
接触： brooklynitaa@gmail.com （待添加到邮件列表的邮箱地址）
重点： 每次会议都会围绕一个康复基础主题展开。开放式分享环节首先由两位近期在康复方面取得进展的成员进行主导分享。每月第一次会议则会安排一位成员进行较长时间的分享。.

一步一步（皇后区 – 阳光边）
什么时候： 星期日，下午 6:30–7:30
在哪里： 马赛克社区中心 — 纽约州桑尼赛德市第46街43-01A号，邮编11104
接触： sunnyside.itaa@gmail.com （待添加到邮件列表的邮箱地址）
重点： 除每月第二次会议外，所有会议均设有10分钟的独立步骤练习时间（提供相关资源），之后是步骤练习的公开分享时间。每月第二次会议则会安排一位成员进行较长时间的分享，讲述其最近在实践某个步骤方面的经验。. 每次会议，我们都会为有需要的人安排一位临时担保人。.

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ITAA 在韦斯特切斯特

一个新的线下小组正在组建，并已开始在纽约州威彻斯特县定期聚会。请联系他们。 itaa.westchester@gmail.com 了解更多信息。.

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ITAA 在布法罗（潜在）

成员们有意在美国纽约州布法罗市举办线下聚会。请联系 efc21@protonmail.com 了解更多信息。.

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额外会议

如果您是新成员，我们鼓励您在短时间内尝试参加六次会议，看看我们的项目是否对您有所帮助。除了本地的线下会议外，您还可以查看我们的…… 其他线下会议 和 在线会议完整日程安排. 所有会议均完全免费且匿名。.

会议是如何进行的？

如果您是第一次参加会议，不必紧张。我们的大多数会议都很简单；每次会议都有一位主席主持，会议时长通常为一小时。在正式开始会议供成员分享之前，主席和其他志愿者会先宣读一些开场白。分享并非强制要求，您也可以选择静静聆听。如果您觉得自在，可以做个自我介绍，并分享您加入ITAA的原因。除非发言成员主动要求，否则我们不会对其他成员的发言提出建议或评论；我们只是以不带评判的态度倾听。一小时后，会议将以一些结束语结束，之后成员们通常会进行一些轻松的交流，提出问题，并交换联系方式。.

网络和科技成瘾资源

如果您想知道自己是否可能存在网络和科技成瘾问题，可以查看我们的问卷调查。 网络成瘾, 社交媒体成瘾, 流媒体成瘾, 手机成瘾, 或 电子游戏成瘾. 您还可以阅读我们的相关资料，了解更多关于ITAA的信息。 新手指南, 审查我们的 康复工具, 或者听着 成员康复故事.

ITAA 不隶属于任何政治议程、宗教或外部利益集团。我们完全自负盈亏，并免费向所有需要的人提供服务。我们唯一的宗旨是帮助人们戒除对互联网和科技产品的过度依赖，并帮助他人摆脱这种成瘾状态。.

再次欢迎！我们希望这个社区能够为您提供戒除网络和科技成瘾所需的帮助。如果您有任何疑问，请随时与我们联系。.

页面最后更新时间：2026年4月7日