자원

ITAA에 오신 것을 환영합니다! 여기에서 회복 여정을 시작하는 데 도움이 될 수 있는 유용한 리소스 목록을 찾을 수 있습니다.

ITAA의 12단계와 12가지 전통
우리 프로그램의 기본 원칙.

신규 이민자를 위한 안내서
ITAA를 시작하기 위한 6가지 간단한 제안 목록입니다.

회복 이야기
회복된 ITAA 회원들의 이야기를 녹음하고 작성했습니다.

회복 도구
술에 취하지 않도록 도와줄 수 있는 오랜 세월에 걸쳐 검증된 도구와 전략.

절주 발견 워크시트
인터넷 중독 회복 계획을 세우는 데 도움이 되도록 설계된 워크시트로, 따라 할 수 있는 질문과 프롬프트가 포함되어 있습니다.

금주, 실수 및 재발 이해
ITAA에서 금주가 의미하는 바와 실수 및 재발을 예방하고 방지하는 방법에 대한 개요.

출금 탐색
탈퇴 과정에 대한 설명과 4명의 멤버들의 회복 이야기.

홍보 전화 걸기
회의 이외의 다른 회원에게 전화하는 방법에 대한 안내입니다.

후원의 중요성
후원은 ITAA의 경험이 많은 회원이 회복 과정을 안내하는 데 도움이 되는 비공식적인 관계입니다.

스텝워킹 리소스
이 페이지에는 단계를 수행하는 데 사용할 수 있는 다른 프로그램의 문헌 링크와 ITAA 회원이 개발한 추가 비공식 리소스에 대한 링크가 포함되어 있습니다.

서비스 안내
우리가 다른 회원들의 회복을 돕고 봉사할 수 있는 방법에 대한 개요.

ITAA의 안전
안전하지 않거나 부적절한 행동에 대한 대응 지침입니다.

인터넷 및 기술 중독에 관한 과학적 증거
인터넷 및 기술 중독의 영향과 결과에 관한 과학 문헌의 개요.