Zasoby

Witamy w ITAA! Tutaj znajdziesz listę pomocnych zasobów, które mogą Ci pomóc w rozpoczęciu podróży do zdrowia.

Dwanaście Kroków i Dwanaście Tradycji ITAA
Zasady przewodnie naszego programu.

Przewodnik dla nowicjuszy
Lista sześciu prostych sugestii dotyczących rozpoczęcia działalności w ITAA.

Historie odzyskiwania
Nagrane i napisane historie odzyskanych członków ITAA.

Narzędzia odzyskiwania
Sprawdzone w czasie narzędzia i strategie, które mogą nam pomóc w utrzymaniu trzeźwości.

Arkusz odkrywania trzeźwości
Arkusz roboczy zaprojektowany, aby pomóc nam mapować nasz plan odzyskiwania uzależnienia od Internetu z pytaniami i podpowiedziami do naśladowania.

Zrozumienie trzeźwości, poślizgnięć i nawrotów
Przegląd tego, co oznacza trzeźwość w ITAA, jak również jak zapobiegać i rozwijać się z poślizgów i nawrotów.

Nawigacja po wypłatach
Opis procesu wycofywania się, wraz z historiami odzyskiwania od czterech członków.

Wykonywanie połączeń informacyjnych
Poradnik jak dzwonić do innych członków poza spotkaniami.

Znaczenie sponsoringu
Sponsoring to nieformalna relacja, w której bardziej doświadczony członek ITAA pomaga nam poprowadzić się przez proces zdrowienia.

Zasoby do pracy krokowej
Ta strona zawiera linki do literatury z innych programów, które możemy wykorzystać w pracy nad Krokami, jak również kilka dodatkowych nieformalnych zasobów opracowanych przez członków ITAA.

Przewodnik po służbie
Przegląd sposobów, w jaki możemy pełnić służbę i wspierać zdrowienie innych członków.

Bezpieczeństwo w ITAA
Poradnik reagowania na niebezpieczne lub nieodpowiednie zachowanie.

Dowody naukowe dotyczące uzależnienia od Internetu i technologii
Przegląd literatury naukowej dotyczącej skutków i konsekwencji uzależnienia od Internetu i technologii.