Ressourcen

Willkommen bei ITAA! Hier finden Sie eine Liste mit hilfreichen Ressourcen, die Ihnen beim Beginn Ihrer Genesungsreise helfen können.

Die zwölf Schritte und zwölf Traditionen von ITAA
Die Leitprinzipien unseres Programms.

Ein Leitfaden für Neuankömmlinge
Eine Liste mit sechs einfachen Vorschlägen für den Einstieg in die ITAA.

Erfahrungsberichte der Genesung
Aufgenommene und geschriebene Geschichten von genesenen Mitgliedern der ITAA.

Werkzeuge der Genesung
Bewährte Tools und Strategien, die uns helfen können, nüchtern zu bleiben.

Arbeitsblatt "Nüchternheit entdecken
Ein Arbeitsblatt, das uns dabei helfen soll, einen Plan für die Genesung von der Internetsucht zu erstellen, mit Fragen und Hinweisen, die wir befolgen können.

Nüchternheit, Ausrutscher und Rückfälle verstehen
Ein Überblick darüber, was Nüchternheit in der ITAA bedeutet und wie man Ausrutscher und Rückfälle verhindert und daran wächst.

Umgang mit dem Entzug
Eine Beschreibung des Abhebungsprozesses, zusammen mit Wiederherstellungsgeschichten von vier Mitgliedern.

Outreach-Anrufe tätigen
Eine Anleitung zum Anrufen anderer Mitglieder außerhalb von Meetings.

Die Bedeutung von Sponsoring
Patenschaft ist eine informelle Beziehung, in der ein erfahreneres Mitglied der ITAA uns hilft, uns durch die Genesung zu führen.

Stepworking-Ressourcen
Diese Seite enthält Links zu Literatur aus anderen Programmen, die wir verwenden können, um die Schritte zu bearbeiten, sowie einige zusätzliche informelle Ressourcen, die von Mitgliedern der ITAA entwickelt wurden.

Eine Anleitung zum Service
Eine Übersicht über Möglichkeiten, wie wir Serviceleistungen erbringen und die Genesung anderer Mitglieder unterstützen können.

Sicherheit in ITAA
Ein Leitfaden für die Reaktion auf unsicheres oder unangemessenes Verhalten.

Die wissenschaftlichen Beweise für Internet- und Technologiesucht
Ein Überblick über die wissenschaftliche Literatur zu den Auswirkungen und Folgen von Internet- und Techniksucht.

Seite zuletzt aktualisiert am 30. Januar 2023