美国俄勒冈州的ITAA

欢迎来到匿名网络和技术成瘾者协会！很高兴您能找到我们，希望我们的社区能像我们一样为您提供帮助。. ITAA 是一个由个人组成的十二步团契，他们在戒除网瘾和技术瘾的过程中相互支持。. 这包括沉迷于社交媒体、智能手机、流媒体视频或音频内容、游戏、新闻、色情内容、约会应用程序、在线搜索、网上购物或任何其他变得强迫性和成问题的数字活动。. 

在波特兰举行的会议

目前在波特兰有两场ITAA会议：

周一会议

时间：我们每月见面两次。 每月第一个和第三个星期一 下午6:00-7:00。.
地点：艺术空间内的 Taborspace 房间（请查看正门入口处的黑板）
贝尔蒙特街东南5441号
俄勒冈州波特兰市，邮编 97215
联系方式：Bryceitaa@gmail.com

请注意：我们要搬家了！从 6 月 1 日起，波特兰周一晚上的会议将于每周一晚上 6:00 至 7:00 在圣马克路德教会举行（从停车场旁的门进入），地址为 5415 SE Powell Blvd。.

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退出会议

时间：每周四下午 6:30 至 7:30，但以下日期除外（见下文），这些日期我们不举行聚会。

地点：阿兰诺俱乐部
俄勒冈州波特兰市西北24大道909号，邮编97210
我们在钟表室。.

接触： logoffitaa@gmail.com

我们未见面的日子（2025年）：11月27日、12月25日、1月1日

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在尤金举行的会议（潜在）)

俄勒冈州尤金市正在寻找有兴趣的成员来组建一个群组！加入 WhatsApp 群聊吧！ https://chat.whatsapp.com/DgJvDpAlxGO44bf9amPKd3?mode=gi_t 了解更多信息。.

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额外会议

如果您是新成员，我们鼓励您在短时间内尝试参加六次会议，看看我们的项目是否对您有所帮助。除了本地的线下会议外，您还可以查看我们的…… 其他线下会议 和 在线会议完整日程安排. 所有会议均完全免费且匿名。.

会议是如何进行的？

如果您是第一次参加会议，不必紧张。我们的大多数会议都很简单；每次会议都有一位主席主持，会议时长通常为一小时。在正式开始会议供成员分享之前，主席和其他志愿者会先宣读一些开场白。分享并非强制要求，您也可以选择静静聆听。如果您觉得自在，可以做个自我介绍，并分享您加入ITAA的原因。除非发言成员主动要求，否则我们不会对其他成员的发言提出建议或评论；我们只是以不带评判的态度倾听。一小时后，会议将以一些结束语结束，之后成员们通常会进行一些轻松的交流，提出问题，并交换联系方式。.

网络和科技成瘾资源

如果您想知道自己是否可能存在网络和科技成瘾问题，可以查看我们的问卷调查。 网络成瘾, 社交媒体成瘾, 流媒体成瘾, 手机成瘾, 或 电子游戏成瘾. 您还可以阅读我们的相关资料，了解更多关于ITAA的信息。 新手指南, 审查我们的 康复工具, 或者听着 成员们的康复故事.

ITAA 不隶属于任何政治议程、宗教或外部利益集团。我们完全自负盈亏，并免费向所有需要的人提供服务。我们唯一的宗旨是帮助人们戒除对互联网和科技产品的过度依赖，并帮助他人摆脱这种成瘾状态。.

再次欢迎！我们希望这个社区能够为您提供戒除网络和科技成瘾所需的帮助。如果您有任何疑问，请随时与我们联系。.

页面最后更新时间：2026年4月25日