جمعية مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين في المملكة المتحدة

مرحبًا بكم في مدمنو الإنترنت والتكنولوجيا المجهولون! يسعدنا أنك عثرت علينا ، ونأمل أن يكون مجتمعنا مفيدًا لك كما كان مفيدًا لنا. ITAA هي زمالة من اثني عشر خطوة للأفراد الذين يدعمون بعضهم البعض في التعافي من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا. وهذا يشمل الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو الهواتف الذكية ، أو بث الفيديو أو المحتوى الصوتي ، أو الألعاب ، أو الأخبار ، أو المواد الإباحية ، أو تطبيقات المواعدة ، أو البحث عبر الإنترنت ، أو التسوق عبر الإنترنت ، أو أي نشاط رقمي آخر يصبح قهريًا ومثيرًا للمشاكل.

اجتماعات في كامبريدج (محتملة)

هناك رغبة في عقد اجتماع في كامبريدج. يرجى التواصل مع recovering.rhys@gmail.com للمزيد من المعلومات.

اجتماعات في إدنبرة

ملاحظة: يرجى التواصل مع fellowshipedinburgh@gmail.com قبل الحضور إلى الاجتماع للتأكد من أنه سيُعقد في ذلك اليوم.

متى: سيعقد الاجتماع من الساعة 7 إلى 8 مساءً ابتداءً من يوم الأربعاء.
المكان: The Space Creative and Cultural Hub، 183 Dalry Road، EH11 2EB.
للمزيد من المعلومات، يرجى التواصل مع بن على: fellowshipedinburgh@gmail.com

اجتماعات في غلاسكو

الموعد: الخميس من الساعة 6:30 إلى 7:30 مساءً
المكان: قاعة بارتيك بورغ، 9 شارع بورغ هول، غلاسكو
يرجى التواصل مع wakeuplookuptheresa@icloud.com أو +44 7541274057 لمزيد من المعلومات

اجتماع في ليدز (محتمل)

يرغب أحد الأعضاء في بدء اجتماع في ليدز. يرجى التواصل مع seekingserenity35@tuta.io إذا كنت ترغب في أن تكون جزءًا منه.

اجتماعات في لندن

الموعد: كل يوم أحد الساعة 13:30، ومدته ساعة واحدة. كما لدينا اجتماع جديد يبدأ يوم الثلاثاء الموافق 24 فبراير 2026 من الساعة 17:55 إلى 19:00.
المكان: غرفة الاجتماعات الصغيرة في مركز سوهو للتعافي، 123 شارع تشارينغ كروس، لندن، WC2H 0EW، المملكة المتحدة.
الاتصال: يرجى الاتصال londonitaa@gmail.com إذا كان لديك أي أسئلة أو ترغب في معرفة المزيد عن اجتماعنا.

من يمكنه الحضور: هذا الاجتماع مخصص للأشخاص المدمنين على الإنترنت والتكنولوجيا أو الذين يعتقدون أنهم قد يكونون كذلك.

اجتماعات في نيوكاسل (محتملة)

يرغب أحد الأعضاء في عقد اجتماع حضوري في نيوكاسل أبون تاين. يرجى التواصل مع shmulybee1@gmail.com للمزيد من المعلومات.

اجتماعات في أكسفورد

الزمان: كل يوم أربعاء من الساعة 6 إلى 7 مساءً
المكان: West Oxford Community Centre, Botley Rd, Oxford OX2 0BT - عند وصولك إلى المركز، لا تدخل من الباب الرئيسي، وبدلاً من ذلك قم بالتجول خارج المبنى إلى الجانب الأيمن للعثور على غرفة الندوات 1.
Contact: itaaoxford@gmail.com
معلومات إضافية: ندعو بحرارة أي قادمين جدد وأي شخص يُعرف بأنه مدمن للإنترنت والتكنولوجيا لحضور هذا الاجتماع. هذا اجتماع "مغلق"، مما يعني أننا نطلب من الباحثين والصحفيين والأصدقاء والعائلة العثور على اجتماع "مفتوح" لحضوره. هناك العديد من الاجتماعات المفتوحة عبر الإنترنت والتي تناسب حضور غير المدمنين. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن اجتماعنا في أكسفورد، فيرجى التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني الخاص بجهة الاتصال.
ملحوظة: طريق بوتلي مغلق عند جسر السكة الحديد أمام السيارات والحافلات. إذا كنت تقود السيارة، يجب أن تقترب من الغرب. هناك مواقف مجانية للسيارات في المكان. يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني إذا كان لديك أي مخاوف بشأن الوصول إلى هنا.

اجتماعات إضافية

إذا كنت جديدًا، فنحن نشجعك على محاولة حضور ستة اجتماعات في فترة زمنية قصيرة لمعرفة ما إذا كان برنامجنا قد يكون مفيدًا لك. بالإضافة إلى اجتماعنا الشخصي المحلي، يمكنك أيضًا مراجعة موقعنا اجتماعات شخصية أخرى و أ الجدول الزمني الكامل للاجتماعات عبر الإنترنت. جميع الاجتماعات مجانية تمامًا ومجهولة المصدر.

كيف تكون الاجتماعات؟

إذا كنت ستنضم إلى اجتماع للمرة الأولى، فلا داعي للتوتر. معظم اجتماعاتنا بسيطة للغاية؛ يكون لكل اجتماع رئيس يقود الاجتماع، وتستغرق معظم الاجتماعات ساعة واحدة. قرأ الرئيس والمتطوعون الآخرون بعض البيانات الافتتاحية، قبل أن نفتح الاجتماع ليشاركه الأعضاء. ليس هناك شرط للمشاركة، ولا بأس بالاستماع فقط. إذا كنت تشعر بالارتياح، يمكنك تقديم نفسك ومشاركة ما دفعك إلى ITAA. ما لم تطلب مشاركة الأعضاء، فإننا لا نقدم اقتراحات أو تعليقات ردًا على مشاركات الآخرين؛ نحن ببساطة نستمع دون إصدار أحكام. في نهاية الساعة، سينتهي الاجتماع ببعض البيانات الختامية، وبعد ذلك يتحدث الأعضاء عادة بشكل عرضي، ويطرحون الأسئلة، ويتبادلون تفاصيل الاتصال.

موارد إدمان الإنترنت والتكنولوجيا

إذا كنت تتساءل عما إذا كان لديك إدمان على الإنترنت والتكنولوجيا ، فيمكنك مراجعة الاستبيانات الخاصة بنا ادمان الانترنت, إدمان وسائل التواصل الاجتماعي, إدمان التدفق, إدمان الهاتف، أو إدمان ألعاب الفيديو. يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن ITAA من خلال قراءة دليل القادمين الجدد، مراجعة أدوات الاسترداد، أو الاستماع إلى قصص تعافي الأعضاء.

لا ينتمي ITAA إلى أي أجندة سياسية أو دين أو مصالح خارجية. نحن ندعم ذاتيًا بالكامل ومجانيًا لجميع من يحتاجون إليه. هدفنا الوحيد هو الامتناع عن استخدام الإنترنت والتكنولوجيا القهري ومساعدة الآخرين على التحرر من هذا الإدمان.

مرة أخرى، مرحبا بكم! نأمل أن يتمكن هذا المجتمع من تقديم الدعم الذي تحتاجه في تعافيك من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا. من فضلك لا تتردد في التواصل معنا إذا كان لديك أي أسئلة.

تم تحديث الصفحة آخر مرة في 3 أبريل 2026