ITAA در بریتانیا

به معتادان گمنام اینترنت و فناوری خوش آمدید! خوشحالیم که ما را پیدا کردید و امیدواریم انجمن ما بتواند به همان اندازه که برای ما مفید بوده برای شما مفید باشد. ITAA یک بورسیه دوازده مرحله ای از افرادی است که از یکدیگر در بهبود اعتیاد به اینترنت و فناوری حمایت می کنند. این شامل اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی، تلفن‌های هوشمند، پخش محتوای ویدیویی یا صوتی، بازی‌ها، اخبار، پورنوگرافی، برنامه‌های دوستیابی، تحقیقات آنلاین، خرید آنلاین یا هر فعالیت دیجیتال دیگری است که اجباری و مشکل‌ساز می‌شود. 

جلسات در کمبریج (احتمالی)

علاقه‌ای به شروع جلسه در کمبریج وجود دارد. لطفاً با ... تماس بگیرید. recovering.rhys@gmail.com برای اطلاعات بیشتر. 

جلسات در ادینبورگ

توجه: لطفا با این شماره تماس بگیرید fellowshipedinburgh@gmail.com قبل از آمدن به جلسه برای اطمینان از برگزاری آن روز.

زمان: این جلسه از ساعت ۱۹ تا ۲۰ روز چهارشنبه برگزار خواهد شد.
مکان: محل برگزاری: مرکز خلاقیت و فرهنگ فضایی، واقع در جاده دالری ۱۸۳، EH11 2EB.
چه کسی: برای اطلاعات بیشتر، لطفا با بن تماس بگیرید fellowshipedinburgh@gmail.com

جلسات در گلاسکو

زمان: پنجشنبه ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر
مکان: پاتریک برگ هال، خیابان برگ هال ۹، گلاسگو
لطفا با ما تماس بگیرید wakeuplookuptheresa@icloud.com یا برای اطلاعات بیشتر با شماره +44 7541274057 تماس بگیرید

جلسه در لیدز (احتمالی)

یکی از اعضا علاقه‌مند به شروع جلسه‌ای در لیدز است. لطفاً با این شماره تماس بگیرید seekingserenity35@tuta.io اگر مایلید بخشی از آن باشید.

جلسات در لندن

زمان: هر یکشنبه ساعت ۱۳:۳۰ و مدت زمان آن ۱ ساعت است. همچنین یک جلسه جدید از سه‌شنبه، ۲۴ فوریه، ساعت ۱۷:۵۵ تا ۱۹:۰۰ داریم.
مکان: اتاق جلسات کوچک در مرکز بهبودی سوهو، واقع در خیابان چارینگ کراس، پلاک ۱۲۳، لندن، WC2H 0EW، انگلستان.
تماس: لطفا تماس بگیرید londonitaa@gmail.com اگر سوالی دارید یا می خواهید درباره جلسه ما بیشتر بدانید.

چه کسانی می‌توانند شرکت کنند: این جلسه برای افرادی است که به اینترنت و فناوری معتاد هستند یا فکر می‌کنند که ممکن است معتاد باشند.

جلسات در نیوکاسل (احتمالی)

یکی از اعضا علاقه‌مند به برگزاری جلسه حضوری در نیوکاسل آپون تاین است. لطفاً با شماره shmulybee1@gmail.com برای اطلاعات بیشتر.

جلسات در آکسفورد

زمان: هر چهارشنبه ساعت 18 الی 19
مکان: مرکز اجتماعی غرب آکسفورد، خیابان Botley، Oxford OX2 0BT - وقتی به مرکز رسیدید، از در اصلی وارد نشوید، به جای آن از بیرون ساختمان به سمت راست بروید تا اتاق سمینار 1 را پیدا کنید.
Contact: itaaoxford@gmail.com
اطلاعات تکمیلی: از تمامی افراد تازه وارد و افرادی که به عنوان معتاد به اینترنت و فناوری معرفی می شوند به گرمی دعوت می کنیم در این جلسه شرکت کنند. این یک جلسه "بسته" است، به این معنی که ما با مهربانی از محققان، روزنامه نگاران، دوستان و خانواده درخواست می کنیم که یک جلسه "باز" برای شرکت پیدا کنند. چندین جلسه آزاد آنلاین وجود دارد که برای افراد غیر معتاد مناسب است. اگر می‌خواهید درباره نشست آکسفورد ما بیشتر بدانید، لطفاً از طریق ایمیل تماس با ما تماس بگیرید.
توجه: جاده بوتلی در پل راه آهن به روی اتومبیل ها و اتوبوس ها بسته است. اگر در حال رانندگی هستید، باید از غرب نزدیک شوید. پارکینگ رایگان در محل وجود دارد. لطفاً اگر در مورد رسیدن به اینجا نگرانی دارید، به ما ایمیل بزنید.

جلسات اضافی

اگر تازه کار هستید، ما شما را تشویق می کنیم که در مدت زمان کوتاهی در شش جلسه شرکت کنید تا ببینید آیا برنامه ما ممکن است برای شما مفید باشد یا خیر. علاوه بر جلسه حضوری محلی ما، می توانید ما را نیز بررسی کنید سایر جلسات حضوری و الف برنامه کامل جلسات آنلاین. تمامی جلسات کاملا رایگان و ناشناس است.

جلسات چگونه کار می کنند؟

اگر برای اولین بار به یک جلسه ملحق می شوید، نیازی به نگرانی نیست. بیشتر جلسات ما بسیار ساده است. هر جلسه یک رئیس دارد که جلسه را رهبری می کند و بیشتر جلسات یک ساعته است. قبل از اینکه ما جلسه را برای اشتراک گذاری اعضا باز کنیم، رئیس و سایر داوطلبان برخی از بیانیه های افتتاحیه را خواندند. هیچ الزامی برای اشتراک گذاری وجود ندارد و اشکالی ندارد که فقط گوش دهید. اگر احساس راحتی می‌کنید، می‌توانید خودتان را معرفی کنید و آنچه را که شما را به ITAA آورده است، به اشتراک بگذارید. مگر اینکه توسط اشتراک‌گذاری اعضا درخواست شود، ما در پاسخ به اشتراک‌گذاری‌های دیگران پیشنهاد یا نظری ارائه نمی‌کنیم. ما به سادگی بدون قضاوت گوش می دهیم. در پایان ساعت، جلسه با بیانیه‌های پایانی پایان می‌یابد و پس از آن اعضا معمولاً به طور معمول صحبت می‌کنند، سؤال می‌پرسند و اطلاعات تماس را با هم تبادل می‌کنند.

منابع اعتیاد به اینترنت و فناوری

اگر نمی دانید که آیا ممکن است اعتیاد به اینترنت و فناوری داشته باشید، می توانید پرسشنامه های ما را بررسی کنید. اعتیاد به اینترنت, اعتیاد به رسانه های اجتماعی, اعتیاد به جریان, اعتیاد به تلفن، یا اعتیاد به بازی های ویدیویی. همچنین می توانید با مطالعه ما درباره ITAA اطلاعات بیشتری کسب کنید راهنمای تازه واردان، بررسی ما ابزارهای بازیابی، یا گوش دادن به داستان های بهبودی اعضا.

ITAA به هیچ برنامه سیاسی، مذهب یا منافع خارجی وابسته نیست. ما به طور کامل از خود حمایت می کنیم و برای همه کسانی که به آن نیاز دارند رایگان هستیم. هدف ما پرهیز از استفاده اجباری از اینترنت و فناوری و کمک به دیگران برای رهایی از این اعتیاد است.

باز هم خوش آمدید! امیدواریم این انجمن بتواند پشتیبانی لازم را برای بهبودی شما از اعتیاد به اینترنت و فناوری ارائه دهد. لطفا در صورت داشتن هرگونه سوال با ما تماس بگیرید.

آخرین به روز رسانی صفحه در 3 آوریل 2026