ITAA בממלכה המאוחדת

ברוכים הבאים למכורים אנונימיים לאינטרנט וטכנולוגיה! אנו שמחים שמצאת אותנו, ואנו מקווים שהקהילה שלנו תוכל לעזור לך באותה מידה כמו שהייתה לנו. ITAA היא מלגה בת שנים עשר שלבים של אנשים שתומכים זה בזה בהחלמה מהתמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה. זה כולל התמכרות למדיה חברתית, סמארטפונים, הזרמת וידאו או תוכן אודיו, משחקים, חדשות, פורנוגרפיה, אפליקציות היכרויות, מחקר מקוון, קניות מקוונות או כל פעילות דיגיטלית אחרת שהופכת להיות כפייתית ובעייתית. 

פגישות בקיימברידג' (פוטנציאל)

יש עניין להתחיל פגישה בקיימברידג'. אנא צרו קשר עם recovering.rhys@gmail.com למידע נוסף. 

פגישות באדינבורו

הערה: אנא פנו אל fellowshipedinburgh@gmail.com לפני שמגיעים לפגישה כדי לוודא שהיא מתקיימת באותו יום.

מתי: המפגש יתקיים החל מיום רביעי בין השעות 19:00-20:00.
איפה: המקום הוא - The Space Creative and Cultural Hub, 183 Dalry Road, EH11 2EB.
מי: למידע נוסף, אנא צרו קשר עם בן ב fellowshipedinburgh@gmail.com

פגישות בגלזגו

מתי: חמישי 18:30-19:30
איפה: פארק פארטיק בורג הול, רחוב בורג הול 9, גלאזגו
אנא פנו אל wakeuplookuptheresa@icloud.com או +44 7541274057 למידע נוסף

פגישה בלידס (פוטנציאל)

חבר מעוניין להתחיל פגישה בלידס. אנא צור קשר עם seekingserenity35@tuta.io אם תרצו להיות חלק מזה.

מפגשים בלונדון

מתי: בכל יום ראשון בשעה 13:30 ומשכו שעה. בנוסף, יש לנו מפגש חדש שמתחיל ביום שלישי, 24.02.26 בין השעות 17:55 ל-19:00.
איפה: חדר הישיבות הקטן במרכז הגמילה סוהו, רחוב צ'רינג קרוס 123, לונדון, WC2H 0EW, בריטניה.
יצירת קשר: נא ליצור קשר londonitaa@gmail.com אם יש לך שאלות או תרצה ללמוד עוד על הפגישה שלנו.

מי יכול להשתתף: מפגש זה מיועד לאנשים המכורים לאינטרנט ולטכנולוגיה או שחושבים שאולי כן.

פגישות בניוקאסל (פוטנציאל)

חבר מעוניין להתחיל פגישה אישית בניוקאסל על נהר הטיין. אנא צור קשר עם shmulybee1@gmail.com למידע נוסף.

פגישות באוקספורד

מתי: כל יום רביעי 18-19
איפה: מרכז קהילתי ווסט אוקספורד, Botley Rd, Oxford OX2 0BT - כשאתם מגיעים למרכז, אל תיכנסו דרך הדלת הראשית, במקום זאת, סעו בצד החיצוני של הבניין לצד ימין כדי למצוא את חדר סמינר 1.
Contact: itaaoxford@gmail.com
מידע נוסף: אנו מזמינים בחום כל מצטרפים חדשים וכל מי שמזדהה כמכור לאינטרנט וטכנולוגיה להשתתף במפגש זה. מדובר בפגישה 'סגורה', כלומר אנו מבקשים בחביבות מחוקרים, עיתונאים, חברים ובני משפחה למצוא פגישה 'פתוחה' להשתתף בה. ישנן מספר פגישות מקוונות פתוחות שמתאימים למי שאינו מכורים להשתתף. אם אתה רוצה ללמוד עוד על פגישת אוקספורד שלנו, אנא צור קשר באמצעות האימייל ליצירת קשר.
הערה: Botley Road סגור בגשר הרכבת למכוניות ואוטובוסים. אם אתה נוהג, עליך להתקרב מכיוון מערב. יש חניה חינם במקום. אנא שלח לנו דוא"ל אם יש לך חששות לגבי ההגעה לכאן.

ישיבות נוספות

אם אתה חדש, אנו ממליצים לך לנסות להשתתף בשש פגישות בפרק זמן קצר כדי לראות אם התוכנית שלנו עשויה להועיל לך. בנוסף לפגישה האישית המקומית שלנו, אתה יכול גם לעיין שלנו פגישות אישיות אחרות וכן א לוח זמנים מלא של פגישות מקוונות. כל הפגישות הן בחינם ואנונימיות לחלוטין.

איך פועלות פגישות?

אם אתה מצטרף לפגישה בפעם הראשונה, אין צורך להיות עצבני. רוב הפגישות שלנו פשוטות מאוד; לכל פגישה יש יו"ר שמוביל את הפגישה, ורוב הפגישות נמשכות שעה אחת. היו"ר ומתנדבים אחרים קראו כמה הצהרות פתיחה, לפני שאנחנו פותחים את הישיבה כדי שהחברים יוכלו לשתף אותם. אין חובה לשתף, וזה בסדר פשוט להקשיב. אם אתה מרגיש בנוח, אתה יכול להציג את עצמך ולשתף במה שהביא אותך ל-ITAA. אלא אם כן ביקש החבר המשתף, איננו מציעים הצעות או הערות בתגובה לשיתופים של אחרים; אנחנו פשוט מקשיבים ללא שיפוטיות. בתום השעה, הפגישה תסתיים בכמה הצהרות סיום, שלאחריהן החברים נוהגים לדבר בנינוחות, לשאול שאלות ולהחליף פרטי התקשרות.

משאבי התמכרות לאינטרנט וטכנולוגיה

אם אתה תוהה אם יש לך התמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה, תוכל לעיין בשאלונים שלנו עבור התמכרות לאינטרנט, התמכרות לרשתות חברתיות, התמכרות לסטרימינג, התמכרות לטלפון, או התמכרות למשחקי וידאו. אתה יכול גם ללמוד עוד על ITAA על ידי קריאה שלנו מדריך למצטרפים חדשים, סוקר שלנו כלים להתאוששות, או האזנה סיפורי החלמה של חברים.

ITAA אינו מזוהה עם אג'נדה פוליטית כלשהי, דת או אינטרסים חיצוניים. אנחנו תומכים בעצמם לחלוטין וחופשיים לכל מי שצריך. המטרה היחידה שלנו היא להימנע משימוש כפייתי באינטרנט ובטכנולוגיה ולעזור לאחרים למצוא חופש מההתמכרות הזו.

שוב, ברוך הבא! אנו מקווים שהקהילה הזו תוכל לספק את התמיכה הדרושה לך בהחלמתך מהתמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה. אנא אל תהסס לפנות אלינו אם יש לך שאלות כלשהן.

הדף עודכן לאחרונה ב-3 באפריל, 2026