كيف تعمل الاجتماعات – مدمنو الإنترنت والتكنولوجيا المجهولون

في ITAA نجد مجتمعًا ودعمًا وحلولًا لمشكلتنا الشائعة المتمثلة في إدمان الإنترنت والتكنولوجيا - بالنسبة للكثيرين منا، كان اجتماع ITAA هو أول تجربة لنا في التواصل مع المدمنين الآخرين. الاجتماعات هي المكان الذي نكتشف فيه أننا لسنا وحدنا، ونسمع رسالة الرصانة، ونطور صداقات غنية، ونستمر في العودة خلال جميع فصول تعافينا.

ولكن كيف تتم الاجتماعات؟ وماذا يمكننا أن نفعل للمساعدة في ضمان عملها حسنًا؟ يهدف هذا الدليل إلى تقديم نظرة شاملة حول كيفية خدمة الاجتماعات لغرضنا الأساسي على أفضل وجه ومساعدة الآخرين على التعافي من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا. نأمل أن يكون بمثابة مرجع مفيد لكل عضو في ITAA، سواء كنت تفكر في بدء اجتماع جديد، أو القيام بالخدمة في اجتماع موجود، أو إيجاد طرق جديدة لتحسين وتعزيز مجموعة المشاركة المنزلية الخاصة بك.

جدول المحتويات

الجزء 1: نظرة عامة

ما هو الاجتماع؟
صيغ الاجتماعات
الاجتماع اللاحق / "موقف السيارات"
اجتماعات التركيز الخاصة
الاجتماعات المغلقة والمفتوحة
الفرق بين الاجتماع والجماعة
مجموعات المشاركة المنزلية

الجزء الثاني: بدء الاجتماعات وإدارتها

كيف نبدأ لقاء جديد؟
اعتبارات إضافية للاجتماعات الشخصية
الضمائر الجماعية واجتماعات العمل
مناصب الخدمة
تحقيق التوازن بين الخدمة والرعاية الذاتية
إمكانية الوصول

الجزء الثالث: سلامة الاجتماعات

تعزيز السلامة في اجتماعات ITAA
اختيار القادة المناسبين
وضع الحدود
التمسك بالحدود
إنهاء اجتماع غير فعال

الجزء الرابع: جرد المجموعة والتقليد الاثني عشر

مخزون المجموعة
التقاليد الاثني عشر

الملحق أ: موارد إضافية
الملحق ب: اجتماعات التركيز الخاصة وتقاليدنا الاثني عشر

الجزء 1: نظرة عامة

1. ما هو الاجتماع؟

يتم عقد اجتماع ITAA عندما يجتمع اثنان أو أكثر من مدمني الإنترنت والتكنولوجيا معًا للحصول على الدعم المتبادل، بشرط أن يمارسوا التقاليد الاثني عشر كمجموعة. تتم مناقشة التقاليد بمزيد من التفصيل في القسم 20، ولكن على مستوى عالٍ، فإن ممارسة التقاليد تعني أن كل اجتماع سيكون له العديد من الميزات المهمة:

نرحب بأي شخص لديه الرغبة في التوقف عن استخدام الإنترنت والتكنولوجيا بشكل إلزامي. لا توجد متطلبات أخرى.
لا ينبغي أن يكون للاجتماعات أي انتماءات إلى جانب ITAA. على سبيل المثال، لا ينبغي لنا أن نربط اجتماعاتنا بأي مؤسسة علاجية أو طبية، أو دين، أو قضية سياسية، أو منظمة.
يجب أن تدعم كل مجموعة نفسها بنفسها، وترفض المساهمات الخارجية. يجب على أعضاء الاجتماع توفير أي أموال ضرورية لتشغيل الاجتماع، ولكن المساهمات طوعية. ليس لدينا أي مستحقات أو رسوم، ولا ينبغي رفض أي عضو إذا لم يتمكن من المساهمة في نفقات المجموعة.
جميع أعضاء المجموعة متساوون. أي قرارات جماعية، مثل شكل الاجتماع، ومن يجب أن يرأس، وما إلى ذلك، يجب أن يتم تحديدها من خلال مناقشة جماعية وتصويت بأغلبية كبيرة.
كل مجموعة مستقلة، مما يعني أنه خارج نطاق التمسك بالتقاليد الاثني عشر، يتم تمكين المجموعات من تطوير تنسيقات الاجتماعات الفردية الخاصة بها.

إن دعم هذه الممارسات، إلى جانب الممارسات الأخرى التي وصفتها التقاليد في القسم 20، يوفر حدودًا أساسية تحافظ على الاجتماعات آمنة ومتسقة ومركزة على مساعدة بعضنا البعض على التعافي من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا.

ولكن ضمن هذه الحدود، ما هو في الواقع يحدث في اجتماع؟ نظرًا لأن كل مجموعة مستقلة، يمكن أن تحدث مجموعة واسعة من الأشياء في الاجتماع، وتستفيد زمالتنا من التنوع الذي توفره اجتماعاتنا. ومع ذلك، فإن معظم المجموعات تشترك في العديد من الممارسات الأساسية.

تتميز الاجتماعات عادة الاستماع الرحيم وغير القضائي. نحن جميعًا متساوون، ونحن ندرك ونحترم أن كل فرد يسير في طريق فريد نحو التعافي. عندما يتناوب الأعضاء في المشاركة، نستمع بعمق دون محاولة إصلاح أو انتقاد أو تغيير بعضنا البعض. وبدلا من تقديم النصائح، فإننا نشارك تجاربنا الشخصية. يشكل الحب والقبول غير المشروط الذي نقدمه ونستقبله أساسًا للثقة يمكننا من خلاله البدء في شفاء علاقاتنا مع أنفسنا ومع الآخرين والعالم من حولنا. عندما نستمع للآخرين، نتعلم المزيد عن رحلتنا نحو الرصانة وما هي الإجراءات التي قد تساعدنا. يخلق الاجتماع مساحة للارتقاء من خلال سماع خبرة الآخرين وقوتهم وآمالهم. وبينما نتشارك مع المجموعة، يتم منحنا الفرصة لتسليط الضوء على تجاربنا الشخصية وتطوير وعي ذاتي أكبر حول عواطفنا واحتياجاتنا وأنماط الإدمان لدينا. تشكل الممارسة الجماعية للاستماع الرحيم، والضعف، والصدق رابطة مشتركة تربطنا ببعضنا البعض، سواء داخل الاجتماع أو خارجه.

بالإضافة إلى ذلك، يتم تنظيم جميع اجتماعاتنا حول هدفنا الأساسي: لمساعدة الآخرين على التعافي من الاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا. وهذا يعني أننا، على المستويين الفردي والجماعي، نمارس اهتمامًا صادقًا بالكيفية التي يمكننا بها مساعدة بعضنا البعض. نحن نساهم في اجتماعاتنا من خلال الحضور المنتظم، وتولي مناصب الخدمة، وتقديم المساهمات المالية، والترحيب بالقادمين الجدد، وممارسة الرصانة، ورعاية الأعضاء الآخرين. عندما نبدأ في تقديم أنفسنا بإيثار بهذه الطريقة، نكتشف أن تعافينا يتعزز في هذه العملية. في العطاء للآخرين، نبدأ في الخروج من الهدف المعزول المتمثل في التعافي الشخصي والانضمام إلى الزمالة- مجتمع من البشر الآخرين الذين يعرفوننا، ويهتمون بنا، ويعتمدون علينا كما نعتمد عليهم. تمنحنا المساهمة في المجموعة شعورًا بالانتماء واحترام الذات، وتسمح لنا بممارسة تحمل المسؤولية في بيئة صحية حيث يمكننا دائمًا طلب المساعدة.

قد تشتمل الاجتماعات أيضًا على قراءات من أدبيات ITAA أو غيرها من برامج الاثني عشر خطوة، أو مشاركات المتحدثين، أو تمارين الخطوات، أو التأملات. مزيد من المعلومات حول تنسيقات الاجتماعات المحددة موضحة في القسم أدناه.

2. صيغ الاجتماعات

ينص تقليدنا الثالث على أن أي مجموعة من مدمني الإنترنت والتكنولوجيا، عندما يجتمعون معًا من أجل الرصانة، قد يطلقون على أنفسهم مجموعة ITAA. وفي الوقت نفسه، ينص التقليد الرابع على أن كل مجموعة يجب أن تكون مستقلة إلا في الأمور التي تؤثر على المجموعات الأخرى أو ITAA ككل. يتيح هذان التقليدين قدرًا كبيرًا من الحرية والتنوع في كيفية تنظيم اجتماعاتنا، ونحن جميعًا مدعوون إلى خلق الرفقة التي نتوق إليها. يتم تمكين الاجتماعات من اختيار الشكل الذي يناسب احتياجات ورغبات المشاركين، ونحن مدعوون إلى أن نكون مبدعين في هذه العملية. للحصول على الإلهام، إليك التنسيقات المستخدمة بشكل متكرر في اجتماعات ITAA:

مقدمات: يتناوب الأعضاء في تقديم أنفسهم بالاسم الأول فقط. يمكنهم أيضًا مشاركة المكان الذي يتصلون منه (إذا كانوا في اجتماع عبر الإنترنت)، أو مدة رصانتهم، أو التحقق من مشاعرهم بشكل موجز.
البيانات الافتتاحية: ستفتتح الاجتماعات في كثير من الأحيان بصلاة أو تأكيد، وقراءة الخطوات الاثنتي عشرة، وقراءة التقليد الاثني عشر أو تقليد الشهر، وقراءة بيان المهمة، وتحديد حدود الاجتماع (على سبيل المثال، لا السماح بالحديث المتبادل والحفاظ على السرية). يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول تعيين حدود المجموعة في القسم 16.
مشاركة مفتوحة: يتناوب الأعضاء في مشاركة تجربتهم الشخصية وقوتهم وآمالهم أو أي شيء آخر يدور في أذهانهم. في بعض الأحيان قد يقترح الاجتماع موضوعًا محددًا يمكن للأشخاص المشاركة فيه. يمكن للأعضاء أيضًا أن "يواكبوا المستجدات" ويشاركوا المشاعر والتحديات والنجاحات التي يواجهونها في ذلك اليوم. قد تختار الاجتماعات تحديد حد زمني للمشاركات أو السماح لكل عضو بالتحدث بحرية دون حد زمني.
القراءة من الأدب: قد تشتمل الاجتماعات على قراءة من الأدب، مثل التأمل اليومي، أو مقاطع من موقع ITAA، أو قراءة من كتاب آخر موجه للاثني عشر خطوة، مثل الكتاب الكبير لمدمني الخمر المجهولين. يمكن قراءة الأدبيات في بداية الاجتماع كحافز للمشاركة. وبدلاً من ذلك، يمكن قراءة فقرة واحدة في كل مرة، تليها حفنة من المشاركات، تليها الفقرة التالية، وهكذا.
حصة المتحدث: في بعض الأحيان قد يدعو الاجتماع أحد الأعضاء لافتتاح الاجتماع بمشاركة موسعة حول تجربته الخاصة في التعافي. عادةً ما يكون هذا العضو أكثر خبرة ولديه بعض الرصانة، وقد تستمر حصته في أي مكان من 5 إلى 30 دقيقة (أو أكثر). بعد ذلك، عادةً ما يشارك الأعضاء حصة المتحدث و/أو قد يطرحون أسئلة على المتحدث.
أسهم الوافد الجديد: قد يخصص الاجتماع وقتًا معينًا لمشاركة القادمين الجدد. يوصى عمومًا بالقيام بذلك خلال النصف الثاني من الاجتماع حتى يتمكن القادمون الجدد من الاستماع إلى الأعضاء الأكثر خبرة أولاً. قد يختار الاجتماع تحديد من يمكنه المشاركة باعتباره "وافدًا جديدًا"؛ على سبيل المثال، أي شخص حضر أقل من ستة اجتماعات أو كان في ITAA لمدة أقل من شهر.
تأمل: قد يستغرق الاجتماع قدرًا معينًا من الوقت للجلوس في تأمل صامت، أو قد يقود أحد الأعضاء الاجتماع من خلال التأمل الموجه.
الصلاة ذات الوجهين: في الصلاة الثنائية، تتبع فترة من التأمل طرح سؤال عن قوتنا الأعظم ومن ثم كتابة الأفكار التي تخطر على بالنا لفترة من الوقت.
خطوة بخطوة: قد يخصص الاجتماع وقتًا محددًا للأعضاء للقيام بالكتابة خطوة بخطوة. وبدلاً من ذلك، يمكن للمجموعة أن تتحرك خلال الخطوات معًا على مدار عدة أسابيع أو أشهر من خلال العمل على دليل خطوات عمل معين.
تمارين كتابية أخرى: يمكن تخصيص الوقت لتمارين الكتابة الأخرى، مثل تدوين اليوميات بشكل حر، وتحديد الخطوط العليا والمتوسطة والسفلى، ومراجعة الزلات الأخيرة أو المكالمات القريبة، واستراتيجيات تعميق رصانتنا، وطرق الاتصال بقوتنا العليا، أو أي شيء آخر موضوع متعلق بـ ITAA.
تقاسم الخطوط العليا: قد توفر بعض الاجتماعات وقتًا للأعضاء لمشاركة أهم سطورهم مع الجميع. قد يشمل ذلك العزف على آلة موسيقية، أو عرض الأعمال الفنية، أو إلقاء النكات، أو مشاركة نشاط بارز حديث، أو أي شيء آخر على هذا المنوال. في مثل هذه المشاركات، نتجنب مشاركة أي وسائط صوتية أو فيديو مسجلة مسبقًا، أو أي شيء آخر قد يؤثر سلبًا على تعافي الآخرين.
البيانات الختامية: يُختتم الاجتماع عادةً ببيان السرية، والإعلانات، وطلب المساهمات المالية والخدمية، واحتفالات معالم الرصانة، والعناق، والصلاة الختامية أو التأكيد.

كمرجع، يمكن العثور على نموذج لتنسيق الاجتماع على موقعنا: نموذج لنص الاجتماع

3. مكان ما بعد الاجتماع/موقف السيارات

يكتشف القادمون الجدد إلى ITAA سريعًا أن الاجتماع الرسمي هو نصف الصورة فقط - اجتماعاتنا اللاحقة، والتي يشار إليها أحيانًا باسم "مواقف السيارات"، هي مساحات غنية للمناقشة المستمرة والأسئلة وتبادل تفاصيل الاتصال والمحادثة غير الرسمية والضحك. هنا يتألق حقًا لطف مجتمعنا ودفئه ومساعدته. عادة ما تكون الاجتماعات اللاحقة في أفضل حالاتها عندما توفر مساحة غير رسمية ومريحة خارج الهيكل الثابت للاجتماع الرسمي. ومع ذلك، من الجيد وضع بعض المبادئ الأساسية في الاعتبار للمساعدة في ضمان أن يكون الاجتماع التالي تجربة إيجابية للجميع.

من الشائع إيلاء اهتمام خاص لأي قادمين جدد خلال الاجتماع التالي من خلال جعلهم يشعرون بالترحيب ودعوتهم للمشاركة أو طرح أي أسئلة قد تكون لديهم. وفي الوقت نفسه، نريد أيضًا أن نكون حساسين حتى لا نطغى عليهم بالمعلومات والموارد. الشيء الأكثر أهمية هو التأكد من أنهم يشعرون بالترحيب وتشجيعهم على العودة مرة أخرى.

إذا استمرت المشاركة بعد الاجتماع، فإننا نشجع الأعضاء على مشاركة الوقت بشكل عادل بين جميع الحاضرين. نحن نتجنب أيضًا تقديم تعليقات أو نصائح غير مرغوب فيها، مع التأكد من طلب الإذن قبل الرد مباشرة على مشاركة عضو آخر.

أثناء المحادثة غير الرسمية، نتجنب المواضيع التي يمكن أن تؤدي إلى الجدل أو الخلاف (التقليد 10)، ونتجنب أيضًا الترويج لموارد خارجية غير تابعة لـ ITAA مثل الكتب أو العلاجات أو الأدوية أو الأعمال التجارية أو برامج الاثنتي عشرة خطوة الأخرى أو المسارات الروحية ( التقليد 6). لا بأس أن نذكر بإيجاز أننا وجدنا موردًا أو ممارسة معينة مفيدة شخصيًا، ولكننا نتجنب الترويج لها أو دفعها إلى الأعضاء الآخرين.

بعد الاجتماعات الشخصية، قد نخرج إلى مقهى أو مطعم - فهذه تجارب مجزية للغاية ولا ينبغي تفويتها!

4. اجتماعات التركيز الخاصة

قد يتم تنظيم بعض المجموعات حول مجموعات سكانية محددة. على سبيل المثال، قد يكون الاجتماع مخصصًا للنساء أو الرجال أو أعضاء LGBTQIA+ أو BIPOC. يمكن أن تسمح الاجتماعات من هذا النوع للأعضاء بالانفتاح بشكل أكثر عرضة للخطر حول كيفية تقاطع الجوانب المختلفة لهويتهم مع إدمانهم على الإنترنت والتكنولوجيا. في حين أن هذه الاجتماعات تكون عادةً مغلقة أمام الأعضاء الذين لا يتعاطفون مع تركيز المجموعة، إذا انضم عضو غير محدد لأنه في حاجة ماسة إلى اجتماع، فقد نختار فتح الاجتماع لهم (التقليد 3)، أو قد يتطوع بعض الأعضاء لعقد اجتماع منفصل أصغر مع العضو المحتاج. ومع ذلك، ولأسباب تتعلق بالسلامة، قد تختار مجموعات سكانية معينة البقاء مغلقة أمام الأعضاء الذين لا يحددون هويتهم وفقًا لضميرهم الجماعي.

وبدلاً من ذلك، يمكن تنظيم اجتماع حول موضوع خاص، مثل الإبداع، أو عمل الطفل الداخلي، أو الإلحاد/اللاأدرية، أو أطر الرصانة، أو وسائل التواصل الاجتماعي، أو أي عدد من المواضيع الأخرى. إذا كنا نفكر في بدء اجتماع حول موضوع خاص، فمن الأفضل أن نضع عدة اعتبارات في الاعتبار: هل الهدف الأساسي للاجتماع هو مساعدة الأشخاص على التعافي من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا؟ هل سيتجنب الاجتماع الإشارة إلى أن برنامج ITAA مؤهل لمساعدة الأعضاء على التعافي من الإدمان أو المشاكل الصحية أو الأمراض العقلية الأخرى؟ إذا انضم أحد الوافدين الجدد إلى الاجتماع كأول اجتماع له على الإطلاق في ITAA، فهل سيشعر بأنه في المكان المناسب، حتى لو لم يتعاطف شخصيًا مع الموضوع؟ هل سيرحب الاجتماع بجميع أعضاء ITAA الذين لديهم الرغبة في التحرر من الاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا؟ وهل يتجنب الموضوع أي انتماءات لمنظمات وأديان وقضايا خارجية؟

تتضمن أمثلة الاجتماعات ذات المواضيع الخاصة غير المشجعة اجتماعات لأعضاء مهنة أو دين معين، والاجتماعات التي تقترح مساعدة الأعضاء في التحرر من الإدمان الآخر أو مشكلات الصحة العقلية إلى جانب إدمان الإنترنت والتكنولوجيا، والاجتماعات حول موضوعات لا علاقة لها بهدفنا الأساسي، والاجتماعات التابعة مع زمالات الاثني عشر خطوة الأخرى، أو الاجتماعات التي تروج لعلاجات أو حلول محددة غير الاثنتي عشرة خطوة. (التقليد 5)

في عام 2023، أقرت زمالتنا أربعة اقتراحات للمساعدة في توجيه كيفية توافق اجتماعات التركيز الخاصة مع تقاليدنا الاثني عشر. يمكن العثور على صياغة هذه الاقتراحات في ملحق ب في الجزء السفلي من هذا المستند.

5. الاجتماعات المخصصة للأعضاء فقط (مغلقة) مقابل الاجتماعات الصديقة للمراقبين (مفتوحة)

في كثير من الأحيان، تكون اجتماعات ITAA مفتوحة فقط لأولئك الذين لديهم الرغبة في التوقف عن الاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا، بما في ذلك الوافدين الجدد الذين يتساءلون عما إذا كانت ITAA قد تكون مفيدة لهم. وتسمى هذه الاجتماعات أحيانًا "مغلقة"، لأنها ليست مفتوحة للجمهور. وبدلاً من ذلك، قد تكون الاجتماعات "مفتوحة" لغير المدمنين للانضمام إليها كمراقبين، بما في ذلك أفراد الأسرة والصحفيين والباحثين والأطباء وأي شخص آخر مهتم بمعرفة المزيد حول كيفية عمل ITAA. بعد الاجتماع المفتوح، يتمكن المراقبون عادةً من طرح الأسئلة و/أو المشاركة.

6. ما الفرق بين الاجتماع والمجموعة؟

غالبًا ما يكون المصطلحان "اجتماع" و"مجموعة" مترادفين، ولكن في بعض الحالات قد تعقد مجموعة واحدة اجتماعات متعددة. على سبيل المثال، قد تعقد مجموعة واحدة اجتماعات يومية في موقع اجتماعها: قد يكون لكل اجتماع رئيس مختلف بينما قد تحتفظ المجموعة ككل بضمير جماعي شهري واحد لجميع الاجتماعات وتحتفظ بحساب مصرفي واحد يديره أمين صندوق واحد.

7. المجموعات المنزلية

غالبًا ما نستفيد من اختيار مجموعة منزلية واحدة أو أكثر، وهي الاجتماعات التي نحضرها بانتظام والتي نخدمها. إحدى أفضل الطرق لإنشاء مجموعة مشاركة منزلية هي القيام بدور خدمي، حتى لو كان صغيرًا جدًا (على سبيل المثال، ضابط الوقت أو السكرتير). تمنحنا الخدمة إحساسًا بالمساءلة والمسؤولية تجاه المجموعة. وبمرور الوقت، نقترب أكثر من المشاركين المنتظمين في الاجتماعات ونجد المزيد من الفرص لمساعدة الاجتماع على الازدهار قدر الإمكان.

الجزء الثاني: بدء الاجتماعات وإدارتها

8. كيف نبدأ اجتماعًا جديدًا؟

يمكن لأي شخص وفي أي مكان بدء اجتماع جديد. ومع ذلك، قبل البدء في اجتماع جديد، قد نفكر أولاً فيما إذا كان هناك اجتماع حالي قد يستفيد من خدمتنا. إذا كان هناك تنسيق خاص نأمل في تجربته، فيمكننا التحقق مما إذا كان الاجتماع الحالي مهتمًا بتبني أفكارنا. إن بدء الاجتماع أمر بسيط، ولكن الحفاظ على سيره بسلاسة وفعالية على المدى الطويل يتطلب وقتًا وتفانيًا. إن دعم اجتماع حالي بدلاً من بدء اجتماع جديد يعمل على تحسين الجودة الشاملة لاجتماعاتنا ويساعد الأعضاء الذين يرغبون في تقديم الخدمة على تجنب إرهاق أنفسهم.

بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن نتوقع أن بدء اجتماع جديد سيتطلب قدرًا لا بأس به من العمل الشخصي، ويجب أن نكون على استعداد للالتزام لمدة 6 إلى 12 شهرًا لدعم الاجتماع في الأيام الأولى. وإذا تمكنا من العثور على عضو واحد أو عدة أعضاء آخرين ليلتزموا معنا، فسنستفيد بالتأكيد من دعمهم المشترك. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كنا نبدأ اجتماعًا شخصيًا جديدًا أو اجتماعًا بلغة جديدة - ففي هذه الاجتماعات، قد يكون الحضور منخفضًا أو متقلبًا لفترة من الوقت قبل أن يبدأ في اكتساب الزخم. قد تأتي أيام نكون فيها الشخص الوحيد الذي يحضر الاجتماع؛ هذا جزء طبيعي من عملية كونك مؤسسًا.

إذا كنا نفكر في بدء اجتماع شخصي جديد، فيمكننا التفكير في البدء ببساطة عن طريق استضافة لقاء محلي مع الأعضاء الآخرين. هذه طريقة رائعة للتعرف على بعضكما البعض والبدء في وضع خطط لعقد اجتماع أكثر انتظامًا.

بمجرد اتخاذ قرار ببدء الاجتماع، نحتاج إلى تحديد التفاصيل التالية:

اليوم والوقت: قد نختار أن نلتقي كل أسبوع في نفس اليوم والوقت، أو قد نلتقي بشكل أقل، مثل مرة واحدة في الشهر. قد يكون الاجتماع بشكل أقل تكرارًا خيارًا جيدًا عند بدء اجتماع شخصي جديد، لأنه يجعل الالتزام الأولي أكثر قابلية للإدارة. ويجب علينا أيضًا اختيار مدة الاجتماع؛ تستغرق الاجتماعات عادة ساعة واحدة، على الرغم من أنها قد تكون أقصر أو أطول.
موقع: بالنسبة للاجتماعات عبر الإنترنت، قد نختار استخدام إحدى غرف Zoom الخاصة بزمالة ITAA، أو قد نختار إعداد خط مؤتمرات عبر الهاتف أو الفيديو الخاص بالاجتماع. قد يستغرق العثور على مكان لعقد اجتماع شخصي المزيد من العمل؛ انظر القسم 9 للحصول على اقتراحات.
شكل: يمكننا استخدام نموذج نص الاجتماع على موقع ITAA، أو يمكننا اختيار تنسيق اجتماع مختلف. يمكن العثور على أمثلة لتنسيقات الاجتماعات في القسم 2.
مغلق أو مفتوح: هل سيكون الاجتماع لمدمني الإنترنت والتكنولوجيا فقط، أم سيكون مفتوحًا أيضًا لأعضاء آخرين مهتمين من الجمهور للانضمام كمراقبين؟
اسم: قد نختار اسمًا بسيطًا وعامًا لاجتماعنا، مثل "مدمنو الإنترنت والتكنولوجيا المجهولون"، أو قد نختار اسمًا أكثر تعبيرًا، مثل "الحل في الخطوات"، أو "اجتماع المتحدثين ليلة الخميس"، أو "الصفاء والأمل." نحن نرحب بأن نكون مبدعين. أيًا كان الاسم الذي نختاره، فإننا نسعى جاهدين لوضع الوافد الجديد في الاعتبار واختيار اسم واضح وذو صلة وجذاب.
وصف: هذا وصف مختصر لمحور الاجتماع الذي يمكن مشاركته في قائمة الاجتماع على الموقع.
بيانات المتصل: يجب أن يكون لكل اجتماع بريد إلكتروني للاتصال و/أو رقم هاتف.

بعد تحديد هذه التفاصيل، يمكننا التواصل مع مشرفي مواقع ITAA لنطلب منهم إضافة اجتماعنا إلى موقع الويب.

بمجرد أن يبدأ اجتماعنا، يجب أن نحتفل! إن بدء الاجتماع هو عمل خدمة جدير بالثناء يفيد أنفسنا والآخرين. يستغرق الأمر قدرًا كبيرًا من الجهد لبدء الاجتماع، لذلك يجب علينا أن نقدر جهودنا ونقدرها.

9. اعتبارات إضافية للاجتماعات الشخصية

هناك عدة اعتبارات أخرى جديرة بالاهتمام عند بدء اجتماع حضوري. أولاً، يُنصح بحضور ما لا يقل عن 10-15 شخصًا اجتماعات عبر الإنترنت قبل بدء اجتماع محلي - يمكن أن يساعدنا هذا في التعرف على برنامج التعافي الخاص بـ ITAA ويساعدنا في التواصل مع أعضاء آخرين ذوي خبرة يمكنهم تقديم التوجيه والدعم.

نظرًا لأن بدء اجتماع شخصي يتطلب المزيد من التفاني والجهد، فمن المستحسن بشدة التواصل أولاً مع عضو آخر ملتزم يمكنه مساعدتنا في بدء الاجتماع. إذا كان هناك عضوان في ITAA، فهذا اجتماع!

يعد الانضمام إلى الاجتماعات عبر الإنترنت طريقة رائعة للقاء الأعضاء الآخرين في منطقتنا. حتى الأعضاء في المدن القريبة قد يكونون على استعداد للسفر إلى منطقتنا أو الاجتماع في منتصف الطريق مرة واحدة في الشهر. يمكننا الإعلان عن نيتنا لبدء اجتماع شخصي جديد في نهاية الاجتماعات عبر الإنترنت، ويمكننا أيضًا إضافة إعلان إلى لوحة إعلانات للمساعدة في نشر الرسالة على نطاق أوسع. بالإضافة إلى ذلك، يمكننا أن نطلب من مشرفي المواقع إضافة قائمة لمدينتنا إلى صفحة الاجتماعات الشخصية واشرح في الوصف أننا نخطط لبدء اجتماع جديد ونود أن نسمع من الأعضاء المحليين المهتمين الآخرين. إذا حضرنا اجتماعات محلية لزمالات Twelve-Step الأخرى أو غيرها من مجموعات دعم الصحة العقلية، فيمكننا أن نسأل المشاركين الآخرين عما إذا كانوا يعرفون أي شخص يعاني من إدمان التكنولوجيا وقد يكون مهتمًا بالانضمام إلى اجتماعنا. يمكننا أيضًا توزيع منتجاتنا منشورات الترحيب (A4) (تعليمات الطباعة) وطرح النشرات في أنحاء المدينة أو في مواقع اجتماعات برنامج الخطوات الاثنتي عشرة الأخرى، ويمكننا التواصل مع المعالجين المحليين، ومستشاري الصحة النفسية في الجامعات، ومراكز إعادة التأهيل، والمراكز الروحية لإبلاغهم باجتماعنا (نموذج للتوعية الإعلامية العامة).

إذا كنا وحدنا ولكننا متحمسون لبدء اجتماع على أي حال، فقد نفكر في جدولة اجتماعنا في نفس وقت الاجتماع عبر الإنترنت حتى نتمكن من حضور الاجتماع عبر الإنترنت إذا كنا الشخص الوحيد الذي يحضر شخصيًا مساحة الاجتماع. يمكننا أيضًا أن نجعل اجتماعنا اجتماعًا مختلطًا ونسمح للأعضاء الذين لا يستطيعون الانضمام شخصيًا بالمشاركة افتراضيًا أو عبر الهاتف.

هناك طريقة رائعة للعثور على موقع لعقد اجتماع شخصي وهي البحث عن الأماكن التي تُعقد فيها اجتماعات محلية أخرى مكونة من اثنتي عشرة خطوة. قد نجد مساحات يمكننا حجزها في المراكز المجتمعية، أو المكتبات، أو المراكز الدينية، أو الكليات المحلية، أو المستشفيات، أو نوادي الاثني عشر خطوة المخصصة. عند اختيار المساحة، نأخذ في الاعتبار مدى أمانها وسهولة الوصول إليها بالنسبة للأعضاء، بما في ذلك الأشخاص ذوي الإعاقة. في حين أن الاجتماعات الأكثر رسوخًا يمكن أن يكون لها تدفق يمكن الاعتماد عليه من التبرعات من خلال تمرير السلة كل أسبوع، إلا أن نقص الأموال اللازمة لدفع الإيجار قد يجعل بعض المواقع بعيدة عن متناول اجتماع جديد. تم بدء العديد من الاجتماعات بنجاح في مكان مجاني ومؤقت، مثل مكتبة عامة، أو ردهة عامة، أو حديقة. وقد نجحت بعض المجموعات في الالتقاء في الحدائق العامة لعدة أشهر؛ وفي هذه الحالات، من المفيد أن يكون لديك خطة طوارئ في حالة الطقس العاصف. من المفيد أيضًا الوصول إلى الحمامات القريبة.

كما نجحت المجموعات في الالتقاء في الأماكن العامة الداخلية مثل الردهات العامة؛ وفي هذه الحالات، قد تكون هناك مفاضلة بين الخصوصية والقدرة على تحمل التكاليف. على الرغم من أن بعض الاجتماعات قد جربت المقاهي والمطاعم، إلا أن هذه المواقع لم تعمل بشكل جيد حيث يوجد القليل من الخصوصية، وقد يضطر الأعضاء إلى شراء الطعام أو المشروبات، وقد يقاطع طاقم الانتظار الاجتماع. في الأيام الأولى لـ AA، كانت الاجتماعات تعقد في منازل الأعضاء، ولكن قد لا يشعر الجميع اليوم بالارتياح تجاه ذلك. إحدى الطرق الفعالة للغاية للعثور على مكان اجتماع ميسور التكلفة هي استخدام الاتصالات التي قد تكون لدى الأعضاء الآخرين. على سبيل المثال، إذا كان أي من الأعضاء تابعًا لكنيسة أو معبد أو مستشفى أو مركز مجتمعي أو موقع مشابه، فقد يسألون عما إذا كان بإمكان ITAA الاجتماع هناك. يفهم العديد من الأشخاص احتياجات الزمالة الجديدة، خاصة عندما يتصل بهم شخص يعرفونه، وقد يكونون على استعداد لتقديم مساحة بإيجار أقل. انطلاقًا من روح التقليد 7، تشعر العديد من المجموعات أنه من الأفضل تقديم بعض التعويضات مقابل استخدام مساحة منظمة أخرى.

قامت بعض الاجتماعات الشخصية، خاصة إذا كانت لا تزال تبحث عن مساحة دائمة، بإنشاء قوائم بريد إلكتروني للإعلان عن مكان الاجتماع والتنسيق بين الأعضاء وإرسال تذكيرات أسبوعية بموعد عقد الاجتماع. إذا تم نشر عنوان البريد الإلكتروني الخاص بالاجتماع على موقع ITAA الإلكتروني، في بعض الأحيان سيتواصل القادمون الجدد عبر البريد الإلكتروني؛ يمكن أن تكون مراقبة البريد الإلكتروني للاجتماع بمثابة خدمة أخرى.

بمجرد أن نبدأ الاجتماع، من الجيد تعيين مناصب الخدمة. في حين أنه من المهم أن يكون لكل اجتماع كرسي مخصص، إلا أنه من الضروري جدًا بالنسبة للاجتماعات الشخصية التأكد من التزام شخص ما بالتواجد في المكان كل أسبوع. البعض منا الذين بدأوا اجتماعات شخصية كان لديهم حالات حيث حضر الوافدون الجدد إلى غرفة فارغة ولم يعودوا. بالإضافة إلى هذه الاقتراحات، نوصي بقراءة القسم الخاص بالتقاليد في هذه الوثيقة (القسم 19)، والذي يعد بمثابة أدلة ممتازة لإنشاء اجتماعات صحية وفعالة والحفاظ عليها.

10. الضمائر الجماعية واجتماعات العمل

الآن بعد أن بدأنا اجتماعنا الجديد، فقد حان الوقت لتسليم زمام الأمور إلى ضمير المجموعة. يقول تقليدنا الثاني: "لهدف مجموعتنا لا يوجد سوى سلطة واحدة مطلقة - قوة عليا محبة يمكن التعبير عنها من خلال ضمير مجموعتنا. إن قادتنا ليسوا سوى خدم مؤتمنين؛ إنهم لا يحكمون”. باعتبارنا مؤسس الاجتماع، فإننا نتذكر أننا نعمل خدمة إلى الأعضاء الآخرين. في كثير من الأحيان، في الأيام الأولى للاجتماع الجديد، قد يكون الأعضاء سعداء بتفويض قدر كبير من المسؤولية والاستقلالية في اتخاذ القرار للمؤسسين المشاركين، ولكن مع نمو الاجتماع، من المهم العمل بشكل تعاوني مع الآخرين بحيث تخدم جميع القرارات مصلحة الاجتماع. المصالح الفضلى. ولضمان ذلك، فإننا نأخذ بانتظام ضمائر جماعية. الضمير الجماعي هو مناقشة جماعية يتم فيها مشاركة جميع وجهات النظر ويتم التوصل إلى إجماع كبير قبل اتخاذ أي إجراء. من الشائع أخذ ضمير جماعي مرة كل شهر، على الرغم من إمكانية عقد ضمير جماعي في أي وقت إذا دعت الحاجة. يتم استخدام ضمائر المجموعة لمناقشة أي مسألة مهمة تتعلق بالاجتماع، مثل شكل الاجتماع والجدول الزمني وأدوار الخدمة.

الشكل البسيط للغاية للحفاظ على الضمير الجماعي هو البدء بالصلاة أو التأكيد، والسؤال عما إذا كان لدى أي شخص أي شيء يرغب في مناقشته، وتخصيص وقت للمناقشة الجماعية، واقتراح قرار ملموس، والتصويت على القرار. عادةً، يجب أن تحصل القرارات على دعم بنسبة الثلثين على الأقل لتمريرها - وهذا يضمن دعمها بأغلبية كبيرة - على الرغم من أن الاجتماعات قد تحدد بحرية عتبات التصويت الخاصة بها. بعد ذلك، يمكن طرح بند آخر للمناقشة، حتى لا يكون لدى أحد أي شيء آخر لتناوله أو يصل الاجتماع إلى المهلة المحددة لضمير المجموعة. المدة النموذجية للضمير الجماعي هي 15-30 دقيقة.

يمكن العثور على وصف أكثر تفصيلاً لكيفية عمل الضمائر الجماعية في موقعنا دليل ضمائر المجموعة القابضة في ITAA.

11. المناصب الخدمية

يتطلب الاجتماع الفعال عادةً أن يتطوع عضو واحد أو أكثر لتولي أدوار خدمة معينة. عند تحديد دور الخدمة، نوضح مسؤوليات الدور وطول المدة وأي مؤهلات مطلوبة.

يتم وصف قائمة بأدوار الخدمة المحتملة أدناه. هذه مجرد أمثلة، ومن المؤكد أنها ليست كلها مطلوبة لعقد اجتماع. نحن مدعوون إلى أن نكون مبدعين في الطريقة التي نريد بها إعداد هيكل خدمة اجتماعاتنا.

الرئيس: الرئيس هو المسؤول عن قيادة الاجتماع. من بين جميع أدوار الخدمة، هذا هو الدور الوحيد المطلوب دائمًا تقريبًا لعقد اجتماع فعال. يقرأ الرئيس نص الاجتماع ويدير جزء المشاركة في الاجتماع. الكرسي الفعال منظم وهادئ وودود وموثوق. ويجب أن يتمتعوا بدرجة من التقدير والحساسية تجاه احتياجات المجموعة والقدرة على التعامل مع التطورات غير المتوقعة دبلوماسيًا. إن الرئيس القوي يجعل القادمين الجدد يشعرون بالترحيب بشكل خاص ويشعر بالدفء لكل عضو في الاجتماع. نظرًا لأن هذا المنصب مهم للغاية، فمن الأفضل أن يتمتع الكرسي ببعض الخبرة في مجال الرصانة وبعض الخبرة في تنفيذ الخطوات. ويجب أن يكون الرئيس أيضًا مستعدًا للتدخل إذا لم يتم الالتزام بحدود المجموعة؛ يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا في القسم 17.
مضيف مشارك للتكنولوجيا: قد تختار الاجتماعات عبر الإنترنت مضيفًا تقنيًا مشاركًا للمساعدة في إدارة الجوانب الفنية اللازمة لتسهيل الاجتماع، مثل مشاركة الشاشة أو النسخ/اللصق في الدردشة أو عناصر التحكم في الأمان في Zoom.
تحية الوافد الجديد: يكون المُرحب بالوافد الجديد مسؤولاً عن التأكد من شعور القادمين الجدد بالترحيب الإضافي، ويكونون متاحين عادةً لمشاركة معلومات الاتصال الخاصة بهم مع القادمين الجدد. كما أنهم عادةً ما يقومون بتسهيل أسئلة ومشاركات الوافدين الجدد خلال الاجتماع التالي.
ممثل خدمة المجموعة (GSR): تمثل GSR اهتمامات الاجتماع في اجتماعات الخدمة الدولية الخاصة بزمالتنا، كما أنها تقدم تقريرًا عن التطورات المهمة على مستوى الزمالة إلى المجموعة. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول دور GSR في موقعنا دليل لدور GSR.
الشخص الذي يمكن الاتصال به: مسؤول الاتصال للاجتماع هو المسؤول عن توفير البريد الإلكتروني و/أو رقم الهاتف ليتم تضمينه في تفاصيل الاجتماع المدرجة على الموقع. كما أنهم مسؤولون عن الرد على أي مراسلات يتلقونها.
كرسي اجتماع العمل: يقوم هذا الدور الخدمي بتهدئة ضمائر المجموعة، وعادةً ما يتبع قواعد النظام التي وضعها روبرت. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذه العملية في موقعنا دليل ضمائر المجموعة القابضة في ITAA.
سكرتير: يقوم السكرتير بتدوين الملاحظات أثناء ضمائر المجموعة ويخزنها للرجوع إليها في المستقبل. ليس من الضروري تدوين كل ما يقال ويناقش؛ سجل بسيط للقرارات التي تم اتخاذها وعدد الأصوات يكفي.
الباحث عن المتحدث: يبحث الباحث عن المتحدث عن أعضاء يتمتعون بتعافي قوي لزيارة الاجتماع ومشاركة خبراتهم وقوتهم وآمالهم مع المجموعة من خلال مشاركة المتحدث.
كرسي الأدب: كرسي الأدبيات مسؤول عن إعلان المعلومات حول موارد ITAA المكتوبة وغيرها من الأدبيات المكونة من اثنتي عشرة خطوة للاجتماع. قد يساعد كرسي الأدبيات أيضًا في توزيع نسخ مادية من الأدبيات على الأعضاء الذين يرغبون في الحصول عليها (وهو نشاط ممول من مساهمات المجموعة)، وقد يساعد أيضًا في اختيار القراءات للمجموعة لتقرأ منها.
أمين صندوق: أمين الصندوق مسؤول عن تقديم طلبات المساهمات المالية، وجمع التبرعات والاحتفاظ بها، ودفع نفقات المجموعة، والحفاظ على احتياطي حكيم (عادةً 12 شهرًا من نفقات التشغيل)، والتبرع بأي أموال متبقية للزمالة. نظرًا لأن هذا المنصب مهم فيما يتعلق بالمسؤولية المالية، فمن الأفضل انتخاب عضو موثوق به ويمكن الاعتماد عليه والذي كان في البرنامج لفترة من الوقت ويتمتع برصانة مستقرة. ليست كل الاجتماعات لها نفقات، وفي هذه الحالة يمكن للأعضاء التبرع مباشرة للزمالة العالمية.
رجل الشاي والقهوة: دور الخدمة هذا مسؤول عن إعداد الشاي والقهوة للأعضاء الآخرين أثناء الاجتماع الشخصي. هذا دور خدمة كلاسيكي يعود تاريخه إلى الأيام الأولى لمدمني الخمر المجهولين، وقد أنقذ العديد من الأرواح!
الإعداد والتنظيف: يمكن انتخاب الأعضاء لإعداد مساحة اجتماع شخصية (إعداد الطاولات والكراسي وما إلى ذلك) والتنظيف في نهاية الاجتماع.

مهما كانت مناصب الخدمة التي نختارها لاجتماعنا، فمن المهم أن نتدرب عليها تناوب الخدمة. وهذا يعني أنه بمجرد انتهاء مدة منصب الخدمة، يتنحى العضو الذي كان يؤدي مسؤولية الخدمة. تتراوح أطوال الفصل الدراسي عادةً بين 3 و12 شهرًا. يمنح تناوب الخدمة الأعضاء الآخرين الفرصة لتولي أدوار الخدمة، ويمنع المجموعة من الاعتماد بشكل مفرط على أي عضو واحد. في بعض الحالات، قد نتطوع لفترة ثانية إذا لم يكن هناك أي شخص آخر متاح، ولكن الفكرة هي تناوب الخدمة بشكل منتظم وموزع بالتساوي بين مختلف أعضاء المجموعة.

12. الموازنة بين الخدمة والرعاية الذاتية

عند بدء اجتماع جديد، لا نتخلى عن أشكال الدعم الحالية. نستمر في حضور اجتماعات ITAA الأخرى وإجراء مكالمات التوعية. إن التأكد من قوة رصانتنا وصفاءنا سيجعلنا أكثر قدرة على مساعدة مدمن الإنترنت والتكنولوجيا الذي لا يزال يعاني. نحن وحدنا لسنا مسؤولين عن تعافي مدينتنا أو بلدنا أو المتحدثين بلغتنا أو الأشخاص في منطقتنا الزمنية.

13. إمكانية الوصول

ترحب ITAA بجميع مدمني الإنترنت، بما في ذلك أولئك الذين يعتبرون معاقين، وتشجع أي شخص لديه احتياجات إمكانية الوصول على التواصل مباشرة مع قادة المجموعة. نحن نشجع أي شخص يحتاج إلى ترجمة لغة الإشارة على حضور الاجتماعات (سواء كانت مفتوحة أو مغلقة) مع مترجمه الفوري. بالإضافة إلى ذلك، توفر الاجتماعات عبر الإنترنت عادةً ميزات التسميات التوضيحية المغلقة التي يمكن تمكينها. نحن نسعى جاهدين أيضًا لجعل اجتماعاتنا الشخصية متاحة للكراسي المتحركة، ونأخذ ذلك في الاعتبار عند اختيار مكان لاجتماعنا.

الجزء الثالث: سلامة الاجتماعات

14. تعزيز السلامة في اجتماعات ITAA

يحتاج كل عضو في ITAA - الوافدون الجدد والأعضاء العائدون والقدامى على حد سواء - إلى أن تكون اجتماعاتنا مساحات آمنة ومنظمة وداعمة حيث يمكننا المشاركة بشكل ضعيف والعثور على الشفاء في الشركة مع الآخرين.

تقدم الأقسام أدناه اقتراحات لأي عضو يسعى إلى تعزيز السلامة والاستقرار في اجتماعات ITAA، سواء كرئيس أو مشارك في الاجتماع. بالإضافة إلى ذلك، قد يجد الأعضاء أيضًا أنه من المفيد قراءة موارد الزمالة الخاصة بنا السلامة في ITAA.

نحن ننشئ اجتماعًا آمنًا ومنظمًا ومرحّبًا من خلال انتخاب خدم مؤهلين وموثوقين لقيادته ودعمه. نقوم أيضًا بوضع حدود مناسبة لاجتماعاتنا بالإضافة إلى بروتوكولات للاستجابة عند تجاوز الحدود.

15. انتخاب القيادات المؤهلة

في حين أن القيام بالخدمة يمكن أن يساعدنا على البقاء متيقظين، إلا أن هذا لا ينبغي أن يكون الاعتبار الوحيد عند انتخاب عضو لمنصب قيادي. يجب أن تكون الصالح العام للمجموعة هو الاهتمام الأساسي عند اختيار الخدم المؤتمنين من أجل ضمان أن يكون اجتماعنا فعالاً وآمنًا لجميع الحاضرين.

على الرغم من أنه لا يوجد عضو في ITAA لديه القدرة على حكم الآخرين، إلا أن تقليدنا الثاني يؤكد أن لدينا قادة، وأنه من المناسب اختيار أعضاء للرئاسة ملتزمين بصحة الاجتماع واستدامته. تشير التجربة إلى أن الرؤساء يجب أن يتمتعوا بقدر من الرصانة، ومن الأفضل أن يكونوا قد شغلوا مناصب خدمة جماعية أخرى في الماضي وأن يكونوا على دراية بالتقاليد الاثني عشر. بالإضافة إلى ذلك، نسعى لانتخاب رئيس يمكنه تجسيد الصفات التي نتمناها لاجتماعنا: الاتساق والحياد والرحمة وحسن الحكم. يساعد كرسي الاجتماع الرصين والمؤهل والمدروس في حمل رسالة أمل للوافد الجديد والأعضاء العائدين على حدٍ سواء.

ويجب أن يشعر الرؤساء بالارتياح تجاه التمسك بالحدود التي وضعها ضمير المجموعة. وهذا يعني أنهم قد يحتاجون إلى الدخول في اجتماع ومقاطعة المسار الأساسي للأحداث. قد يبدو هذا الأمر غريبًا أو غير مريح، ولا بأس في الاعتراف بأن هذا قد يستغرق وقتًا وممارسة.

فيما يلي بعض الأسئلة التي يمكن أن تساعد المجموعة في معرفة المزيد عن كل مرشح:

هل يمكنك أن تخبرنا قليلاً عن نفسك وعن الوقت الذي قضيته في ITAA حتى الآن؟
كيف تبدو علاقتك بالرصانة حاليًا؟
هل لديك كفيل؟
هل تعمل على الخطوات الاثنتي عشرة؟
هل شغلت أي مناصب خدمية أخرى سابقًا؟
هل أنت على دراية بالتقاليد الاثني عشر؟
هل أنت مرتاح للدخول في اجتماع بتعاطف إذا كان شخص ما يعبر الحدود، على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يشارك في محادثة متبادلة؟

قد نقوم أيضًا بوضع متطلبات لمنصب الرئيس، مثل حضور الاجتماعات بانتظام لفترة معينة من الوقت أو التمتع بدرجة معينة من الرصانة. كل اجتماع مستقل وقد يحدد المتطلبات (إن وجدت) التي تخدم المجموعة بشكل أفضل.

وبغض النظر عن المتطلبات التي قد تضعها المجموعة، فليس هناك توقع أن يكون الكرسي مثاليًا! في التعافي، نتخلى عن الحاجة إلى القيام بكل شيء بشكل صحيح في المرة الأولى، ونسمح لأنفسنا بحرية ارتكاب الأخطاء والتعلم منها. لقد ترأس العديد منا الاجتماعات قبل أن نشعر "بالاستعداد"، وقمنا بتطوير مهارات جديدة في هذه العملية. إذا كانت لدينا رغبة في رئاسة اجتماع ولكننا لا نزال نشعر بالتردد، فيمكننا أن نبدأ بالتطوع لنكون مضيفًا تقنيًا أو مرحبًا بالوافد الجديد. وهذا يمكن أن يساعدنا على تنمية ثقتنا ويجعلنا قادة أكثر فعالية بمجرد أن نشعر أننا مستعدون لتولي الرئاسة.

16. وضع الحدود

جزء من ضمان السلامة في اجتماعات ITAA هو وضع حدود واضحة يتم توصيلها بوضوح. فيما يلي بعض أمثلة الحدود التي وجدتها العديد من المجموعات مفيدة، على الرغم من أن كل مجموعة مستقلة، ونحن نشجعنا على مناقشة وتحديد الحدود التي تدعم اجتماعنا والتقاليد الاثني عشر بشكل أفضل.

أجهزة كتم الصوت: نطلب من الأعضاء إيقاف أو إسكات هواتفهم طوال مدة الاجتماع.
لا عبر الحديث: نطلب من الأعضاء تجنب الحديث المتبادل، والذي يتضمن ذكر الأعضاء الآخرين بالاسم، أو المقاطعة، أو الحكم، أو تقديم النصائح، أو التغذية الراجعة، أو الحوار ردًا على مشاركة عضو آخر.
لا يوجد سلوك غير لائق: الاجتماعات ليست مكانًا للقاء شركاء المواعدة. التعليقات أو السلوكيات ذات الطبيعة الغزلية أو الجنسية أو العدوانية الموجهة نحو الأعضاء الآخرين غير مناسبة، كما هو الحال مع أي تمييز فيما يتعلق بالجنس أو الهوية الجنسية أو العرق أو العقيدة أو الدين أو التوجه الجنسي أو تكوين الجسم أو الإعاقة أو التنوع العصبي.
لا يوجد تفصيل التمثيل: نحن نشجع الأعضاء على المشاركة بشكل مفتوح حول سلوكياتهم القهرية، ولكن يرجى الامتناع عن تقديم أوصاف متعمقة لأجزاء محددة من المحتوى الرقمي.
سرية: كل ما يقال هنا في اجتماع المجموعة ومن عضو إلى عضو، يجب أن يظل سريًا. من تراه هنا، ما يقال هنا، عندما تغادر هنا، دعه يبقى هنا.
لا رأي في القضايا الخارجية / عدم الانتماء: كمجموعة ليس لدينا آراء حول القضايا الخارجية، ولا ننتمي إلى أي أجندة سياسية أو دين أو مصالح خارجية. نتجنب المواضيع التي يمكن أن تؤدي إلى الخلاف أو الجدل.
العضوية مفتوحة لجميع مدمني تكنولوجيا المعلومات: ليس لدينا أي متطلبات عضوية تتجاوز الرغبة في التوقف عن الاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا.
تقليل الانحرافات الفيديو: يرجى إيقاف تشغيل الكاميرا إذا كنت تتنقل، أو تأكل، أو تدخن، أو تقود السيارة، وما إلى ذلك.
تقليل الانحرافات الدردشة: يرجى الانتباه إلى إرسال رسائل في الدردشة إلى الأعضاء الآخرين أثناء جزء المشاركة من الاجتماع، حيث قد يؤدي ذلك إلى تشتيت انتباه الآخرين عن القدرة على الاستماع.
حدود ما بعد اللقاء: كمجموعة، قد نرغب في مناقشة أي من حدود الاجتماع تنطبق على الاجتماع اللاحق، وأيها لا تنطبق، إن وجدت.

أفضل طريقة لإيصال هذه الحدود بوضوح إلى جميع الأعضاء هي تضمينها في نص الاجتماع. يمكننا أيضًا تضمين سطر في البرنامج النصي الخاص بنا يدعو أي عضو لمطالبة المضيف بإعادة قراءة عبارات الحدود.

17. التمسك بالحدود

في مرحلة ما من عمر الاجتماع، يكاد يكون من المحتم أن يتم تجاوز واحد أو أكثر من حدود المجموعة. وبدلا من الأمل في ألا يحدث هذا أبدا، يتعين علينا أن نعد أنفسنا لحقيقة أنه من شبه المؤكد أن يحدث. وبهذه الطريقة، يمكننا الاستجابة بشكل فعال في الوقت الحالي.

هناك أسباب مختلفة لتجاوز الحدود. قد يكون أحد الأعضاء جديدًا في ITAA ولا يدرك أنه يتجاوز الحدود. أو قد يواجه أحد الأعضاء الحدود كمنطقة رمادية قد يختبرونها عن قصد أو عن غير قصد. ويمكن أيضًا تجاوز الحدود في لحظة اندفاعية من الحماس أو القلق. في حالات نادرة جدًا، قد يعبر شخص ما الحدود عمدًا بهدف زعزعة استقرار سلامة المجموعة والتسبب في ضرر للآخرين.

عندما يتم تجاوز الحدود المعلنة دون اتخاذ أي إجراء، فإن هذا يخلق مشاعر عدم الراحة وعدم الاستقرار وانعدام الأمان. إنه يشير إلى أن حدود المجموعة اختيارية وليست ضميرًا راسخًا للمجموعة. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم توصيل الحدود يحرم الشخص الذي يعبر الحدود من معرفة أن سلوكه وأفعاله تؤثر سلبًا على الآخرين. إن الحفاظ على الحدود والانخراط في الحوار، على الرغم من أنه غير مريح، ليس فقط أفضل للمجموعة، ولكنه أفضل أيضًا للشخص الذي تتم معالجة سلوكه.

ومن ناحية أخرى، هناك مناسبات يكون فيها عبور الحدود دقيقًا أو بريئًا أو غير ضار بحيث لا يلزم اتخاذ أي إجراء. على سبيل المثال، قد يتجاوز الوافد الجديد الحدود عن غير قصد، مثل الإشارة إلى موقع ويب معين أو ذكر عضو آخر بالاسم. في بعض الحالات، يكون من الواضح أنه لم يحدث أي ضرر، ولسنا بحاجة إلى اتخاذ أي إجراء. وبدلاً من ذلك، قد نرسل للعضو رسالة خاصة ودية لشرح طبيعة الحدود.

بالنسبة للمواقف التي يستحق فيها تجاوز الحدود المعالجة، هناك عدة طرق يمكننا الرد عليها.

كرسي يتحدث: تقع على عاتق الرئيس مسؤولية التدخل والتحدث عند تجاوز الحدود. على سبيل المثال، كرئيس، قد نكون مستعدين للإدلاء ببيانات مثل ما يلي:

سارة، مجرد تذكير ودي بأننا لا نشارك في الحديث المتبادل أثناء اجتماعنا، وهذا يشمل تقديم النصائح للأعضاء الآخرين. وبدلاً من ذلك، نحافظ على التركيز على أنفسنا عندما نشارك. أنا متاح أيضًا للبقاء بعد الاجتماع لتوضيح المزيد إذا كنت ترغب في ذلك.

مرحبًا كارلوس، أنا أتدخل لأنه في هذا الاجتماع، لا نقاطع الأعضاء الآخرين الذين يشاركون. بيتر، لا تتردد في الاستمرار. كارلوس، يمكنك المشاركة بعد ذلك.

سينثيا، أود أن أذكرك وأذكر الجميع بأن التعليقات أو السلوك ذي الطبيعة التمييزية ليس مناسبًا في الاجتماع.

Siqi، للتذكير، في اجتماعاتنا اللاحقة، نطلب من الأعضاء الحصول على الموافقة قبل تقديم التعليقات أو النصائح ردًا على حصة شخص آخر.

برونو، شكرا لمشاركتك. لقد ذكرت ذلك خلال الملاحظات الافتتاحية، لكننا عادة نتجنب الإشارة إلى الأعضاء الآخرين بالاسم في أسهمنا. بدلًا من ذلك، قد نقول "لقد ارتبطت حقًا بمشاركة سابقة حول وسائل التواصل الاجتماعي". كل شيء جيد، أردت فقط أن أشرح كيف يعمل ذلك. نحن سعداء لأنك هنا!

وظائف الخدمة المتعلقة بالسلامة: إذا لم يشعر الرئيس بالخبرة الكافية لدعم حدود المجموعة بمفرده، فقد تقوم المجموعة أيضًا بإنشاء منصب خدمة آخر له دور محدد وهو المساعدة في ضمان سلامة المجموعة والتعامل عند تجاوز الحدود. وهذا مفيد بشكل خاص للكرسي الجديد الذي قد يشعر بعدم الأمان بشأن هذا الدور.

أعضاء آخرون يتحدثون: إذا لم يتدخل الرئيس لدعم الحدود، أي عضو مفوض لدعم ضمير المجموعة وإعادة تأكيد الحدود. إن سلامة المجموعة هي مسؤولية جماعية، ونحن جميعًا نلعب دورًا. وكما يمكننا أن نتوقع تجاوز الحدود، يمكننا أن نتوقع أن الكرسي قد لا يكون قادرًا على دعم الحدود. قد يحدث هذا لأنهم متوترون أو عديمي الخبرة أو ببساطة لم يلاحظوا ذلك. في هذه المواقف، يجب أن نساعد في دعم وحدة المجموعة من خلال التدخل. يمكننا القيام بذلك عن طريق إرسال رسالة مباشرة إلى الرئيس، أو إرسال رسالة إلى الشخص الذي عبر الحدود، أو في المواقف العاجلة يمكننا التحدث بصوت عالٍ.

مناقشة ضمير المجموعة للسلامة: هناك أداة أخرى يمكننا استخدامها لمعالجة الحدود المتقاطعة وهي أخذ الضمير الجماعي. عندما نشعر بعدم اليقين بشأن ما إذا كان قد تم بالفعل تجاوز الحدود، أو إذا شعرنا بالتوتر بشأن القيام بدور موثوق في معالجة السلوك، فيمكننا أن نطالب بضمير جماعي.

في اعتقادي أنه كانت هناك بعض الحالات من الحديث المتبادل خلال هذا الاجتماع، وأنا أشعر بعدم الارتياح تجاه هذا. أود أن أطلب أن نعقد اجتماعًا قصيرًا للضمير الجماعي بعد انتهاء الاجتماع لمناقشة هذا الأمر ومراجعة حدود أحاديثنا المتبادلة.

لقد لاحظت مؤخرًا أنه في اجتماعنا، كان بعض الأعضاء يرسلون الكثير من الرسائل في الدردشة، مما أدى إلى تشتيت الانتباه. لست متأكدًا مما إذا كانت هذه مشكلة تخص أي شخص آخر، لذلك أود أن أعقد اجتماعًا ضميرًا جماعيًا لمناقشة هذا الأمر ومعرفة ما يشعر به الجميع.

أشعر بعدم الارتياح. هل يمكننا أن نوقف الاجتماع من فضلك ونحمل ضميرًا جماعيًا؟

عندما يتم استدعاء ضمير المجموعة، تتاح لجميع الأعضاء فرصة مناقشة القضايا بشكل جماعي. عندما نكون على استعداد للتحدث، غالبًا ما نجد أننا لسنا وحدنا في مخاوفنا. قد تلقي المناقشة أيضًا ضوءًا جديدًا على الموقف، وقد نكتسب منظورًا مختلفًا أو نتعلم شيئًا جديدًا في عملية المشاركة بشكل مفتوح مع الآخرين في التعافي. عندما نحمل ضميرًا جماعيًا بشأن الحدود التي لا يتم الالتزام بها، بدلاً من معاقبة أحد الأعضاء شخصيًا، يجب أن يكون التركيز دائمًا على وضع أو إعادة التأكيد على الحدود المشتركة التي تنطبق على جميع الأعضاء بالتساوي.

لمزيد من القراءة حول كيفية الاحتفاظ بضمائر جماعية فعالة، من فضلك راجع دليل ضمائر المجموعة القابضة في ITAA.

مخاطبة عضو آخر مباشرة: بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه، يمكننا أيضًا مخاطبة عضو آخر مباشرةً خارج الاجتماع لإعلامه بكيفية تأثير سلوكه علينا. يعد هذا مفيدًا بشكل خاص إذا لاحظنا أن عضوًا معينًا يتصرف بنمط سلوك غير آمن أو غير مريح.

قبل التواصل مع أحد الأعضاء، نستفيد من جمع أفكارنا كتابيًا. ما الذي جعلنا غير مرتاحين على وجه التحديد؟ ما هي التقاليد التي نشعر أننا لا نتبعها؟ ما هي الطلبات التي نود أن نقدمها؟

بعد ذلك، نستفيد من مناقشة موقفنا بسرية ودون الكشف عن هويته مع شخص آخر تم إبعاده عن الموقف، لمساعدتنا في تقديم وجهة نظرنا. في هذه الحالة نتجنب تحديد العضو عن طريق اسم.

بمجرد أن نستعد بشكل كافٍ، يمكننا التواصل مع العضو ومشاركة شيء له التأثير التالي:

مرحبًا ستايسي، أردت تسجيل الوصول لأنني شعرت بعدم الارتياح تجاه شيء قلته في اجتماع حضرناه معًا. هل ستكون منفتحًا لسماع مشاركتي حول هذا الموضوع؟

(إذا لم يكن العضو على استعداد للمناقشة، فيمكننا أن نخبره بأننا نفهم ذلك، وقد نختار طرح الأمر في ضمير جماعي بدلاً من ذلك. وإذا كان على استعداد للمناقشة، فيمكننا المتابعة.)

أثناء الاجتماع، قمت بتقديم تعليقات حول مشاركة شخص ما دون أن تطلب ذلك أولاً. شعرت بعدم الارتياح حيال هذا الأمر، حيث يطلب اجتماعنا من الأعضاء طلب الإذن قبل إبداء الرأي بشأن مشاركة شخص آخر. وفي مرة أخرى، قدمت نصيحة طبية لوافد جديد. يبدو أن هذا يتعارض مع تقليدنا الثامن، الذي ينص على أننا لسنا محترفين مؤهلين وأننا لا نقدم مشورة طبية أو مهنية خارج إطار حمل رسالة ITAA.

أردت أن أشارككم هذا الأمر مباشرة، ولكن إذا كنتم تفضلون ذلك فأنا منفتح أيضًا لمناقشته في اجتماعنا التالي لضمير المجموعة حتى نتمكن من التوصل إلى حدود مشتركة أكثر وضوحًا كاجتماع.

إزالة العضو المزعج: في الموقف الذي يحاول فيه أحد الأشخاص بشكل فعال إثارة الفوضى أو تحريض الآخرين، أو الذي يتصرف فيه بطريقة غير لائقة بشكل فاضح، يمكننا إزالته من الاجتماع. وفي الاجتماع عبر الإنترنت، يمكن القيام بذلك عن طريق وضعهم في غرفة الانتظار أو ببساطة إزالتهم تمامًا. في الاجتماع الشخصي، يمكن أن يُطلب من العضو مغادرة المكان بهدوء. يمكن العثور على مزيد من المعلومات في موقعنا دليل السلامة في ITAA و لنا إرشادات أمان الاجتماعات عبر الإنترنت.

18. اختتام الاجتماع

إذا كانت مجموعتنا تواجه باستمرار صعوبة في انتخاب أعضاء مؤهلين تأهيلاً جيدًا لقيادة الاجتماع، فقد نفكر في إنهاء الاجتماع وحله. إن الاجتماع بدون قيادة مستقرة وفعالة يمكن أن يكون مربكًا أو منفرًا للوافد الجديد، ويمكن أن يضر بهدفنا الأساسي. ليس هناك أي عيب في اختتام الاجتماع. إذا اختار ضمير مجموعتنا التهدئة، فيجب إرسال رسالة إلى مشرفي المواقع تطلب منهم إزالة الاجتماع من موقع الويب.

الجزء الرابع: جرد المجموعة والتقليد الاثني عشر

19. جرد المجموعة

بالإضافة إلى عقد ضمائر جماعية لمناقشة قضايا محددة، قد نقوم بإجراء عمليات جرد جماعية كل 6-12 شهرًا للتحقق من مدى نجاحنا في تحقيق هدفنا الأساسي. يمكن أن يتخذ جرد المجموعة أشكالًا عديدة. أحد التنسيقات هو عقد اجتماع يساعد فيه الميسر (الأفضل أن يكون شخصًا من خارج الاجتماع وليس مشاركًا منتظمًا) في توجيه مناقشة آمنة وشاملة ردًا على الأسئلة المختلفة المتعلقة بعمل المجموعة والتزامها بالتقاليد الاثني عشر، مع خصص 5-10 دقائق لمناقشة كل سؤال. بعد فترة المناقشة، قد يتم عقد ضمير جماعي لمناقشة الإجراءات التي قد ترغب المجموعة في اتخاذها واتخاذ القرار بشأنها. يمكن للمجموعات تصميم موضوعات لمخزون المجموعة التي تناسبهم بشكل أفضل. بعض الأمثلة على الأسئلة التي يمكن مناقشتها هي كما يلي:

ما هو الهدف الأساسي لمجموعتنا؟
ما الذي يمكن لمجموعتنا أن تفعله أكثر لحمل الرسالة؟
هل ننتخب الأعضاء في مناصب خدمتنا بعناية؟
هل نحافظ على الحدود الصحية في اجتماعاتنا؟
هل اجتماعنا يضع المبادئ قبل الشخصيات؟
هل مجموعتنا تجتذب المدمنين من خلفيات مختلفة؟ هل نرى شريحة جيدة من مجتمعنا، بما في ذلك أولئك الذين لديهم احتياجات إمكانية الوصول؟
هل يظل الأعضاء الجدد معنا، أم أن معدل دوران الموظفين يبدو مرتفعًا؟ إذا كان الأمر كذلك لماذا؟ ما الذي يمكننا فعله كمجموعة للاحتفاظ بالأعضاء؟
هل نحن حريصون على الحفاظ على سرية هوية أعضاء مجموعتنا وأعضاء ITAA الآخرين خارج قاعات الاجتماعات؟ هل نترك ما يشاركونه في الاجتماعات خلفنا؟
هل تُتاح الفرصة لجميع الأعضاء للتحدث في الاجتماعات والمشاركة في الأنشطة الجماعية الأخرى؟ هل يشعر جميع الأعضاء بالحرية في المشاركة دون خوف من النقد أو الفصل؟
هل مجموعتنا تفعل أي شيء يسيء إلى ضمير المجموعة؟
هل مجموعتنا تستبعد أو تثني أي شخص لديه مشكلة في الإنترنت والتكنولوجيا من حضور المجموعة؟
هل تقوم مجموعتنا بأي شيء لا يتماشى مع مبادئ ITAA أو يؤثر على المجموعات الأخرى أو ITAA ككل؟
هل أي شيء نقوم به ينتمي أو يربط مجموعتنا، فعليًا أو ضمنيًا، بأي منشأة ذات صلة أو مؤسسة خارجية؟
هل هناك سلطة فردية أو جماعية حصرية تملي القرارات؟
هل تقوم مجموعتنا بأي شيء يعبر علنًا عن رأي أو ينحاز إلى أي جانب بشأن أي قضايا أو جدل خارج ITAA؟
هل نشجع وندعم الوحدة داخل مجموعتنا؟
هل نمتنع عن الحديث عن الأعضاء من وراء ظهورهم؟ هل نبتعد إذا بدأ الآخرون في القيل والقال؟
هل نثق في عملية المجموعة، بما في ذلك الضمير الجماعي والمشاركة والقرارات والتصويت والانتخابات وما إلى ذلك؟
هل نحن متسامحون مع قلة خبرة الوافد الجديد في المشاركة؟
هل ندرك أهمية تناوب الخدمة؟ هل نحن قادرون على إنهاء شروط الخدمة لدينا والتناوب بأمان؟
وعلى مستوى المجموعة، هل نمتنع عن التعبير عن آرائنا في القضايا الخارجية؟
هل نحترم عدم الكشف عن هوية المدمن الذي يشاركنا الثقة؟
هل نحن على استعداد لأن نشرح للوافد الجديد حدود المساعدة التي يمكن أن تقدمها ITAA؟
هل نساعد مجموعتنا بكل الطرق الممكنة لتحقيق هدفها الأساسي؟

20. التقاليد الاثني عشر

في حين أن الخطوات الاثنتي عشرة تساعدنا في العثور على الرصانة والحرية الشخصية، فإن التقاليد الاثني عشر تساعد في ضمان عمل مجموعاتنا بفعالية وفي انسجام. التقاليد هي العمود الفقري لاجتماعاتنا، وفهمها يمكن أن يمنحنا وضوحًا أكبر أثناء قيامنا بالخدمة على مستوى المجموعة. ويمكنهم أيضًا تقديم دروس قوية لتعافينا وكيفية تعاملنا مع الآخرين، سواء داخل الزمالة أو خارجها.

إن مصلحتنا الجماعية هي اولويتنا، والتعافي الشخصي يعتمد علـى وحـدة صفوف زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا.
إن ممارسة التقليد الأول تعني أنه في جميع أعمالنا، نضع مصلحة المجموعة في المقام الأول. يعتمد تعافينا على قدرتنا على المشاركة في برنامج ITAA، ونحن بحاجة إلى مجموعتنا وزمالتنا الأوسع لإعطاء الأولوية للوحدة إذا أردنا أن نجد الحرية. نحن نتجنب المواضيع التي تؤدي دون داع إلى الخلاف أو الجدل، ولا نركز على ما يفرقنا ولكن على ما هو مشترك بيننا: أننا جميعًا عاجزون عن استخدام الإنترنت والتكنولوجيا القهري وأننا وجدنا حلاً مشتركًا في برنامج ITAA. أثناء الخلافات، يمكننا التعبير عن وجهة نظرنا بوضوح ومن ثم قبول قرارات المجموعة بشكل كامل، بما في ذلك القرارات التي قد نختلف معها. نحن نجلب روح التفاهم والحب والسلام إلى جميع تفاعلاتنا مع الأعضاء الآخرين.
"ما هو الأفضل للمجموعة هو الأفضل بالنسبة لي."

التقليد الثاني: بالنسبة لهدف مجموعتنا، لا توجد سوى سلطة مطلقة واحدة - قوة عليا محبة يمكن التعبير عنها من خلال ضمير مجموعتنا. إن قادتنا ليسوا سوى خدم مؤتمنين؛ إنهم لا يحكمون.
ينصح التقليد الثاني بعدم تعيين أي عضو في منصب حكم على عضو آخر. وبدلاً من ذلك، تكون جميع قرارات القيادة مسؤولة أمام ضمير المجموعة، أي مناقشة جماعية وتصويت أغلبية كبيرة من الأعضاء. نحن نطرح القضايا المثيرة للقلق وعدم اليقين على المجموعة وعلى القوة العليا، بدلاً من محاولة حلها جميعها بأنفسنا. عندما نتخلى عن السيطرة ونعهد برفاهية المجموعة إلى قوة أعظم منا، فإننا كثيراً ما نندهش من الحلول الفعالة والحكمة التي تظهر. كقادة، نتذكر دائمًا أننا كذلك خدم-لسنا ربان السفينة، بل الدفة والأشرعة.
"ضمير المجموعة يرشد، وقادتنا يلتزمون".

إن المطلب الوحيد للعضوية هو الرغبة في الامتناع عن الاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا.
يحافظ التقليد الثالث على الحق غير المشروط لأي شخص لديه الرغبة في التوقف عن استخدام الإنترنت والتكنولوجيا بشكل إلزامي للمشاركة في اجتماعاتنا ومتابعة تعافيه. نحن لا نميز على أساس الجنس أو العمر أو الهوية الجنسية أو العرق أو العقيدة أو الدين أو التوجه الجنسي أو تكوين الجسم أو الإعاقة أو التنوع العصبي أو الوضع المالي أو الرصانة أو أي سمة أخرى. ليس لدينا أي مستحقات أو رسوم أو نماذج التسجيل. الشخص الوحيد الذي يمكنه تحديد ما إذا كانت لديه الرغبة في التوقف عن استخدام الإنترنت والتكنولوجيا بشكل قهري هو المدمن نفسه. وعلى هذا النحو، كل ما في برنامجنا هو مجرد اقتراح. يوضح التقليد الثالث أيضًا أن أي اثنين أو أكثر من المدمنين الذين يجتمعون معًا من أجل الرصانة يمكنهم أن يطلقوا على أنفسهم مجموعة ITAA، بشرط أن يتبعوا هذه التقاليد كمجموعة. في ممارسة التقليد الثالث، نرحب أيضًا بأي شخص يتساءل عما إذا كان لديه مشكلة، حتى لو لم يطلق عليه لقب "المدمن". نحن نعتز بالتنوع والحرية التي يشجعها التقليد الثالث.
"أنت عضو إذا قلت أنك كذلك."

ينبغي على كل مجموعة أن تكـون مستقلة بذاتها، إلا في الأمور التي تمس المجموعات الأخرى أو تمس زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا ككل.
وبينما يسمح تقليدنا الثالث بنطاق واسع من الحرية على المستوى الفردي، فإن التقليد الرابع يوسع هذه الحرية إلى مستوى المجموعة. وفي حدود ممارسة هذه التقاليد، يجوز لكل مجموعة أن تحدد بحرية شكلها وهيكل الخدمة والموضوع والثقافة الخاصة بها. وهذا التنوع يقوي زمالتنا ككل، ويسمح لنا "بخلق الشركة التي نتوق إليها". إذا كانت مجموعتنا تفكر في اتخاذ قرار من شأنه أن يكون له أي تأثير على المجموعات الأخرى أو ITAA ككل، فإننا نتشاور معهم بشكل مناسب للتأكد من أننا منسقون ولا نؤثر سلبًا على تعافي الأعضاء الآخرين. حتى القرارات المتخذة أثناء الاجتماع، مثل اختيار تجاهل هذه التقاليد، أو تغيير الخطوات، أو الترويج للمنظمات الخارجية، أو تحصيل الأموال، يمكن أن تؤثر سلبًا على المجموعات الأخرى والزمالة من خلال إرباك الوافدين الجدد حول ما يمكن أن يتوقعوا العثور عليه في اجتماع ITAA .
"لكل اجتماع أن يفعل ما يشاء، طالما أن حرية مجموعة واحدة لا تتحول إلى محنة مجموعة أخرى."

إن لكل مجموعة هدفاً أساسياً واحداً، هو حمل الرسالة إلى المدمن الذي لا يزال يعاني.
يمنحنا هذا التقليد تركيزًا واضحًا ينطبق عالميًا على جميع مجموعات ITAA. وبهذه الطريقة، يوجهنا التقليد الخامس بعيدًا عن الصراع من خلال إعطائنا مقياسًا بسيطًا يمكننا من خلاله تقييم جميع القرارات الجماعية المحتملة: هل سيزيد من قدرتنا على مساعدة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا الآخرين؟ وفي ممارسة هذا التقليد، تتجنب مجموعاتنا تخصيص موارد خدمتها للعديد من القضايا النبيلة الأخرى الموجودة في العالم. وبدلاً من ذلك، نقوم بتعزيز وحدة مجموعتنا من خلال الحفاظ على نقطة تركيز واحدة: مساعدة جميع أولئك الذين يعانون من الاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا.
"لا شيء يهم أكثر من تقديم الأمل وفتح الباب."

لا يجوز لأي مجموعة من زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا أن تؤيد أو تمول أو تسمح باستخدام اسم الزمالة في أي مؤسسة ذات نشاط مشابه أو مشروع خارجي، لئلا تؤدي المشاكل المرتبطة بالمال أو الممتلكات أو السمعة الاجتماعية إلى حيودنا عن هدفنا الأساسي.
التقليد السادس، مثل الخامس، يساعدنا على البقاء مركزين وبعيدين عن الجدل. نحن لا نؤيد أي منظمة خارجية، أو قضية سياسية، أو حركة دينية، أو برنامج الاثني عشر خطوة، كما أننا لا نربط أو نربط زمالتنا بأي منظمة أو منشأة سريرية أو علاجية. عندما ينصحنا هذا التقليد بعدم "إقراض اسم ITAA"، فهذا يعني أننا لا نقدم للمنظمات الخارجية الحق في تصنيف نفسها على أنها "معتمدة من ITAA". في حين أن مجموعة ITAA قد تتعاون مع أي شخص، فإن هذا التعاون لا ينبغي أبدًا أن يصل إلى حد الانتماء أو التأييد، سواء كان فعليًا أو ضمنيًا.
"عمليات المزج فوضوية"

إن كل مجموعة من زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا يجب أن تعتمد على نفسها تماماً، وأن ترفض أية معونات خارجية.
التقليد السابع يعني أننا نغطي تكاليف مجموعتنا من خلال مساهماتنا الخاصة، ولا نقبل تبرعات من غير الأعضاء. وهذا يساعد على تجنب أن نصبح مدينين بالفضل للمانحين الخارجيين حتى نتمكن من الحفاظ على استقلالية اجتماعنا. لا ينطبق الدعم الذاتي على التزاماتنا المالية فحسب، بل على عملنا الخدمي أيضًا، ونحن نتحمل مسؤولية التأكد من سير اجتماعاتنا بسلاسة. وإلى أقصى حد ممكن، نسعى إلى عدم الاعتماد بشكل غير مبرر على أي عضو واحد لتحمل وطأة المسؤوليات المالية أو الخدمية للمجموعة. وبدلاً من ذلك، يجب توزيع هذه المسؤوليات بين أعضاء المجموعة - على الرغم من أننا لا نطلب أبدًا أي مستحقات أو رسوم للمشاركة. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي لخزانتنا أن تحتفظ بأموال تتجاوز الاحتياطي الحكيم، والذي يصل عادة إلى اثني عشر شهرًا من تكاليف التشغيل. يمكن التبرع بأي شيء يتجاوز هذا إلى الزمالة أو استخدامه في أي استخدام آخر لمساعدة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا. يساعدنا التقليد السابع على ممارسة المسؤولية والمساءلة، وفي هذه العملية نطور إحساسًا أكبر بالقوة في حياتنا.
"أن تكون مسؤولاً يجعل التعافي ممكنًا."

ينبغي أن تظل زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا دائماً جمعية غير مهنية، ولكن يجوز لمراكز الخدمات الخاصة بها أن توظف بعض الموظفين المتخصصين.
ينصحنا التقليد الثامن بتجنب الاحتراف: عند مشاركة خبرتنا مع أعضاء آخرين في ITAA، فإننا نفعل ذلك كزملاء مدمنين - وليس كمحترفين أبدًا. وينطبق هذا حتى على أولئك منا الذين هم في الواقع أطباء أو معالجون أو مستشارو إدمان في حياتنا المهنية. في التعافي، نترك قبعاتنا المهنية عند الباب وندخل الاجتماع على قدم المساواة بين متساوين. والأهم من ذلك، أننا أيضًا لا نفرض أي رسوم على الخطوة الثانية عشرة، مما يعني أننا لا نطلب أو نطلب أي رسوم مقابل مساعدة مدمن آخر في تعافيه. بينما نحافظ على أن يكون عملنا في الخطوة الثانية عشرة غير احترافي ونقوم بأكبر قدر ممكن من أعمالنا الخدمية الأخرى على أساس تطوعي، فإنه على نطاق معين يكون من المعقول والمناسب تعيين موظفين لدعم احتياجات الخدمة الإدارية لدينا. على سبيل المثال، قد نقوم بتعيين مدير اتصالات للمساعدة في الرد على رسائل البريد الإلكتروني الواردة أو محام لتقديم المشورة بشأن المسائل القانونية. في هذه المواقف، ندفع أجورًا عادلة ومعقولة لأي موظف. بشكل عام، يكون تعيين الموظفين أمرًا ضروريًا فقط على مستوى المجموعات المشتركة أو على مستوى الزمالة، ولكن في النهاية فإن قرار تعيين شخص ما هو دائمًا مسألة تتعلق بضمير المجموعة.
"مجاناً نعيد ما أخذناه مجاناً."

لا ينبغي أن يكون لزمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا هيكل تنظيمي، ولكن يمكن أن تؤلف لجاناً أو مجالس خدمات تكون مسؤولة بشكل مباشر عن الذين تقوم على خدمتهم.
التقليد التاسع يعني أنه لا ينبغي أبدًا تنظيم زمالتنا أو مجموعاتنا على أساس التسلسل الهرمي. لا يمكن لأي عضو أو مجموعة أو هيئة خدمية تابعة لـ ITAA أن تتولى منصبًا يحكم أي عضو أو مجموعة أخرى. على الأكثر، يمكننا إصدار طلبات أو اقتراحات للمجموعات إذا شعرنا أنهم يتخذون إجراءات تؤثر سلبًا على المجموعات الأخرى أو على الزمالة ككل. ليس لدينا وسيلة لتنفيذ هذه الاقتراحات. عندما نقوم بإنشاء هيئة خدمية، فإنها لا تقف فوق المجموعات كسلطة، بل هي مسؤولة أمام من تخدمهم. بالإضافة إلى ذلك، في اتباع التقليد التاسع، نمارس مبدأ دوران في التزاماتنا الخدمية - فنحن لا نبقى في نفس مناصب الخدمة سنة بعد سنة، ونتجنب تركيز الكثير من السلطة في أي فرد واحد. ومن المهم أن نلاحظ أن هذا التقليد يطلب منا الامتناع عنه الهرمية منظمة - وليس من منظمة من أي نوع. من المؤكد أنه من المعقول والمشجع أن نكون منظمين جيدًا في كيفية عمل اجتماعاتنا وزمالاتنا.
"مجتمع متساوين."

لا تدلي زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا بأية آراء بخصوص القضايا الخارجية، ولذلك لا ينبغي أن يكون اسم زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا مثار جدل علني.
في ممارسة التقليد العاشر، نحن لا نتخذ أي مواقف بشأن القضايا خارج برنامج ITAA. نحن لا نؤيد ولا ندين أي تكنولوجيا معينة، أو أجندة سياسية، أو حركة دينية، أو مصالح خارجية. كزمالة وعلى مستوى المجموعة، نمتنع أيضًا عن الترويج لأي مؤلفين أو كتب أو علاجات أو علاجات لإدمان الإنترنت والتكنولوجيا خارج برنامج ITAA. كما هو الحال مع التقليدين الخامس والسادس، فإن التقليد العاشر يبقي اجتماعاتنا مركزة ومحايدة وموحدة. نحن بحاجة إلى أن تكون اجتماعاتنا أماكن آمنة خالية من الاضطرابات والخلافات في العالم الخارجي حتى نتمكن جميعًا من الظهور بأمانة وضعف.
"نحن نواصل التركيز على التعافي."

إن سياستنا في العلاقات العامة قائمة على عنصر الجذب وليس الدعاية، إذ يجب أن نحافظ دائماً على هوية شخصية مجهولة على صعيد: الصحافة والإذاعة والأفلام والتلفزيون ووسائل الاتصالات الإعلامية العامة.
في ممارسة تقليدنا الحادي عشر، نركز على توفير المعلومات لمدمني الإنترنت الذين قد لا يكونون على علم بزمالتنا - نحن لا نحاول بيع البرنامج للأشخاص غير المهتمين أو كسب المتحولين - ونحافظ على عدم الكشف عن هويته الشخصية. وهذا يعني أننا لا نشارك أسمائنا الأخيرة أو صورنا مع عامة الناس. نحن نتحدث من منطلق تجربتنا الشخصية، ولا أحد منا يتحدث باسم ITAA ككل. إذا تواصل صحفي أو باحث مع مجموعتنا لإجراء مقابلة، فإننا نفكر فيما إذا كنا قد حصلنا على الوقت الكافي للتحضير، وما إذا كنا راضين عن ضمان عدم الكشف عن هويتنا، وما إذا كان وجودنا سيساعد ITAA في الوصول إلى مدمني الإنترنت والتكنولوجيا الذين يعانون، وما إذا كانت المناقشة الأولية مناسبة لـ ITAA وليست معنية بالجريمة أو السياسة أو الجدل أو أي إثارة أخرى. نتأكد أيضًا من أن طلب المقابلة يأتي من مؤسسة حسنة السمعة ومن يجري المقابلة والذي سيحمل رسالتنا بإخلاص وبحسن نية، وسيحافظ على سرية هوية الشخص الذي تتم مقابلته وسلامته - ونحن نستفيد بشكل خاص من التواصل مع لجنة العلاقات العامة في ITAA للحصول على الدعم و التوجيه في هذه العملية. في حين أن الإعلان ونشر المنشورات التي تحتوي على معلومات حول ITAA لا يتعارض مع التقليد الحادي عشر، إلا أننا نتجنب الإثارة، أو تأييد المشاهير، أو ما قبله وما بعده، أو التبشير، أو كسر عدم الكشف عن هويته العامة. وبهذه الطريقة نمارس مبدأ الجذب وليس الترويج.
"الإعلام وليس الإصلاح".

مجهولية الهوية هي الأساس الروحاني لكل تقاليدنا، وهي تذكرنا دائماً بأن نضع المبادئ قبل الشخصيات.
يساعد عدم الكشف عن هويته القادمين الجدد على الشعور بالأمان عند الانضمام إلى اجتماعاتنا. عدم الكشف عن هويته يعني أننا لا نكشف عن هوية الأعضاء الآخرين لأشخاص خارج زمالتنا، ونحافظ على سرية أي شيء شاركوه في اجتماع أو في محادثة. وعلى مستوى أعمق، يساعدنا التقليد الثاني عشر على وضع التواضع في مركز كل أعمالنا الخدمية. إنه يضمن أننا كقادة نبقى دائمًا على قدم المساواة مع أولئك الذين نخدمهم ويسمح لنا بممارسة الاستسلام الروحي لارتباطاتنا بالأنا والمكانة والاعتراف. في التعافي، الدرس الذي نتعلمه هو أننا محبوبون دون قيد أو شرط، ولم تكن هناك حاجة إلى أي إنجاز أو مكانة على الإطلاق. يساعدنا مبدأ عدم الكشف عن هويتنا أيضًا على التخلي عن أحكامنا على الآخرين، والتأكد دائمًا من وضع المبادئ قبل الشخصيات. في ITAA نسعى جاهدين لتقييم قرارات المجموعة على أساس قوة الفكرة، وليس على حالة أو شعبية الشخص الذي اقترحها.
"لا أحد شخص ما هنا."

عند بدء الاجتماعات وقيادتها، فإننا نحمل التقاليد معنا كأساس يبقينا راسخين في الاستقرار والوحدة والعقلانية. وعندما نبدأ في وضعها موضع التنفيذ، نكتشف عمق الحكمة التي عززت تطورها والتي سمحت لمئات الآلاف من اجتماعات التعافي حول العالم بالنمو والازدهار وإنقاذ عدد لا يحصى من الأرواح. والآن يمكننا أيضًا الشروع في نفس الرحلة، وإيجاد الطريق إلى حريتنا عندما نساعد الآخرين.

الملحق أ: موارد إضافية

نموذج لنص الاجتماع عبر الإنترنت
نموذج لنص اجتماع شخصي
الاثنتا عشرة خطوة والاثنا عشر تقليدًا
كتيب ترحيب ITAA
السلامة في ITAA
دليل ضمائر المجموعة القابضة في ITAA
دليل لدور ممثل خدمة المجموعة
مجموعة AA... حيث يبدأ كل شيء

الملحق ب: اجتماعات التركيز الخاصة وتقاليدنا الاثني عشر

على مدار مختلف اجتماعات ISM ومنتديات المجتمع في عامي 2022 و2023، أقرت زمالتنا أربعة اقتراحات تتعلق باجتماعاتنا وكيفية تطبيق تقاليدنا الاثني عشر:

الحركة 1: هدفنا الأساسي
أن التركيز والغرض الأساسي لكل اجتماع لـ ITAA هو مساعدة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا في العثور على الدعم للاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا، وأن جميع الاجتماعات (بما في ذلك الاجتماعات ذات الموضوعات الخاصة) تضع إطارًا لوصفها ونصها بحيث يمكن لأي شخص لديه الرغبة في التوقف عن استخدام الإنترنت و يمكن للتكنولوجيا أن تجد الدعم الإجباري لإدمانهم على الإنترنت والتكنولوجيا.

الحركة 2: اجتماعات شاملة وآمنة
تسعى الاجتماعات المخصصة لمجموعات سكانية محددة (مثل الرجال والنساء وLGBTQIA+ وBIPOC وما إلى ذلك) إلى الترحيب بأي عضو محتاج عندما يكون ذلك ممكنًا، بما في ذلك أولئك الذين لا يتعاطفون مع تركيز المجموعة. ومع ذلك، ولأسباب تتعلق بالسلامة، قد تختار مجموعات سكانية معينة البقاء مغلقة أمام الأعضاء الذين لا يحددون هويتهم وفقًا لضميرهم الجماعي.

الحركة 3: عدم الاحتراف
توضح تلك الاجتماعات الخاصة بالموضوع (مثل القلق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وما إلى ذلك) أن ITAA لا تقدم حلاً لأي حالات تتعلق بالصحة العقلية أو الإدمان بخلاف إدمان الإنترنت والتكنولوجيا.

الحركة 4: عدم الانتماء
لا تنتمي هذه الاجتماعات إلى زمالات الاثنتي عشرة خطوة أو منظمات خارجية أخرى أو تروج لها، على الرغم من أن المجموعات قد تعتمد على الأدبيات الخارجية لغرض التعافي من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا وفقًا لتقدير ضمير مجموعتهم. الانتساب يعني تشكيل أو اقتراح ارتباط رسمي بالمنظمة الخارجية؛ الترويج يعني تشجيع الأعضاء على المشاركة في المنظمة الخارجية أو الاستفادة منها. يشير هذا الاقتراح فقط إلى الاجتماع نفسه وعنوانه ووصفه ونصه؛ يتمتع الأعضاء الأفراد بالحرية في تعريف أنفسهم كأعضاء في برامج أخرى ومشاركة الفوائد التي حصلوا عليها من الموارد الخارجية، بما في ذلك زمالات الاثنتي عشرة خطوة الأخرى.

الغرض من هذه الاقتراحات هو المساعدة في تعزيز الوحدة عبر زمالتنا، والتوضيح (خاصة للقادمين الجدد) أن أي اجتماع لـ ITAA هو الاجتماع الذي يمكننا الذهاب إليه للتعافي من مشكلة إدمان الإنترنت والتكنولوجيا. إن أي ما يسمى "إنفاذ" هذه المبادئ سوف يحدث على مستوى الاجتماعات الفردية عبر ضمائر المجموعة، ومن المحتمل أن تقوم حركة التضامن الدولي (ISM) باقتراحات أو طلبات لطيفة إذا شعرت أن ذلك حكيم. هذه الاقتراحات لا تمكن ISM من إزالة أي اجتماعات من التقويم، فالمجموعات تحكم نفسها بنفسها.

تمت كتابة هذه الصفحة بواسطة لجنة محتوى الويب التابعة لهيئة تقنية المعلومات والاتصالات (ITAA). إذا كنت ترغب في مشاركة التعليقات أو المساهمة في جهودنا ، يسعدنا أن نسمع منك أو تنضم إلى أحد اجتماعاتنا. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل على لجان الخدمة صفحة.

تم تحديث الصفحة آخر مرة في 22 ديسمبر 2024