Miten kokoukset toimivat

ITAA:ssa löydämme yhteisöllisyyttä, tukea ja ratkaisuja yhteiseen internet- ja teknologiariippuvuusongelmaamme – monille meistä ITAA:n kokous oli ensimmäinen kokemuksemme muiden riippuvaisten kanssa toimimisesta. Kokouksissa huomaamme, ettemme ole yksin, kuulemme raittiuden sanoman, solmimme rikkaita ystävyyssuhteita ja palaamme aina takaisin toipumisemme aikana.

Mutta miten kokoukset toimivat? Ja mitä voimme tehdä varmistaaksemme, että ne toimivat hyvinTämän oppaan tarkoituksena on tarjota kattava yleiskatsaus siitä, miten kokoukset voivat parhaiten palvella ensisijaista tarkoitustamme ja auttaa muita toipumaan internet- ja teknologiariippuvuudesta. Toivomme, että se voi toimia hyödyllisenä lähteenä jokaiselle ITAA:n jäsenelle, olitpa sitten aikeissa aloittaa uuden kokouksen, palvella olemassa olevassa kokouksessa tai löytää uusia tapoja parantaa ja vahvistaa kotiryhmääsi.

Sisällysluettelo

Osa 1: Yleiskatsaus

1. Mikä on kokous?
2. Kokousmuodot
3. Jälkikokous / "pysäköintialue"“
4. Erityiskokoukset
5. Suljetut ja avoimet kokoukset
6. Kokouksen ja ryhmän välinen ero
7. Kotiryhmät

Osa 2: Kokousten aloittaminen ja johtaminen

8. Miten aloitamme uuden kokouksen?
9. Lisähuomioita henkilökohtaisista tapaamisista
10. Ryhmän omatunto ja liiketapaamiset
11. Palvelutehtävät
12. Palvelun ja itsehoidon tasapainottaminen
13. Esteettömyys

Osa 3: Kokousten turvallisuus

14. Turvallisuuden edistäminen ITAA-kokouksissa
15. Sopivien johtajien valitseminen
16. Rajojen asettaminen
17. Rajojen ylläpitäminen
18. Ei-toimivan kokouksen päättäminen

Osa 4: Ryhmän inventaario ja kaksitoista perinnettä

19. Ryhmävarasto
20. Kaksitoista perinnettä

Liite A: Lisäresurssit
Liite B: Erityiskokoukset ja kaksitoista perinnettämme

Osa 1: Yleiskatsaus

1. Mikä on kokous?

ITAA-kokous pidetään, kun kaksi tai useampi internet- ja teknologiariippuvainen kokoontuu yhteen saadakseen keskinäistä tukea, edellyttäen, että he ryhmänä harjoittavat kahtatoista perinnettä. Perinteitä käsitellään tarkemmin osiossa 20, mutta yleisellä tasolla perinteiden harjoittaminen tarkoittaa, että jokaisella kokouksella on useita tärkeitä piirteitä:

• Toivotamme tervetulleeksi kaikki, jotka haluavat lopettaa internetin ja teknologian pakonomaisen käytön. Muita vaatimuksia ei ole.
• Kokouksilla ei tulisi olla yhteyksiä mihinkään muuhun kuin ITAA:han. Emme esimerkiksi saisi yhdistää kokouksiamme mihinkään hoito- tai lääketieteelliseen laitokseen, uskontoon, poliittiseen asiaan tai organisaatioon.
• Jokaisen ryhmän tulisi olla omavarainen ja kieltäytyä ulkopuolisista lahjoituksista. Kokouksen jäsenten tulee tarjota kaikki kokouksen toiminnan edellyttämät varat, mutta lahjoitukset ovat vapaaehtoisia. Meillä ei ole jäsenmaksuja tai muita maksuja, eikä ketään jäsentä tule käännyttää pois, jos hän ei pysty osallistumaan ryhmän kuluihin.
• Kaikki ryhmän jäsenet ovat tasavertaisia. Kaikki ryhmäpäätökset, kuten kokouksen muoto, puheenjohtaja jne., tulisi tehdä yhteiskeskustelussa ja huomattavalla enemmistöllä.
• Jokainen ryhmä on itsenäinen, mikä tarkoittaa, että kahdentoista perinteen ylläpitämisen lisäksi ryhmillä on valtuudet kehittää omia yksilöllisiä kokousmuotojaan.

Näiden käytäntöjen noudattaminen yhdessä muiden osiossa 20 kuvattujen Perinteiden käytäntöjen kanssa luo perusrajat, jotka pitävät kokoukset turvallisina, johdonmukaisina ja keskittyneinä auttamaan toisiamme toipumaan internet- ja teknologiariippuvuudesta.

Mutta mitä näiden rajojen sisällä oikeastaan tapahtuu kokouksessa? Koska jokainen ryhmä on itsenäinen, kokouksessa voi tapahtua monenlaisia asioita, ja yhteisömme hyötyy kokoustemme tarjoamasta monimuotoisuudesta. Useimmilla ryhmillä on kuitenkin monia yhteisiä ydinkäytäntöjä.  

Kokouksissa on tyypillisesti mukana myötätuntoinen, tuomitsematon kuuntelu. Olemme kaikki tasa-arvoisia, ja ymmärrämme ja kunnioitamme, että jokainen yksilö kulkee ainutlaatuista polkua kohti toipumista. Kun jäsenet vuorotellen jakavat kokemuksiaan, kuuntelemme syvällisesti yrittämättä korjata, kritisoida tai muuttaa toisiamme. Neuvojen antamisen sijaan jaamme omia henkilökohtaisia kokemuksiamme. Ehdoton rakkaus ja hyväksyntä, joita tarjoamme ja saamme, muodostavat luottamuksen perustan, jonka pohjalta voimme alkaa parantaa suhteitamme itseemme, muihin ja ympäröivään maailmaan. Kun kuuntelemme muita, opimme lisää omasta matkastamme kohti raittiutta ja siitä, mitkä teot voisivat auttaa meitä. Kokous luo tilan, jossa voi kokea kohotusta kuulemalla muiden kokemuksia, voimaa ja toivoa. Ja kun jaamme ryhmän kanssa, meille annetaan mahdollisuus tuoda henkilökohtaiset kokemuksemme valoon ja kehittää suurempaa itsetuntemusta tunteidemme, tarpeidemme ja riippuvuutemme suhteen. Myötätuntoisen kuuntelun, haavoittuvuuden ja rehellisyyden yhteinen harjoitus muodostaa yhteisen siteen, joka yhdistää meidät toisiimme sekä kokouksessa että sen jälkeen.

Lisäksi kaikki kokouksemme on järjestetty ensisijaisen tarkoituksemme ympärille: auttaa muita toipumaan pakonomaisesta internetin ja teknologian käytöstä. Tämä tarkoittaa, että sekä yksilö- että ryhmätasolla kiinnitämme vilpitöntä huomiota siihen, miten voimme auttaa toisiamme. Osallistumme kokouksiimme säännöllisellä osallistumisella, palvelutehtäviin, taloudellisiin lahjoituksiin, uusien tulokkaiden toivottamiseen tervetulleiksi, raittiuteen ja muiden jäsenten tukemiseen. Kun alamme antaa itsestämme epäitsekkäästi tällä tavalla, huomaamme, että oma toipumisemme vahvistuu samalla. Antamalla muille alamme siirtyä pois henkilökohtaisen toipumisen eristyneestä tavoitteesta ja liittyä osaksi… toveruus–yhteisö, jossa muut ihmiset tuntevat meidät, välittävät meistä ja luottavat meihin samalla tavalla kuin me luotamme heihin. Ryhmään osallistuminen antaa meille yhteenkuuluvuuden tunnetta ja itsetuntoa, ja se antaa meille mahdollisuuden harjoitella vastuunottoa terveellisessä ympäristössä, jossa voimme aina pyytää apua.

Kokouksissa voi olla myös luentoja ITAA:n kirjallisuudesta tai muista kahdentoista askeleen ohjelmista, puhujien esityksiä, askelharjoituksia tai meditaatioita. Lisätietoja tietyistä kokousmuodoista on kuvattu alla olevassa osiossa. 

2. Kokousmuodot

Kolmas perinteemme toteaa, että mikä tahansa internet- ja teknologiariippuvaisten ryhmä voi raittiutta tavoitellessaan kutsua itseään ITAA-ryhmäksi. Neljäs perinteemme puolestaan toteaa, että jokaisen ryhmän tulisi olla itsenäinen lukuun ottamatta muita ryhmiä tai koko ITAA:ta koskevia asioita. Nämä kaksi perinnettä sallivat paljon vapautta ja monimuotoisuutta kokoustemme jäsentämisessä, ja meidät kaikki kutsutaan... luo kaipaamamme yhteisöllisyys. Kokouksilla on mahdollisuus valita osallistujien tarpeisiin ja toiveisiin parhaiten sopiva muoto, ja meitä kutsutaan olemaan luovia tässä prosessissa. Inspiraation saamiseksi tässä on ITAA-kokouksissa usein käytettyjä muotoja:

• EsittelytJäsenet esittelevät itsensä vuorotellen vain etunimellä. He voivat myös kertoa, mistä he soittavat (jos kyseessä on verkkokokous), kuinka kauan he ovat olleet raittiita tai tehdä lyhyen tunnekyselyn. 
• AvauspuheenvuorotKokoukset alkavat usein rukouksella tai afirmaatiolla, kahdentoista askeleen lukemisella, kahdentoista perinteen tai kuukauden perinteen lukemisella, missiolausunnon lukemisella ja kokouksen rajojen määrittämisellä (esimerkiksi ei sallita ylilyöntejä ja säilytetään luottamuksellisuus). Lisätietoja ryhmän rajojen asettamisesta löytyy osiosta 16.
• Avoin jakaminenJäsenet jakavat vuorotellen henkilökohtaisia kokemuksiaan, voimavarojaan ja toivoaan tai mitä tahansa muuta, mikä on heidän mielessään. Joskus kokouksessa voidaan ehdottaa tiettyä aihetta, josta ihmiset voivat keskustella. Jäsenet voivat myös yksinkertaisesti "asioista puhua" kertomalla päivän tunteista, haasteista ja onnistumisista. Kokouksissa voidaan asettaa aikaraja jakamiselle tai antaa jokaisen jäsenen puhua vapaasti ilman aikarajaa.
• Kirjallisuuden lukeminenKokouksissa voidaan lukea kirjallisuutta, kuten päivittäinen meditaatio, katkelmia ITAA:n verkkosivuilta tai lukea jostakin toisesta kahdentoista askeleen ohjelmaan keskittyvästä kirjasta, kuten Anonyymien Alkoholistien Suuri kirja. Kirjallisuutta voidaan lukea kokouksen alussa jakamisen virikkeeksi. Vaihtoehtoisesti voidaan lukea yksi kappale kerrallaan, jota seuraa kourallinen jakamisia, sitten seuraava kappale ja niin edelleen. 
• Kaiuttimen jakoJoskus kokouksessa saatetaan pyytää jäsentä aloittamaan kokous kertomalla pidemmin omista toipumiskokemuksistaan. Yleensä tämä on kokeneempi jäsen, jolla on jonkin verran raittiutta vyönsä takana, ja hänen puheensa voi kestää 5–30 minuuttia (tai pidempään). Jälkeenpäin jäsenet yleensä kertovat ajatuksiaan puhujan puheenvuorossa ja/tai voivat esittää puhujalle kysymyksiä.
• Uusien tulokkaiden osakkeetKokouksessa voidaan varata tietty aika uusien tulokkaiden ajatusten jakamiseen. Yleensä suositellaan, että tämä tehdään kokouksen jälkipuoliskolla, jotta uudet tulokkaat voivat kuulla ensin kokeneemmilta jäseniltä. Kokouksessa voidaan määritellä, ketkä voivat jakaa ajatuksiaan "uutena tulokkaana", esimerkiksi kuka tahansa, joka on osallistunut alle kuuteen kokoukseen tai ollut ITAA:ssa alle kuukauden.  
• MeditaatioKokouksessa voidaan käyttää tietty määrä aikaa hiljaiseen meditaatioon, tai jäsen voi johtaa kokousta ohjatun meditaation avulla.
• Kaksisuuntainen rukousKaksisuuntaisessa rukouksessa meditaatiojaksoa seuraa kysymyksen esittäminen Korkeammalle Voimallemme ja sitten mieleen tulevien ajatusten kirjoittaminen muistiin tietyn ajan kuluessa.
• AskeltyöKokouksessa voidaan varata tietty aika jäsenille vaiheittaisten tehtävien kirjoittamiseen. Vaihtoehtoisesti ryhmä voi käydä vaiheet läpi yhdessä useiden viikkojen tai kuukausien aikana työskentelemällä tietyn vaiheittaisten tehtävien ohjeen mukaisesti.
• Muita kirjoitusharjoituksiaAikaa voidaan käyttää muihin kirjoitusharjoituksiin, kuten vapaamuotoiseen päiväkirjan pitämiseen, tuloksen, keskiarvon ja tuloksen määrittelyyn, viimeaikaisten lipsahdusten tai läheltä piti -tilanteiden tarkasteluun, raittiuden syventämiseen strategioihin, tapoihin olla yhteydessä korkeampaan voimaamme tai mihin tahansa muuhun ITAA:han liittyvään aiheeseen.
• Ylärivien jakaminenJoissakin kokouksissa jäsenille voidaan varata aikaa jakaa saavutuksiaan kaikkien kanssa. Tähän voi sisältyä soittimen soittaminen, taideteosten esittely, vitsien kertominen, viimeaikaisen saavutuksia koskevan aktiviteetin jakaminen tai mikä tahansa muu vastaava. Tällaisissa jaoissa vältämme ennalta tallennetun ääni- tai videomateriaalin tai minkään muun sellaisen jakamista, joka voi vaikuttaa negatiivisesti toisen toipumiseen. 
• LoppulausunnotKokous päättyy tyypillisesti salassapitoilmoitukseen, ilmoituksiin, taloudellisten ja palvelulahjoitusten pyyntöön, raittiuden merkkipaalun juhlintaan, halauksiin ja loppurukoukseen tai -affirmaatioon.

Esimerkki kokousmuodosta löytyy verkkosivuiltamme: Kokouksen peruskaava

3. Jälkikokous/pysäköintialue

ITAA:n uudet tulokkaat huomaavat nopeasti, että virallinen kokous on vasta puolet kokonaisuudesta – jälkikokouksemme, joita joskus kutsutaan "pysäköintialueiksi", ovat rikkaita tiloja jatkuvalle keskustelulle, kysymyksille, yhteystietojen vaihdolle, epävirallisille keskusteluille ja naurulle. Täällä yhteisömme ystävällisyys, lämpö ja avuliaisuus todella loistavat. Jälkkokoukset ovat yleensä parhaimmillaan, kun ne tarjoavat epävirallisen ja rennon tilan virallisen kokouksen kiinteän rakenteen ulkopuolella. Muutamat perusperiaatteet on kuitenkin hyvä pitää mielessä, jotta jälkikokous on positiivinen kokemus kaikille.

On tavallista kiinnittää erityistä huomiota uusiin tulokkaisiin jälkikokouksessa saamalla heidät tuntemaan olonsa tervetulleiksi ja pyytämällä heitä jakamaan tai esittämään kysymyksiään. Samalla haluamme myös olla hienotunteisia, ettemme hukuta heitä liikaa tiedolla ja resursseilla. Tärkeintä on varmistaa, että he tuntevat olonsa tervetulleiksi, ja kannustaa heitä palaamaan yhä uudelleen.

Jos jakaminen jatkuu kokouksen jälkeen, kannustamme jäseniä jakamaan ajan oikeudenmukaisesti kaikkien läsnäolijoiden kesken. Vältämme myös pyytämättä annettavaa palautetta tai neuvoja ja varmistamme, että pyydämme luvan ennen kuin vastaamme suoraan toisen jäsenen jakamaan sisältöön.

Vapaamuotoisissa keskusteluissa vältämme aiheita, jotka voivat johtaa kiistoihin tai erimielisyyksiin (perinne 10), ja vältämme myös ulkopuolisten, ei-ITAA:n resurssien, kuten kirjojen, terapioiden, lääkkeiden, yritysten, muiden kahdentoista askeleen ohjelmien tai henkisten polkujen, mainostamista (perinne 6). Lyhyt maininta siitä, että olemme kokeneet tietyn resurssin tai käytännön henkilökohtaisesti hyödylliseksi, on hyväksyttävää, mutta vältämme sen aktiivista mainostamista tai tyrkyttämistä muille jäsenille.

Kasvokkain pidettyjen tapaamisten jälkeen saatamme mennä kahvilaan tai ravintolaan – nämä ovat erittäin palkitsevia kokemuksia, joita ei kannata jättää väliin!

4. Erityiskokoukset

Jotkin ryhmät voivat olla organisoituja tiettyjen väestöryhmien ympärille. Esimerkiksi kokous voi olla erityisesti naisille, miehille, LGBTQIA+-jäsenille tai BIPOC-jäsenille. Tällaiset kokoukset voivat antaa jäsenille mahdollisuuden avautua haavoittuvammin siitä, miten heidän identiteettinsä eri osa-alueet leikkaavat heidän internet- ja teknologiariippuvuutensa kanssa. Vaikka nämä kokoukset ovat tyypillisesti suljettuja jäseniltä, jotka eivät samaistu ryhmän painopisteeseen, jos tuntematon jäsen liittyy mukaan, koska hän tarvitsee kiireellisesti kokousta, voimme päättää avata kokouksen hänelle (perinne 3), tai jotkut jäsenet voivat tarjoutua pitämään erillisen pienemmän kokouksen apua tarvitsevan jäsenen kanssa. Turvallisuussyistä tietyt väestöryhmät voivat kuitenkin päättää pysyä suljettuina tuntemattomilta jäseniltä oman ryhmätuntonsa mukaisesti.

Vaihtoehtoisesti kokous voidaan järjestää tietyn aiheen ympärille, kuten luovuus, sisäisen lapsen työ, ateismi/agnostiikka, raittiuden viitekehykset, sosiaalinen media tai jokin muu aihe. Jos harkitsemme erityisen aiheen kokouksen aloittamista, on hyvä pitää mielessä useita näkökohtia: Onko kokouksen ensisijainen tarkoitus auttaa ihmisiä toipumaan internet- ja teknologiariippuvuudesta? Vältetäänkö kokouksessa vihjaamasta, että ITAA-ohjelma on pätevä auttamaan jäseniä toipumaan muista riippuvuuksista, terveysongelmista tai mielenterveysongelmista? Jos uusi tulokas liittyy kokoukseen ensimmäisenä ITAA-kokouksenaan, tunteeko hän olevansa oikeassa paikassa, vaikka hän ei henkilökohtaisesti samaistuisi aiheeseen? Toivotetaanko kokoukseen tervetulleiksi kaikki ITAA:n jäsenet, jotka haluavat vapautua pakonomaisesta internetin ja teknologian käytöstä? Ja vältetäänkö aiheessa yhteyksiä ulkopuolisiin organisaatioihin, uskontoihin ja asioihin?

Esimerkkejä ei-suositelluista aihekokouksista ovat tietyn ammatin tai uskonnon edustajille tarkoitetut kokoukset, kokoukset, joissa pyritään auttamaan jäseniä vapautumaan muista riippuvuuksista tai mielenterveysongelmista kuin internet- ja teknologiariippuvuudesta, kokoukset aiheista, jotka eivät liity ensisijaiseen tarkoitukseemme, muiden kahdentoista askeleen yhteisöjen kokoukset tai kokoukset, jotka edistävät tiettyjä ei-kahdentoista askeleen terapioita tai ratkaisuja. (Perinne 5)

Vuonna 2023 yhteisömme hyväksyi neljä aloitetta, jotka ohjaavat sitä, miten erityiskokoukset voivat olla linjassa kahdentoista perinteemme kanssa. Näiden aloitteiden sanamuodot löytyvät osoitteesta liite B tämän dokumentin alareunassa.

5. Vain jäsenille tarkoitetut kokoukset (suljetut) vs. tarkkailijoille tarkoitetut kokoukset (avoimet)

Usein ITAA:n kokoukset ovat avoimia vain niille, jotka haluavat lopettaa pakonomaisen internetin ja teknologian käytön, mukaan lukien uudet tulokkaat, jotka kyseenalaistavat, voisiko ITAA olla heille hyödyllinen. Näitä kutsutaan joskus "suljetuiksi" kokouksiksi, koska ne eivät ole avoimia yleisölle. Vaihtoehtoisesti kokoukset voivat olla "avoimia" ei-riippuvaisille tarkkailijoina, mukaan lukien perheenjäsenet, toimittajat, tutkijat, lääkärit ja kaikki muut, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lisää ITAA:n toiminnasta. Avoimen kokouksen jälkeen tarkkailijat voivat yleensä esittää kysymyksiä ja/tai jakaa kokemuksiaan.

6. Mitä eroa on kokouksella ja ryhmällä? 

Termit “kokous” ja “ryhmä” ovat usein synonyymejä, mutta joissakin tapauksissa yksi ryhmä voi pitää useita kokouksia. Esimerkiksi yksi ryhmä voi pitää päivittäisiä kokouksia kokouspaikallaan: jokaisella kokouksella voi olla eri puheenjohtaja, kun taas ryhmällä kokonaisuutena voi olla yksi kuukausittainen ryhmätietoisuus kaikille kokouksille ja yksi pankkitili, jota hallinnoi yksi rahastonhoitaja.

7. Kotiryhmät

Usein on hyödyllistä valita yksi tai useampi kotiryhmä – kokous, johon osallistumme säännöllisesti ja jossa teemme palvelutyötä. Yksi parhaista tavoista perustaa kotiryhmä on ottaa itselleen palvelutehtävä, vaikka se olisi hyvin pieni (esimerkiksi ajanottaja tai sihteeri). Palvelu antaa meille vastuuntuntoa ryhmää kohtaan. Ajan myötä lähennymme muihin kokouskävijöihin ja löydämme lisää tilaisuuksia auttaa kokousta kukoistamaan mahdollisimman paljon. 

Osa 2: Kokousten aloittaminen ja johtaminen

8. Miten aloitamme uuden kokouksen?

Kuka tahansa, missä tahansa, voi aloittaa uuden kokouksen. Ennen uuden kokouksen aloittamista voimme kuitenkin ensin miettiä, onko olemassa olemassa olevaa kokousta, joka voisi hyötyä palvelustamme. Jos on olemassa tietty formaatti, jota toivomme kokeilevamme, voimme tarkistaa, olisiko olemassa oleva kokous kiinnostunut omaksumaan ideoitamme. Kokouksen aloittaminen on yksinkertaista, mutta sen sujuva ja tehokas pyörittäminen pitkällä aikavälillä vaatii aikaa ja omistautumista. Olemassa olevan kokouksen tukeminen uuden aloittamisen sijaan parantaa kokoustemme yleistä laatua ja auttaa palvelemaan halukkaita jäseniä välttämään ylikuormitusta.

Lisäksi on parasta varautua siihen, että uuden kokouksen aloittaminen vaatii melkoisesti henkilökohtaista työtä, ja meidän tulisi olla valmiita sitoutumaan 6–12 kuukaudeksi kokouksen tukemiseen alkuvaiheessa. Jos löydämme yhden tai useamman muun jäsenen tekemään sitoumuksen yhdessä kanssamme, hyödymme varmasti heidän yhteisestä tuestaan. Tämä pätee erityisesti silloin, jos aloitamme uuden henkilökohtaisen kokouksen tai kokouksen uudella kielellä – näissä kokouksissa osallistujamäärät voivat olla alhaiset tai vaihdella jonkin aikaa ennen kuin vauhti alkaa kiihtyä. Saattaa olla päiviä, jolloin olemme ainoa henkilö, joka saapuu kokoukseen; tämä on luonnollinen osa perustajajäsenyyden prosessia.

Jos harkitsemme uuden henkilökohtaisen tapaamisen aloittamista, voimme harkita aloittamista järjestämällä paikallisen tapaamisen muiden jäsenten kanssa. Tämä on loistava tapa tutustua toisiimme ja aloittaa ideointi säännöllisempiä tapaamisia varten.

Kun olemme tehneet päätöksen kokouksen aloittamisesta, meidän on määritettävä seuraavat yksityiskohdat:

• Päivä ja aikaVoimme halutessaan tavata joka viikko samaan aikaan tai harvemmin, esimerkiksi kerran kuukaudessa. Harvempi tapaaminen voi olla hyvä vaihtoehto uutta henkilökohtaista tapaamista aloitettaessa, koska se tekee alkuperäisestä sitoumuksesta helpommin hallittavan. Meidän on myös valittava kokouksen pituus; kokoukset ovat tyypillisesti tunnin mittaisia, vaikka ne voivat olla lyhyempiä tai pidempiä.
• SijaintiVerkkotapaamisia varten voimme käyttää jotakin ITAA:n Zoom-huoneista tai perustaa oman kokouskohtaisen video- tai puhelinneuvottelulinjan. Paikan löytäminen henkilökohtaiselle tapaamiselle voi olla hieman työläämpää; katso ehdotuksia osiosta 9.
• MuotoVoimme käyttää ITAA:n verkkosivustolla olevaa esimerkkikokouskäsikirjoitusta tai valita jonkin muun kokousmuodon. Esimerkkejä kokousmuodoista löytyy osiosta 2.
• Suljettu vai avoin: Onko kokous tarkoitettu vain internet- ja teknologiariippuvaisille, vai onko se avoin myös muille kiinnostuneille yleisölle tarkkailijoina?
• NimiVoimme valita kokouksellemme yksinkertaisen ja yleisluontoisen nimen, kuten “Internet- ja teknologiariippuvaiset Anonyymit”, tai voimme valita jotain ilmaisuvoimaisempaa, kuten “Ratkaisu on askeleissa”, “Torstai-illan puhujakokous” tai “Tyyneyttä ja toivoa”. Olemme tervetulleita olemaan luovia. Valitsemamme nimen mukaan pyrimme pitämään tulokkaan mielessä ja valitsemaan nimen, joka on selkeä, asiaankuuluva ja kutsuva.
• KuvausTämä on lyhyt kuvaus kokouksen painopisteestä, joka voidaan jakaa verkkosivuston kokouslistauksessa. 
• YhteystiedotJokaisella kokouksella tulisi olla yhteystietoihin sähköpostiosoite ja/tai puhelinnumero. 

Kun nämä tiedot on määritelty, voimme ottaa yhteyttä ITAA:n webmastereihin ja pyytää heitä lisäämään kokouksemme verkkosivustolle. 

Kun kokouksemme on alkanut, meidän pitäisi juhlia! Kokouksen aloittaminen on kiitettävä palvelus, josta hyötyvät sekä itsemme että muut. Kokouksen aloittaminen vaatii merkittävän määrän vaivaa, joten meidän tulisi tunnustaa ja arvostaa omaa ponnisteluamme.

9. Lisähuomioita henkilökohtaisista tapaamisista

Useita muitakin huomioitavia asioita on syytä pitää mielessä aloitettaessa henkilökohtaista tapaamista. Ensinnäkin on suositeltavaa osallistua vähintään 10–15 verkkokokoukset ennen paikallisen kokouksen aloittamista – tämä voi auttaa meitä tutustumaan ITAA:n toipumisohjelmaan ja luomaan yhteyden muihin kokeneisiin jäseniin, jotka voivat tarjota ohjausta ja tukea. 

Koska henkilökohtaisen tapaamisen aloittaminen vaatii erityistä omistautumista ja vaivaa, on erittäin suositeltavaa ensin ottaa yhteyttä toiseen sitoutuneeseen jäseneen, joka voi auttaa meitä aloittamaan tapaamisen. Jos ITAA:n jäseniä on kaksi, se on kokous!

Verkkokokouksiin liittyminen on loistava tapa tavata muita alueemme jäseniä. Jopa lähikaupunkien jäsenet saattavat olla halukkaita matkustamaan alueellemme tai tapaamaan puolivälissä kuukaudessa. Voimme ilmoittaa aikomuksestamme aloittaa uusi henkilökohtainen kokous verkkokokousten lopussa, ja voimme myös lisätä ilmoituksen kalenteriimme. ilmoitustaulu levittääksemme viestiä laajemmin. Lisäksi voimme pyytää verkkovastaavia lisäämään kaupunkimme listauksen henkilökohtaisten tapaamisten sivu ja selitä kuvauksessa, että suunnittelemme uuden kokouksen aloittamista ja haluaisimme kuulla muiden kiinnostuneiden paikallisten jäsenten ajatuksia. Jos osallistumme muiden Kaksitoista Askel -seurakuntien tai muiden mielenterveystukiryhmien paikallisiin kokouksiin, voimme kysyä muilta osallistujilta, tuntevatko he ketään, joka on kamppaillut teknologiariippuvuuden kanssa ja joka saattaisi olla kiinnostunut liittymään kokoukseemme. Voimme myös jakaa tervetulolehtisiä (A4) (tulostusohjeet) ja laita ylös lentolehtisiä kaupungissa tai muissa Kahdentoista Askeleen kokouspaikoissa, ja voimme ottaa yhteyttä paikallisiin terapeutteihin, yliopistojen mielenterveysneuvojiin, kuntoutuskeskuksiin ja hengellisiin keskuksiin ilmoittaaksemme heille kokouksestamme (julkisen tiedonvälityksen mallipohja).

Jos olemme yksin, mutta joka tapauksessa haluamme aloittaa kokouksen, voimme harkita kokouksen ajoittamista samaan aikaan verkkokokouksen kanssa, jotta voimme osallistua verkkokokoukseen, jos olemme joskus ainoa henkilö, joka saapuu kokoukseen paikan päällä. Voimme myös tehdä kokouksestamme hybridikokouksen ja antaa jäsenten, jotka eivät pääse osallistumaan kokoukseen paikan päällä, osallistua virtuaalisesti tai puhelimitse. 

Hyvä tapa löytää paikka fyysiselle kokoukselle on etsiä paikkoja, joissa pidetään muita paikallisia 12-askeleen kokouksia. Voimme löytää tiloja, joita voimme varata yhteisökeskuksista, kirjastoista, uskonnollisista keskuksista, paikallisista oppilaitoksista, sairaaloista tai 12-askeleen kerhotaloista. Tilaa valittaessa otamme huomioon, kuinka turvallinen ja esteetön se on jäsenille, mukaan lukien vammaiset. Vaikka vakiintuneemmissa kokouksissa voi olla luotettava lahjoitusvirta viikoittaisen lahjoituskorin jakamisen kautta, vuokranmaksuun tarvittavien varojen puute voi tehdä joistakin paikoista saavuttamattomissa uudemmille kokouksille. Monet kokoukset ovat onnistuneesti alkaneet ilmaisessa, väliaikaisessa paikassa, kuten julkisessa kirjastossa, julkisessa atriumissa tai puistossa. Jotkut ryhmät ovat onnistuneesti kokoontuneet julkisissa puistoissa useiden kuukausien ajan; näissä tapauksissa on hyödyllistä, että on olemassa varautumissuunnitelma huonon sään varalta. On myös hyödyllistä, että lähellä on wc-tiloja. 

Ryhmät ovat myös onnistuneesti kokoontuneet sisätiloissa julkisissa tiloissa, kuten julkisissa atriumeissa; näissä tapauksissa yksityisyyden ja kohtuuhintaisuuden välillä voi olla kompromissi. Vaikka joissakin kokouksissa on kokeiltu kahviloita ja ravintoloita, tällaiset paikat eivät ole toimineet hyvin, koska yksityisyyttä on vähän, jäsenten on ehkä ostettava ruokaa tai juomia, ja tarjoilijat saattavat keskeyttää kokouksen. AA:n alkuaikoina kokouksia pidettiin jäsenten kodeissa, mutta nykyään kaikki eivät välttämättä ole tyytyväisiä siihen. Yksi erittäin tehokas tapa löytää edullinen kokouspaikka on hyödyntää muiden jäsenten yhteyksiä. Esimerkiksi jos joku jäsen on sidoksissa kirkkoon, temppeliin, sairaalaan, yhteisökeskukseen tai vastaavaan paikkaan, he saattavat kysyä, voiko ITAA kokoontua siellä. Monet ihmiset ymmärtävät uuden yhteisön tarpeet, varsinkin kun joku heidän tuntemansa ottaa heihin yhteyttä, ja saattavat olla halukkaita tarjoamaan tilaa halvemmalla vuokralla. Perinteen 7 hengessä monet ryhmät kokevat, että on parasta tarjota jonkin verran korvausta toisen organisaation tilan käytöstä.  

Joissakin kasvokkain pidettävissä kokouksissa, varsinkin jos kokoustilaa vielä etsitään, on myös luotu sähköpostilistoja, joilla ilmoitetaan kokouspaikoista, koordinoidaan jäsenten välistä toimintaa ja lähetetään viikoittaisia muistutuksia kokouksen ajankohdasta. Jos kokouksen sähköpostiosoite on julkaistu ITAA:n verkkosivuilla, uudet tulokkaat voivat joskus ottaa yhteyttä sähköpostitse; kokouksen sähköpostin seuranta voi olla toinen palvelutehtävä. 

Kun kokous on alkanut, on hyvä idea jakaa palvelutehtävät. Vaikka on tärkeää, että jokaisella kokouksella on oma puheenjohtaja, on vielä tärkeämpää kasvokkain pidettävissä kokouksissa varmistaa, että joku on sitoutunut olemaan tilassa joka viikko. Joillakin meistä, jotka ovat aloittaneet kasvokkain pidettäviä kokouksia, on ollut tapauksia, joissa uudet tulokkaat ilmestyivät tyhjään huoneeseen eivätkä palanneet. Näiden ehdotusten lisäksi suosittelemme lukemaan tämän asiakirjan Perinteitä käsittelevän osion (osio 19), joka toimii erinomaisina oppaina terveiden ja tehokkaiden kokousten luomiseen ja ylläpitämiseen.

10. Ryhmän omatunto ja liiketapaamiset

Nyt kun olemme saaneet uuden kokouksemme käyntiin, on aika luovuttaa ohjat ryhmätietoisuudelle. Toinen perinteemme kuuluu: “Ryhmämme tarkoitusperiä varten on vain yksi perimmäinen auktoriteetti – rakastava Korkeampi Voima, joka voidaan ilmaista ryhmätietoisuutemme kautta. Johtajamme ovat vain luotettuja palvelijoita; he eivät hallitse.” Kokouksen perustajana muistamme, että toimimme… palvelu muille jäsenille. Usein uuden kokouksen alkuaikoina jäsenet saattavat mielellään delegoida huomattavaa vastuuta ja päätöksentekovapautta sen perustajille, mutta kokouksen kasvaessa on tärkeää tehdä yhteistyötä muiden kanssa, jotta kaikki päätökset palvelevat kokouksen etuja. Tämän varmistamiseksi teemme säännöllisesti ryhmäomatunto. Ryhmäomatunto on yhteinen keskustelu, jossa kaikki näkökulmat jaetaan ja ennen toimiin ryhtymistä saavutetaan laaja yksimielisyys. Ryhmäomatunto pidetään yleensä kerran kuukaudessa, mutta se voidaan pitää milloin tahansa tarvittaessa. Ryhmäomatuntoja käytetään keskustelemaan kokoukseen liittyvistä tärkeistä asioista, kuten kokouksen muodosta, aikataulusta ja palvelurooleista.

Hyvin yksinkertainen tapa pitää ryhmätunto on aloittaa rukouksella tai affirmaatiolla, kysyä, onko kenelläkään jotain, mistä he haluaisivat keskustella, varata aikaa ryhmäkeskustelulle, ehdottaa konkreettista päätöstä ja äänestää päätöksestä. Tyypillisesti päätösten tulisi saada vähintään 2/3 kannatusta – tämä varmistaa, että niitä tukee huomattava enemmistö – vaikka kokoukset voivat vapaasti määrittää omat äänestyskynnyksensä. Tämän jälkeen voidaan nostaa esiin uusi keskustelunaihe, kunnes kenelläkään ei ole enää muuta käsiteltävää tai kokous saavuttaa ryhmätunnolle asetetun aikarajan. Ryhmätuntokokouksen tyypillinen kesto on 15–30 minuuttia.

Tarkempi kuvaus ryhmätietoisuuden toiminnasta löytyy kohdasta Opas ryhmätunnon pitämiseen ITAA:ssa.

11. Palvelustehtävät

Tehokas kokous edellyttää yleensä, että yksi tai useampi jäsen tarjoutuu vapaaehtoisesti ottamaan vastaan tiettyjä palvelutehtäviä. Palveluroolia määritellessämme selvennämme roolin vastuut, toimikauden pituuden ja mahdolliset vaaditut pätevyysvaatimukset.

Mahdollisia palvelutehtäviä on kuvattu alla. Nämä ovat vain esimerkkejä, eivätkä ne kaikki ole pakollisia kokouksen pitämiseen. Meitä kutsutaan luoviksi kokouksemme palvelurakenteen suunnittelussa. 

• PuheenjohtajaPuheenjohtaja on vastuussa kokouksen johtamisesta. Kaikista palvelutehtävistä tämä on lähes aina ainoa, jota tarvitaan toimivan kokouksen järjestämiseen. Puheenjohtaja lukee kokouksen käsikirjoituksen ja moderoi kokouksen jakamisosuutta. Tehokas puheenjohtaja on järjestelmällinen, rauhallinen, ystävällinen ja luotettava. Hänellä tulisi olla jonkin verran harkintavaltaa ja herkkyyttä ryhmän tarpeita kohtaan sekä kykyä navigoida diplomaattisesti odottamattomissa tilanteissa. Vahva puheenjohtaja saa uudet tulokkaat tuntemaan olonsa erityisen tervetulleiksi ja osoittaa lämpöä jokaiselle kokouksen jäsenelle. Koska tämä on niin tärkeä tehtävä, puheenjohtajalla tulisi ihanteellisessa tapauksessa olla jonkin verran kokemusta raittiudesta ja jonkin verran kokemusta vaiheiden noudattamisesta. Puheenjohtajan tulisi myös olla valmis puuttumaan asiaan, jos ryhmän rajoja ei noudateta; lisätietoja tästä löytyy osiosta 17.
• Tekninen apuisäntäVerkkokokouksissa voidaan valita tekninen apuisäntä auttamaan kokouksen teknisten asioiden hallinnassa, kuten näytön jakamisessa, keskusteluun kopioinnissa ja liittämisessä tai Zoomin turvallisuusasetuksissa.
• Tulokkaan tervehtijäTulokkaiden tervehtijä on vastuussa siitä, että tulokkaat tuntevat olonsa erityisen tervetulleiksi, ja hän on yleensä käytettävissä jakamaan yhteystietojaan tulokkaiden kanssa. Hän myös yleensä fasilitoi tulokkaiden kysymyksiin ja jakaa ajatuksiaan jatkokokouksessa.
• Ryhmäpalveluedustaja (GSR)GSR edustaa kokouksen etuja yhteisömme kansainvälisissä palvelukokouksissa ja raportoi myös tärkeistä yhteisöä koskevista kehitysaskeleista ryhmälle. Lisätietoja yhteisöjäsenen roolista löytyy osoitteesta Opas GSR-rooliin.
• YhteyshenkilöKokouksen yhteyshenkilön vastuulla on antaa sähköpostiosoite ja/tai puhelinnumero, jotka lisätään verkkosivustolla lueteltuihin kokoustietoihin. Hän on myös vastuussa kaikkiin saamiinsa yhteydenottoihin vastaamisesta.
• Liikekokouksen puheenjohtajaTämä palvelurooli moderoi ryhmän omatuntoa, tyypillisesti Robertin järjestyssääntöjen mukaisesti. Lisätietoja tästä prosessista löytyy osoitteesta Opas ryhmätunnon pitämiseen ITAA:ssa.
• SihteeriSihteeri tekee muistiinpanoja ryhmätuntokeskustelujen aikana ja tallentaa ne, jotta niihin voidaan viitata myöhemmin. Kaikkea sanottua ja keskusteltua ei tarvitse litteroida; yksinkertainen selostus tehdyistä päätöksistä ja ääntenlaskuista riittää.
• Kaiuttimen etsijäPuhujaa etsivä henkilö etsii kokoukseen vahvasti toipuneita jäseniä, jotka jakavat kokemuksiaan, voimaansa ja toivoaan ryhmän kanssa puhujatilaisuuden kautta.
• KirjallisuusprofessoriKirjallisuusjohtaja vastaa ITAA:n kirjallisten resurssien ja muun kahdentoista askeleen ohjelman kirjallisuuden tiedottamisesta kokoukselle. Kirjallisuusjohtaja voi myös auttaa jakamaan kirjallisuuden fyysisiä kopioita jäsenille, jotka haluavat niitä (ryhmän lahjoituksilla rahoitettu toiminta) ja voi myös auttaa valitsemaan lukukappaleita ryhmän luettavaksi.
• RahastonhoitajaRahastonhoitaja vastaa taloudellisten lahjoitusten pyyntöjen tekemisestä, lahjoitusten keräämisestä ja säilyttämisestä, ryhmän kulujen maksamisesta, harkitun varannon (yleensä 12 kuukauden toimintakulut) ylläpidosta ja mahdollisten jäljelle jäävien varojen lahjoittamisesta yhteisölle. Koska tämä on tärkeä ja taloudellisesti vastuullinen tehtävä, on parasta valita luotettava jäsen, joka on ollut ohjelmassa jonkin aikaa ja jolla on vakaa raittius. Kaikissa kokouksissa ei ole kuluja, jolloin jäsenet voivat lahjoittaa suoraan maailmanlaajuiselle yhteisölle.
• Tee- ja kahvihenkilöTämä palvelurooli vastaa teen ja kahvin valmistamisesta muille jäsenille henkilökohtaisen kokouksen aikana. Tämä on klassinen palvelurooli, joka juontaa juurensa Anonyymien Alkoholistien alkuaikoihin – se on pelastanut monia ihmishenkiä!
• Asennus ja puhdistusJäsenet voidaan valita varaamaan kokoustila (pöydät, tuolit jne.) ja siivoamaan kokouksen päätteeksi.

Riippumatta siitä, minkä palvelutehtävän valitsemme kokoukseemme, on tärkeää, että harjoittelemme palvelusvuorojen kierto. Tämä tarkoittaa, että kun palvelustehtävän kausi on päättynyt, palvelusvelvollisuutta hoitanut jäsen jättää tehtävänsä. Toimikausien pituus on tyypillisesti 3–12 kuukautta. Palveluksen kierto antaa muille jäsenille mahdollisuuden ottaa vastaan palvelurooleja, ja se estää ryhmää tulemasta liian riippuvaiseksi yksittäisestä jäsenestä. Joissakin tapauksissa voimme tarjoutua toiselle kaudelle, jos kukaan muu ei ole käytettävissä, mutta ajatuksena on säännöllinen ja tasaisesti jaettu palveluksen kierto ryhmän eri jäsenten kesken.

12. Palvelun ja itsestä huolehtimisen tasapainottaminen

Uutta kokousta aloittaessamme emme luovu olemassa olevista tukimuodoistamme. Jatkamme muiden ITAA-kokousten käymistä ja avustustyöhön osallistumista. Oman raittiutemme ja tyyneytemme säilyttäminen auttaa meitä paremmin auttamaan internet- ja teknologiariippuvaisia, jotka edelleen kärsivät. Emme ole yksin vastuussa kaupunkimme, maamme, kielimme puhujien tai aikavyöhykkeellämme asuvien ihmisten toipumisesta.

13. Esteettömyys

ITAA toivottaa tervetulleiksi kaikki internet-riippuvaiset, mukaan lukien vammaiset, ja kannustaa kaikkia esteettömyystarpeita omaavia kommunikoimaan suoraan ryhmänvetäjien kanssa. Kannustamme kaikkia viittomakielen tulkkausta tarvitsevia osallistumaan kokouksiin (sekä avoimiin että suljettuihin) tulkkinsa kanssa. Lisäksi verkkokokouksissa on yleensä tekstitysominaisuuksia, jotka voidaan ottaa käyttöön. Pyrimme myös tekemään henkilökohtaisista kokouksistamme pyörätuolilla saavutettavia, ja otamme tämän huomioon valitessamme kokouspaikkaa.

Osa 3: Kokousten turvallisuus

14. Turvallisuuden edistäminen ITAA-kokouksissa

Jokainen ITAA:n jäsen – niin uudet jäsenet, vanhat jäsenet kuin vanhatkin – tarvitsee kokouksiemme olevan turvallisia, järjestelmällisiä ja tukevia tiloja, joissa voimme jakaa kokemuksiamme haavoittuvaisina ja löytää parantumista yhteydessä toisiin.

Alla olevat osiot tarjoavat ehdotuksia jäsenille, jotka pyrkivät edistämään turvallisuutta ja vakautta ITAA-kokouksissaan, olipa kyseessä sitten puheenjohtaja tai kokoukseen osallistuja. Lisäksi jäsenille voi olla hyödyllistä lukea yhteisömme resurssi aiheesta ITAA:n turvallisuus.

Luomme turvallisen, järjestelmällisen ja vastaanottavaisen kokouksen valitsemalla päteviä ja luotettavia palvelijoita johtamaan ja tukemaan sitä. Asetamme myös kokouksillemme asianmukaiset rajat sekä toimintatavat, joita noudatetaan, jos raja ylitetään.

15. Pätevien johtajien valitseminen

Vaikka palveleminen voi auttaa meitä pysymään raittiina, sen ei pitäisi olla ainoa huomioon otettava seikka jäsentä johtotehtävään valittaessa. Ryhmän yhteisen hyvinvoinnin tulisi olla ensisijaisen tärkeää luotettujen palvelijoiden valinnassa, jotta kokouksemme olisi sekä tehokas että turvallinen kaikille osallistujille. 

Vaikka kenelläkään ITAA:n jäsenellä ei ole valtaa hallita muita, toinen perinteemme korostaa, että meillä on johtajia, ja on sopivaa valita puheenjohtajiksi jäseniä, jotka ovat sitoutuneet kokouksen terveyteen ja kestävyyteen. Kokemus viittaa siihen, että puheenjohtajilla tulisi olla jonkin verran raittiutta, ja ihanteellisessa tapauksessa he ovat toimineet muissa ryhmäpalvelutehtävissä aiemmin ja tuntevat kaksitoista perinnettä. Lisäksi pyrimme valitsemaan puheenjohtajan, joka voi ilmentää kokouksellemme toivomiamme ominaisuuksia: johdonmukaisuutta, puolueettomuutta, myötätuntoa ja hyvää harkintakykyä. Raitis, pätevä ja harkitseva kokouksen puheenjohtaja auttaa välittämään toivon sanomaa sekä uusille että palaaville jäsenille.

Puheenjohtajien tulisi voida pitää ryhmätuntonsa asettamia rajoja mukavasti yllä. Tämä tarkoittaa, että heidän on ehkä astuttava kokoukseen ja keskeytettävä tapahtumien orgaaninen kulku. Tämä voi tuntua kiusalliselta tai epämukavalta, ja on hyvä myöntää, että tämä voi viedä aikaa ja harjoittelua.

Tässä on muutamia kysymyksiä, jotka voisivat auttaa ryhmää oppimaan lisää kustakin ehdokkaasta:

• Voisitko kertoa meille hieman itsestäsi ja ajastasi ITAA:ssa tähän mennessä?
• Millainen on suhteesi raittiuteen tällä hetkellä?
• Onko sinulla sponsoria?
• Käytätkö kahtatoista askelta?
• Oletko aiemmin toiminut muissa palvelutehtävissä?
• Tunnetko kaksitoista perinnettä?
• Oletko tottunut astumaan myötätuntoisesti kokoukseen, jos joku ylittää rajan, esimerkiksi jos joku puhuu toisilleen ristiriitaisesti?

Voimme myös asettaa puheenjohtajan tehtävälle vaatimuksia, kuten säännöllisen kokouksiin osallistumisen tietyn ajanjakson ajan tai jonkinasteisen raittiuden. Jokainen kokous on itsenäinen ja voi määrittää, mitkä vaatimukset (jos sellaisia on) parhaiten palvelevat ryhmää.

Olivatpa ryhmän vaatimukset mitä tahansa, puheenjohtajan ei odoteta olevan täydellinen! Toipumisvaiheessa luovumme tarpeesta tehdä kaikki oikein ensimmäisellä kerralla ja annamme itsellemme vapauden tehdä virheitä ja oppia niistä. Monet meistä johtivat kokouksia ennen kuin tunsimme olevamme "valmiita", ja kehitimme samalla uusia taitoja. Jos meillä on halu toimia kokouksen puheenjohtajana, mutta epäröimme edelleen, voimme aloittaa tarjoutumalla vapaaehtoiseksi tekniseksi isännäksi tai tulokkaiden tervehtijäksi. Tämä voi auttaa meitä kasvattamaan itseluottamustamme ja tekemään meistä entistä tehokkaampia johtajia, kun tunnemme olevamme valmiita johtamaan.     

16. Rajojen asettaminen

Osa ITAA-kokousten turvallisuuden varmistamista on selkeiden rajojen asettaminen ja niiden selkeä viestiminen. Alla on joitakin esimerkkirajoja, joita monet ryhmät ovat kokeneet hyödyllisiksi, vaikka jokainen ryhmä on itsenäinen ja meitä kannustetaan keskustelemaan ja päättämään, mitkä rajat tukevat parhaiten kokoustamme ja kahtatoista perinnettä. 

• Äänenvaimennuslaitteet: Pyydämme jäseniä sulkemaan tai mykistämään puhelimensa kokouksen ajaksi.
• Ei ylikuulumista: Pyydämme jäseniä välttämään ristiriitaisia puheita, joihin kuuluu muiden jäsenten mainitseminen nimeltä, keskeyttäminen, tuomitseminen, neuvojen antaminen, palautteen antaminen tai keskustelun aloittaminen vastauksena toisen jäsenen jakamaan sisältöön.
• Ei sopimatonta käytöstä: Kokoukset eivät ole paikka tavata deittikumppaneita. Flirttailevat, seksuaaliset tai aggressiiviset kommentit tai käytös, jotka kohdistuvat muihin jäseniin, ovat sopimattomia, samoin kuin kaikki sukupuoleen, sukupuoli-identiteettiin, rotuun, uskontunnustukseen, uskontoon, seksuaaliseen suuntautumiseen, kehonkoostumukseen, vammaisuuteen tai neurodiversiteettiin liittyvä syrjintä.
• Ei näyttelemisen yksityiskohtia: Kannustamme jäseniä kertomaan avoimesti pakonomaisista käyttäytymishäiriöistään, mutta pidättäydymme ystävällisesti antamasta yksityiskohtaisia kuvauksia tietyistä digitaalisen sisällön osista.
• Luottamuksellisuus: Kaikki, mitä täällä ryhmäkokouksessa ja jäsenten kesken sanotaan, on pidettävä luottamuksellisena. Kenet täällä näet, mitä täällä sanotaan ja kun täältä lähdet, pysy täällä.
• Ei mielipidettä ulkopuolisista asioista / ei sidonnaisuutta: Ryhmänä meillä ei ole mielipiteitä ulkopuolisista asioista, emmekä ole sidoksissa mihinkään poliittiseen agendaan, uskontoon tai ulkopuolisiin intresseihin. Vältämme aiheita, jotka voivat johtaa erimielisyyksiin tai kiistoihin.
• Avoin jäsenyys kaikille IT-addikteille: Meillä ei ole jäsenyysvaatimuksia, paitsi halu lopettaa pakonomaista internetin ja teknologian käyttöä.
• Minimoi videoiden aiheuttamat häiriötekijät: Sammuta kamera, jos liikut, syöt, tupakoit, ajat autoa jne.
• Minimoi keskustelun häiriötekijät: Ole hyvä ja ole varovainen lähettäessäsi viestejä chatissa muille jäsenille kokouksen jakamisvaiheen aikana, sillä se voi häiritä muita kuuntelemasta.
• Rajojen ylittämisen jälkeenRyhmänä voimme keskustella siitä, mitkä kokousrajat koskevat jälkikokousta ja mitkä, jos mitkään, eivät.

Paras tapa viestiä nämä rajat selkeästi kaikille jäsenille on sisällyttää ne kokouksen käsikirjoitukseen. Voimme myös sisällyttää käsikirjoitukseemme rivin, jossa kehotetaan ketä tahansa jäsentä kehottamaan isäntää lukemaan rajalausekkeet uudelleen..

17. Rajojen ylläpitäminen

Kokouksen jossain vaiheessa on lähes väistämätöntä, että yksi tai useampi ryhmän raja ylitetään. Sen sijaan, että toivoisimme, ettei näin koskaan tapahdu, meidän tulisi valmistautua siihen todellisuuteen, että se lähes varmasti tapahtuu. Tällä tavoin voimme reagoida tehokkaasti hetkessä.

Rajojen ylittymiseen voi olla useita syitä. Jäsen voi olla uusi ITAA:ssa eikä tajua ylittävänsä rajaa. Tai jäsen voi kokea rajan harmaana alueena, jota hän voi tahallaan tai tahattomasti testata. Rajoja voidaan ylittää myös impulsiivisena innostuksen tai ahdistuksen hetkenä. Hyvin harvinaisissa tapauksissa joku voi tahallaan ylittää rajan tarkoituksenaan horjuttaa ryhmän turvallisuutta ja aiheuttaa vahinkoa muille.

Kun ilmoitettu raja ylitetään, mutta mitään ei tehdä, se luo epämukavuuden, epävakauden ja turvallisuuden puutteen tunteita. Se viestii, että ryhmän rajat ovat valinnaisia eivätkä ryhmän vakaan omantunnon mukaisia. Lisäksi rajojen viestimättä jättäminen riistää rajan ylittävältä henkilöltä tiedon siitä, että hänen käytöksensä ja tekonsa vaikuttavat negatiivisesti muihin. Rajojen ylläpitäminen ja vuoropuheluun osallistuminen, vaikka se olisi epämukavaa, on parempi paitsi ryhmälle, myös sille henkilölle, jonka käytökseen puututaan. 

Toisaalta on tilanteita, joissa rajan ylittäminen on niin hienovaraista, viatonta tai vaaratonta, ettei toimenpiteitä tarvita. Esimerkiksi tulokas voi tietämättään ylittää rajan, kuten viittaamalla tiettyyn verkkosivustoon tai mainitsemalla toisen jäsenen nimeltä. Joissakin tapauksissa on selvää, ettei vahinkoa ole tapahtunut, eikä meidän tarvitse ryhtyä mihinkään toimiin. Vaihtoehtoisesti voimme lähettää jäsenelle ystävällisen yksityisviestin selittääksemme rajan luonteen.

Tilanteissa, joissa ylitettyyn rajaan on puututtava, on useita tapoja reagoida.

Puheenjohtaja puhuuPuheenjohtajan vastuulla on puuttua asiaan ja puuttua tilanteisiin, joissa raja on ylitetty. Puheenjohtajana voimme esimerkiksi olla valmiita antamaan seuraavanlaisia lausuntoja:

Sarah, haluan vain ystävällisen muistutuksen siitä, ettemme puhu toisillemme liikaa kokouksen aikana, eikä tähän liity myöskään neuvojen antaminen muille jäsenille. Sen sijaan keskitymme itseemme, kun jaamme ajatuksiamme. Voin myös halutessasi jäädä selventämään asiaa kokouksen jälkeen.

Hei Carlos, puutun asiaan, koska tässä kokouksessa emme keskeytä muita jäseniä, jotka jakavat. Peter, voit jatkaa. Carlos, voit jakaa myöhemmin.

Cynthia, haluan muistuttaa sinua ja kaikkia muita, että syrjivät kommentit tai käytös ei ole sopivaa kokouksessa.

Muistutuksena Siqi, että jälkikokouksissamme pyydämme jäseniä pyytämään suostumuksensa ennen kuin he antavat palautetta tai neuvoja vastauksena toisen henkilön jakoon.

Bruno, kiitos kun jaoit ajatuksesi. Mainitsin tämän jo avausviestissä, mutta yleensä vältämme viittaamasta muihin jäseniin nimeltä jakamisissamme. Sen sijaan saatamme sanoa: "Ymmärsin todella paljon aiemman sosiaalista mediaa koskevan jaon." Se on ihan hyvä, halusin vain selittää, miten se toimii. Hienoa, että olet täällä!

Turvallisuuteen liittyvät palvelutehtävätJos puheenjohtaja ei tunne olevansa tarpeeksi kokenut ylläpitämään ryhmän rajoja yksin, ryhmä voi myös perustaa toisen palvelutehtävän, jonka erityistehtävänä on auttaa varmistamaan ryhmän turvallisuus ja puuttua tilanteisiin, joissa raja on ylitetty. Tämä on erityisen hyödyllistä uudelle puheenjohtajalle, joka saattaa tuntea olonsa epävarmaksi roolistaan. 

Muut jäsenet puhuvatJos tuoli ei astu väliin ylläpitääkseen rajaa, mikä tahansa jäsen on valtuutettu ylläpitämään ryhmän omaatuntoa ja vahvistamaan rajoja. Ryhmän turvallisuus on ryhmän vastuulla, ja meillä kaikilla on oma osamme. Aivan kuten voimme odottaa rajojen ylittyvän, voimme odottaa, että puheenjohtaja ei välttämättä pysty ylläpitämään rajoja. Tämä voi johtua siitä, että he ovat hermostuneita, kokemattomia tai he eivät yksinkertaisesti huomanneet sitä. Näissä tilanteissa meidän tulisi auttaa tukemaan ryhmän yhtenäisyyttä puuttumalla asiaan. Voimme tehdä tämän lähettämällä viestin suoraan puheenjohtajalle, viestillä rajan ylittäneelle henkilölle tai kiireellisessä tilanteessa puhumalla ääneen.

Ryhmän omatuntokeskustelu turvallisuudestaToinen työkalu, jota voimme käyttää rajojen ylittämiseen puuttumiseen, on ryhmätunto. Kun olemme epävarmoja siitä, onko raja todella ylitetty, tai jos meitä hermostuttaa auktoriteetin ottaminen käyttäytymisen käsittelyssä, voimme vedota ryhmätuntoon.

Uskon, että tässä kokouksessa on ollut joitakin ristiriitaisia puheita, ja se tuntuu minusta epämukavalta. Pyydän, että pidämme lyhyen ryhmäkokouksen kokouksen jälkeen keskustellaksemme tästä ja tarkistaaksemme ristiriitaisten puheiden rajat.

Olen viime aikoina huomannut, että kokouksessamme jotkut jäsenet ovat lähettäneet paljon viestejä chatissa, ja tämä on tuntunut häiritsevältä. En ole varma, onko tämä ongelma kenellekään muulle, joten haluaisin pitää ryhmässä omantunnon keskustellaksemme tästä ja kuullaksemme, miltä muilta tuntuu.

Tunnen oloni epämukavaksi. Voisimmeko keskeyttää kokouksen ja pitää ryhmätuntoa?

Kun ryhmätunto on kutsuttu koolle, kaikilla jäsenillä on mahdollisuus keskustella asioista yhdessä. Kun olemme valmiita puhumaan, huomaamme usein, ettemme ole yksin huoliemme kanssa. Keskustelu voi myös valaista tilannetta uudella tavalla, ja saatamme saada uuden näkökulman tai oppia jotain uutta jakaessamme avoimesti asioita muiden toipuvien kanssa. Kun meillä on ryhmätunto rajoista, joita ei noudateta, sen sijaan, että henkilökohtaisesti rankaisisimme yhtä jäsentä, tulisi aina keskittyä yhteisten rajojen asettamiseen tai vahvistamiseen, jotka koskevat kaikkia jäseniä tasapuolisesti. 

Lisätietoja tehokkaan ryhmätuntomme ylläpitämisestä on osoitteessa Opas ryhmätunnon kantamiseen ITAA:ssa.

Puhuu suoraan toiselle jäsenelleYllä mainittujen menetelmien lisäksi voimme myös kertoa suoraan toiselle jäsenelle kokouksen ulkopuolella, miten hänen käytöksensä on vaikuttanut meihin. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos huomaamme tietyn jäsenen käyttäytyvän vaarallisesti tai epämukavasti.

Ennen kuin otamme yhteyttä jäseneen, meidän on hyödyllistä koota ajatuksemme kirjallisesti. Mikä erityisesti on tehnyt meidät epämukaviksi? Mitä perinteitä mielestämme ei noudateta? Mitä pyyntöjä haluaisimme esittää? 

Jälkeenpäin on hyödyllistä keskustella tilanteestamme luottamuksellisesti ja nimettömästi toisen tilanteesta etäällä olevan henkilön kanssa, jotta saamme perspektiiviä. Tässä tapauksessa vältämme jäsenen tunnistamista nimi. 

Kun olemme valmistautuneet riittävästi, voimme ottaa yhteyttä jäseneen ja kertoa jotain seuraavanlaista:

Hei Stacey, halusin tiedustella kuulumisia, koska minusta tuntui epämukavalta eräässä kokouksessa, jossa kävimme yhdessä. Olisitko avoin kuulemaan, mitä sanot tästä?

(Jos jäsen ei ole halukas keskustelemaan, voimme kertoa hänelle, että ymmärrämme, ja voimme sen sijaan ottaa asian esille ryhmässä. Jos hän on halukas keskustelemaan, voimme jatkaa.)

Kokouksen aikana annoit palautetta jonkun jakamasta viestistä kysymättä ensin. Tämä tuntui minusta epämukavalta, koska kokouksessamme pyydetään jäseniä pyytämään lupa ennen palautteen antamista toisen henkilön jakamasta viestistä. Toisella kerralla annoit lääketieteellistä neuvontaa uudelle tulokkaalle. Tämä tuntui olevan kahdeksannen perinteemme vastaista, jonka mukaan emme ole päteviä ammattilaisia emmekä tarjoa lääketieteellistä tai ammatillista neuvontaa ITAA-viestin välittämisen ulkopuolella.

Halusin jakaa tämän kanssasi suoraan, mutta jos haluat, olen avoin keskustelemaan siitä myös seuraavassa ryhmäkokouksessamme, jotta voimme yhdessä löytää selkeämmät yhteiset rajat.

Häiritsevän jäsenen poistaminenTilanteessa, jossa joku aktiivisesti yrittää olla häiritsevä tai yllyttää muita tai jossa hän muutoin käyttäytyy törkeän sopimattomasti, voimme poistaa hänet kokouksesta. Verkkokokouksessa tämä voidaan tehdä siirtämällä hänet odotushuoneeseen tai yksinkertaisesti poistamalla hänet kokonaan. Läsnäolokokouksessa jäsentä voidaan rauhallisesti pyytää poistumaan tilasta. Lisätietoja löytyy… ITAA:n turvallisuusopas ja meidän Verkkokokousten turvallisuusohjeet. 

18. Kokouksen päättäminen

Jos ryhmällämme on jatkuvasti vaikeuksia valita päteviä jäseniä johtamaan kokousta, voimme harkita kokouksen päättämistä ja hajottamista. Kokous ilman vakaata ja tehokasta johtajuutta voi olla hämmentävä tai luotaantyöntävä tulokkaalle, ja se voi vaarantaa ensisijaisen tarkoituksemme. Kokouksen päättämisessä ei ole mitään hävettävää. Jos ryhmämme omatunto päättää lopettaa kokouksen, verkkosivuston ylläpitäjille tulisi lähettää viesti, jossa heitä pyydetään poistamaan kokous verkkosivustolta.

Osa 4: Ryhmän inventaario ja kaksitoista perinnettä

19. Ryhmän inventaario

Ryhmätyökeskustelujen lisäksi, joissa keskustellaan tietyistä asioista, voimme pitää ryhmäinventaarioita 6–12 kuukauden välein tarkistaaksemme, kuinka hyvin täytämme ensisijaisen tarkoituksemme. Ryhmäinventaariolla voi olla monia muotoja. Yksi muoto on pitää kokous, jossa fasilitaattori (mieluiten joku kokouksen ulkopuolelta, joka ei ole säännöllinen osallistuja) ohjaa turvallista ja osallistavaa keskustelua vastaten erilaisiin kysymyksiin ryhmän toiminnasta ja sen kahdentoista perinteen noudattamisesta. Jokaisen kysymyksen käsittelyyn varataan 5–10 minuuttia. Keskustelujakson jälkeen voidaan pitää ryhmätyökokous, jossa keskustellaan ja päätetään ryhmän haluamista toimista. Ryhmät voivat suunnitella ryhmäinventaariolle itselleen parhaiten sopivia aiheita. Joitakin esimerkkejä keskusteltavista kysymyksistä ovat seuraavat:

1. Mikä on ryhmämme perimmäinen tarkoitus? 
2. Mitä muuta ryhmämme voi tehdä viestin levittämiseksi? 
3. Valitsemmeko jäsenet palvelutehtäviimme huolella? 
4. Noudatammeko terveellisiä rajoja kokouksissamme?
5. Asettaako kokouksemme periaatteet persoonallisuuksien edelle? 
6. Houkutteleeko ryhmämme eri taustoista tulevia addikteja? Näemmekö hyvän läpileikkauksen yhteisöstämme, mukaan lukien esteettömyystarpeita omaavat? 
7. Pysyvätkö uudet jäsenet meillä, vai vaikuttaako vaihtuvuus suurelta? Jos näin on, niin miksi? Mitä voimme ryhmänä tehdä jäsenten säilyttämiseksi? 
8. Olemmeko huolellisia ryhmämme jäsenten ja muiden ITAA:n jäsenten anonymiteetin säilyttämisessä kokoushuoneiden ulkopuolella? Jätämmekö heidän kokouksissa jakamansa asiat taaksemme? 
9. Annetaanko kaikille jäsenille mahdollisuus puhua kokouksissa ja osallistua muihin ryhmän aktiviteetteihin? Tuntevatko kaikki jäsenet, että he voivat vapaasti jakaa ajatuksiaan ilman kritiikin tai hylkäämisen pelkoa? 
10. Tekeekö ryhmämme mitään, mikä vääristää ryhmän omaatuntoa?
11. Estääkö tai estääkö ryhmämme ketään, jolla on internet- tai teknologiaongelmia, osallistumasta ryhmään?
12. Tekeekö ryhmämme mitään, mikä ei ole ITAA:n periaatteiden mukaista tai mikä vaikuttaa muihin ryhmiin tai koko ITAA:han?
13. Liittääkö tai sitooko mikään tekemämme ryhmäämme, tosiasiallisesti tai epäsuorasti, mihinkään siihen liittyvään laitokseen tai ulkopuoliseen yritykseen?
14. Onko olemassa yksilön tai yksinomaisen ryhmän valtaa pitävä henkilö, joka sanelee päätökset?
15. Tekeekö ryhmämme mitään, mikä julkisesti ilmaisee mielipiteensä tai ottaa kantaa mihinkään ITAA:n ulkopuolisiin asioihin tai kiistoihin?
16. Kannustammeko ja tuemmeko yhtenäisyyttä ryhmässämme?
17. Pidättäydymmekö puhumasta jäsenistä selän takana? Kävelemmekö pois, jos muut alkavat juoruta? 
18. Luotammeko ryhmäprosessiin, mukaan lukien ryhmätunto, jakaminen, päätökset, äänestäminen, vaalit jne.?
19. Olemmeko suvaitsevaisia tulokkaan kokemattomuutta kohtaan jakamisessa? 
20. Olemmeko tietoisia palvelusvuorojen rotaation tärkeydestä? Pystymmekö lopettamaan palveluskautemme ja rotaatioon sujuvasti? 
21. Pidättäydymmekö ryhmätasolla mielipiteidemme ilmaisemisesta ulkopuolisista asioista? 
22. Kunnioitammeko sellaisen riippuvaisen anonymiteettiä, joka jakaa luottamuksellisesti kanssamme asioita?
23. Olemmeko valmiita selittämään uudelle tulokkaalle ITAA:n tarjoaman avun rajoitukset?
24. Autammeko ryhmäämme kaikin mahdollisin tavoin täyttämään sen ensisijaisen tarkoituksen?

20. Kaksitoista perinnettä

Vaikka kaksitoista askelta auttavat meitä löytämään henkilökohtaisen raittiuden ja vapauden, kaksitoista perinnettä auttavat varmistamaan, että ryhmämme toimivat tehokkaasti ja sopusoinnussa. Perinteet ovat kokoustemme selkäranka, ja niiden ymmärtäminen voi antaa meille enemmän selkeyttä, kun palvelemme ryhmätasolla. Ne voivat myös sisältää voimakkaita opetuksia omaan toipumiseemme ja siihen, miten suhtaudumme muihin, sekä yhteisön sisällä että ulkopuolella.

Perinne 1: Yhteinen hyvinvointimme on etusijalla; henkilökohtainen toipuminen riippuu ITAA:n yhtenäisyydestä.
Ensimmäisen perinteen harjoittaminen tarkoittaa, että kaikissa toimissamme asetamme ryhmän hyvinvoinnin etusijalle. Toipumisemme riippuu kyvystämme osallistua ITAA-ohjelmaan, ja ryhmämme ja laajemman yhteisömme on asetettava yhtenäisyys etusijalle, jos haluamme löytää vapauden. Vältämme aiheita, jotka tarpeettomasti johtavat erimielisyyksiin tai kiistoihin, emmekä keskity siihen, mikä meitä jakaa, vaan siihen, mikä meillä on yhteistä: siihen, että olemme kaikki voimattomia pakonomaisen internetin ja teknologian käytön edessä ja että olemme löytäneet yhteisen ratkaisun ITAA-ohjelmassa. Erimielisyyksien aikana voimme ilmaista näkemyksemme selkeästi ja sitten hyväksyä täysin ryhmän päätökset, myös ne, joista olemme eri mieltä. Tuomme ymmärryksen, rakkauden ja rauhan hengen kaikkeen vuorovaikutukseemme muiden jäsenten kanssa.
“"Se, mikä on parasta ryhmälle, on parasta minulle."”

Perinne 2: Ryhmämme tarkoitusperiä varten on vain yksi perimmäinen auktoriteetti – rakastava Korkeampi Voima, joka voidaan ilmaista ryhmätietoisuutemme kautta. Johtajamme ovat vain luotettuja palvelijoita; he eivät hallitse.
Toinen perinne neuvoo, ettei ketään jäsentä saa asettaa toisen johtoon. Sen sijaan kaikki johtajuutta koskevat päätökset ovat ryhmän omatunnon vastuulla – kollektiivisen keskustelun ja jäsenten huomattavan enemmistön äänestyksen tulos. Tuomme huolenaiheita ja epävarmuuksia ryhmän ja Korkeamman Voiman käsiteltäväksi sen sijaan, että yrittäisimme ratkaista niitä kaikkia itse. Kun luovutamme kontrollin ja uskomme ryhmän hyvinvoinnin itseämme suuremman Voiman huostaan, hämmästymme usein esiin nousevista tehokkaista ratkaisuista ja viisaudesta. Johtajina muistamme aina, että olemme... palvelijat– Me emme ole laivan kapteeni, vaan peräsin ja purjeet.
“"Ryhmän omatunto ohjaa, johtajamme noudattavat."”

Perinne 3: ITAA-jäsenyyden ainoa vaatimus on halu lopettaa internetin ja teknologian pakonomaisen käytön.
Kolmas perinne säilyttää ehdottoman oikeuden kenelle tahansa, joka haluaa lopettaa internetin ja teknologian pakonomaisen käytön, osallistua kokouksiimme ja pyrkiä toipumaan. Emme syrji sukupuolen, iän, sukupuoli-identiteetin, rodun, uskontunnustuksen, uskonnon, seksuaalisen suuntautumisen, kehonkoostumuksen, vammaisuuden, neurodiversiteetin, taloudellisen tilanteen, raittiuden tai minkään muun ominaisuuden perusteella. Meillä ei ole jäsenmaksuja, kuluja tai rekisteröintilomakkeita. Ainoa henkilö, joka voi määrittää, onko jollakulla halua lopettaa internetin ja teknologian pakonomaisen käytön, on addikti itse. Siten kaikki ohjelmassamme on vain ehdotusta. Kolmas perinne tekee myös selväksi, että kaksi tai useampi raittiutta tavoitteleva addikti voi kutsua itseään ITAA-ryhmäksi, edellyttäen, että he ryhmänä noudattavat näitä perinteitä. Harjoittaessamme kolmatta perinnettä toivotamme tervetulleeksi myös kaikki, jotka kyseenalaistavat, onko heillä mahdollisesti ongelma, vaikka he eivät samaistuisikaan "addiktin" leimaan. Vaalimme monimuotoisuutta ja vapautta, joihin Kolmas perinne kannustaa.
“"Olet jäsen, jos sanot olevasi."”

Perinne 4: Jokaisen ryhmän tulisi olla itsenäinen lukuun ottamatta asioita, jotka vaikuttavat muihin ryhmiin tai koko ITAA:han.
Vaikka kolmas perinteemme sallii laajan vapauden yksilötasolla, neljäs perinne laajentaa tätä vapautta ryhmätasolle. Näiden perinteiden harjoittamisen rajoissa jokainen ryhmä voi vapaasti määrittää oman muotonsa, palvelurakenteensa, aiheensa ja kulttuurinsa. Tämä monimuotoisuus vahvistaa yhteisöämme kokonaisuutena ja antaa meille mahdollisuuden "luoda kaipaamamme yhteisön". Jos ryhmämme harkitsee päätöstä, jolla olisi vaikutusta muihin ryhmiin tai koko ITAA:han, neuvottelemme heidän kanssaan asianmukaisesti varmistaaksemme, että olemme koordinoituja emmekä vaikuta negatiivisesti muiden jäsenten toipumiseen. Jopa kokouksessa tehdyt päätökset, kuten näiden perinteiden sivuuttaminen, askelten muuttaminen, ulkopuolisten järjestöjen edistäminen tai maksun veloittaminen, voivat silti vaikuttaa negatiivisesti muihin ryhmiin ja yhteisöön hämmentämällä uusia tulokkaita siitä, mitä he voivat odottaa löytävänsä ITAA:n kokouksesta.
“"Jokainen kokous voi tehdä mitä haluaa, kunhan yhden ryhmän vapaus ei aiheuta toisen ryhmän ahdinkoa."”

Perinne 5: Jokaisella ryhmällä on vain yksi ensisijainen tarkoitus – viedä viestinsä internetin ja teknologian pakonomaiselle käyttäjälle, joka edelleen kärsii.
Tämä perinne antaa meille selkeän fokuksen, jota voidaan soveltaa yleisesti kaikkiin ITAA-ryhmiin. Tällä tavoin viides perinne ohjaa meidät pois konflikteista antamalla meille yksinkertaisen mittarin, jolla voimme arvioida kaikkia mahdollisia ryhmäpäätöksiä: lisääkö se kykyämme auttaa muita internet- ja teknologiariippuvaisia? Tätä perinnettä harjoittaessaan ryhmämme välttävät palveluresurssiensa omistamista monille muille arvokkaille asioille, joita maailmassa on. Sen sijaan vahvistamme ryhmämme yhtenäisyyttä säilyttämällä yhden painopisteen: auttaa kaikkia niitä, jotka kamppailevat internetin ja teknologian pakonomaisen käytön kanssa.
“"Mikään ei ole tärkeämpää kuin toivon tarjoaminen ja oven avaaminen."”

Perinne 6: ITAA-ryhmän ei tule koskaan tukea, rahoittaa tai lainata ITAA-nimeä millekään siihen liittyvälle laitokselle tai ulkopuoliselle yritykselle, etteivät raha-, omaisuus- ja arvovaltaongelmat vieroittaisi meitä pois ensisijaisesta tarkoituksestamme.
Kuudes perinne, kuten viideskin, auttaa meitä pysymään keskittyneinä ja välttämään kiistoja. Emme tue mitään ulkopuolista organisaatiota, poliittista asiaa, uskonnollista liikettä tai Kahdentoista askeleen ohjelmaa, emmekä myöskään yhdistä tai sotke yhteyttämme mihinkään kliiniseen tai terapeuttiseen organisaatioon tai laitokseen. Kun tämä perinne neuvoo meitä olemaan "lainaamatta ITAA:n nimeä", se tarkoittaa, ettemme tarjoa ulkopuolisille organisaatioille oikeutta leimata itseään "ITAA:n hyväksymiksi". Vaikka ITAA-ryhmä voi tehdä yhteistyötä kenen tahansa kanssa, tällaisen yhteistyön ei tulisi koskaan mennä niin pitkälle kuin todellinen tai epäsuora yhteys tai tuki.
“"Mashupit ovat sotkuisia"”

Perinne 7: Jokaisen ITAA-ryhmän tulisi olla täysin omavarainen ja kieltäytyä ulkopuolisista lahjoituksista.
Seitsemäs perinne tarkoittaa, että katamme ryhmämme kulut omilla lahjoituksillamme – emme ota vastaan lahjoituksia muilta kuin jäseniltä. Tämä auttaa välttämään ulkopuolisten lahjoittajien velvollisuuksia, jotta voimme säilyttää kokouksemme itsenäisyyden. Omavaraisuus ei koske ainoastaan taloudellisia sitoumuksiamme, vaan myös palvelutyötämme, ja otamme vastuun kokoustemme sujuvasta sujuvuudesta. Pyrimme mahdollisimman pitkälle olemaan luottamatta kohtuuttomasti yhteenkään jäseneen ryhmän taloudellisten tai palveluvastuiden kantamisessa. Sen sijaan nämä vastuut tulisi jakaa ryhmän jäsenten kesken – vaikka emme koskaan vaadi jäsenmaksuja tai osallistumismaksuja. Lisäksi rahastossamme ei tulisi olla varoja, jotka ylittävät järkevän varannon, yleensä enintään kahdentoista kuukauden käyttökustannukset. Tämän ylittävät varat voidaan lahjoittaa yhteisölle tai käyttää muuhun tarkoitukseen internet- ja teknologiariippuvaisten auttamiseen. Seitsemäs perinne auttaa meitä harjoittamaan vastuullisuutta ja tilivelvollisuutta, ja samalla kehitämme suurempaa toimijuuden tunnetta elämässämme.
“"Vastuullisuus mahdollistaa toipumisen."”

Perinne 8: ITAA:n tulisi pysyä aina ei-ammattimaisena, mutta palvelukeskuksemme saattavat palkata erikoistyöntekijöitä.
Kahdeksas perinne neuvoo meitä välttämään ammattimaisuutta: kun jaamme kokemuksiamme muiden ITAA:n jäsenten kanssa, teemme sen kanssariippuvaisina – emme koskaan ammattilaisina. Tämä pätee jopa meihin, jotka itse asiassa olemme lääkäreitä, terapeutteja tai riippuvuusterapeutteja ammatillisessa elämässämme. Toipuessamme jätämme ammatillisen hatumme oven taakse ja astumme kokoukseen tasavertaisina tasavertaisten joukossa. Tärkeää on myös se, ettemme koskaan veloita kahdennentoista askeleen työstä, mikä tarkoittaa, ettemme vaadi tai pyydä maksua vastineeksi toisen riippuvaisen auttamisesta hänen toipumisessaan. Vaikka pidämme kahdennentoista askeleen työmme epäammattimaisena ja teemme niin paljon muuta palvelutyötämme kuin mahdollista vapaaehtoispohjalta, tietyssä mittakaavassa on kohtuullista ja tarkoituksenmukaista palkata työntekijöitä tukemaan hallinnollisia palvelutarpeitamme. Voimme esimerkiksi palkata viestintäpäällikön auttamaan saapuviin sähköposteihin vastaamisessa tai asianajajan neuvomaan oikeudellisissa kysymyksissä. Näissä tilanteissa maksamme kaikille työntekijöille oikeudenmukaista ja kohtuullista palkkaa. Yleensä työntekijöiden palkkaaminen on tarpeen vain ryhmien välisellä tai koko yhdistyksen tasolla, mutta lopulta päätös jonkun palkkaamisesta on aina ryhmän omantunnon asia.
“"Annamme ilmaiseksi takaisin sen, minkä olemme ilmaiseksi saaneet."”

Perinne 9: ITAA:ta sellaisenaan ei pitäisi koskaan organisoida, mutta voimme perustaa palvelulautakuntia tai komiteoita, jotka ovat suoraan vastuussa niille, joita ne palvelevat.
Yhdeksäs perinne tarkoittaa, että yhteisömme tai ryhmämme eivät saa koskaan olla järjestäytyneet hierarkian perusteella. Yksikään ITAA:n jäsen, ryhmä tai palveluelin ei voi olla minkään toisen jäsenen tai ryhmän hallintoasemassa. Voimme korkeintaan esittää ryhmille pyyntöjä tai ehdotuksia, jos katsomme niiden toimivan kielteisesti muihin ryhmiin tai yhteisöön kokonaisuudessaan. Meillä ei ole keinoja valvoa näiden ehdotusten noudattamista. Kun perustamme palveluelimen, se ei ole auktoriteettina ryhmien yläpuolella – vaan se on vastuussa palvelemilleen. Lisäksi Yhdeksättä perinnettä noudattaessamme harjoitamme periaatetta, että kierto palvelulupauksissamme – emme pysy samoissa palvelutehtävissä vuodesta toiseen, ja vältämme keskittämästä liikaa valtaa yhteen yksilöön. On tärkeää huomata, että tämä perinne pyytää meitä pidättäytymään hierarkkinen organisaatiosta – ei mistään organisaatiosta. On varmasti järkevää ja kannustettavaa, että kokouksemme ja yhteisömme toimivat hyvin organisoituina.
“"Tasavertaisten yhteisö."”

Perinne 10: ITAA:lla ei ole mielipidettä ulkopuolisista asioista, joten ITAA:n nimeä ei tule koskaan vetää julkiseen kiistaan.
Kymmenennen perinteen mukaisesti emme ota kantaa ITAA-ohjelman ulkopuolisiin asioihin. Emme kannata emmekä tuomitse mitään tiettyä teknologiaa, poliittista agendaa, uskonnollista liikettä tai ulkopuolisia intressejä. Yhteisönä ja ryhmätasolla pidättäydymme myös mainostamasta minkäänlaisia ITAA-ohjelman ulkopuolisia kirjailijoita, kirjoja, terapioita tai hoitoja internet- ja teknologiariippuvuuteen. Kuten viidennen ja kuudennen perinteen kohdalla, kymmenes perinne pitää kokouksemme keskittyneinä, neutraaleina ja yhtenäisinä. Kokoustemme on oltava turvallisia paikkoja, jotka ovat vapaita ulkomaailman myllerryksestä ja kiistoista, jotta voimme kaikki olla läsnä rehellisesti ja haavoittuvaisina.
“"Keskitymme edelleen toipumiseen."”

Perinne 11: Tiedotuspolitiikkamme perustuu pikemminkin houkuttelevuuteen kuin mainontaan; meidän on aina säilytettävä henkilökohtainen nimettömyytemme lehdistössä, radiossa, elokuvissa, televisiossa ja muissa julkisissa viestintävälineissä.
Yhdennentoista perinteemme toteuttamisessa keskitymme tiedon tarjoamiseen internet-riippuvaisille, jotka eivät ehkä ole tietoisia yhteisöstämme – emme yritä myydä ohjelmaa ihmisille, jotka eivät ole kiinnostuneita, tai voittaa käännynnäisiä – ja säilytämme henkilökohtaisen anonymiteetin. Tämä tarkoittaa, ettemme jaa sukunimiämme tai kuviamme suuren yleisön kanssa. Puhumme henkilökohtaisesta kokemuksestamme, eikä kukaan meistä puhu koko ITAA:n puolesta. Jos toimittaja tai tutkija ottaa yhteyttä ryhmäämme haastattelua varten, harkitsemme, saammeko riittävästi aikaa valmistautua, olemmeko vakuuttuneita siitä, että anonymiteettimme on taattu, auttaako läsnäolomme ITAA:ta tavoittamaan kärsiviä internet- ja teknologiariippuvaisia, ja onko ensisijainen keskustelu ITAA:lle sopiva eikä koske rikollisuutta, politiikkaa, kiistoja tai muuta sensaatiohakuisuutta. Varmistamme myös, että haastattelupyyntö tulee hyvämaineiselta laitokselta ja haastattelijalta, joka välittää viestiämme vilpittömästi ja hyvässä uskossa ja joka ylläpitää haastateltavan anonymiteettiä ja turvallisuutta – hyödymme erityisesti siitä, että otamme yhteyttä ITAA:n tiedotuskomiteaan saadaksemme tukea ja ohjausta tässä prosessissa. Vaikka ITAA:ta koskevien tiedotteiden mainostaminen ja jakaminen ei ole ristiriidassa yhdennentoista perinteen kanssa, vältämme sensaatiohakuisuutta, julkkisten suosituksia, ennen ja jälkeen -kuvia, käännytystyötä tai julkisen anonymiteetin rikkomista. Tällä tavoin noudatamme vetovoiman periaatetta pikemminkin kuin mainostamisen periaatetta.
“"Tietoa, ei uudistusta."”

Perinne 12: Anonymiteetti on kaikkien näiden perinteiden hengellinen perusta, joka muistuttaa meitä aina asettamaan periaatteet persoonallisuuksien edelle.
Anonymiteetti auttaa uusia tulokkaita tuntemaan olonsa turvalliseksi liittyessään kokouksiimme. Anonymiteetti tarkoittaa, ettemme paljasta muiden jäsenten henkilöllisyyttä yhteisömme ulkopuolisille, ja pidämme luottamuksellisena kaiken, mitä he ovat jakaneet kokouksessa tai keskustelussa. Syvemmällä tasolla kahdestoista perinne auttaa meitä asettamaan nöyryyden kaiken palvelutyömme keskiöön. Se varmistaa, että johtajina pysymme aina hengellisesti tasavertaisella pohjalla niiden kanssa, joita palvelemme, ja antaa meille mahdollisuuden harjoitella hengellistä luopumista kiintymyksestämme egoon, asemaan ja tunnustukseen. Toipumisessa opimme, että meitä rakastetaan ehdoitta – saavutuksia tai asemaa ei ole koskaan tarvittu. Anonymiteetin periaate auttaa meitä myös päästämään irti toisten tuomitsemisesta ja varmistamaan, että asetamme aina periaatteet persoonallisuuksien edelle. ITAA:ssa pyrimme arvioimaan ryhmän päätöksiä idean vahvuuden, emme ehdottajan aseman tai suosion perusteella.
“"Kukaan ei ole täällä joku."”

Aloittaessamme ja johdessamme kokouksia kannamme Perinteitä mukanamme perustana, joka pitää meidät vakaana, yhtenäisenä ja järkevänä. Kun alamme soveltaa niitä käytäntöön, löydämme viisauden syvyyden, joka on tukenut niiden kehitystä ja joka on mahdollistanut satojentuhansien toipumiskokousten kasvun, kukoistuksen ja lukemattomien ihmishenkien pelastamisen ympäri maailmaa. Nyt mekin voimme lähteä samalle matkalle ja löytää polun omaan vapauteen auttaessamme muita.

Liite A: Lisäresurssit

Esimerkki verkkokokouksen käsikirjoituksesta
Esimerkki henkilökohtaisen tapaamisen käsikirjoituksesta
12 askelta ja 12 perinnettä
ITAA:n tervetulolehtinen 
ITAA:n turvallisuus
Opas ryhmätunnon kantamiseen ITAA:ssa
Opas ryhmäpalveluedustajan rooliin
AA-ryhmä… mistä kaikki alkaa

Liite B: Erityiskokoukset ja kaksitoista perinnettämme

Useiden ISM-tapahtumien ja yhteisöfoorumien aikana vuosina 2022 ja 2023 yhteisömme hyväksyi neljä kokouksiimme ja kahdentoista perinteemme toteuttamiseen liittyvää esitystä:

Esitys 1: Ensisijainen tarkoituksemme
Että jokaisen ITAA-kokouksen ensisijainen tavoite ja tavoite on auttaa internet- ja teknologiariippuvaisia löytämään tukea pakonomaiseen internetin ja teknologian käyttöön, ja että kaikki kokoukset (myös erityisaihekokoukset) muotoilevat kuvauksensa ja käsikirjoituksensa siten, että kuka tahansa, joka haluaa lopettaa internetin ja teknologian pakonomaisen käytön, voi löytää tukea internet- ja teknologiariippuvuuteensa.

Esitys 2: Osallistavat ja turvalliset kokoukset
Että tietyille väestöryhmille (kuten miehille, naisille, LGBTQIA+-ryhmille, BIPOC-ryhmille jne.) tarkoitetuissa kokouksissa pyritään toivottamaan tervetulleiksi kaikki apua tarvitsevat jäsenet mahdollisuuksien mukaan, mukaan lukien ne, jotka eivät samaistu ryhmän painopisteeseen. Turvallisuussyistä tietyt väestöryhmät voivat kuitenkin oman ryhmätuntonsa mukaisesti päättää pysyä suljettuina ei-identifioituvilta jäseniltä.

Esitys 3: Epäammattimaisuus
Että erityisaihekokoukset (kuten ahdistus, ADHD jne.) tekevät selväksi, että ITAA ei tarjoa ratkaisua mihinkään muuhun mielenterveysongelmaan tai riippuvuuteen kuin internet- ja teknologiariippuvuuteen.

Esitys 4: Liittymättömyyden kieltäminen
Kokoukset eivät ole sidoksissa muihin Kahdentoista Askeleen yhteisöihin tai ulkopuolisiin organisaatioihin eivätkä mainosta niitä, vaikka ryhmät voivatkin hyödyntää ulkopuolista kirjallisuutta toipuakseen internet- ja teknologiariippuvuudesta ryhmänsä omantunnon harkinnan mukaan. Liittymisellä tarkoitetaan virallisen yhteyden muodostamista ulkopuoliseen organisaatioon tai sellaisen ehdottamista; mainostamisella tarkoitetaan jäsenten kannustamista osallistumaan ulkopuoliseen organisaatioon tai käyttämään sitä. Tämä esitys koskee vain itse kokousta ja sen otsikkoa, kuvausta ja käsikirjoitusta; yksittäiset jäsenet voivat vapaasti nimetä itsensä muiden ohjelmien jäseniksi ja kertoa ulkopuolisista resursseista, mukaan lukien muista Kahdentoista Askeleen yhteisöistä, saamistaan eduista.

Näiden päätöslauselmien tarkoituksena on edistää yhtenäisyyttä yhteisössämme ja tehdä selväksi (erityisesti uusille tulokkaille), että jokainen ITAA:n kokous on paikka, jossa voimme toipua internet- ja teknologiariippuvuudesta. Näiden periaatteiden niin sanottu "valvonta" tapahtuu yksittäisten kokousten tasolla ryhmän omantunnon kautta, ja ISM voi esittää hienovaraisia ehdotuksia tai pyyntöjä, jos he katsovat sen järkeväksi. Nämä päätöslauselmat eivät valtuuta ISM:ää poistamaan kokouksia kalenterista – ryhmät hallitsevat itse itseään. 

---

Tämän sivun on kirjoittanut ITAA:n verkkosisältökomitea. Jos haluat antaa palautetta tai osallistua työhömme, kuulemme mielellämme sinusta tai kutsumme sinut johonkin kokouksiimme. Lisätietoja löytyy osoitteesta Palvelukomiteat sivu.

Sivu päivitetty viimeksi 22. joulukuuta 2024