मीटिंग कैसे काम करती हैं – इंटरनेट और टेक्नोलॉजी के आदी लोगों के लिए गुमनाम समूह

आईटीएए में हमें इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत जैसी आम समस्या के लिए समुदाय, समर्थन और समाधान मिलते हैं—हममें से कई लोगों के लिए, आईटीएए की बैठक ही अन्य व्यसनी लोगों से जुड़ने का हमारा पहला अनुभव था। बैठकों में हमें पता चलता है कि हम अकेले नहीं हैं, हमें संयम का संदेश मिलता है, हम गहरी दोस्ती बनाते हैं, और हम अपने पुनर्प्राप्ति के हर चरण में वापस आते रहते हैं।.

लेकिन बैठकें कैसे काम करती हैं? और हम यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि वे सफल हों? कुंआयह मार्गदर्शिका इस बात का व्यापक अवलोकन प्रदान करने के लिए बनाई गई है कि बैठकें हमारे प्राथमिक उद्देश्य की पूर्ति कैसे कर सकती हैं और दूसरों को इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से उबरने में कैसे मदद कर सकती हैं। हमें आशा है कि यह ITAA के प्रत्येक सदस्य के लिए एक उपयोगी संदर्भ के रूप में काम करेगी, चाहे आप एक नई बैठक शुरू करने की सोच रहे हों, किसी मौजूदा बैठक में सेवा कार्य कर रहे हों, या अपने समूह को बेहतर बनाने और मजबूत करने के नए तरीके खोज रहे हों।.

विषयसूची

भाग 1: एक संक्षिप्त अवलोकन

मीटिंग क्या होती है?
बैठक प्रारूप
बैठक के बाद / “पार्किंग स्थल”
विशेष केंद्रित बैठकें
बंद और खुली बैठकें
मीटिंग और ग्रुप में अंतर
होमग्रुप्स

भाग 2: बैठकों की शुरुआत और संचालन

हम नई मीटिंग कैसे शुरू करें?
आमने-सामने की बैठकों के लिए अतिरिक्त विचारणीय बातें
सामूहिक चेतना और व्यावसायिक बैठकें
सेवा पदों
सेवा और स्वयं की देखभाल के बीच संतुलन बनाए रखना
सरल उपयोग

भाग 3: मीटिंग सुरक्षा

आईटीएए बैठकों में सुरक्षा को बढ़ावा देना
उपयुक्त नेताओं का चुनाव करना
सीमाएँ निर्धारित करना
सीमाओं का पालन करना
एक निष्क्रिय बैठक को समाप्त करना

भाग 4: समूह सूची और बारह परंपराएँ

समूह सूची
बारह परंपराएँ

परिशिष्ट ए: अतिरिक्त संसाधन
परिशिष्ट बी: विशेष फोकस बैठकें और हमारी बारह परंपराएँ

भाग 1: एक संक्षिप्त अवलोकन

1. बैठक क्या होती है?

आईटीएए की बैठक तब होती है जब इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदी दो या दो से अधिक लोग आपसी सहयोग के लिए एक साथ इकट्ठा होते हैं, बशर्ते कि वे समूह के रूप में बारह परंपराओं का पालन करते हों। इन परंपराओं पर अनुभाग 20 में अधिक विस्तार से चर्चा की गई है, लेकिन संक्षेप में, परंपराओं का पालन करने का अर्थ है कि प्रत्येक बैठक में कई महत्वपूर्ण विशेषताएं होंगी:

हम उन सभी लोगों का स्वागत करते हैं जो इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग को रोकना चाहते हैं। इसके अलावा कोई अन्य आवश्यकता नहीं है।.
आईटीएए के अलावा बैठकों का किसी अन्य संगठन से कोई संबंध नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, हमें अपनी बैठकों को किसी भी चिकित्सीय या चिकित्सा संस्थान, धर्म, राजनीतिक उद्देश्य या संगठन से संबद्ध नहीं करना चाहिए।.
प्रत्येक समूह आत्मनिर्भर होना चाहिए और बाहरी चंदा स्वीकार नहीं करना चाहिए। बैठक के सदस्यों को बैठक के संचालन के लिए आवश्यक धनराशि उपलब्ध करानी चाहिए, लेकिन चंदा देना स्वैच्छिक है। हमारा कोई सदस्यता शुल्क या फीस नहीं है, और यदि कोई सदस्य समूह के खर्चों में योगदान नहीं दे सकता है तो उसे सदस्यता से वंचित नहीं किया जाना चाहिए।.
समूह के सभी सदस्य समान हैं। समूह के सभी निर्णय, जैसे कि बैठक का प्रारूप, अध्यक्षता कौन करेगा, आदि, सामूहिक चर्चा और पर्याप्त बहुमत के मतदान द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए।.
प्रत्येक समूह स्वायत्त है, जिसका अर्थ है कि बारह परंपराओं को बनाए रखने के अलावा, समूहों को अपने स्वयं के व्यक्तिगत बैठक प्रारूप विकसित करने का अधिकार है।.

इन प्रथाओं को बनाए रखना, साथ ही धारा 20 में परंपराओं द्वारा वर्णित अन्य प्रथाओं का पालन करना, बुनियादी सीमाएं प्रदान करता है जो बैठकों को सुरक्षित, सुसंगत और एक-दूसरे को इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से उबरने में मदद करने पर केंद्रित रखता है।.

लेकिन इन सीमाओं के भीतर, वास्तव में क्या होता है? ह ाेती है किसी बैठक में? चूंकि प्रत्येक समूह स्वायत्त है, इसलिए बैठक में कई तरह की बातें हो सकती हैं, और हमारी सहभागिता बैठकों द्वारा प्रदान की जाने वाली विविधता से लाभान्वित होती है। हालांकि, अधिकांश समूह कई मूलभूत प्रथाओं को साझा करते हैं।.

बैठकों में आमतौर पर निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं: सहानुभूतिपूर्ण, बिना किसी पूर्वाग्रह के सुनना. हम सब बराबर हैं, और हम यह मानते और सम्मान करते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति पुनर्प्राप्ति की दिशा में एक अनूठा मार्ग अपनाता है। जब सदस्य बारी-बारी से अपने अनुभव साझा करते हैं, तो हम एक-दूसरे को सुधारने, आलोचना करने या बदलने की कोशिश किए बिना ध्यान से सुनते हैं। सलाह देने के बजाय, हम अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हैं। हम जो निःशर्त प्रेम और स्वीकृति देते और प्राप्त करते हैं, वह विश्वास की एक नींव बनाता है जिस पर हम स्वयं से, दूसरों से और अपने आस-पास की दुनिया से अपने संबंधों को सुधारना शुरू कर सकते हैं। जब हम दूसरों को सुनते हैं, तो हम संयम की ओर अपनी यात्रा और उन कार्यों के बारे में अधिक सीखते हैं जो हमारी मदद कर सकते हैं। एक बैठक दूसरों के अनुभव, शक्ति और आशा को सुनकर प्रेरणा प्राप्त करने का स्थान बनाती है। और जब हम समूह के साथ अपने अनुभव साझा करते हैं, तो हमें अपने व्यक्तिगत अनुभवों को सामने लाने और अपनी भावनाओं, जरूरतों और व्यसनी आदतों के बारे में अधिक आत्म-जागरूकता विकसित करने का अवसर मिलता है। करुणापूर्ण श्रवण, संवेदनशीलता और ईमानदारी का सामूहिक अभ्यास एक ऐसा बंधन बनाता है जो हमें बैठक के भीतर और बाहर, एक-दूसरे से जोड़ता है।.

इसके अलावा, हमारी सभी बैठकें हमारे प्राथमिक उद्देश्य के इर्द-गिर्द आयोजित की जाती हैं: इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग से उबरने में दूसरों की मदद करना. इसका अर्थ यह है कि व्यक्तिगत और सामूहिक दोनों स्तरों पर, हम एक-दूसरे की सहायता करने के तरीकों पर गंभीरता से ध्यान देते हैं। हम नियमित उपस्थिति, सेवा कार्यों में भागीदारी, आर्थिक योगदान, नए सदस्यों का स्वागत, संयम का अभ्यास और अन्य सदस्यों को प्रायोजित करके अपनी बैठकों में योगदान देते हैं। जब हम इस तरह निस्वार्थ भाव से स्वयं को समर्पित करना शुरू करते हैं, तो हम पाते हैं कि इस प्रक्रिया में हमारा स्वयं का पुनर्वास भी मजबूत होता है। दूसरों को देने से, हम व्यक्तिगत पुनर्वास के एकाकी लक्ष्य से बाहर निकलकर एक सामूहिक प्रयास में शामिल हो जाते हैं। फेलोशिपएक ऐसा समुदाय जिसमें अन्य मनुष्य शामिल हैं जो हमें जानते हैं, हमारी परवाह करते हैं और हम पर भरोसा करते हैं, जैसे हम उन पर भरोसा करते हैं। समूह में योगदान देने से हमें अपनेपन और आत्मसम्मान की भावना मिलती है, और यह हमें एक स्वस्थ वातावरण में जिम्मेदारी लेने का अभ्यास करने का अवसर देता है जहाँ हम हमेशा मदद मांग सकते हैं।.

बैठकों में आईटीएए साहित्य या अन्य बारह-चरणीय कार्यक्रमों से पाठ, वक्ताओं के विचार, चरण-कार्य अभ्यास या ध्यान भी शामिल हो सकते हैं। विशिष्ट बैठक प्रारूपों के बारे में अधिक जानकारी नीचे दिए गए अनुभाग में वर्णित है।.

2. बैठक के प्रारूप

हमारी तीसरी परंपरा कहती है कि इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदी लोगों का कोई भी समूह, जब वे नशा मुक्ति के लिए एकत्रित होते हैं, तो खुद को आईटीएए समूह कह सकता है। वहीं, हमारी चौथी परंपरा कहती है कि प्रत्येक समूह स्वायत्त होना चाहिए, सिवाय उन मामलों के जो अन्य समूहों या आईटीएए को समग्र रूप से प्रभावित करते हों। ये दोनों परंपराएं हमारी बैठकों की संरचना में काफी स्वतंत्रता और विविधता प्रदान करती हैं, और हम सभी आमंत्रित हैं। हम जिस संगति की लालसा रखते हैं, उसे बनाएं।. बैठकों को प्रतिभागियों की आवश्यकताओं और इच्छाओं के अनुरूप सर्वोत्तम प्रारूप चुनने का अधिकार है, और हमें इस प्रक्रिया में रचनात्मक होने के लिए आमंत्रित किया जाता है। प्रेरणा के लिए, यहां आईटीएए बैठकों में अक्सर उपयोग किए जाने वाले प्रारूप दिए गए हैं:

परिचयसदस्य बारी-बारी से अपना परिचय केवल प्रथम नाम से देते हैं। वे यह भी बता सकते हैं कि वे कहाँ से कॉल कर रहे हैं (यदि ऑनलाइन मीटिंग में हैं), उन्हें नशा छोड़े हुए कितना समय हो गया है, या संक्षेप में अपनी भावनाओं के बारे में बता सकते हैं।.
आरंभिक वक्तव्यबैठकों की शुरुआत अक्सर प्रार्थना या प्रतिज्ञान, बारह चरणों का पाठ, बारह परंपराओं या माह की परंपरा का पाठ, मिशन स्टेटमेंट का पाठ और बैठक की सीमाओं (उदाहरण के लिए, आपस में बातचीत न करना और गोपनीयता बनाए रखना) के उल्लेख के साथ की जाएगी। समूह की सीमाएँ निर्धारित करने के बारे में अधिक जानकारी अनुभाग 16 में पाई जा सकती है।.
खुली साझेदारीसदस्य बारी-बारी से अपने व्यक्तिगत अनुभव, शक्ति और आशा, या अपने मन में चल रही किसी भी बात को साझा करते हैं। कभी-कभी बैठक में किसी विशिष्ट विषय पर चर्चा करने का सुझाव दिया जाता है। सदस्य अपने दिन भर के अनुभवों, चुनौतियों और सफलताओं के बारे में भी बता सकते हैं। बैठकों में समय सीमा निर्धारित की जा सकती है या प्रत्येक सदस्य को बिना किसी समय सीमा के खुलकर बोलने की अनुमति दी जा सकती है।.
साहित्य से पढ़नाबैठकों में साहित्य से कुछ अंश पढ़े जा सकते हैं, जैसे दैनिक ध्यान, आईटीएए वेबसाइट से कुछ अंश, या बारह-चरणीय सिद्धांत पर आधारित कोई अन्य पुस्तक, जैसे अल्कोहलिक्स एनोनिमस की बिग बुक। साहित्य को बैठक की शुरुआत में साझा करने के लिए प्रेरणा के रूप में पढ़ा जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, एक बार में एक पैराग्राफ पढ़ा जा सकता है, उसके बाद कुछ लोगों के विचार साझा किए जा सकते हैं, फिर अगला पैराग्राफ, और इसी तरह आगे भी।.
वक्ता साझा करेंकभी-कभी किसी बैठक में किसी सदस्य को अपने पुनर्वास के अनुभव के बारे में विस्तार से बताने के लिए आमंत्रित किया जाता है। आमतौर पर यह एक अनुभवी सदस्य होता है जो लंबे समय से संयम में है, और उसका अनुभव 5 से 30 मिनट (या उससे अधिक) तक चल सकता है। इसके बाद, सदस्य आमतौर पर वक्ता के अनुभव पर अपनी प्रतिक्रिया देते हैं और/या वक्ता से प्रश्न पूछते हैं।.
नवागंतुक साझा करता हैकिसी बैठक में नए सदस्यों को अपने विचार व्यक्त करने के लिए एक विशेष समय निर्धारित किया जा सकता है। आमतौर पर यह सुझाव दिया जाता है कि ऐसा बैठक के दूसरे भाग में किया जाए ताकि नए सदस्य पहले अधिक अनुभवी सदस्यों से सुन सकें। बैठक यह परिभाषित कर सकती है कि किसे "नया सदस्य" माना जाएगा; उदाहरण के लिए, कोई भी व्यक्ति जिसने छह से कम बैठकों में भाग लिया हो या जो एक महीने से कम समय से आईटीएए में हो।.
ध्यानबैठक में कुछ समय मौन ध्यान में बैठने के लिए लिया जा सकता है, या कोई सदस्य निर्देशित ध्यान के माध्यम से बैठक का नेतृत्व कर सकता है।.
दोतरफा प्रार्थनादोतरफा प्रार्थना में, ध्यान की अवधि के बाद हमारी सर्वोच्च शक्ति से एक प्रश्न पूछा जाता है और फिर कुछ समय के लिए हमारे दिमाग में आने वाले विचारों को लिखा जाता है।.
स्टेपवर्कबैठक में सदस्यों के लिए चरण-वार लेखन हेतु विशिष्ट समय निर्धारित किया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, समूह किसी विशेष चरण-वार मार्गदर्शिका का अनुसरण करते हुए कई सप्ताहों या महीनों के दौरान सभी चरणों को एक साथ पूरा कर सकता है।.
अन्य लेखन अभ्यास: समय को अन्य लेखन अभ्यासों के लिए समर्पित किया जा सकता है, जैसे कि मुक्त-रूप डायरी लिखना, शीर्ष, मध्य और निचले बिंदुओं को परिभाषित करना, हाल की गलतियों या बाल-बाल बचने की घटनाओं की समीक्षा करना, अपनी संयम को गहरा करने की रणनीतियाँ, अपनी उच्च शक्ति से जुड़ने के तरीके, या आईटीएए से संबंधित कोई अन्य विषय।.
मुख्य बातें साझा करनाकुछ बैठकों में सदस्यों को अपने अनुभव साझा करने का समय दिया जा सकता है। इसमें संगीत वाद्ययंत्र बजाना, कलाकृति दिखाना, चुटकुले सुनाना, हाल ही में हुई किसी महत्वपूर्ण गतिविधि के बारे में बताना या इसी तरह की कोई अन्य गतिविधि शामिल हो सकती है। इस तरह की बैठकों में हम पहले से रिकॉर्ड किए गए ऑडियो या वीडियो मीडिया, या ऐसी कोई भी चीज़ साझा करने से बचते हैं जो किसी अन्य व्यक्ति के स्वास्थ्य लाभ पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।.
समापन कथनबैठक आमतौर पर गोपनीयता कथन, घोषणाओं, वित्तीय और सेवा योगदान के अनुरोध, संयम की उपलब्धियों के जश्न, गले मिलने और समापन प्रार्थना या प्रतिज्ञा के साथ समाप्त होगी।.

संदर्भ के लिए, हमारी वेबसाइट पर एक नमूना बैठक प्रारूप उपलब्ध है: नमूना मीटिंग स्क्रिप्ट

3. बैठक के बाद/पार्किंग स्थल

आईटीएए में नए सदस्य जल्द ही जान जाते हैं कि आधिकारिक बैठक तो बस आधी तस्वीर है—हमारी बैठकें समाप्त होने के बाद की गतिविधियाँ, जिन्हें कभी-कभी "पार्किंग लॉट" भी कहा जाता है, चर्चा, प्रश्नोत्तर, संपर्क विवरण साझा करने, अनौपचारिक बातचीत और हंसी-मजाक के लिए बेहतरीन जगहें होती हैं। यहाँ हमारे समुदाय की दयालुता, गर्मजोशी और मददगार भावनाएँ सचमुच झलकती हैं। बैठकें समाप्त होने के बाद की गतिविधियाँ आमतौर पर तब सबसे अच्छी होती हैं जब वे आधिकारिक बैठक की तय संरचना से बाहर एक अनौपचारिक, आरामदायक माहौल प्रदान करती हैं। हालांकि, कुछ बुनियादी सिद्धांतों को ध्यान में रखना अच्छा है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि बैठक समाप्त होने के बाद की गतिविधियाँ सभी के लिए एक सकारात्मक अनुभव हों।.

बैठक के बाद नए आने वालों पर विशेष ध्यान देना आम बात है। हम उनका स्वागत करते हैं और उन्हें अपने विचार साझा करने या कोई भी प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। साथ ही, हम इस बात का भी ध्यान रखते हैं कि उन्हें बहुत अधिक जानकारी और संसाधनों से अभिभूत न करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि वे सहज महसूस करें और उन्हें बार-बार आने के लिए प्रेरित किया जाए।.

यदि बैठक के बाद भी विचार-विमर्श जारी रहता है, तो हम सदस्यों को प्रोत्साहित करते हैं कि वे उपस्थित सभी लोगों के बीच समय का उचित वितरण करें। हम बिना मांगे प्रतिक्रिया या सलाह देने से भी बचते हैं और किसी अन्य सदस्य के विचार पर सीधे प्रतिक्रिया देने से पहले अनुमति अवश्य लेते हैं।.

अनौपचारिक बातचीत के दौरान, हम ऐसे विषयों से बचते हैं जिनसे विवाद या मतभेद उत्पन्न हो सकते हैं (परंपरा 10), और हम ITAA से इतर बाहरी संसाधनों जैसे कि पुस्तकें, चिकित्सा पद्धतियाँ, दवाएँ, व्यवसाय, अन्य बारह-चरणीय कार्यक्रम या आध्यात्मिक मार्ग आदि का प्रचार करने से भी बचते हैं (परंपरा 6)। किसी विशेष संसाधन या अभ्यास को व्यक्तिगत रूप से उपयोगी बताना ठीक है, लेकिन हम सक्रिय रूप से उसका प्रचार करने या उसे अन्य सदस्यों पर थोपने से बचते हैं।.

आमने-सामने की बैठकों के बाद, हम किसी कैफे या रेस्तरां में जा सकते हैं - ये बहुत ही सुखद अनुभव होते हैं और इन्हें बिल्कुल भी नहीं छोड़ना चाहिए!

4. विशेष फोकस बैठकें

कुछ समूह विशिष्ट जनसमूहों को ध्यान में रखकर संगठित किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोई बैठक विशेष रूप से महिलाओं, पुरुषों, LGBTQIA+ या BIPOC सदस्यों के लिए हो सकती है। इस प्रकार की बैठकों में सदस्य अपनी पहचान के विभिन्न पहलुओं और इंटरनेट तथा प्रौद्योगिकी की लत के बीच संबंधों के बारे में खुलकर चर्चा कर सकते हैं। हालांकि ये बैठकें आमतौर पर उन सदस्यों के लिए बंद रहती हैं जो समूह के उद्देश्य से संबंधित नहीं हैं, लेकिन यदि कोई गैर-पहचान वाला सदस्य बैठक की अत्यावश्यक आवश्यकता के कारण शामिल होता है, तो हम बैठक को उनके लिए खोल सकते हैं (परंपरा 3), या कुछ सदस्य स्वेच्छा से जरूरतमंद सदस्य के साथ एक अलग छोटी बैठक आयोजित कर सकते हैं। हालांकि, सुरक्षा कारणों से, विशिष्ट जनसमूह अपनी सामूहिक विवेक के अनुसार गैर-पहचान वाले सदस्यों के लिए बंद रहना चुन सकते हैं।.

इसके अलावा, किसी विशेष विषय पर बैठक आयोजित की जा सकती है, जैसे कि रचनात्मकता, आंतरिक बाल विकास कार्य, नास्तिकता/अज्ञेयवाद, संयम के तरीके, सोशल मीडिया, या अन्य कई विषय। यदि हम किसी विशेष विषय पर बैठक शुरू करने पर विचार कर रहे हैं, तो हमें कई बातों का ध्यान रखना चाहिए: क्या बैठक का मुख्य उद्देश्य लोगों को इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से उबरने में मदद करना है? क्या बैठक में यह संकेत नहीं दिया जाएगा कि ITAA कार्यक्रम सदस्यों को अन्य लतों, स्वास्थ्य समस्याओं या मानसिक बीमारियों से उबरने में मदद करने के लिए योग्य है? यदि कोई नया सदस्य अपनी पहली ITAA बैठक में शामिल होता है, तो क्या उसे लगेगा कि वह सही जगह पर है, भले ही वह व्यक्तिगत रूप से विषय से जुड़ाव महसूस न करे? क्या बैठक ITAA के उन सभी सदस्यों का स्वागत करेगी जो इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग से मुक्त होना चाहते हैं? और क्या विषय किसी बाहरी संगठन, धर्म या उद्देश्य से जुड़ा हुआ नहीं है?

विशेष विषयों पर होने वाली बैठकों के कुछ ऐसे उदाहरण हैं जिन्हें हतोत्साहित किया जाता है: किसी विशिष्ट पेशे या धर्म के सदस्यों के लिए बैठकें, ऐसी बैठकें जो सदस्यों को इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत के अलावा अन्य व्यसनों या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से मुक्ति दिलाने का प्रस्ताव करती हैं, हमारे प्राथमिक उद्देश्य से अप्रासंगिक विषयों पर होने वाली बैठकें, अन्य बारह-चरणीय फेलोशिप से संबद्ध बैठकें, या ऐसी बैठकें जो बारह-चरणीय चिकित्सा या समाधानों से इतर विशिष्ट उपचारों या समाधानों को बढ़ावा देती हैं। (परंपरा 5)

2023 में, हमारी फेलोशिप ने चार प्रस्ताव पारित किए ताकि यह मार्गदर्शन किया जा सके कि विशेष फोकस बैठकें हमारी बारह परंपराओं के अनुरूप कैसे हो सकती हैं। इन प्रस्तावों का विस्तृत विवरण इसमें पाया जा सकता है। परिशिष्ट बी इस दस्तावेज़ के सबसे नीचे।.

5. केवल सदस्यों के लिए बैठकें (बंद) बनाम पर्यवेक्षकों के लिए अनुकूल बैठकें (खुली)

अक्सर, आईटीएए बैठकें केवल उन लोगों के लिए खुली होती हैं जो इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग को रोकना चाहते हैं, जिनमें वे नए लोग भी शामिल हैं जो यह जानना चाहते हैं कि क्या आईटीएए उनके लिए मददगार हो सकता है। इन्हें कभी-कभी "बंद" बैठकें कहा जाता है, क्योंकि ये आम जनता के लिए खुली नहीं होती हैं। इसके अलावा, बैठकें गैर-व्यसनी लोगों के लिए भी "खुली" हो सकती हैं, जिनमें परिवार के सदस्य, पत्रकार, शोधकर्ता, चिकित्सक और कोई भी अन्य व्यक्ति शामिल हो सकता है जो आईटीएए की कार्यप्रणाली के बारे में अधिक जानने में रुचि रखता हो। खुली बैठक के बाद, पर्यवेक्षक आमतौर पर प्रश्न पूछ सकते हैं और/या अपने विचार साझा कर सकते हैं।.

6. मीटिंग और ग्रुप में क्या अंतर है?

"बैठक" और "समूह" शब्द अक्सर पर्यायवाची माने जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में एक ही समूह कई बैठकें आयोजित कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक समूह अपने बैठक स्थल पर प्रतिदिन बैठकें आयोजित कर सकता है: प्रत्येक बैठक का अध्यक्ष अलग हो सकता है, जबकि पूरा समूह सभी बैठकों के लिए एक ही मासिक सामूहिक बैठक आयोजित कर सकता है और एक ही कोषाध्यक्ष द्वारा प्रबंधित एक ही बैंक खाता रख सकता है।.

7. होमग्रुप

हम अक्सर एक या अधिक होमग्रुप चुनकर लाभान्वित होते हैं, ये ऐसी बैठकें होती हैं जिनमें हम नियमित रूप से भाग लेते हैं और सेवा भाव से काम करते हैं। होमग्रुप स्थापित करने का एक बेहतरीन तरीका है सेवा भाव से जुड़ी कोई भूमिका निभाना, भले ही वह छोटी सी ही क्यों न हो (उदाहरण के लिए, समयपाल या सचिव)। सेवा भाव से काम करने से हमें समूह के प्रति जवाबदेही और जिम्मेदारी का एहसास होता है। समय के साथ, हम अन्य नियमित सदस्यों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाते हैं और बैठक को यथासंभव सफल बनाने के अधिक अवसर पाते हैं।.

भाग 2: बैठकों की शुरुआत और संचालन

8. हम नई बैठक कैसे शुरू करते हैं?

कोई भी, कहीं भी नई बैठक शुरू कर सकता है। हालांकि, नई बैठक शुरू करने से पहले, हमें यह विचार करना चाहिए कि क्या कोई मौजूदा बैठक है जिसे हमारी सेवाओं से लाभ हो सकता है। यदि कोई विशेष प्रारूप है जिसे हम आजमाना चाहते हैं, तो हम यह जांच सकते हैं कि क्या कोई मौजूदा बैठक हमारे विचारों को अपनाने में रुचि रखती है। बैठक शुरू करना सरल है, लेकिन इसे लंबे समय तक सुचारू और प्रभावी ढंग से चलाना समय और समर्पण मांगता है। नई बैठक शुरू करने के बजाय किसी मौजूदा बैठक का समर्थन करने से हमारी बैठकों की समग्र गुणवत्ता में सुधार होता है और सेवा करने के इच्छुक सदस्यों को अधिक बोझ पड़ने से बचने में मदद मिलती है।.

इसके अलावा, यह समझना ज़रूरी है कि नई मीटिंग शुरू करने में काफ़ी व्यक्तिगत प्रयास लगेंगे, और हमें शुरुआती दिनों में मीटिंग को सहयोग देने के लिए 6-12 महीने का समय देने के लिए तैयार रहना चाहिए। अगर हमें एक या कई अन्य सदस्य मिल जाएं जो हमारे साथ यह प्रतिबद्धता निभाएं, तो हमें उनके साझा सहयोग से निश्चित रूप से लाभ होगा। यह बात तब और भी ज़्यादा लागू होती है जब हम कोई नई आमने-सामने की मीटिंग या किसी नई भाषा में मीटिंग शुरू कर रहे हों—ऐसी मीटिंगों में, उपस्थिति कम हो सकती है या कुछ समय के लिए घटती-बढ़ती रह सकती है, फिर धीरे-धीरे इसमें तेज़ी आ जाती है। कुछ दिन ऐसे भी हो सकते हैं जब मीटिंग में सिर्फ़ हम ही मौजूद हों; यह संस्थापक बनने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है।.

यदि हम आमने-सामने की बैठक शुरू करने की सोच रहे हैं, तो हम अन्य सदस्यों के साथ एक स्थानीय बैठक आयोजित करके शुरुआत कर सकते हैं। यह एक-दूसरे को जानने और नियमित बैठकों के लिए योजना बनाने का एक शानदार तरीका है।.

एक बार जब हम बैठक शुरू करने का निर्णय ले लेते हैं, तो हमें निम्नलिखित विवरण निर्धारित करने की आवश्यकता होती है:

दिन और समयहम चाहें तो हर सप्ताह एक ही दिन और समय पर मिल सकते हैं, या फिर महीने में एक बार जैसी कम बार भी मिल सकते हैं। पहली बार आमने-सामने की बैठक शुरू करते समय कम बार मिलना एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि इससे शुरुआती प्रतिबद्धता को निभाना आसान हो जाता है। हमें बैठक की अवधि भी तय करनी होगी; बैठकें आमतौर पर एक घंटे की होती हैं, हालांकि वे इससे छोटी या लंबी भी हो सकती हैं।.
जगहऑनलाइन बैठकों के लिए, हम ITAA फेलोशिप के ज़ूम रूम में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं, या हम अपनी बैठक के लिए विशेष वीडियो या फ़ोन कॉन्फ्रेंस लाइन स्थापित कर सकते हैं। आमने-सामने की बैठक के लिए स्थान ढूँढने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है; सुझावों के लिए अनुभाग 9 देखें।.
प्रारूपहम ITAA वेबसाइट पर उपलब्ध नमूना मीटिंग स्क्रिप्ट का उपयोग कर सकते हैं, या हम कोई दूसरा मीटिंग प्रारूप चुन सकते हैं। मीटिंग प्रारूपों के उदाहरण अनुभाग 2 में मिल सकते हैं।.
बंद या खुला: क्या यह बैठक केवल इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदी लोगों के लिए होगी, या इसमें अन्य इच्छुक आम जनता के सदस्य भी पर्यवेक्षक के रूप में शामिल हो सकेंगे?
नामहम अपनी बैठक के लिए एक सरल और सामान्य नाम चुन सकते हैं, जैसे "इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदीों का अनाम समूह", या हम कुछ अधिक अभिव्यंजक नाम भी चुन सकते हैं, जैसे "समाधान कदमों में निहित है", "गुरुवार रात की वक्ता बैठक", या "शांति और आशा"। हम रचनात्मक होने के लिए स्वतंत्र हैं। हम जो भी नाम चुनें, हमारा प्रयास रहेगा कि नए सदस्य को ध्यान में रखते हुए एक ऐसा नाम चुनें जो स्पष्ट, प्रासंगिक और आकर्षक हो।.
विवरणयह बैठक के मुख्य विषय का संक्षिप्त विवरण है जिसे वेबसाइट पर बैठक की सूची में साझा किया जा सकता है।.
सम्पर्क करने का विवरणप्रत्येक मीटिंग के लिए एक संपर्क ईमेल और/या एक फोन नंबर होना चाहिए।.

इन विवरणों को परिभाषित करने के बाद, हम आईटीएए के वेबमास्टरों से संपर्क करके उनसे अनुरोध कर सकते हैं कि वे हमारी बैठक को वेबसाइट पर जोड़ दें।.

एक बार हमारी बैठक शुरू हो जाए, तो हमें जश्न मनाना चाहिए! बैठक शुरू करना एक सराहनीय सेवा कार्य है जिससे हमें और दूसरों दोनों को लाभ होता है। बैठक शुरू करने में काफी मेहनत लगती है, इसलिए हमें अपने प्रयासों को पहचानना और उनकी सराहना करना चाहिए।.

9. आमने-सामने की बैठकों के लिए अतिरिक्त विचारणीय बातें

आमने-सामने की बैठक शुरू करते समय कई अन्य बातों को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। सबसे पहले, कम से कम 10-15 लोगों की उपस्थिति की सलाह दी जाती है। ऑनलाइन बैठकें स्थानीय बैठक शुरू करने से पहले—इससे हमें आईटीएए के पुनर्वास कार्यक्रम से परिचित होने में मदद मिल सकती है और अन्य अनुभवी सदस्यों से जुड़ने में मदद मिल सकती है जो मार्गदर्शन और समर्थन प्रदान कर सकते हैं।.

क्योंकि आमने-सामने की बैठक शुरू करने के लिए अतिरिक्त समर्पण और प्रयास की आवश्यकता होती है, इसलिए यह अत्यधिक अनुशंसित है कि पहले किसी अन्य प्रतिबद्ध सदस्य से संपर्क करें जो बैठक शुरू करने में हमारी मदद कर सके। यदि दो आईटीएए सदस्य सहमत हों, तो बैठक हो जाएगी!

ऑनलाइन मीटिंग में शामिल होना हमारे क्षेत्र के अन्य सदस्यों से मिलने का एक शानदार तरीका है। आस-पास के शहरों के सदस्य भी महीने में एक बार हमारे क्षेत्र में आने या बीच रास्ते में मिलने के लिए तैयार हो सकते हैं। ऑनलाइन मीटिंग समाप्त होने पर हम एक नई आमने-सामने की मीटिंग शुरू करने की घोषणा कर सकते हैं, और हम अपने संदेश में भी इसकी सूचना जोड़ सकते हैं। बुलेटिन बोर्ड संदेश को और अधिक व्यापक रूप से फैलाने में मदद करने के लिए। इसके अलावा, हम वेबमास्टर्स से अपने शहर के लिए एक सूची जोड़ने का अनुरोध कर सकते हैं। आमने-सामने की बैठकों का पृष्ठ विवरण में यह स्पष्ट करें कि हम एक नई बैठक शुरू करने की योजना बना रहे हैं और अन्य इच्छुक स्थानीय सदस्यों से सुझाव लेना चाहेंगे। यदि हम अन्य बारह-चरणीय फेलोशिप या अन्य मानसिक स्वास्थ्य सहायता समूहों की स्थानीय बैठकों में भाग लेते हैं, तो हम अन्य प्रतिभागियों से पूछ सकते हैं कि क्या वे किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो प्रौद्योगिकी की लत से जूझ रहा है और हमारी बैठक में शामिल होने में रुचि रखता हो। हम अपने संदेश भी वितरित कर सकते हैं। स्वागत पुस्तिकाएँ (ए4) (मुद्रण निर्देश) और खड़ा कर दें यात्रियों शहर के आसपास या अन्य बारह-चरणीय बैठक स्थलों पर, और हम स्थानीय थेरेपिस्ट, विश्वविद्यालय के मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाताओं, पुनर्वास केंद्रों और आध्यात्मिक केंद्रों से संपर्क कर सकते हैं ताकि उन्हें हमारी बैठक के बारे में पता चल सके।सार्वजनिक सूचना प्रसार टेम्पलेट).

अगर हम अकेले हैं लेकिन फिर भी मीटिंग शुरू करने के लिए उत्सुक हैं, तो हम अपनी मीटिंग को ऑनलाइन मीटिंग के साथ ही शेड्यूल करने पर विचार कर सकते हैं ताकि अगर हम व्यक्तिगत मीटिंग में उपस्थित होने वाले अकेले व्यक्ति हों तो हम ऑनलाइन मीटिंग में शामिल हो सकें। हम अपनी मीटिंग को हाइब्रिड मीटिंग भी बना सकते हैं और जो सदस्य व्यक्तिगत रूप से शामिल नहीं हो सकते उन्हें वर्चुअल रूप से या फोन के माध्यम से भाग लेने की अनुमति दे सकते हैं।.

आमने-सामने की बैठक के लिए जगह ढूंढने का एक बढ़िया तरीका यह है कि आप उन जगहों की तलाश करें जहाँ स्थानीय स्तर पर बारह-चरणीय बैठकों का आयोजन होता है। हमें सामुदायिक केंद्रों, पुस्तकालयों, धार्मिक केंद्रों, स्थानीय कॉलेजों, अस्पतालों या बारह-चरणीय क्लबों में आरक्षित करने योग्य स्थान मिल सकते हैं। जगह चुनते समय, हम इस बात का ध्यान रखते हैं कि वह सदस्यों, जिनमें दिव्यांग भी शामिल हैं, के लिए कितनी सुरक्षित और सुलभ है। जहाँ एक ओर स्थापित बैठकें हर सप्ताह चंदा इकट्ठा करके नियमित रूप से दान प्राप्त कर सकती हैं, वहीं दूसरी ओर किराए का भुगतान करने के लिए धन की कमी के कारण कुछ स्थान नई बैठकों के लिए पहुँच से बाहर हो सकते हैं। कई बैठकें सार्वजनिक पुस्तकालय, सार्वजनिक प्रांगण या पार्क जैसी निःशुल्क, अस्थायी जगहों पर सफलतापूर्वक शुरू हुई हैं। कुछ समूह कई महीनों तक सार्वजनिक पार्कों में सफलतापूर्वक बैठकें करते रहे हैं; ऐसे मामलों में, खराब मौसम की स्थिति में एक वैकल्पिक योजना होना मददगार होता है। आस-पास शौचालयों की सुविधा होना भी उपयोगी है।.

समूह सार्वजनिक स्थानों जैसे कि सार्वजनिक प्रांगणों में भी सफलतापूर्वक बैठकें कर चुके हैं; ऐसे मामलों में, गोपनीयता और सामर्थ्य के बीच संतुलन बनाना पड़ सकता है। हालांकि कुछ बैठकों ने कैफे और रेस्तरां में भी प्रयोग किए हैं, लेकिन ऐसे स्थान उतने कारगर नहीं रहे हैं क्योंकि वहां गोपनीयता कम होती है, सदस्यों को भोजन या पेय पदार्थ खरीदने पड़ सकते हैं, और वेटर बैठक में बाधा डाल सकते हैं। AA के शुरुआती दिनों में, बैठकें सदस्यों के घरों में आयोजित की जाती थीं, लेकिन आज हर कोई इससे सहज महसूस नहीं कर सकता है। किफायती बैठक स्थल खोजने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है अन्य सदस्यों के संपर्कों का उपयोग करना। उदाहरण के लिए, यदि कोई सदस्य किसी चर्च, मंदिर, अस्पताल, सामुदायिक केंद्र या इसी तरह के स्थान से जुड़ा है, तो वे पूछ सकते हैं कि क्या ITAA वहां बैठक कर सकता है। कई लोग एक नए समूह की जरूरतों को समझते हैं, खासकर जब कोई परिचित उनसे संपर्क करता है, और कम किराए पर जगह देने के लिए तैयार हो सकते हैं। परंपरा 7 की भावना में, कई समूह मानते हैं कि किसी अन्य संगठन के स्थान का उपयोग करने के लिए कुछ मुआवजा देना सबसे अच्छा है।.

कुछ आमने-सामने की बैठकें, खासकर यदि वे अभी भी स्थायी स्थान की तलाश में हैं, तो उन्होंने बैठक स्थल की घोषणा करने, सदस्यों के बीच समन्वय स्थापित करने और बैठक की साप्ताहिक सूचना भेजने के लिए ईमेल सूचियाँ भी बनाई हैं। यदि बैठक का ईमेल पता ITAA वेबसाइट पर उपलब्ध है, तो कभी-कभी नए सदस्य ईमेल के माध्यम से संपर्क करते हैं; बैठक के ईमेल की निगरानी करना एक अन्य सेवा कार्य हो सकता है।.

एक बार बैठक शुरू हो जाने के बाद, सेवा पदों का निर्धारण करना अच्छा रहता है। हालांकि हर बैठक के लिए एक समर्पित अध्यक्ष होना महत्वपूर्ण है, लेकिन आमने-सामने की बैठकों के लिए यह और भी ज़रूरी है कि कोई व्यक्ति हर सप्ताह बैठक में उपस्थित रहे। हममें से कुछ लोगों ने, जिन्होंने आमने-सामने की बैठकें शुरू की हैं, ऐसे उदाहरण देखे हैं जहां नए सदस्य खाली कमरे में आए और फिर वापस नहीं आए। इन सुझावों के अलावा, हम इस दस्तावेज़ के परंपराओं (अनुभाग 19) वाले खंड को पढ़ने की सलाह देते हैं, जो स्वस्थ और प्रभावी बैठकों के आयोजन और रखरखाव के लिए उत्कृष्ट मार्गदर्शक हैं।.

10. समूह की अंतरात्मा और व्यावसायिक बैठकें

अब जबकि हमारी नई बैठक शुरू हो चुकी है, अब समय आ गया है कि हम सामूहिक विवेक को बागडोर सौंप दें। हमारी दूसरी परंपरा कहती है: “हमारे सामूहिक उद्देश्य के लिए केवल एक ही परम सत्ता है—एक प्रेममयी सर्वोच्च शक्ति, जो हमारे सामूहिक विवेक के माध्यम से व्यक्त होती है। हमारे नेता केवल भरोसेमंद सेवक हैं; वे शासन नहीं करते।” बैठक के संस्थापक के रूप में, हम याद रखते हैं कि हम सामूहिक विवेक के अंतर्गत कार्य कर रहे हैं। सेवा अन्य सदस्यों को। अक्सर किसी नई बैठक के शुरुआती दिनों में, सदस्य सह-संस्थापकों को काफी ज़िम्मेदारी और निर्णय लेने की स्वायत्तता सौंपने में प्रसन्न हो सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे बैठक बढ़ती है, दूसरों के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण हो जाता है ताकि सभी निर्णय बैठक के सर्वोत्तम हित में हों। इसे सुनिश्चित करने के लिए, हम नियमित रूप से बैठकें करते हैं। सामूहिक अंतरात्मा. सामूहिक विचार-विमर्श एक ऐसी सामूहिक चर्चा है जिसमें सभी दृष्टिकोण साझा किए जाते हैं और कोई भी निर्णय लेने से पहले पर्याप्त सर्वसम्मति प्राप्त की जाती है। आमतौर पर हर महीने एक बार सामूहिक विचार-विमर्श किया जाता है, हालांकि आवश्यकता पड़ने पर इसे कभी भी आयोजित किया जा सकता है। सामूहिक विचार-विमर्श का उपयोग बैठक से संबंधित किसी भी महत्वपूर्ण मुद्दे पर चर्चा करने के लिए किया जाता है, जैसे कि बैठक का प्रारूप, समय सारिणी और सेवा भूमिकाएँ।.

सामूहिक विचार-विमर्श करने का एक सरल तरीका यह है कि प्रार्थना या सकारात्मक विचार से शुरुआत करें, फिर पूछें कि क्या किसी के पास चर्चा करने के लिए कुछ है, समूह चर्चा के लिए समय निर्धारित करें, एक ठोस निर्णय प्रस्तावित करें और उस पर मतदान करें। आमतौर पर, निर्णय पारित होने के लिए कम से कम 2/3 समर्थन की आवश्यकता होती है—यह सुनिश्चित करता है कि इसे पर्याप्त बहुमत का समर्थन प्राप्त है—हालांकि बैठकें अपने स्वयं के मतदान मानदंड निर्धारित करने के लिए स्वतंत्र हैं। इसके बाद, चर्चा का कोई अन्य विषय उठाया जा सकता है, जब तक कि या तो किसी के पास कुछ और कहने के लिए न हो या बैठक सामूहिक विचार-विमर्श के लिए निर्धारित समय सीमा तक न पहुंच जाए। सामूहिक विचार-विमर्श की सामान्य अवधि 15-30 मिनट होती है।.

सामूहिक चेतना कैसे काम करती है, इसका अधिक विस्तृत विवरण हमारे लेख में पाया जा सकता है। आईटीएए में समूह की अंतरात्मा को बनाए रखने के लिए मार्गदर्शिका.

11. सेवा पद

एक प्रभावी बैठक के लिए आमतौर पर एक या अधिक सदस्यों को कुछ सेवा भूमिकाएँ निभाने के लिए स्वेच्छा से आगे आना आवश्यक होता है। सेवा भूमिका को परिभाषित करते समय, हम उस भूमिका की जिम्मेदारियों, अवधि और आवश्यक योग्यताओं को स्पष्ट करते हैं।.

नीचे संभावित सेवा भूमिकाओं की एक सूची दी गई है। ये केवल उदाहरण हैं, और बैठक आयोजित करने के लिए ये सभी भूमिकाएँ अनिवार्य नहीं हैं। हम अपनी बैठक की सेवा संरचना को अपनी इच्छानुसार व्यवस्थित करने के लिए स्वतंत्र हैं।.

अध्यक्षअध्यक्ष बैठक का नेतृत्व करने के लिए उत्तरदायी होता है। सभी सेवा भूमिकाओं में से, यह एकमात्र ऐसी भूमिका है जो लगभग हमेशा एक सुचारू रूप से चलने वाली बैठक के लिए आवश्यक होती है। अध्यक्ष बैठक की स्क्रिप्ट पढ़ता है और बैठक के विचार-विमर्श वाले भाग का संचालन करता है। एक प्रभावी अध्यक्ष व्यवस्थित, शांत, मिलनसार और भरोसेमंद होता है। उसे समूह की आवश्यकताओं के प्रति विवेक और संवेदनशीलता रखनी चाहिए और अप्रत्याशित घटनाओं को कूटनीतिक रूप से संभालने की क्षमता होनी चाहिए। एक सशक्त अध्यक्ष नए सदस्यों का विशेष रूप से स्वागत करता है और बैठक के प्रत्येक सदस्य के प्रति स्नेहपूर्ण व्यवहार प्रदर्शित करता है। चूंकि यह एक महत्वपूर्ण पद है, इसलिए अध्यक्ष को आदर्श रूप से संयम और इसके चरणों पर काम करने का कुछ अनुभव होना चाहिए। यदि समूह की सीमाओं का पालन नहीं किया जा रहा है तो अध्यक्ष को हस्तक्षेप करने के लिए भी तैयार रहना चाहिए; इस संबंध में अधिक जानकारी अनुभाग 17 में पाई जा सकती है।.
तकनीकी सह-मेजबानऑनलाइन मीटिंग में तकनीकी पहलुओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक तकनीकी सह-मेजबान का चयन किया जा सकता है, जो मीटिंग को सुगम बनाने के लिए आवश्यक हैं, जैसे कि स्क्रीन शेयरिंग, चैट में कॉपी/पेस्ट करना या ज़ूम सुरक्षा नियंत्रण।.
नवागंतुक स्वागतकर्ताएक नवागंतुक स्वागतकर्ता यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार होता है कि नवागंतुकों को विशेष रूप से स्वागत महसूस हो, और वे आमतौर पर नवागंतुकों के साथ अपनी संपर्क जानकारी साझा करने के लिए उपलब्ध रहते हैं। वे आमतौर पर बैठक के बाद नवागंतुकों के प्रश्नों और विचारों को साझा करने में भी सहायता करते हैं।.
समूह सेवा प्रतिनिधि (जीएसआर)जीएसआर हमारी फेलोशिप की अंतर्राष्ट्रीय सेवा बैठकों में बैठक के हितों का प्रतिनिधित्व करते हैं, और वे फेलोशिप-व्यापी महत्वपूर्ण घटनाक्रमों की रिपोर्ट भी समूह को देते हैं। जीएसआर की भूमिका के बारे में अधिक जानकारी हमारे दस्तावेज़ में पाई जा सकती है। जीएसआर भूमिका के लिए मार्गदर्शिका.
संपर्क व्यक्तिमीटिंग के लिए संपर्क व्यक्ति की यह जिम्मेदारी है कि वह वेबसाइट पर मीटिंग की जानकारी में शामिल करने के लिए ईमेल और/या फोन नंबर प्रदान करे। साथ ही, उन्हें प्राप्त होने वाले किसी भी पत्र-व्यवहार का उत्तर देने की जिम्मेदारी भी उनकी ही है।.
व्यावसायिक बैठक के अध्यक्षयह सेवा भूमिका समूह के विवेक को संतुलित करती है, आमतौर पर रॉबर्ट्स रूल्स ऑफ ऑर्डर का पालन करते हुए। इस प्रक्रिया के बारे में अधिक जानकारी हमारे में पाई जा सकती है। आईटीएए में समूह की अंतरात्मा को बनाए रखने के लिए मार्गदर्शिका.
सचिवसचिव सामूहिक विचार-विमर्श के दौरान नोट्स लेता है और उन्हें सुरक्षित रखता है ताकि भविष्य में उनका संदर्भ लिया जा सके। कही और चर्चा की गई हर बात को लिखना आवश्यक नहीं है; लिए गए निर्णयों और मतों की गिनती का एक साधारण रिकॉर्ड ही पर्याप्त है।.
वक्ता चाहने वालाएक वक्ता की तलाश करने वाला व्यक्ति ऐसे सदस्यों की तलाश करता है जो मजबूत रिकवरी से गुजर चुके हों, ताकि वे मीटिंग में आकर अपने अनुभव, ताकत और उम्मीद को समूह के साथ साझा कर सकें।.
साहित्य अध्यक्षसाहित्य अध्यक्ष की जिम्मेदारी होती है कि वह आईटीएए के लिखित संसाधनों और बारह-चरणीय शिक्षा से संबंधित अन्य साहित्य की जानकारी बैठक में प्रस्तुत करे। साहित्य अध्यक्ष इच्छुक सदस्यों को साहित्य की प्रतियां वितरित करने में भी सहायता कर सकता है (यह गतिविधि समूह के योगदान से वित्त पोषित होती है), और वह समूह द्वारा पढ़ने के लिए पाठ्य सामग्री का चयन करने में भी मदद कर सकता है।.
कोषाध्यक्षकोषाध्यक्ष वित्तीय योगदान के लिए अनुरोध करने, दान एकत्र करने और उसे सुरक्षित रखने, समूह के खर्चों का भुगतान करने, एक उचित आरक्षित निधि (आमतौर पर 12 महीने के परिचालन खर्चों के बराबर) बनाए रखने और बची हुई धनराशि को फेलोशिप को दान करने के लिए जिम्मेदार होता है। चूंकि यह एक महत्वपूर्ण पद है जिसमें वित्तीय जिम्मेदारी शामिल है, इसलिए किसी ऐसे भरोसेमंद और विश्वसनीय सदस्य को चुनना सबसे अच्छा है जो लंबे समय से कार्यक्रम में हो और जिसका नशा मुक्त जीवन स्थिर हो। सभी बैठकों में खर्च नहीं होते हैं, ऐसे मामलों में सदस्य सीधे विश्वव्यापी फेलोशिप को दान कर सकते हैं।.
चाय और कॉफी पसंद करने वाला व्यक्तिइस सेवा भूमिका में आमने-सामने की बैठक के दौरान अन्य सदस्यों के लिए चाय और कॉफी बनाना शामिल है। यह एक पारंपरिक सेवा भूमिका है जो अल्कोहलिक्स एनोनिमस के शुरुआती दिनों से चली आ रही है—इसने कई जिंदगियां बचाई हैं!
सेटअप और सफाईसदस्यों को व्यक्तिगत रूप से बैठक के लिए स्थान तैयार करने (मेज, कुर्सियाँ आदि लगाने) और बैठक समाप्त होने के बाद सफाई करने के लिए चुना जा सकता है।.

हम अपनी बैठक के लिए जो भी सेवा भूमिकाएँ चुनें, यह महत्वपूर्ण है कि हम उनका अभ्यास करें। सेवा का रोटेशन. इसका अर्थ यह है कि किसी सेवा पद का कार्यकाल समाप्त होने पर, उस सेवा दायित्व को निभाने वाला सदस्य पद छोड़ देता है। कार्यकाल आमतौर पर 3 से 12 महीने का होता है। सेवा का रोटेशन अन्य सदस्यों को सेवा भूमिकाएँ निभाने का अवसर देता है और समूह को किसी एक सदस्य पर अत्यधिक निर्भर होने से रोकता है। कुछ मामलों में, यदि कोई अन्य सदस्य उपलब्ध न हो, तो हम स्वेच्छा से दूसरे कार्यकाल के लिए आगे आ सकते हैं, लेकिन मूल विचार समूह के विभिन्न सदस्यों के बीच नियमित और समान रूप से वितरित सेवा रोटेशन है।.

12. सेवा और स्वयं की देखभाल में संतुलन

नई बैठक शुरू करते समय, हम समर्थन के अपने मौजूदा तरीकों को नहीं छोड़ते। हम अन्य आईटीएए बैठकों में भाग लेते रहते हैं और लोगों से संपर्क करते रहते हैं। अपनी संयम और शांति को मजबूत बनाए रखने से हम इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से जूझ रहे लोगों की बेहतर मदद कर पाएंगे। हम अकेले अपने शहर, देश, अपनी भाषा बोलने वालों या अपने समय क्षेत्र के लोगों के पुनर्वास के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।.

13. पहुंच योग्यता

आईटीएए सभी इंटरनेट उपयोगकर्ताओं का स्वागत करता है, जिनमें दिव्यांग व्यक्ति भी शामिल हैं, और पहुँच संबंधी ज़रूरतों वाले सभी लोगों को समूह के नेताओं से सीधे संवाद करने के लिए प्रोत्साहित करता है। हम सांकेतिक भाषा अनुवाद की आवश्यकता वाले सभी लोगों को अपने अनुवादक के साथ बैठकों (चाहे खुली हों या बंद) में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इसके अलावा, ऑनलाइन बैठकों में आमतौर पर क्लोज्ड कैप्शन की सुविधा उपलब्ध होती है जिसे चालू किया जा सकता है। हम अपनी आमने-सामने की बैठकों को भी व्हीलचेयर के लिए सुलभ बनाने का प्रयास करते हैं, और बैठक के स्थान का चयन करते समय हम इस बात का ध्यान रखते हैं।.

भाग 3: मीटिंग सुरक्षा

14. आईटीएए बैठकों में सुरक्षा को बढ़ावा देना

आईटीएए के प्रत्येक सदस्य—नए सदस्य, लौटने वाले सदस्य और पुराने सदस्य—को हमारी बैठकों को सुरक्षित, व्यवस्थित और सहायक स्थानों के रूप में चाहिए जहां हम खुलकर अपनी कमजोरियों को साझा कर सकें और दूसरों के साथ संगति में उपचार पा सकें।.

नीचे दिए गए अनुभाग उन सभी सदस्यों के लिए सुझाव प्रदान करते हैं जो अपनी आईटीएए बैठकों में सुरक्षा और स्थिरता को बढ़ावा देना चाहते हैं, चाहे वे अध्यक्ष हों या बैठक में प्रतिभागी। इसके अतिरिक्त, सदस्यों को हमारी फेलोशिप के संसाधन को पढ़ना भी उपयोगी लग सकता है। आईटीएए में सुरक्षा.

हम योग्य और भरोसेमंद प्रतिनिधियों को बैठक का नेतृत्व और समर्थन करने के लिए चुनकर एक सुरक्षित, व्यवस्थित और स्वागतयोग्य बैठक का माहौल बनाते हैं। हम अपनी बैठकों के लिए उचित सीमाएं निर्धारित करते हैं और सीमा उल्लंघन होने पर प्रतिक्रिया देने के लिए प्रोटोकॉल भी तय करते हैं।.

15. योग्य नेताओं का चुनाव करना

सेवा कार्य करने से भले ही हमें संयम बनाए रखने में मदद मिले, लेकिन नेतृत्व पद के लिए किसी सदस्य का चुनाव करते समय केवल इसी बात को आधार नहीं बनाना चाहिए। समूह के सर्वोपरि कल्याण को सर्वोपरि माना जाना चाहिए, ताकि विश्वसनीय सेवकों का चयन करते समय यह सुनिश्चित हो सके कि हमारी बैठक प्रभावी हो और उपस्थित सभी लोगों के लिए सुरक्षित हो।.

हालांकि आईटीएए के किसी भी सदस्य को दूसरों पर शासन करने का अधिकार नहीं है, हमारी दूसरी परंपरा इस बात पर ज़ोर देती है कि हमारे पास नेता होते हैं, और ऐसे सदस्यों को अध्यक्ष के रूप में चुनना उचित है जो सभा के स्वास्थ्य और निरंतरता के लिए प्रतिबद्ध हों। अनुभव बताता है कि अध्यक्षों में संयम का भाव होना चाहिए, और आदर्श रूप से, उन्होंने अतीत में समूह सेवा के अन्य पदों पर कार्य किया हो और बारह परंपराओं से परिचित हों। इसके अलावा, हम ऐसे अध्यक्ष का चुनाव करना चाहते हैं जो उन गुणों का प्रतीक हो जो हम अपनी सभा के लिए चाहते हैं: निरंतरता, निष्पक्षता, करुणा और विवेक। एक संयमी, योग्य और विचारशील सभा अध्यक्ष नए और पुराने सदस्यों दोनों के लिए आशा का संदेश देने में सहायक होता है।.

अध्यक्षों को समूह की सहमति से स्थापित सीमाओं का पालन करने में सहज होना चाहिए। इसका अर्थ यह है कि उन्हें बैठक में हस्तक्षेप करने और कार्यवाही के स्वाभाविक क्रम को बाधित करने की आवश्यकता हो सकती है। यह अटपटा या असहज लग सकता है, और यह स्वीकार करना उचित है कि इसमें समय और अभ्यास लग सकता है।.

यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं जो समूह को प्रत्येक नामांकित व्यक्ति के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकते हैं:

क्या आप हमें अपने बारे में और आईटीएए में अब तक के अपने अनुभव के बारे में थोड़ा बता सकते हैं?
नशामुक्ति के प्रति आपका वर्तमान दृष्टिकोण कैसा है?
क्या आपका कोई प्रायोजक है?
क्या आप बारह चरणों का पालन कर रहे हैं?
क्या आपने इससे पहले किसी अन्य सेवा पद पर कार्य किया है?
क्या आप बारह परंपराओं से परिचित हैं?
क्या आप किसी बैठक में सहानुभूतिपूर्वक हस्तक्षेप करने में सहज महसूस करते हैं यदि कोई व्यक्ति सीमा का उल्लंघन कर रहा हो, उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति बीच में ही बात काट रहा हो?

हम अध्यक्ष पद के लिए कुछ शर्तें भी निर्धारित कर सकते हैं, जैसे कि एक निश्चित अवधि तक नियमित रूप से बैठकों में भाग लेना या संयम का कुछ स्तर बनाए रखना। प्रत्येक बैठक स्वायत्त है और वह यह निर्धारित कर सकती है कि समूह के लिए कौन सी शर्तें (यदि कोई हों) सर्वोत्तम हैं।.

समूह चाहे जो भी आवश्यकताएँ निर्धारित करे, अध्यक्ष से परिपूर्ण होने की अपेक्षा नहीं की जाती! पुनर्प्राप्ति के दौरान, हम पहली बार में ही सब कुछ सही करने की आवश्यकता को छोड़ देते हैं और स्वयं को गलतियाँ करने और उनसे सीखने की स्वतंत्रता देते हैं। हममें से कई लोगों ने "तैयार" महसूस करने से पहले ही बैठकों की अध्यक्षता की है और इस प्रक्रिया में हमने नए कौशल विकसित किए हैं। यदि हम किसी बैठक की अध्यक्षता करना चाहते हैं लेकिन अभी भी संकोच महसूस कर रहे हैं, तो हम तकनीकी सहायता प्रदान करने वाले या नए सदस्यों का स्वागत करने वाले के रूप में स्वेच्छा से काम करके शुरुआत कर सकते हैं। इससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ेगा और जब हम अध्यक्षता करने के लिए तैयार महसूस करेंगे तो हम और भी अधिक प्रभावी नेता बन सकेंगे।.

16. सीमाएँ निर्धारित करना

आईटीएए बैठकों में सुरक्षा सुनिश्चित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करना है, जिन्हें स्पष्ट रूप से संप्रेषित किया जाना चाहिए। कई समूहों को उपयोगी लगी कुछ उदाहरण सीमाएं नीचे दी गई हैं, हालांकि प्रत्येक समूह स्वायत्त है, और हमें उन सीमाओं पर चर्चा करने और निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो हमारी बैठक और बारह परंपराओं के लिए सर्वोत्तम रूप से सहायक हों।.

आवाज कम करने वाले उपकरण: हम सदस्यों से अनुरोध करते हैं कि वे बैठक की अवधि के दौरान अपने फोन बंद कर दें या साइलेंट मोड पर रखें।.
कोई परस्पर बातचीत नहीं: हम सदस्यों से अनुरोध करते हैं कि वे आपस में बातचीत करने से बचें, जिसमें अन्य सदस्यों का नाम लेकर उल्लेख करना, टोकना, आलोचना करना, सलाह देना, प्रतिक्रिया देना या किसी अन्य सदस्य की बात के जवाब में संवाद करना शामिल है।.
कोई अनुचित व्यवहार नहीं: ये बैठकें डेटिंग पार्टनर ढूंढने का स्थान नहीं हैं। अन्य सदस्यों के प्रति छेड़छाड़पूर्ण, यौन या आक्रामक प्रकृति की टिप्पणियां या व्यवहार अनुचित हैं, साथ ही लिंग, लैंगिक पहचान, नस्ल, पंथ, धर्म, यौन अभिविन्यास, शारीरिक बनावट, विकलांगता या न्यूरोडायवर्सिटी से संबंधित किसी भी प्रकार का भेदभाव भी अनुचित है।.
अभिनय का कोई विवरण नहीं: हम सदस्यों को उनके बाध्यकारी व्यवहारों के बारे में खुलकर साझा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन कृपया विशिष्ट डिजिटल सामग्री के विस्तृत विवरण प्रदान करने से बचें।.
गोपनीयता: समूह की बैठक में और सदस्यों के बीच जो कुछ भी कहा जाता है, उसे गोपनीय रखा जाना चाहिए। आप यहां किससे मिलते हैं, यहां क्या कहा जाता है, आप यहां से कब जाते हैं, इसे यहीं रहने दें।.
बाहरी मुद्दों पर कोई राय नहीं / किसी से संबद्ध नहीं: एक समूह के रूप में, बाहरी मुद्दों पर हमारी कोई राय नहीं है, और हम किसी भी राजनीतिक एजेंडा, धर्म या बाहरी हितों से संबद्ध नहीं हैं। हम ऐसे विषयों से बचते हैं जिनसे मतभेद या विवाद उत्पन्न हो सकता है।.
आईटी के सभी शौकीनों के लिए खुली सदस्यता: हमारी सदस्यता की एकमात्र शर्त यह है कि आप इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग को रोकना चाहते हों।.
वीडियो के दौरान होने वाले व्यवधानों को कम करें: अगर आप इधर-उधर घूम रहे हैं, खाना खा रहे हैं, धूम्रपान कर रहे हैं, गाड़ी चला रहे हैं, आदि तो कृपया अपना कैमरा बंद कर दें।.
चैट के दौरान होने वाले व्यवधानों को कम करें: कृपया मीटिंग के दौरान अन्य सदस्यों को चैट में संदेश भेजने से बचें, क्योंकि इससे दूसरों का ध्यान भटक सकता है और वे ठीक से सुन नहीं पाएंगे।.
बैठक के बाद की सीमाएँएक समूह के रूप में, हम इस बात पर चर्चा करना चाह सकते हैं कि बैठक की कौन सी सीमाएँ बैठक के बाद के समय पर लागू होती हैं, और कौन सी, यदि कोई हो, लागू नहीं होती हैं।.

इन सीमाओं को सभी सदस्यों तक स्पष्ट रूप से पहुंचाने का सबसे अच्छा तरीका इन्हें मीटिंग स्क्रिप्ट में शामिल करना है। हम अपनी स्क्रिप्ट में एक पंक्ति भी जोड़ सकते हैं जो किसी भी सदस्य को मेजबान से सीमा कथनों को दोबारा पढ़ने का अनुरोध करने के लिए आमंत्रित करती है।.

17. सीमाओं का पालन करना

किसी भी बैठक के दौरान, यह लगभग तय है कि समूह की एक या अधिक सीमाएँ पार हो जाएँगी। यह आशा करने के बजाय कि ऐसा कभी नहीं होगा, हमें इस वास्तविकता के लिए स्वयं को तैयार करना चाहिए कि ऐसा लगभग निश्चित रूप से होगा। इस तरह, हम उस समय प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया दे सकते हैं।.

सीमा का उल्लंघन होने के कई कारण हो सकते हैं। हो सकता है कि कोई सदस्य ITAA में नया हो और उसे यह एहसास ही न हो कि वह सीमा का उल्लंघन कर रहा है। या हो सकता है कि कोई सदस्य सीमा को एक अस्पष्ट क्षेत्र के रूप में देखता हो, जिसका वह जानबूझकर या अनजाने में उल्लंघन करने का प्रयास करता हो। उत्साह या चिंता के आवेग में भी सीमा का उल्लंघन हो सकता है। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कोई व्यक्ति समूह की सुरक्षा को भंग करने और दूसरों को नुकसान पहुंचाने के उद्देश्य से जानबूझकर सीमा का उल्लंघन कर सकता है।.

जब किसी निर्धारित सीमा का उल्लंघन होता है और कोई कार्रवाई नहीं की जाती, तो इससे बेचैनी, अस्थिरता और असुरक्षा की भावना पैदा होती है। इससे यह संदेश जाता है कि समूह की सीमाएँ स्वैच्छिक हैं, न कि समूह की दृढ़ मान्यता। इसके अलावा, सीमाओं का उल्लेख न करने से सीमा का उल्लंघन करने वाले व्यक्ति को यह जानकारी नहीं मिल पाती कि उसका व्यवहार और कार्य दूसरों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं। सीमाओं का पालन करना और संवाद स्थापित करना, भले ही असहज हो, न केवल समूह के लिए बल्कि उस व्यक्ति के लिए भी बेहतर है जिसके व्यवहार पर ध्यान दिया जा रहा है।.

दूसरी ओर, ऐसे अवसर भी आते हैं जब सीमा का उल्लंघन इतना सूक्ष्म, निर्दोष या हानिरहित होता है कि किसी कार्रवाई की आवश्यकता नहीं होती। उदाहरण के लिए, कोई नया सदस्य अनजाने में किसी सीमा का उल्लंघन कर सकता है, जैसे किसी विशिष्ट वेबसाइट का उल्लेख करना या किसी अन्य सदस्य का नाम लेकर ज़िक्र करना। कुछ मामलों में यह स्पष्ट होता है कि कोई नुकसान नहीं हुआ है, और हमें कोई कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, हम सदस्य को सीमा के स्वरूप को समझाने के लिए एक सौहार्दपूर्ण निजी संदेश भेज सकते हैं।.

जिन परिस्थितियों में सीमा का उल्लंघन वास्तव में संबोधित किए जाने योग्य होता है, उनमें हम कई तरीकों से प्रतिक्रिया दे सकते हैं।.

अध्यक्ष ने अपनी बात रखीसीमा का उल्लंघन होने पर हस्तक्षेप करना और कार्रवाई करना अध्यक्ष का दायित्व है। उदाहरण के लिए, अध्यक्ष के रूप में, हम निम्नलिखित जैसे बयान देने के लिए तैयार हो सकते हैं:

सारा, बस एक छोटी सी याद दिलाना चाहती हूँ कि हमारी मीटिंग के दौरान हम आपस में बातचीत नहीं करते, और इसमें दूसरे सदस्यों को सलाह देना भी शामिल है। इसके बजाय, हम अपनी बात रखते समय अपना ही ध्यान केंद्रित रखते हैं। अगर आप चाहें तो मैं मीटिंग के बाद भी रुककर और स्पष्टीकरण दे सकती हूँ।.

हाय कार्लोस, मैं बीच में बोल रहा हूँ क्योंकि इस मीटिंग में हम दूसरे सदस्यों को बोलते समय बीच में नहीं टोकते। पीटर, आप बेझिझक अपनी बात जारी रख सकते हैं। कार्लोस, आप बाद में बोल सकते हैं।.

सिंथिया, मैं आपको और सभी को याद दिलाना चाहूंगी कि बैठक में भेदभावपूर्ण प्रकृति की टिप्पणियां या व्यवहार उचित नहीं हैं।.

सिक़ी, एक अनुस्मारक के रूप में, हमारी बैठकों के बाद की चर्चाओं में हम सदस्यों से अनुरोध करते हैं कि वे किसी अन्य व्यक्ति द्वारा साझा की गई बातों के जवाब में प्रतिक्रिया या सलाह देने से पहले उनकी सहमति प्राप्त करें।.

ब्रूनो, आपके योगदान के लिए धन्यवाद। मैंने शुरुआती टिप्पणियों में इसका ज़िक्र किया था, लेकिन हम आमतौर पर अपने अनुभवों में अन्य सदस्यों का नाम लेकर उनका ज़िक्र नहीं करते। इसके बजाय, हम कहते हैं, "मुझे सोशल मीडिया के बारे में आपकी पिछली टिप्पणी बहुत पसंद आई।" कोई बात नहीं, मैं बस यह समझाना चाहता था कि यह कैसे काम करता है। हमें खुशी है कि आप यहाँ हैं!

सुरक्षा संबंधी सेवा पदयदि अध्यक्ष को समूह की सीमाओं को बनाए रखने के लिए पर्याप्त अनुभव न हो, तो समूह एक अन्य सेवा पद भी स्थापित कर सकता है जिसका विशिष्ट कार्य समूह की सुरक्षा सुनिश्चित करना और सीमा उल्लंघन होने पर कार्रवाई करना होगा। यह विशेष रूप से नए अध्यक्ष के लिए सहायक होता है जो अपनी भूमिका को लेकर असुरक्षित महसूस कर रहे हों।.

अन्य सदस्यों ने अपनी बात रखीयदि अध्यक्ष सीमा का पालन करने के लिए हस्तक्षेप नहीं कर रहा है, कोई भी सदस्य समूह की अंतरात्मा को कायम रखने और सीमाओं को पुनः स्थापित करने का अधिकार सभी को है। समूह की सुरक्षा एक सामूहिक जिम्मेदारी है, और हम सभी इसमें अपनी भूमिका निभाते हैं। जिस प्रकार हम यह उम्मीद कर सकते हैं कि सीमाएं पार की जाएंगी, उसी प्रकार यह भी संभव है कि अध्यक्ष किसी सीमा का पालन करने में सक्षम न हो। ऐसा उनकी घबराहट, अनुभवहीनता या अनजाने में हुई चूक के कारण हो सकता है। ऐसी स्थितियों में, हमें हस्तक्षेप करके समूह की एकता को बनाए रखने में मदद करनी चाहिए। हम अध्यक्ष को सीधे संदेश भेजकर, सीमा पार करने वाले व्यक्ति को संदेश भेजकर, या किसी आपातकालीन स्थिति में खुलकर बोलकर ऐसा कर सकते हैं।.

सुरक्षा पर सामूहिक विचार-विमर्शसीमा उल्लंघन को संबोधित करने के लिए हम एक अन्य उपाय के रूप में सामूहिक विवेक का उपयोग कर सकते हैं। जब हमें इस बात पर संदेह हो कि वास्तव में कोई सीमा पार की गई है या नहीं, या यदि हमें किसी व्यवहार को संबोधित करने में आधिकारिक भूमिका निभाने में झिझक महसूस हो, तो हम सामूहिक विवेक का आह्वान कर सकते हैं।.

मुझे लगता है कि इस बैठक के दौरान कुछ बार हमारी चर्चा में बाधा उत्पन्न हुई है, और इससे मुझे असहजता हो रही है। मेरा अनुरोध है कि बैठक समाप्त होने के बाद हम सब मिलकर इस पर विचार-विमर्श करें और चर्चा की सीमाओं की समीक्षा करें।.

मैंने हाल ही में देखा है कि हमारी मीटिंग में कुछ सदस्य चैट में बहुत सारे मैसेज भेज रहे हैं, जिससे ध्यान भटक रहा है। मुझे नहीं पता कि यह समस्या दूसरों को भी हो रही है या नहीं, इसलिए मैं इस पर सामूहिक चर्चा करना चाहूँगा और देखना चाहूँगा कि बाकी लोग क्या सोचते हैं।.

मुझे असहज महसूस हो रहा है। क्या हम कृपया बैठक रोककर सामूहिक विचार-विमर्श कर सकते हैं?

जब सामूहिक विवेक का आह्वान किया जाता है, तो सभी सदस्यों को सामूहिक रूप से मुद्दों पर चर्चा करने का अवसर मिलता है। जब हम खुलकर बोलने को तैयार होते हैं, तो अक्सर पाते हैं कि हमारी चिंताओं में हम अकेले नहीं हैं। चर्चा से स्थिति पर नया प्रकाश भी पड़ सकता है, और हमें एक अलग दृष्टिकोण प्राप्त हो सकता है या दूसरों के साथ खुलकर बातचीत करने की प्रक्रिया में कुछ नया सीखने को मिल सकता है। जब हम किसी सीमा के उल्लंघन के बारे में सामूहिक विवेक का आह्वान करते हैं, तो किसी एक सदस्य को व्यक्तिगत रूप से दंडित करने के बजाय, हमेशा उन सामान्य सीमाओं को निर्धारित करने या पुनः स्थापित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो सभी सदस्यों पर समान रूप से लागू होती हैं।.

प्रभावी सामूहिक चेतना को बनाए रखने के तरीकों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया देखें आईटीएए में समूह की अंतरात्मा को बनाए रखने के लिए एक मार्गदर्शिका.

किसी अन्य सदस्य को सीधे संबोधित करनाउपरोक्त तरीकों के अलावा, हम बैठक के बाहर भी किसी अन्य सदस्य से सीधे बात करके उन्हें बता सकते हैं कि उनके व्यवहार ने हमें कैसे प्रभावित किया है। यह तब विशेष रूप से उपयोगी होता है जब हम किसी सदस्य को असुरक्षित या असहज व्यवहार करते हुए देखते हैं।.

किसी सदस्य से संपर्क करने से पहले, अपने विचारों को लिखकर रखना हमारे लिए फायदेमंद होता है। हमें विशेष रूप से किस बात से असहजता हुई है? हमें लगता है कि किन परंपराओं का पालन नहीं किया जा रहा है? हम क्या अनुरोध करना चाहेंगे?

इसके बाद, किसी ऐसे व्यक्ति से गोपनीय और गुमनाम रूप से अपनी स्थिति पर चर्चा करने से हमें लाभ होता है जो इस स्थिति से पूरी तरह से अलग है, ताकि हमें स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सके। इस स्थिति में हम उस व्यक्ति की पहचान उजागर करने से बचते हैं। नाम।.

पर्याप्त तैयारी हो जाने के बाद, हम सदस्य से संपर्क कर सकते हैं और उन्हें निम्नलिखित बातें बता सकते हैं:

हाय स्टेसी, मैं आपसे संपर्क करना चाहती थी क्योंकि एक मीटिंग में, जिसमें हम दोनों साथ थे, आपने कुछ ऐसा कहा जिससे मुझे असहज महसूस हुआ। क्या आप मेरी बात सुनना चाहेंगी?

(यदि सदस्य चर्चा करने के इच्छुक नहीं हैं, तो हम उन्हें बता सकते हैं कि हम उनकी बात समझते हैं, और हम चाहें तो सामूहिक विचार-विमर्श में इस विषय पर चर्चा कर सकते हैं। यदि वे चर्चा करने के इच्छुक हैं, तो हम आगे बढ़ सकते हैं।)

एक बैठक के दौरान, आपने बिना पूछे ही किसी के लेख पर अपनी प्रतिक्रिया दे दी। मुझे इस बात से असहजता हुई, क्योंकि हमारी बैठक में यह अनिवार्य है कि सदस्य किसी दूसरे व्यक्ति के लेख पर प्रतिक्रिया देने से पहले अनुमति लें। एक बार आपने एक नए सदस्य को चिकित्सीय सलाह दी। मुझे लगा कि यह हमारी आठवीं परंपरा के विरुद्ध है, जिसमें कहा गया है कि हम योग्य पेशेवर नहीं हैं और हम आईटीएए संदेश को आगे बढ़ाने के अलावा कोई चिकित्सीय या पेशेवर सलाह नहीं देते हैं।.

मैं यह बात आपसे सीधे साझा करना चाहता था, लेकिन अगर आप चाहें तो मैं हमारी अगली सामूहिक चर्चा में भी इस पर चर्चा करने के लिए तैयार हूं ताकि हम एक बैठक के रूप में स्पष्ट सामान्य सीमाएं तय कर सकें।.

उपद्रवी सदस्य को हटानायदि कोई व्यक्ति जानबूझकर व्यवधान उत्पन्न करने या दूसरों को उकसाने का प्रयास कर रहा है, या किसी अन्य प्रकार से बेहद अनुचित व्यवहार कर रहा है, तो हम उसे मीटिंग से हटा सकते हैं। ऑनलाइन मीटिंग में, उसे प्रतीक्षा कक्ष में बैठाकर या सीधे मीटिंग से हटाकर ऐसा किया जा सकता है। आमने-सामने की मीटिंग में, सदस्य को शांतिपूर्वक मीटिंग स्थल छोड़ने के लिए कहा जा सकता है। अधिक जानकारी हमारी गोपनीयता नीति में पाई जा सकती है। आईटीएए में सुरक्षा संबंधी मार्गदर्शिका और हमारा ऑनलाइन मीटिंग सुरक्षा दिशानिर्देश.

18. बैठक समाप्त करना

यदि हमारे समूह को बैठक का नेतृत्व करने के लिए योग्य सदस्यों का चुनाव करने में लगातार कठिनाई हो रही है, तो हम बैठक को समाप्त करने और उसे भंग करने पर विचार कर सकते हैं। स्थिर और प्रभावी नेतृत्व के बिना बैठक नए सदस्यों के लिए भ्रमपूर्ण या अरुचिकर हो सकती है, और यह हमारे मूल उद्देश्य को भी प्रभावित कर सकती है। बैठक बंद करने में कोई शर्म की बात नहीं है। यदि हमारे समूह का विवेक बैठक को समाप्त करने का निर्णय लेता है, तो वेबमास्टर को एक संदेश भेजकर उनसे वेबसाइट से बैठक को हटाने का अनुरोध किया जाना चाहिए।.

भाग 4: समूह सूची और बारह परंपराएँ

19. समूह सूची

विशिष्ट मुद्दों पर चर्चा करने के लिए सामूहिक विचार-विमर्श के अलावा, हम अपने प्राथमिक उद्देश्य को कितनी अच्छी तरह से पूरा कर रहे हैं, इसकी जाँच करने के लिए हर 6-12 महीने में सामूहिक विचार-विमर्श कर सकते हैं। सामूहिक विचार-विमर्श कई रूपों में हो सकता है। एक प्रारूप यह है कि एक बैठक आयोजित की जाए जिसमें एक सूत्रधार (आदर्श रूप से बैठक के बाहर का कोई व्यक्ति जो नियमित प्रतिभागी न हो) समूह के कामकाज और बारह परंपराओं के पालन से संबंधित विभिन्न प्रश्नों के उत्तर में एक सुरक्षित और समावेशी चर्चा का मार्गदर्शन करे, जिसमें प्रत्येक प्रश्न पर चर्चा के लिए 5-10 मिनट का समय निर्धारित किया जाए। चर्चा के बाद, समूह द्वारा उठाए जाने वाले कदमों पर चर्चा और निर्णय लेने के लिए सामूहिक विचार-विमर्श किया जा सकता है। समूह अपने लिए उपयुक्त विषय चुन सकते हैं। चर्चा किए जा सकने वाले कुछ उदाहरण प्रश्न इस प्रकार हैं:

हमारे समूह का मूल उद्देश्य क्या है?
इस संदेश को फैलाने के लिए हमारा समूह और क्या कर सकता है?
क्या हम अपने सेवा पदों के लिए सदस्यों का चुनाव सावधानीपूर्वक कर रहे हैं?
क्या हम अपनी बैठकों में स्वस्थ सीमाओं का पालन कर रहे हैं?
क्या हमारी बैठक में सिद्धांतों को व्यक्तियों से ऊपर रखा जा रहा है?
क्या हमारा समूह विभिन्न पृष्ठभूमियों के व्यसनियों को आकर्षित कर रहा है? क्या हम अपने समुदाय के एक अच्छे वर्ग को देख पा रहे हैं, जिसमें पहुंच संबंधी आवश्यकताओं वाले लोग भी शामिल हैं?
क्या नए सदस्य हमारे साथ बने रहते हैं, या सदस्यों का आना-जाना बहुत अधिक रहता है? यदि हाँ, तो क्यों? हम एक समूह के रूप में सदस्यों को बनाए रखने के लिए क्या कर सकते हैं?
क्या हम मीटिंग रूम के बाहर अपने समूह के सदस्यों और अन्य आईटीएए की पहचान गुप्त रखने का पूरा ध्यान रखते हैं? क्या हम मीटिंग में उनके द्वारा साझा की गई बातों को गोपनीय रखते हैं?
क्या सभी सदस्यों को बैठकों में बोलने और अन्य समूह गतिविधियों में भाग लेने का अवसर दिया जाता है? क्या सभी सदस्य आलोचना या उपेक्षा के डर के बिना खुलकर अपनी बात रख पाते हैं?
क्या हमारा समूह ऐसा कुछ करता है जो समूह की अंतरात्मा को गलत तरीके से प्रस्तुत करता हो?
क्या हमारा समूह इंटरनेट और प्रौद्योगिकी संबंधी समस्याओं वाले किसी भी व्यक्ति को समूह में शामिल होने से रोकता है या हतोत्साहित करता है?
क्या हमारा समूह ऐसा कुछ करता है जो आईटीएए के सिद्धांतों के अनुरूप नहीं है या जो अन्य समूहों या आईटीएए को समग्र रूप से प्रभावित करता है?
क्या हमारे द्वारा किया गया कोई भी कार्य प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से हमारे समूह को किसी संबंधित संस्थान या बाहरी उद्यम से संबद्ध या बाध्य करता है?
क्या कोई शासी व्यक्ति या विशिष्ट समूह प्राधिकरण है जो निर्णय निर्देशित करता है?
क्या हमारा समूह आईटीएए के बाहर किसी भी मुद्दे या विवाद पर सार्वजनिक रूप से कोई राय व्यक्त करने या किसी पक्ष का समर्थन करने से संबंधित कोई कार्य करता है?
क्या हम अपने समूह के भीतर एकता को प्रोत्साहित और समर्थन करते हैं?
क्या हम सदस्यों के बारे में उनकी पीठ पीछे बात करने से परहेज करते हैं? क्या हम दूसरों के बीच गपशप शुरू होने पर वहां से चले जाते हैं?
क्या हम सामूहिक प्रक्रिया पर भरोसा करते हैं, जिसमें सामूहिक विवेक, साझाकरण, निर्णय, मतदान, चुनाव आदि शामिल हैं?
क्या हम किसी नवोदित व्यक्ति के साझा करने के अनुभवहीनता के प्रति सहिष्णु हैं?
क्या हम सेवा में रोटेशन के महत्व से अवगत हैं? क्या हम अपनी सेवा अवधि को सम्मानपूर्वक समाप्त करने और रोटेशन करने में सक्षम हैं?
क्या हम समूह स्तर पर बाहरी मुद्दों पर अपनी राय व्यक्त करने से परहेज करते हैं?
क्या हम उस व्यसनी व्यक्ति की पहचान गुप्त रखने का सम्मान करते हैं जो हमसे अपने विश्वास की बातें साझा करता है?
क्या हम किसी नवागंतुक को आईटीएए द्वारा दी जाने वाली सहायता की सीमाओं के बारे में समझाने के लिए तैयार हैं?
क्या हम अपने समूह को उसके प्राथमिक उद्देश्य को पूरा करने में हर संभव तरीके से सहायता करते हैं?

20. बारह परंपराएँ

बारह चरण हमें व्यक्तिगत संयम और स्वतंत्रता प्राप्त करने में मदद करते हैं, वहीं बारह परंपराएँ यह सुनिश्चित करती हैं कि हमारे समूह प्रभावी ढंग से और सामंजस्यपूर्ण तरीके से कार्य करें। ये परंपराएँ हमारी सभाओं की रीढ़ हैं, और इन्हें समझने से हमें समूह स्तर पर सेवा करते समय अधिक स्पष्टता मिलती है। ये हमारी स्वयं की पुनर्प्राप्ति और संगति के भीतर और बाहर, दूसरों के साथ हमारे संबंधों के लिए भी महत्वपूर्ण सबक प्रदान करती हैं।.

परंपरा 1: हमारा साझा कल्याण सर्वोपरि होना चाहिए; व्यक्तिगत पुनरुद्धार आईटीएए की एकता पर निर्भर करता है।.
प्रथम परंपरा का पालन करने का अर्थ है कि हम अपने सभी कार्यों में समूह के कल्याण को सर्वोपरि रखें। हमारी पुनर्प्राप्ति आईटीएए कार्यक्रम में हमारी भागीदारी पर निर्भर करती है, और यदि हमें स्वतंत्रता प्राप्त करनी है तो हमें अपने समूह और व्यापक समुदाय में एकता को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। हम उन विषयों से बचते हैं जो अनावश्यक रूप से मतभेद या विवाद को जन्म देते हैं, और हमारा ध्यान उन बातों पर नहीं होता जो हमें विभाजित करती हैं, बल्कि उन बातों पर होता है जो हममें समान हैं: कि हम सभी इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अनियंत्रित उपयोग पर शक्तिहीन हैं और हमने आईटीएए कार्यक्रम में एक साझा समाधान पाया है। असहमति के समय, हम अपने विचार स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकते हैं और फिर समूह के निर्णयों को पूरी तरह से स्वीकार कर सकते हैं, जिनमें वे निर्णय भी शामिल हैं जिनसे हम असहमत हो सकते हैं। हम अन्य सदस्यों के साथ अपने सभी संवादों में समझ, प्रेम और शांति की भावना लाते हैं।.
“"जो समूह के लिए सबसे अच्छा है, वही मेरे लिए भी सबसे अच्छा है।"”

परंपरा 2: हमारे समूह के उद्देश्य के लिए केवल एक ही सर्वोच्च सत्ता है—एक प्रेममयी उच्चतर शक्ति, जो हमारी सामूहिक अंतरात्मा के माध्यम से व्यक्त होती है। हमारे नेता केवल भरोसेमंद सेवक हैं; वे शासन नहीं करते।.
दूसरी परंपरा यह सलाह देती है कि किसी भी सदस्य को दूसरे पर शासन करने की स्थिति में न रखा जाए। इसके बजाय, सभी नेतृत्व संबंधी निर्णय समूह की सामूहिक सहमति—सामूहिक चर्चा और सदस्यों के पर्याप्त बहुमत के मत—के प्रति उत्तरदायी होते हैं। हम चिंताओं और अनिश्चितताओं के मुद्दों को स्वयं हल करने का प्रयास करने के बजाय समूह और एक उच्च शक्ति के समक्ष रखते हैं। जब हम नियंत्रण त्याग देते हैं और समूह के कल्याण को अपने से बड़ी शक्ति की देखरेख में सौंप देते हैं, तो हम अक्सर प्रभावी समाधानों और ज्ञान से चकित हो जाते हैं। नेताओं के रूप में, हम हमेशा याद रखते हैं कि हम नौकरोंहम जहाज के कप्तान नहीं हैं, बल्कि पतवार और पाल हैं।.
“"सामूहिक विवेक मार्गदर्शन करता है, हमारे नेता उसका पालन करते हैं।"”

परंपरा 3: आईटीएए की सदस्यता के लिए एकमात्र आवश्यकता इंटरनेट और प्रौद्योगिकी का बाध्यकारी उपयोग बंद करने की इच्छा है।.
तीसरी परंपरा उन सभी लोगों के नि:शुल्क अधिकार को सुरक्षित रखती है जो इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग को रोकना चाहते हैं और हमारी बैठकों में भाग लेकर अपनी पुनर्प्राप्ति की दिशा में आगे बढ़ना चाहते हैं। हम लिंग, आयु, लैंगिक पहचान, जाति, पंथ, धर्म, यौन अभिविन्यास, शारीरिक बनावट, विकलांगता, न्यूरोडायवर्सिटी, आर्थिक स्थिति, संयम या किसी अन्य विशेषता के आधार पर भेदभाव नहीं करते हैं। हमारे यहाँ कोई शुल्क, फीस या पंजीकरण फॉर्म नहीं है। इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग को रोकने की इच्छा रखने वाला व्यक्ति केवल व्यसनी ही निर्धारित कर सकता है। इस प्रकार, हमारे कार्यक्रम में सब कुछ केवल एक सुझाव है। तीसरी परंपरा यह भी स्पष्ट करती है कि संयम के लिए एकत्रित होने वाले कोई भी दो या दो से अधिक व्यसनी स्वयं को आईटीएए समूह कह सकते हैं, बशर्ते कि वे एक समूह के रूप में इन परंपराओं का पालन करें। तीसरी परंपरा का पालन करते हुए, हम उन सभी लोगों का भी स्वागत करते हैं जो यह प्रश्न कर रहे हैं कि क्या उन्हें कोई समस्या है, भले ही वे खुद को "व्यसनी" के रूप में न पहचानें। हम तीसरी परंपरा द्वारा प्रोत्साहित विविधता और स्वतंत्रता का सम्मान करते हैं।.
“"अगर आप कहते हैं कि आप सदस्य हैं, तो आप सदस्य हैं।"”

परंपरा 4: प्रत्येक समूह स्वायत्त होना चाहिए, सिवाय उन मामलों के जो अन्य समूहों या आईटीएए को समग्र रूप से प्रभावित करते हों।.
जबकि हमारी तीसरी परंपरा व्यक्तिगत स्तर पर व्यापक स्वतंत्रता प्रदान करती है, चौथी परंपरा इस स्वतंत्रता को समूह स्तर तक विस्तारित करती है। इन परंपराओं का पालन करते हुए, प्रत्येक समूह अपनी स्वयं की प्रारूप, सेवा संरचना, विषय और संस्कृति निर्धारित कर सकता है। यह विविधता हमारे समग्र समुदाय को सशक्त बनाती है और हमें "वह समुदाय बनाने" की अनुमति देती है जिसकी हमें चाह है। यदि हमारा समूह कोई ऐसा निर्णय लेने पर विचार कर रहा है जिसका अन्य समूहों या आईटीएए पर समग्र रूप से कोई प्रभाव पड़ सकता है, तो हम उनसे उचित परामर्श करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हम समन्वित हैं और अन्य सदस्यों के पुनर्वास पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डाल रहे हैं। यहां तक कि बैठक के भीतर लिए गए निर्णय, जैसे कि इन परंपराओं की अवहेलना करना, चरणों में परिवर्तन करना, बाहरी संगठनों को बढ़ावा देना या शुल्क लेना, भी अन्य समूहों और समुदाय पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, क्योंकि इससे नए सदस्यों को आईटीएए बैठक में क्या मिलेगा, इस बारे में भ्रम हो सकता है।.
“"प्रत्येक बैठक अपनी इच्छानुसार कार्य कर सकती है, बशर्ते कि एक समूह की स्वतंत्रता दूसरे समूह के लिए संकट का कारण न बने।"”

परंपरा 5: प्रत्येक समूह का केवल एक ही प्राथमिक उद्देश्य है - अपने संदेश को उन बाध्यकारी इंटरनेट और प्रौद्योगिकी उपयोगकर्ताओं तक पहुंचाना जो अभी भी पीड़ित हैं।.
यह परंपरा हमें एक स्पष्ट लक्ष्य प्रदान करती है जो सभी आईटीएए समूहों पर सार्वभौमिक रूप से लागू होता है। इस प्रकार, पाँचवीं परंपरा हमें संघर्ष से दूर रखती है और एक सरल मापदंड प्रदान करती है जिसके द्वारा हम समूह के सभी संभावित निर्णयों का मूल्यांकन कर सकते हैं: क्या इससे इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदी अन्य लोगों की मदद करने की हमारी क्षमता बढ़ेगी? इस परंपरा का पालन करते हुए, हमारे समूह अपने सेवा संसाधनों को दुनिया में मौजूद कई अन्य नेक कार्यों के लिए समर्पित करने से बचते हैं। इसके बजाय, हम एक ही लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करके अपने समूह की एकता को मजबूत करते हैं: उन सभी लोगों की मदद करना जो इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के बाध्यकारी उपयोग से जूझ रहे हैं।.
“"आशा प्रदान करने और द्वार खोलने से बढ़कर कुछ भी मायने नहीं रखता।"”

परंपरा 6: आईटीएए समूह को कभी भी किसी संबंधित सुविधा या बाहरी उद्यम का समर्थन, वित्तपोषण या आईटीएए नाम उधार नहीं देना चाहिए, अन्यथा धन, संपत्ति और प्रतिष्ठा की समस्याएं हमें हमारे प्राथमिक उद्देश्य से विचलित कर देंगी।.
छठी परंपरा, पाँचवीं परंपरा की तरह, हमें केंद्रित रहने और विवादों से दूर रहने में मदद करती है। हम किसी भी बाहरी संगठन, राजनीतिक विचारधारा, धार्मिक आंदोलन या बारह-चरणीय कार्यक्रम का समर्थन नहीं करते हैं, और न ही हम अपने समूह को किसी भी नैदानिक या चिकित्सीय संगठन या सुविधा से जोड़ते हैं। जब यह परंपरा हमें "आईटीएए नाम का उपयोग न करने" की सलाह देती है, तो इसका अर्थ है कि हम बाहरी संगठनों को स्वयं को "आईटीएए द्वारा अनुमोदित" घोषित करने का अधिकार नहीं देते हैं। यद्यपि एक आईटीएए समूह किसी के साथ भी सहयोग कर सकता है, ऐसा सहयोग कभी भी प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से संबद्धता या समर्थन की सीमा तक नहीं जाना चाहिए।.
“"मैशअप अव्यवस्थित होते हैं"”

परंपरा 7: प्रत्येक आईटीएए समूह को पूरी तरह से आत्मनिर्भर होना चाहिए और बाहरी योगदान को अस्वीकार करना चाहिए।.
सातवीं परंपरा का अर्थ है कि हम अपने समूह के खर्चों को अपने स्वयं के योगदान से पूरा करते हैं—हम गैर-सदस्यों से दान स्वीकार नहीं करते। इससे हमें बाहरी दानदाताओं पर निर्भर होने से बचने में मदद मिलती है, जिससे हम अपनी सभा की स्वायत्तता बनाए रख सकते हैं। आत्मनिर्भरता न केवल हमारी वित्तीय प्रतिबद्धताओं पर लागू होती है, बल्कि हमारे सेवा कार्यों पर भी लागू होती है, और हम यह सुनिश्चित करने की जिम्मेदारी लेते हैं कि हमारी सभाएँ सुचारू रूप से चलें। यथासंभव, हम समूह की वित्तीय या सेवा संबंधी जिम्मेदारियों का बोझ किसी एक सदस्य पर अनावश्यक रूप से डालने से बचने का प्रयास करते हैं। बल्कि, इन जिम्मेदारियों को समूह के सदस्यों के बीच वितरित किया जाना चाहिए—हालाँकि हम भागीदारी के लिए कभी भी कोई सदस्यता शुल्क या फीस नहीं लेते हैं। इसके अतिरिक्त, हमारे कोष में एक विवेकपूर्ण आरक्षित राशि से अधिक धन नहीं होना चाहिए, जो आमतौर पर बारह महीनों के परिचालन खर्चों तक सीमित होती है। इससे अधिक राशि को समूह को दान किया जा सकता है या इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदी लोगों की मदद के लिए किसी अन्य उपयोग में लाया जा सकता है। सातवीं परंपरा हमें जिम्मेदारी और जवाबदेही का अभ्यास करने में मदद करती है, और इस प्रक्रिया में हम अपने जीवन में अधिक सक्रियता का अनुभव करते हैं।.
“"जिम्मेदार होने से ही सुधार संभव हो पाता है।"”

परंपरा 8: आईटीएए को हमेशा गैर-पेशेवर रहना चाहिए, लेकिन हमारे सेवा केंद्र विशेष कर्मचारियों को नियुक्त कर सकते हैं।.
आठवीं परंपरा हमें पेशेवर रवैया अपनाने से बचने की सलाह देती है: जब हम ITAA के अन्य सदस्यों के साथ अपना अनुभव साझा करते हैं, तो हम साथी व्यसनी के रूप में ऐसा करते हैं—कभी भी पेशेवर के रूप में नहीं। यह उन लोगों पर भी लागू होता है जो वास्तव में अपने पेशेवर जीवन में डॉक्टर, थेरेपिस्ट या व्यसन परामर्शदाता हैं। रिकवरी में, हम अपनी पेशेवर भूमिका को एक तरफ रख देते हैं और एक समान सदस्य के रूप में बैठक में प्रवेश करते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि हम बारहवें चरण के कार्य के लिए कभी भी शुल्क नहीं लेते हैं, जिसका अर्थ है कि हम किसी अन्य व्यसनी को उनकी रिकवरी में मदद करने के बदले में कोई शुल्क नहीं मांगते हैं। जबकि हम अपने बारहवें चरण के कार्य को गैर-पेशेवर रखते हैं और अपने अन्य सेवा कार्यों का यथासंभव स्वैच्छिक आधार पर करते हैं, एक निश्चित स्तर पर हमारी प्रशासनिक सेवा आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कर्मचारियों को नियुक्त करना उचित और उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, हम आने वाले ईमेल का जवाब देने में मदद के लिए एक संचार प्रबंधक या कानूनी प्रश्नों पर सलाह देने के लिए एक वकील को नियुक्त कर सकते हैं। इन स्थितियों में, हम सभी कर्मचारियों को उचित और न्यायसंगत वेतन देते हैं। सामान्य तौर पर, कर्मचारियों की भर्ती केवल अंतर-समूह या फेलोशिप-व्यापी स्तर पर ही आवश्यक होती है, लेकिन अंततः किसी को नियुक्त करने का निर्णय हमेशा समूह की अंतरात्मा का मामला होता है।.
“"जो कुछ हमने मुफ्त में प्राप्त किया है, उसे हम मुफ्त में लौटा देते हैं।"”

परंपरा 9: आईटीएए को कभी भी संगठित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन हम सेवा बोर्ड या समितियां बना सकते हैं जो सीधे उन लोगों के प्रति उत्तरदायी हों जिनकी वे सेवा करते हैं।.
नौवीं परंपरा का अर्थ है कि न तो हमारी संगति और न ही हमारे समूह कभी भी पदानुक्रम के आधार पर संगठित होने चाहिए। ITAA का कोई भी सदस्य, समूह या सेवा निकाय किसी अन्य सदस्य या समूह पर शासन करने की स्थिति में नहीं हो सकता। अधिक से अधिक, हम समूहों को अनुरोध या सुझाव जारी कर सकते हैं यदि हमें लगता है कि वे ऐसे कार्य कर रहे हैं जो अन्य समूहों या समग्र संगति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। हमारे पास इन सुझावों को लागू करने का कोई साधन नहीं है। जब हम एक सेवा निकाय बनाते हैं, तो वह समूहों से ऊपर एक प्राधिकरण के रूप में नहीं होता है - बल्कि वह उन लोगों के प्रति उत्तरदायी होता है जिनकी वह सेवा करता है। इसके अतिरिक्त, नौवीं परंपरा का पालन करते हुए हम इस सिद्धांत का अभ्यास करते हैं कि ROTATION हमारी सेवा प्रतिबद्धताओं में—हम साल दर साल एक ही सेवा पद पर नहीं बने रहते, और हम किसी एक व्यक्ति में बहुत अधिक शक्ति केंद्रित करने से बचते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह परंपरा हमें इससे बचने के लिए कहती है। श्रेणीबद्ध किसी भी प्रकार के संगठन से नहीं, बल्कि संगठन से। हमारी बैठकों और संगति के संचालन में सुव्यवस्थित होना निश्चित रूप से उचित और प्रोत्साहित करने योग्य है।.
“समानता का समुदाय।”

परंपरा 10: आईटीएए का बाहरी मुद्दों पर कोई राय नहीं है, इसलिए आईटीएए के नाम को कभी भी सार्वजनिक विवाद में नहीं घसीटा जाना चाहिए।.
दसवीं परंपरा का पालन करते हुए, हम ITAA कार्यक्रम से बाहर के मुद्दों पर कोई पक्ष नहीं लेते। हम किसी विशेष तकनीक, राजनीतिक एजेंडा, धार्मिक आंदोलन या बाहरी हितों का न तो समर्थन करते हैं और न ही निंदा करते हैं। एक समूह के रूप में और सामूहिक स्तर पर, हम ITAA कार्यक्रम से बाहर के किसी भी लेखक, पुस्तक, चिकित्सा पद्धति या इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत के उपचार को बढ़ावा देने से भी परहेज करते हैं। पांचवीं और छठी परंपरा की तरह, दसवीं परंपरा भी हमारी बैठकों को केंद्रित, निष्पक्ष और एकजुट रखती है। हमें अपनी बैठकों को बाहरी दुनिया की उथल-पुथल और विवादों से मुक्त सुरक्षित स्थान बनाने की आवश्यकता है ताकि हम सभी ईमानदारी और सहजता के साथ उपस्थित हो सकें।.
“"हमारा ध्यान रिकवरी पर केंद्रित है।"”

परंपरा 11: हमारी जनसंपर्क नीति प्रचार के बजाय आकर्षण पर आधारित है; हमें प्रेस, रेडियो, फिल्मों, टेलीविजन और संचार के अन्य सार्वजनिक मीडिया के स्तर पर हमेशा व्यक्तिगत गुमनामी बनाए रखनी चाहिए।.
अपनी ग्यारहवीं परंपरा का पालन करते हुए, हम उन इंटरनेट के आदी लोगों को जानकारी प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमारे संगठन से अनभिज्ञ हो सकते हैं। हम उन लोगों को कार्यक्रम बेचने का प्रयास नहीं करते जो इसमें रुचि नहीं रखते या नए लोगों को इसमें शामिल करने का प्रयास नहीं करते। हम अपनी व्यक्तिगत पहचान गुप्त रखते हैं। इसका अर्थ है कि हम अपना उपनाम या अपनी तस्वीरें आम जनता के साथ साझा नहीं करते। हम अपने व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर बोलते हैं, और हममें से कोई भी ITAA की ओर से समग्र रूप से नहीं बोलता। यदि कोई पत्रकार या शोधकर्ता साक्षात्कार के लिए हमारे समूह से संपर्क करता है, तो हम विचार करते हैं कि क्या हमें तैयारी के लिए पर्याप्त समय दिया जा रहा है, क्या हम इस बात से संतुष्ट हैं कि हमारी पहचान गुप्त रखी जाएगी, क्या हमारी उपस्थिति ITAA को इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदी लोगों तक पहुँचने में मदद करेगी, और क्या मुख्य चर्चा ITAA के लिए उपयुक्त है और अपराध, राजनीति, विवाद या किसी अन्य सनसनीखेज विषय से संबंधित नहीं है। हम यह भी सुनिश्चित करते हैं कि साक्षात्कार का अनुरोध किसी प्रतिष्ठित संस्थान और साक्षात्कारकर्ता से आ रहा हो जो हमारे संदेश को ईमानदारी और सद्भावना से आगे बढ़ाएगा, और जो साक्षात्कारकर्ता की पहचान और सुरक्षा बनाए रखेगा। इस प्रक्रिया में समर्थन और मार्गदर्शन के लिए ITAA की जनसंपर्क समिति से संपर्क करना हमारे लिए विशेष रूप से सहायक होता है। आईटीएए के बारे में जानकारी देने वाले विज्ञापन और पर्चे बांटना ग्यारहवीं परंपरा के विरुद्ध नहीं है, फिर भी हम सनसनीखेज सामग्री, मशहूर हस्तियों के समर्थन, पहले और बाद की तस्वीरें, धर्म परिवर्तन या सार्वजनिक गोपनीयता भंग करने से बचते हैं। इस प्रकार, हम प्रचार के बजाय आकर्षण के सिद्धांत का पालन करते हैं।.
“सूचना, सुधार नहीं।”

परंपरा 12: गुमनामी इन सभी परंपराओं की आध्यात्मिक नींव है, जो हमें हमेशा यह याद दिलाती है कि हमें व्यक्तियों से पहले सिद्धांतों को रखना चाहिए।.
गुमनामी नए सदस्यों को हमारी सभाओं में शामिल होने पर सुरक्षित महसूस करने में मदद करती है। गुमनामी का अर्थ है कि हम अपने समूह के बाहर के लोगों को अन्य सदस्यों की पहचान नहीं बताते हैं, और सभा या बातचीत में उनके द्वारा साझा की गई किसी भी बात को गोपनीय रखते हैं। इससे भी गहरे स्तर पर, बारहवीं परंपरा हमें अपने सभी सेवा कार्यों के केंद्र में विनम्रता रखने में मदद करती है। यह सुनिश्चित करती है कि नेताओं के रूप में हम हमेशा उन लोगों के साथ आध्यात्मिक रूप से समान स्तर पर रहें जिनकी हम सेवा करते हैं और हमें अहंकार, पद और पहचान से अपने लगाव का आध्यात्मिक रूप से त्याग करने का अभ्यास करने की अनुमति देती है। पुनर्वास में, हम जो सबक सीखते हैं वह यह है कि हमें बिना शर्त प्यार किया जाता है—किसी भी उपलब्धि या पद की कभी आवश्यकता नहीं थी। गुमनामी का सिद्धांत हमें दूसरों के बारे में अपने निर्णयों को छोड़ने में भी मदद करता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि हम हमेशा सिद्धांतों को व्यक्तित्व से ऊपर रखें। ITAA में हम समूह के निर्णयों का मूल्यांकन विचार की शक्ति के आधार पर करने का प्रयास करते हैं, न कि सुझाव देने वाले व्यक्ति के पद या लोकप्रियता के आधार पर।.
“यहां कोई भी खास नहीं है।”

बैठकों की शुरुआत और नेतृत्व करते समय, हम परंपराओं को आधार बनाकर चलते हैं, जो हमें स्थिरता, एकता और विवेक से जोड़े रखती हैं। जब हम इन्हें व्यवहार में लाना शुरू करते हैं, तो हम उस ज्ञान की गहराई को खोजते हैं जिसने इनके विकास को जन्म दिया है और जिसने दुनिया भर में लाखों पुनर्वास बैठकों को फलने-फूलने और अनगिनत जिंदगियां बचाने में सक्षम बनाया है। अब हम भी इसी यात्रा पर निकल सकते हैं, दूसरों की मदद करते हुए अपनी स्वतंत्रता का मार्ग खोज सकते हैं।.

परिशिष्ट ए: अतिरिक्त संसाधन

ऑनलाइन मीटिंग स्क्रिप्ट का नमूना
आमने-सामने की बैठक के लिए नमूना स्क्रिप्ट
बारह चरण और बारह परंपराएँ
आईटीएए स्वागत पुस्तिका
आईटीएए में सुरक्षा
आईटीएए में समूह की अंतरात्मा को बनाए रखने के लिए एक मार्गदर्शिका
समूह सेवा प्रतिनिधि की भूमिका के लिए एक मार्गदर्शिका
एए ग्रुप… जहाँ से सब कुछ शुरू होता है

परिशिष्ट बी: विशेष फोकस बैठकें और हमारी बारह परंपराएँ

2022 और 2023 में विभिन्न आईएसएम और सामुदायिक मंचों के दौरान, हमारी फेलोशिप ने हमारी बैठकों और हम अपनी बारह परंपराओं को व्यवहार में कैसे लाते हैं, इससे संबंधित चार प्रस्ताव पारित किए:

प्रस्ताव 1: हमारा प्राथमिक उद्देश्य
आईटीएए की प्रत्येक बैठक का प्राथमिक लक्ष्य और उद्देश्य इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदी लोगों को इसके बाध्यकारी उपयोग के लिए सहायता प्रदान करना है, और सभी बैठकों (विशेष विषय बैठकों सहित) का विवरण और स्क्रिप्ट इस प्रकार तैयार की जाती है कि इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के बाध्यकारी उपयोग को रोकने की इच्छा रखने वाला कोई भी व्यक्ति अपनी लत के लिए सहायता प्राप्त कर सके।.

प्रस्ताव 2: समावेशी और सुरक्षित बैठकें
विशिष्ट जनसमूहों (जैसे पुरुष, महिलाएं, LGBTQIA+, BIPOC आदि) के लिए आयोजित बैठकों में यथासंभव जरूरतमंद सदस्यों का स्वागत करने का प्रयास किया जाता है, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं जो समूह के उद्देश्य से संबंधित नहीं हैं। हालांकि, सुरक्षा कारणों से, विशिष्ट जनसमूह अपनी स्वयं की विवेकशीलता के अनुसार गैर-पहचान वाले सदस्यों के लिए बंद रहने का विकल्प चुन सकते हैं।.

प्रस्ताव 3: गैर-पेशेवरता
विशेष विषय पर आयोजित बैठकों (जैसे चिंता, एडीएचडी आदि) से यह स्पष्ट होता है कि आईटीएए इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत के अलावा किसी भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या या लत का समाधान प्रदान नहीं करता है।.

प्रस्ताव 4: गैर-संबद्धता
यह बैठक अन्य बारह-चरणीय फेलोशिप या बाहरी संगठनों से संबद्ध नहीं है और न ही उनका प्रचार करती है, हालांकि समूह अपने विवेक के अनुसार इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से उबरने के उद्देश्य से बाहरी साहित्य का उपयोग कर सकते हैं। संबद्धता का अर्थ है बाहरी संगठन के साथ आधिकारिक संबंध बनाना या उसका सुझाव देना; प्रचार का अर्थ है सदस्यों को बाहरी संगठन में भाग लेने या उसका उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करना। यह प्रस्ताव केवल बैठक और उसके शीर्षक, विवरण और स्क्रिप्ट से संबंधित है; व्यक्तिगत सदस्य स्वयं को अन्य कार्यक्रमों के सदस्य के रूप में पहचान बता सकते हैं और अन्य बारह-चरणीय फेलोशिप सहित बाहरी संसाधनों से प्राप्त लाभों के बारे में बता सकते हैं।.

इन प्रस्तावों का उद्देश्य हमारे समूह में एकता को बढ़ावा देना और यह स्पष्ट करना है (विशेषकर नए सदस्यों को) कि आईटीएए की कोई भी बैठक एक ऐसा स्थान है जहाँ हम इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से उबरने के लिए जा सकते हैं। इन सिद्धांतों का कोई भी तथाकथित "प्रवर्तन" व्यक्तिगत बैठक स्तर पर समूह की आपसी सहमति से होगा, और यदि आईएसएम को उचित लगे तो वे सौम्य सुझाव या अनुरोध कर सकते हैं। ये प्रस्ताव आईएसएम को किसी भी बैठक को कैलेंडर से हटाने का अधिकार नहीं देते हैं—समूह स्वयं अपने नियमों का पालन करते हैं।.

यह पृष्ठ ITAA की वेब सामग्री समिति द्वारा लिखा गया है। यदि आप प्रतिक्रिया देना चाहते हैं या हमारे प्रयासों में योगदान देना चाहते हैं, तो हमें आपसे सुनकर खुशी होगी या हम आपको हमारी किसी बैठक में शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं। अधिक जानकारी यहाँ मिल सकती है। सेवा समितियाँ पृष्ठ।.

पेज अंतिम बार 22 दिसंबर, 2024 को अपडेट किया गया