انجمن معتادان گمنام اینترنت و فناوری (ITAA) در کالیفرنیا، ایالات متحده

به معتادان گمنام اینترنت و فناوری خوش آمدید! خوشحالیم که ما را پیدا کردید و امیدواریم انجمن ما بتواند به همان اندازه که برای ما مفید بوده برای شما مفید باشد. ITAA یک بورسیه دوازده مرحله ای از افرادی است که از یکدیگر در بهبود اعتیاد به اینترنت و فناوری حمایت می کنند. این شامل اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی، تلفن‌های هوشمند، پخش محتوای ویدیویی یا صوتی، بازی‌ها، اخبار، پورنوگرافی، برنامه‌های دوستیابی، تحقیقات آنلاین، خرید آنلاین یا هر فعالیت دیجیتال دیگری است که اجباری و مشکل‌ساز می‌شود.

~ در شمال کالیفرنیا ~

جلسات در چیکو (احتمالی)

اگر علاقه‌مند به ارتباط با دیگر اعضای ITAA در چیکو، کالیفرنیا هستید، لطفاً از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید.
مخاطب: Chico.ITAA@gmail.com

جلسات در ساوت بی (سانی‌ویل)

توجه: جلسات در حال حاضر در داخل اتاق کنفرانس کتابخانه برگزار می‌شود. اگر برای یک هفته خاص اتاق کنفرانس رزرو نشود، طبق معمول در خارج از کتابخانه تشکیل جلسه خواهیم داد.

اگر در پیدا کردن اتاق مشکل دارید، لطفاً با شماره تلفن ۴۰۸-۲۰۳-۴۴۶۰ تماس بگیرید یا از پذیرش کتابخانه بپرسید که اتاق کنفرانس کجاست.

زمان: پنجشنبه‌ها، ساعت ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر
کجا: کتابخانه سانی‌ویل
واتساپ (اصلی): برای دریافت لینک دعوت با شماره تلفن زیر تماس بگیرید!
تلفن (آی بی): ۴۰۸-۲۰۳-۴۴۶۰ (اگر در پیدا کردن ما مشکل دارید، می‌توانید مستقیماً پیامک دهید/تماس بگیرید!)
ایمیل: southbay.itaa@gmail.com (~ تا ۲۴ ساعت برای پاسخ).

درباره این فصل: هدف ما این است که فضایی صمیمانه و خودمانی برای افراد باشیم تا بتوانند مشکلات، پیشرفت‌ها یا هرگونه تفکری در مورد اعتیاد به فناوری، به طور گسترده شامل هرگونه فعالیت دیجیتالی که به یک وسواس و مشکل تبدیل می‌شود، را به اشتراک بگذارند. ما همیشه پذیرای هرگونه پیشنهاد و بازخورد هستیم!

جلسات در برکلی

زمان: یکشنبه ها، ساعت 13 الی 14
مکان: کلیسای یونیورسالیست واحد برکلی، خیابان بونیتا 1606، برکلی، کالیفرنیا
مخاطب: nolan.s.itaa@gmail.com

جلسات در سانفرانسیسکو

زمان: شنبه‌ها، ساعت ۱ تا ۲ بعد از ظهر.
مکان: اولین کلیسا و مرکز توحیدی جهانی (UUSF)، خیابان فرانکلین ۱۱۸۷، سانفرانسیسکو، کالیفرنیا
اتاق: اتاق فحص
اطلاعات تکمیلی: لطفاً زنگ درِ شیشه‌ای را که از پله‌های جلویی عبور می‌کند (نه از درهای چوبی) به صدا درآورید. وقتی وارد ساختمان شدید، به چپ بپیچید و تمام راه را در راهرویی که دور حیاط پیچیده شده است، طی کنید. اتاق فاس در انتهای سمت چپ، بعد از کلیسا قرار دارد. اگر در بسته است، فقط وارد شوید! مشتاقانه منتظر دیدار شما هستیم.
تماس: توماس کِی، tomask.itaa@gmail.com، 917 725 2192 (اگر در پیدا کردن اتاق مشکل دارید، مستقیماً تماس بگیرید)

جلسات در شهر یوبا

زمان: شنبه‌های اول، ساعت ۱ تا ۲ بعد از ظهر (توجه: در ماه مه ۲۰۲۶، جلسه حضوری در سومین شنبه برگزار خواهد شد)
کجا: پارک وی فدر ریور، یوبا سیتی، کالیفرنیا
مخاطب: ITAA.NorCal@gmail.com

با یک گروه کوچک اما قدرتمند که از یکدیگر حمایت می‌کنند، همراه شوید تا روزی به روز بهبود یابیم.

این یک جلسه آزاد است؛ از همه دعوت می‌شود به آن بپیوندند. از بازدیدکنندگان می‌خواهیم که به هدف اصلی این جلسه که رساندن پیام بهبودی به کاربر وسواسی اینترنت و فناوری است و هنوز در رنج است، احترام بگذارند.

~ در جنوب کالیفرنیا ~

جلسات در لس‌آنجلس، کالیفرنیا

“مرحله یازدهم ساعت ۱۱:۱۱” نشست انجمن بین‌المللی تئاتر هالیوود

زمان: شنبه‌ها ساعت ۱۱:۱۱ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر
مکان: پارک پلامر به آدرس ۷۳۷۷ بلوار سانتا مونیکا، وست هالیوود، کالیفرنیا، کد پستی ۹۰۰۴۶
ایمیل: Hollywood.ITAA@gmail.com
سیگنال: https://signal.group/#CjQKIH-GZ6WbWSa6lwfAKdOepX8k4djVGaUHOwAdyez5Cu5eEhCnuuYB18fbYFqkoxdGW3hp

مکان دقیق: ما در منطقه چمنزار درست در شمال خیابان فولر شمالی ۱۲۰۵، لس‌آنجلس، کالیفرنیا ملاقات کردیم. تنها پارکی که مستقیماً به خیابان فولر متصل می‌شود.

مختصات دقیق GPS عبارتند از: (34.092942, -118.350457).

پارکینگ: در ضلع شمالی پارک، پارکینگ رایگان ۳ ساعته برای مراجعین وجود دارد، پارکینگ ضلع جنوبی محدودیت ۲ ساعته دارد. همچنین امکان پارک در خیابان نیز وجود دارد، اما لطفاً محدودیت‌های پارکینگ در خیابان‌های شهر را در نظر داشته باشید.

اطلاعات تکمیلی:
۱) در صورت داشتن هرگونه سوال، می‌توانید از طریق ایمیل یا گروه سیگنال با ما در ارتباط باشید، اما با توجه به ماهیت جلسه در فضای باز، از حضور افراد سرزده نیز استقبال می‌شود.

۲) اگر در طول ۳۰ دقیقه مدیتیشن رسیدید، لطفاً ساکت باشید تا مزاحم دیگران نشوید. پس از اتمام مدیتیشن، با روی باز از شما استقبال خواهیم کرد.

۳) اگر ترجیح می‌دهید روی چمن ننشینید، لطفاً صندلی یا پتوی خودتان را بیاورید. اگر صندلی یا پتو ندارید، ممکن است بتوانید جایی برای خودتان پیدا کنید.

جلسات در پاسادنا

زمان: پنجشنبه ها ساعت 11 صبح
مکان: سنترال پارک، پاسادینا. لطفاً پنج دقیقه زودتر برسید تا در فواره‌ی اتحاد ملی بشردوستانه واقع در گوشه‌ی خیابان ریموند و خیابان ای دیتون ملاقات کنیم. ما در سایه‌ی درختان بزرگ می‌نشینیم - در صورت تمایل، صندلی، حوله یا پتو بیاورید.
مخاطب: mishainla.itaa@gmail.com

اطلاعات تکمیلی:
۱) پارکینگ خیابانی در خیابان دیتون شرقی، خیابان ریموند جنوبی و خیابان فیر اوکس با قیمت ۱TP4T1.25 در ساعت وجود دارد. همچنین پارکینگ گاراژی با قیمت ۱TP4T1.00 به مدت ۹۰ دقیقه در پارکینگ ایستگاه دل مار (خیابان ریموند جنوبی ۲۳۰) وجود دارد. اگر با مترو سفر می‌کنید، خط A (خط آبی) در این ایستگاه دل مار در نزدیکی شما توقف می‌کند.
۲) این جلسه به ندرت اما گاهی اوقات به دلیل آب و هوا لغو یا جابجا می‌شود. به تازه واردان توصیه می‌شود اما الزامی نیست که قبل از شرکت در جلسه، با میشا هماهنگ کنند: mishainla.itaa@gmail.com

جلسات در ریورساید “رهایی از صفحه نمایش”

چه زمانی: چهارشنبه‌ها ساعت ۱۷:۳۰.
کجا: کتابخانه علوم UCR اورباخ
فضای جلسه: یک اتاق مطالعه گروهی خصوصی در داخل کتابخانه
مخاطب: california.itaa.meetings@gmail.com

خوش آمدید. خوشحالیم که ما را پیدا کردید.

معتادان اینترنت و فناوری گمنام، یک انجمن دوازده قدمی از افرادی است که در بهبودی از استفاده وسواس‌گونه از اینترنت و فناوری از یکدیگر حمایت می‌کنند. این ممکن است شامل رسانه‌های اجتماعی، تلفن‌های هوشمند، پخش آنلاین، بازی، اخبار، پورنوگرافی، برنامه‌های دوست‌یابی، تحقیقات آنلاین، خرید آنلاین یا هر فعالیت دیجیتالی دیگری باشد که به یک اجبار یا مضر تبدیل شده است.

برای شرکت در این دوره‌ها نیازی به تشخیص بیماری، تجربه قبلی با برنامه‌های دوازده قدمی یا میزان مشخصی پرهیز ندارید.

توجه: از آنجا که ممکن است اتاق هر هفته تغییر کند، لطفاً شماره اتاق فعلی را برای ما ایمیل کنید.
لطفاً سعی کنید قبل از ساعت ۵:۳۰ بعد از ظهر چهارشنبه ایمیل ارسال کنید. ممکن است هنگام شروع جلسه، دستگاه‌های خود را کنار بگذاریم و پیام‌های ارسالی را در طول جلسه نبینیم.

لینک به اسکریپت جلسه
اطلاعات جلسه ITAA ریورساید

-~-

جلسات اضافی

اگر تازه کار هستید، ما شما را تشویق می کنیم که در مدت زمان کوتاهی در شش جلسه شرکت کنید تا ببینید آیا برنامه ما ممکن است برای شما مفید باشد یا خیر. علاوه بر جلسه حضوری محلی ما، می توانید ما را نیز بررسی کنید سایر جلسات حضوری و الف برنامه کامل جلسات آنلاین. تمامی جلسات کاملا رایگان و ناشناس است.

جلسات چگونه کار می کنند؟

اگر برای اولین بار به یک جلسه ملحق می شوید، نیازی به نگرانی نیست. بیشتر جلسات ما بسیار ساده است. هر جلسه یک رئیس دارد که جلسه را رهبری می کند و بیشتر جلسات یک ساعته است. قبل از اینکه ما جلسه را برای اشتراک گذاری اعضا باز کنیم، رئیس و سایر داوطلبان برخی از بیانیه های افتتاحیه را خواندند. هیچ الزامی برای اشتراک گذاری وجود ندارد و اشکالی ندارد که فقط گوش دهید. اگر احساس راحتی می‌کنید، می‌توانید خودتان را معرفی کنید و آنچه را که شما را به ITAA آورده است، به اشتراک بگذارید. مگر اینکه توسط اشتراک‌گذاری اعضا درخواست شود، ما در پاسخ به اشتراک‌گذاری‌های دیگران پیشنهاد یا نظری ارائه نمی‌کنیم. ما به سادگی بدون قضاوت گوش می دهیم. در پایان ساعت، جلسه با بیانیه‌های پایانی پایان می‌یابد و پس از آن اعضا معمولاً به طور معمول صحبت می‌کنند، سؤال می‌پرسند و اطلاعات تماس را با هم تبادل می‌کنند.

منابع اعتیاد به اینترنت و فناوری

اگر نمی دانید که آیا ممکن است اعتیاد به اینترنت و فناوری داشته باشید، می توانید پرسشنامه های ما را بررسی کنید. اعتیاد به اینترنت, اعتیاد به رسانه های اجتماعی, اعتیاد به جریان, اعتیاد به تلفن، یا اعتیاد به بازی های ویدیویی. همچنین می توانید با مطالعه ما درباره ITAA اطلاعات بیشتری کسب کنید راهنمای تازه واردان، بررسی ما ابزارهای بازیابی، یا گوش دادن به داستان های بهبودی اعضا.

ITAA به هیچ برنامه سیاسی، مذهب یا منافع خارجی وابسته نیست. ما به طور کامل از خود حمایت می کنیم و برای همه کسانی که به آن نیاز دارند رایگان هستیم. هدف ما پرهیز از استفاده اجباری از اینترنت و فناوری و کمک به دیگران برای رهایی از این اعتیاد است.

باز هم خوش آمدید! امیدواریم این انجمن بتواند پشتیبانی لازم را برای بهبودی شما از اعتیاد به اینترنت و فناوری ارائه دهد. لطفا در صورت داشتن هرگونه سوال با ما تماس بگیرید.

آخرین به روز رسانی صفحه در 18 آگوست 2026