ITAA i Californien, USA – Anonyme Internet- og Teknologiafhængige

Velkommen til Anonyme Internet- og Teknologiafhængige! Vi er glade for, at du har fundet os, og vi håber, at vores fællesskab kan være lige så nyttigt for dig, som det har været for os. ITAA er et tolv-trins fællesskab af individer, som støtter hinanden i at komme sig fra internet- og teknologi-afhængighed. Det omfatter afhængighed af sociale medier, smartphones, streaming af video- eller lydindhold, spil, nyheder, pornografi, dating-apps, online research, online shopping eller enhver anden digital aktivitet, der bliver tvangspræget og problematisk.

~ I det nordlige Californien ~

Møder i Chico (potentielt)

Hvis du er interesseret i at komme i kontakt med andre ITAA-medlemmer i Chico, Californien, bedes du kontakte dem via e-mail.
Kontakt: Chico.ITAA@gmail.com

Møder i South Bay (Sunnyvale)

Bemærk: Møderne afholdes i øjeblikket inde i bibliotekets læsesal. Hvis læsesalen ikke er sikret i en given uge, mødes vi uden for biblioteket som sædvanligt.

Når2. torsdag i hver måned, kl. 18.30 – 19.30 PT
HvorSunnyvale Public Library, 665 W. Olive Ave, Sunnyvale, CA 94086
WhatsApp (primær): Kontakt vores e-mailadresse nedenfor for at få et invitationslink!
E-mail: southbay.itaa@gmail.com

Om dette kapitel: Vi stræber efter at være et imødekommende og afslappet rum, hvor folk kan dele deres kampe, fremskridt eller tanker om teknologiafhængighed, herunder bredt set enhver digital aktivitet, der bliver tvangsmæssig og problematisk. Vi er altid åbne for forslag og feedback!

Møder i Berkeley

Hvornår: Søndage, kl. 1-2
Hvor: Berkeley Unitarian Universalist Church, 1606 Bonita Ave, Berkeley, CA
Kontakt: nolan.s.itaa@gmail.com

Møder i San Francisco

Hvornår: Lørdage, kl. 13-14.
Hvor: First Unitarian Universalist Church and Center (UUSF), 1187 Franklin Street, San Francisco, CA
Værelse: Fahs Værelset
Yderligere information: Ring venligst på dørklokken ved GLAS-dørene efter fortrappen (ikke trædørene). Når du træder ind i bygningen, skal du dreje til venstre og gå hele vejen ned ad gangen, der går rundt om gården. Fahs-rummet ligger helt til venstre forbi kapellet. Hvis døren er lukket, så kom bare indenfor! Vi glæder os til at møde dig.
Kontakt: Tomás K, tomask.itaa@gmail.com, 917 725 2192 (hvis du har problemer med at finde lokalet, er du velkommen til at ringe direkte)

Møder i Yuba City

Hvornår: Første lørdage, kl. 13-14 (Bemærk: I maj 2026 vil mødet med fysisk fremmøde være den 3. lørdag)
Hvor: Feather River Parkway, Yuba City, Californien
Kontakt: ITAA.NorCal@gmail.com

Kom og hæng ud med en lille, men stærk gruppe, hvor vi støtter hinanden i at komme os en dag ad gangen.

Dette er et åbent møde; alle er velkomne til at deltage. Vi beder de besøgende om at respektere mødets primære formål, som er at bringe budskabet om bedring til den tvangsmæssige internet- og teknologibruger, der stadig lider.

~ I det sydlige Californien ~

Møder i Los Angeles, Californien

“"Trin 11 kl. 11:11"-møde i Hollywood ITAA

Hvornår: Lørdage kl. 11:11 – 12:30
Hvor: Plummer Park på 7377 Santa Monica Blvd, West Hollywood, CA 90046
E-mail: Hollywood.ITAA@gmail.com
Signal: https://signal.group/#CjQKIH-GZ6WbWSa6lwfAKdOepX8k4djVGaUHOwAdyez5Cu5eEhCnuuYB18fbYFqkoxdGW3hp

Præcis placering: Vi mødes på græsarealet lige nord for 1205 N Fuller Ave, Los Angeles, CA. Den eneste park i parken, der er direkte forbundet med Fuller St.

De nøjagtige GPS-koordinater er: (34.092942, -118.350457).

Parkering: Der er 3 timers gratis parkering for parkens gæster på den nordlige side af parken, mens parkeringspladsen på den sydlige side har en grænse på 2 timer. Der er også gadeparkering, men vær venligst opmærksom på parkeringsrestriktioner på gaden.

Yderligere oplysninger:
1) Du er velkommen til at kontakte e-mailen eller Signal-gruppen, hvis du har spørgsmål, men på grund af udendørsmødets karakter er spontane ankomster også velkomne.

2) Hvis du ankommer under den 30 minutters meditation, bedes du forholde dig stille for ikke at forstyrre andre. Vi vil hilse på dig med glæde, når meditationen er afsluttet.

3) Medbring venligst din egen stol eller tæppe, hvis du foretrækker ikke at sidde på græsset. Der kan muligvis arrangeres plads, hvis du ikke har en.

Møder i Pasadena

Hvornår: Torsdage kl. 11.00
Hvor: Central Park, Pasadena. Mød os venligst fem minutter før, så vi kan mødes ved National Humane Alliance-fontænen, der ligger på hjørnet af Raymond Ave og E Dayton Street. Vi sidder i skyggen af store træer – medbring en stol, et håndklæde eller et tæppe, hvis du har lyst.
Kontakt: mishainla.itaa@gmail.com

Yderligere oplysninger:
1) Der er gadeparkering på E Dayton Street, S Raymond Ave og Fair Oaks Avenue for $1,25 i timen. Der er også parkering i garage for $1,00 i 90 minutter i Del Mar Stations parkeringshus (230 S Raymond Ave). Hvis du tager metroen, stopper A-linjen (Blue Line) ved denne nærliggende Del Mar-station.
2) Dette møde bliver sjældent aflyst eller flyttet på grund af vejret. Nye deltagere rådes til, men er ikke forpligtet til at kontakte Misha inden de deltager: mishainla.itaa@gmail.com

Møder i Riverside “Frihed fra skærme”

Når: Onsdage kl. 17:30.
Hvor: UCR Orbach Videnskabsbibliotek
Mødelokale: Et privat gruppestudierum inde i biblioteket
Kontakt: california.itaa.meetings@gmail.com

Velkommen. Vi er glade for, at du fandt os.

Internet- og Teknologiafhængige Anonyme er et tolvtrinsfællesskab af mennesker, der støtter hinanden i at komme sig over tvangsmæssig internet- og teknologibrug. Dette kan omfatte sociale medier, smartphones, streaming, spil, nyheder, pornografi, datingapps, online research, online shopping eller enhver anden digital aktivitet, der er blevet tvangsmæssig eller skadelig.

Du behøver ikke en diagnose, tidligere erfaring med tolvtrinsprogrammer eller en specifik grad af afholdenhed for at deltage.

Bemærk: Da værelset kan ændre sig fra uge til uge, bedes du sende os en e-mail for at få det aktuelle værelsesnummer.
Prøv venligst at sende en e-mail inden kl. 17.30 onsdag. Vi lægger muligvis vores enheder væk, når mødet begynder, og ser muligvis ikke beskeder sendt under mødet.

Link til mødescript
Info om Riverside ITAA-møde

Møder i San Diego

Der er interesse i at starte et personligt møde i San Diego, Californien. Hvis du er interesseret i at deltage i eller hjælpe med at starte mødet, bedes du kontakte teein12@hotmail.com for mere information.

-~-

Yderligere møder

Hvis du er ny, opfordrer vi dig til at prøve at deltage i seks møder inden for en kort periode for at se, om vores program kan være nyttigt for dig. Ud over vores lokale personlige møder kan du også gennemgå vores andre personlige møder og en komplet tidsplan for online-møder. Alle møder er helt gratis og anonyme.

Hvordan fungerer møder?

Hvis du skal deltage i et møde for første gang, er der ingen grund til at være nervøs. De fleste af vores møder er meget enkle; hvert møde har en mødeleder, som leder mødet, og de fleste møder varer en time. Formanden og andre frivillige læser nogle indledende erklæringer op, før vi åbner mødet for medlemmer, der vil dele. Der er ikke noget krav om at dele, og det er okay bare at lytte. Hvis du føler dig godt tilpas, kan du præsentere dig selv og fortælle, hvad der bragte dig til ITAA. Medmindre medlemmet, der fortæller, beder om det, kommer vi ikke med forslag eller kommentarer som svar på andres fortællinger; vi lytter bare uden at dømme. Når timen er gået, afsluttes mødet med nogle afsluttende bemærkninger, hvorefter medlemmerne normalt taler uformelt sammen, stiller spørgsmål og udveksler kontaktoplysninger.

Ressourcer til internet- og teknologiafhængighed

Hvis du spekulerer på, om du måske har en internet- og teknologiafhængighed, kan du gennemgå vores spørgeskemaer til internetafhængighed, afhængighed af sociale medier, afhængighed af streaming, Telefonafhængighed, eller afhængighed af videospil. Du kan også lære mere om ITAA ved at læse vores guide til nyankomne, gennemgår vores redskaber til genopretningeller lytte til medlemmernes historier om at komme sig.

ITAA er ikke tilknyttet nogen politisk dagsorden, religion eller eksterne interesser. Vi er helt selvforsynende og gratis for alle, der har brug for det. Vores eneste formål er at afholde os fra tvangsmæssig brug af internet og teknologi og at hjælpe andre med at finde frihed fra denne afhængighed.

Igen, velkommen! Vi håber, at dette fællesskab kan give dig den støtte, du har brug for i din recovery fra internet- og teknologiafhængighed. Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Siden sidst opdateret 28. september 2026