ITAA en Californie, États-Unis – Accros à Internet et aux technologies Anonymes

Bienvenue à Internet and Technology Addicts Anonymous ! Nous sommes heureux que vous nous ayez trouvés et nous espérons que notre communauté vous sera aussi utile qu'elle l'a été pour nous. L'ITAA est une association en douze étapes regroupant des personnes qui s'entraident pour se rétablir de leur dépendance à l'internet et aux technologies. Il s'agit notamment de la dépendance aux médias sociaux, aux smartphones, aux contenus vidéo ou audio en continu, aux jeux, aux actualités, à la pornographie, aux applications de rencontres, aux recherches en ligne, aux achats en ligne ou à toute autre activité numérique qui devient compulsive et problématique.

~ En Californie du Nord ~

Réunions à Chico (potentielles)

Si vous souhaitez entrer en contact avec d'autres membres de l'ITAA à Chico, en Californie, veuillez nous contacter à l'adresse électronique indiquée.
Contact: Chico.ITAA@gmail.com

Réunions à South Bay (Sunnyvale)

Remarque : Les réunions se tiennent actuellement dans la salle de conférence de la bibliothèque. Si aucune salle n'est disponible pour une semaine donnée, nous nous réunirons à l'extérieur, comme d'habitude.

Si vous avez des difficultés à trouver la salle, veuillez contacter le numéro de téléphone : 408-203-4460 ou demandez à la réception de la bibliothèque où se trouve la salle de conférence.

Quand : Les jeudis, de 18h30 à 19h30
Où : Bibliothèque de Sunnyvale
WhatsApp (principal) : Contactez-nous au numéro de téléphone ci-dessous pour obtenir un lien d’invitation !
Téléphone (Aye Bea) : 408-203-4460 (n'hésitez pas à nous envoyer un SMS ou à nous appeler directement si vous avez du mal à nous trouver !)
Email: southbay.itaa@gmail.com (Délai de réponse pouvant aller jusqu'à 24 heures).

À propos de ce chapitre : Nous souhaitons créer un espace accueillant et informel où chacun peut partager ses difficultés, ses progrès ou ses réflexions sur la dépendance aux technologies, c’est-à-dire toute activité numérique qui devient compulsive et problématique. Vos suggestions et commentaires sont toujours les bienvenus !

Réunions à Berkeley

Quand : Dimanche, de 1 à 2 heures
Où : Berkeley Unitarian Universalist Church, 1606 Bonita Ave, Berkeley, CA
Contact: nolan.s.itaa@gmail.com

Réunions à San Francisco

Quand : Les samedis, de 13h à 14h.
Lieu : Première église et centre unitarien universaliste (UUSF), 1187, rue Franklin, San Francisco, Californie
Salle : La Salle Fahs
Informations complémentaires : Veuillez sonner à la porte vitrée située après les marches d’entrée (et non à la porte en bois). Une fois à l’intérieur, tournez à gauche et suivez le couloir qui longe la cour jusqu’au bout. La salle Fahs se trouve tout au fond à gauche, après la chapelle. Si la porte est fermée, n’hésitez pas à entrer ! Nous serons ravis de vous accueillir.
Contact : Tomás K, tomask.itaa@gmail.com, +353 917 725 2192 (n’hésitez pas à appeler directement si vous avez des difficultés à trouver la chambre)

Réunions à Yuba City

Quand : Les premiers samedis du mois, de 13h à 14h (Remarque : En mai 2026, la réunion en présentiel aura lieu le 3e samedi).
Lieu : Feather River Parkway, Yuba City, Californie
Contact: ITAA.NorCal@gmail.com

Venez passer du temps avec un petit groupe soudé qui se soutient mutuellement pour se rétablir un jour à la fois.

Cette réunion est ouverte à tous. Nous demandons aux participants de respecter son objectif principal : transmettre un message de guérison aux personnes souffrant de dépendance à Internet et aux technologies.

~ En Californie du Sud ~

Réunions à Los Angeles, Californie

“Réunion de l'ITAA d'Hollywood ” Étape 11 à 11h11 »

Quand : Les samedis de 11h11 à 12h30
Lieu : Plummer Park, 7377 Santa Monica Blvd, West Hollywood, CA 90046
Email: Hollywood.ITAA@gmail.com
Signal: https://signal.group/#CjQKIH-GZ6WbWSa6lwfAKdOepX8k4djVGaUHOwAdyez5Cu5eEhCnuuYB18fbYFqkoxdGW3hp

Lieu exact : Nous nous retrouvons dans la zone herbeuse située juste au nord du 1205 N Fuller Ave, Los Angeles, CA. C’est le seul endroit du parc qui donne directement sur Fuller St.

Les coordonnées GPS exactes sont : (34.092942, -118.350457).

Stationnement : Le stationnement est gratuit pendant 3 heures pour les visiteurs du parc au nord. Le stationnement au sud est limité à 2 heures. Il est également possible de se garer dans la rue, mais veuillez respecter les restrictions de stationnement en vigueur dans la ville.

Informations complémentaires :
1) N'hésitez pas à nous contacter par e-mail ou via le groupe Signal si vous avez des questions, mais compte tenu de la nature de la réunion en extérieur, les arrivées spontanées sont également les bienvenues.

2) Si vous arrivez pendant la méditation de 30 minutes, merci de rester silencieux afin de ne pas déranger les autres. Nous vous accueillerons avec plaisir une fois la méditation terminée.

3) Veuillez apporter votre propre chaise ou couverture si vous préférez ne pas vous asseoir sur l'herbe. Des aménagements pourront être trouvés si vous n'en avez pas.

Réunions à Pasadena

Quand : Les jeudis à 11h00
Lieu : Central Park, Pasadena. Veuillez arriver cinq minutes à l’avance pour nous retrouver à la fontaine de la National Humane Alliance, à l’angle de Raymond Ave et E Dayton Street. Nous nous installerons à l’ombre de grands arbres ; n’hésitez pas à apporter une chaise, une serviette ou une couverture.
Contact: mishainla.itaa@gmail.com

Informations complémentaires :
1) Il est possible de se garer dans les rues E Dayton Street, S Raymond Ave et Fair Oaks Avenue au tarif de 1,25 £ par heure. Un parking couvert est également disponible au tarif de 1,00 £ pour 90 minutes au parking de la station Del Mar (230 S Raymond Ave). Si vous empruntez le métro, la ligne A (ligne bleue) dessert cette station Del Mar située à proximité.
2) Cette réunion est rarement, mais il arrive qu'elle soit annulée ou déplacée en raison des conditions météorologiques. Il est conseillé aux nouveaux participants, sans que cela soit obligatoire, de se signaler à Misha avant d'y assister. mishainla.itaa@gmail.com

Réunions à Riverside “ Liberté face aux écrans ”

Quand: Les mercredis à 17h30.
Où: Bibliothèque scientifique Orbach de l'UCR
Espace de réunion : Une salle d'étude privée pour les groupes à l'intérieur de la bibliothèque
Contact: california.itaa.meetings@gmail.com

Bienvenue. Nous sommes ravis que vous nous ayez trouvés.

Les Accros à Internet et aux Technologies Anonymes (IAT) sont une association en douze étapes qui rassemble des personnes souhaitant se soutenir mutuellement dans leur rétablissement face à une utilisation compulsive d'Internet et des technologies. Cela peut inclure les réseaux sociaux, les smartphones, le streaming, les jeux vidéo, l'actualité, la pornographie, les applications de rencontre, la recherche en ligne, les achats en ligne, ou toute autre activité numérique devenue compulsive ou nuisible.

Vous n'avez besoin ni de diagnostic, ni d'expérience préalable avec les programmes en douze étapes, ni d'une durée d'abstinence spécifique pour participer.

Remarque : La chambre pouvant changer d'une semaine à l'autre, veuillez nous envoyer un courriel pour connaître le numéro de chambre actuel.
Veuillez essayer d'envoyer vos courriels avant 17h30 mercredi. Il se peut que nous éteignions nos appareils au début de la réunion et que nous ne voyions pas les messages envoyés pendant celle-ci.

Lien vers le script de la réunion
Informations sur la réunion de l'ITAA de Riverside

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Réunions supplémentaires

Si vous êtes nouveau, nous vous encourageons à essayer d'assister à six réunions sur une courte période pour voir si notre programme peut vous être utile. En plus de notre réunion locale en personne, vous pouvez également consulter notre site web. autres réunions en personne et un calendrier complet des réunions en ligne. Toutes les réunions sont entièrement gratuites et anonymes.

Comment fonctionnent les réunions?

Si c'est la première fois que vous participez à une réunion, il n'y a pas lieu d'être nerveux. La plupart de nos réunions sont très simples ; chaque réunion a un président qui dirige la réunion, et la plupart des réunions durent une heure. Le président et d'autres bénévoles lisent quelques déclarations préliminaires, avant d'ouvrir la réunion aux membres pour qu'ils partagent leurs points de vue. Il n'est pas nécessaire de partager, et il n'y a pas de mal à se contenter d'écouter. Si vous vous sentez à l'aise, vous pouvez vous présenter et dire ce qui vous a amené à l'ITAA. À moins que le membre qui partage ne le demande, nous n'offrons pas de suggestions ou de commentaires en réponse aux partages des autres ; nous écoutons simplement sans porter de jugement. Au bout d'une heure, la réunion se termine par une déclaration de clôture, après quoi les membres discutent généralement de manière décontractée, posent des questions et échangent leurs coordonnées.

Ressources sur l'Internet et la dépendance à la technologie

Si vous vous demandez si vous souffrez d'une dépendance à l'internet et à la technologie, vous pouvez consulter nos questionnaires sur les sujets suivants dépendance à l'internet, la dépendance aux médias sociaux, dépendance au streaming, dépendance au téléphoneou dépendance aux jeux vidéo. Vous pouvez également en savoir plus sur l'ITAA en lisant nos guide pour les nouveaux arrivantsen passant en revue notre les outils de la relanceou en écoutant histoires de rétablissement des membres.

L'ITAA n'est affiliée à aucun programme politique, religion ou intérêts extérieurs. Nous sommes entièrement autosuffisants et gratuits pour tous ceux qui en ont besoin. Notre seul objectif est de nous abstenir d'utiliser Internet et la technologie de manière compulsive et d'aider les autres à se libérer de cette dépendance.

Encore une fois, bienvenue ! Nous espérons que cette communauté vous apportera le soutien dont vous avez besoin pour vous rétablir de votre dépendance à l'internet et aux technologies. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Page mise à jour le 18 août 2026