ITAA בפנסילבניה, ארה"ב

ברוכים הבאים למכורים אנונימיים לאינטרנט וטכנולוגיה! אנו שמחים שמצאת אותנו, ואנו מקווים שהקהילה שלנו תוכל לעזור לך באותה מידה כמו שהייתה לנו. ITAA היא מלגה בת שנים עשר שלבים של אנשים שתומכים זה בזה בהחלמה מהתמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה. זה כולל התמכרות למדיה חברתית, סמארטפונים, הזרמת וידאו או תוכן אודיו, משחקים, חדשות, פורנוגרפיה, אפליקציות היכרויות, מחקר מקוון, קניות מקוונות או כל פעילות דיגיטלית אחרת שהופכת להיות כפייתית ובעייתית. 

פגישות ITAA בפילדלפיה

ימי שלישי בפילדלפיה

מתי: כל יום שלישי בין השעות 18:00-19:00 (שעון מזרח ארה"ב)
איפה: רחוב וולנאט 1904, פילדלפיה, פנסילבניה, 19103, ארצות הברית (חדר במרתף, כניסה דרך מדרגות בצד הבניין, יש חניה בתשלום בכיכר ריטנהאוס)
איש קשר:  julian.philly.anon@gmail.com

ימי ראשון בפילדלפיה

מתי: כל יום ראשון בשעה 18:00 שעון מזרח ארה"ב
איפה: הופ און ג'ירארד בכתובת 126 W Girard Ave, פילדלפיה, פנסילבניה 19123
איש קשר: julian.philly.anon@gmail.com

פגישות ITAA בפיטסבורג

**הפגישה הפומבית שלנו מושהית זמנית עד שנמצא מקום חדש לקיום הפגישות. חברים המעוניינים להצטרף לפגישה שלנו או רוצים מידע נוסף יכולים ליצור איתנו קשר בכתובת itaapgh@gmail.com; רק הפגישה המקוונת פעילה.**

מפגש זה פתוח למשתמשי יינזרים וללא משתמשי יינזרים כאחד! אנו מקבלים בברכה כל משתתף חדש, אונליין ובפיזי.

אנו מקדישים את עשר הדקות הראשונות של הפגישה לקריאת קטע מספרות רלוונטית של ITAA או מספרות מועילה מחברות אחרות. לאחר מכן, החברים חופשיים לשתף בהתבסס על נושאים מהקריאה או כל דבר שעולה בראשם. אתם יכולים לקבל תחושה של הפגישה שלנו על ידי קריאת התסריט: https://docs.google.com/document/d/1bOl-GhM5JprCjBFRgxwLGLRVMc9jw6iic5HvaZYZmA4/edit?usp=sharing

**לקהל שלנו המגיע פיזית:** הצטרפו אלינו בימי שבת בין השעות 10:30 ל-11:30 בספריית קרנגי במזרח ליברטי (30 S Whitfield St, Pittsburgh, PA 15206). יש חניה נגישה ייעודית ברחוב ברחוב S. Whitfield, וגם חניון ציבורי בתשלום ברחוב Tamello Way.

עקב כמות הזמנות החדרים בספרייה זו, איננו יכולים להזמין את אותו החדר בכל שבוע. **אנא בדקו את לוח הזמנים הזה (https://docs.google.com/document/d/1_vvbqWKAcQC7RUSR2b0GppT6EcJQo-2Xbusk6wYbtfQ/edit?usp=sharing) לקבלת מידע מדויק על כל שינוי בחדר/מיקום או ביטולי פגישות.**

אם ברצונכם להתעדכן לגבי שינויים בשעות או במיקום הפגישה, אנא שלחו מייל לכתובת itaapgh@gmail.com, ונוסיף אותך לרשימת התפוצה שלנו. אל תהסס גם לשלוח לנו הודעה אם יש לך שאלות.

אנחנו גם נפגשים באופן וירטואלי בזמן הזה בזום, ב חדר התאוששות
מזהה פגישה: 671 676 5473
קוד גישה בחיוג: 12

ישיבות נוספות

אם אתה חדש, אנו ממליצים לך לנסות להשתתף בשש פגישות בפרק זמן קצר כדי לראות אם התוכנית שלנו עשויה להועיל לך. בנוסף לפגישה האישית המקומית שלנו, אתה יכול גם לעיין שלנו פגישות אישיות אחרות וכן א לוח זמנים מלא של פגישות מקוונות. כל הפגישות הן בחינם ואנונימיות לחלוטין.

איך פועלות פגישות?

אם אתה מצטרף לפגישה בפעם הראשונה, אין צורך להיות עצבני. רוב הפגישות שלנו פשוטות מאוד; לכל פגישה יש יו"ר שמוביל את הפגישה, ורוב הפגישות נמשכות שעה אחת. היו"ר ומתנדבים אחרים קראו כמה הצהרות פתיחה, לפני שאנחנו פותחים את הישיבה כדי שהחברים יוכלו לשתף אותם. אין חובה לשתף, וזה בסדר פשוט להקשיב. אם אתה מרגיש בנוח, אתה יכול להציג את עצמך ולשתף במה שהביא אותך ל-ITAA. אלא אם כן ביקש החבר המשתף, איננו מציעים הצעות או הערות בתגובה לשיתופים של אחרים; אנחנו פשוט מקשיבים ללא שיפוטיות. בתום השעה, הפגישה תסתיים בכמה הצהרות סיום, שלאחריהן החברים נוהגים לדבר בנינוחות, לשאול שאלות ולהחליף פרטי התקשרות.

משאבי התמכרות לאינטרנט וטכנולוגיה

אם אתה תוהה אם יש לך התמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה, תוכל לעיין בשאלונים שלנו עבור התמכרות לאינטרנט, התמכרות לרשתות חברתיות, התמכרות לסטרימינג, התמכרות לטלפון, או התמכרות למשחקי וידאו. אתה יכול גם ללמוד עוד על ITAA על ידי קריאה שלנו מדריך למצטרפים חדשים, סוקר שלנו כלים להתאוששות, או האזנה סיפורי החלמה של חברים.

ITAA אינו מזוהה עם אג'נדה פוליטית כלשהי, דת או אינטרסים חיצוניים. אנחנו תומכים בעצמם לחלוטין וחופשיים לכל מי שצריך. המטרה היחידה שלנו היא להימנע משימוש כפייתי באינטרנט ובטכנולוגיה ולעזור לאחרים למצוא חופש מההתמכרות הזו.

שוב, ברוך הבא! אנו מקווים שהקהילה הזו תוכל לספק את התמיכה הדרושה לך בהחלמתך מהתמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה. אנא אל תהסס לפנות אלינו אם יש לך שאלות כלשהן.

העמוד עודכן לאחרונה ב-30 בינואר 2026