美国宾夕法尼亚州的ITAA

欢迎来到匿名网络和技术成瘾者协会！很高兴您能找到我们，希望我们的社区能像我们一样为您提供帮助。. ITAA 是一个由个人组成的十二步团契，他们在戒除网瘾和技术瘾的过程中相互支持。. 这包括沉迷于社交媒体、智能手机、流媒体视频或音频内容、游戏、新闻、色情内容、约会应用程序、在线搜索、网上购物或任何其他变得强迫性和成问题的数字活动。. 

ITAA 会议在费城举行。

费城的星期二

时间：每周二下午 6:00-7:00（美国东部时间）
地点：美国宾夕法尼亚州费城核桃街1904号，邮编19103（地下室房间，从建筑物侧面的楼梯进入，里滕豪斯广场有收费停车位）
接触：  julian.philly.anon@gmail.com

费城的星期天

时间：每周日美国东部时间下午6点
地点：Hope on Girard，地址：126 W Girard Ave, Philadelphia, PA 19123
接触： julian.philly.anon@gmail.com

ITAA 会议在匹兹堡举行

**由于尚未找到新的会议地点，我们的线下会议暂时中止。有意参加会议或想了解更多信息的成员，请联系我们。 itaapgh@gmail.com; 只有线上会议处于活动状态。

本次会议面向所有匹兹堡居民和非匹兹堡居民开放！我们欢迎线上和线下的新朋友参加。.

会议开始的前十分钟，我们会朗读一段ITAA相关文献或其他协会的有用资料。之后，会员们可以自由分享，内容可以围绕朗读的主题，也可以畅所欲言。您可以阅读会议脚本，了解我们的会议流程： https://docs.google.com/document/d/1bOl-GhM5JprCjBFRgxwLGLRVMc9jw6iic5HvaZYZmA4/edit?usp=sharing

**致我们的线下聚会：** ​​每周六上午 10:30 至 11:30，欢迎莅临位于东自由区的卡内基图书馆（地址：30 S Whitfield St, Pittsburgh, PA 15206）。南惠特菲尔德街设有无障碍路边停车位，塔梅洛路也设有公共收费停车场。.

由于本图书馆的房间预订量很大，我们无法每周都预订同一个房间。**请查看此时间表（https://docs.google.com/document/d/1_vvbqWKAcQC7RUSR2b0GppT6EcJQo-2Xbusk6wYbtfQ/edit?usp=sharing如需了解任何房间/地点变更或会议取消的准确信息，请联系我们。

如果您想及时了解会议时间或地点的任何变更，请发送电子邮件至 itaapgh@gmail.com, 我们会将您添加到我们的邮件列表中。如果您有任何疑问，也欢迎随时给我们留言。.

目前我们也通过 Zoom 进行线上会议。 恢复室
会议 ID：671 676 5473
拨入密码：12

额外会议

如果您是新成员，我们鼓励您在短时间内尝试参加六次会议，看看我们的项目是否对您有所帮助。除了本地的线下会议外，您还可以查看我们的…… 其他线下会议 和 在线会议完整日程安排. 所有会议均完全免费且匿名。.

会议是如何进行的？

如果您是第一次参加会议，不必紧张。我们的大多数会议都很简单；每次会议都有一位主席主持，会议时长通常为一小时。在正式开始会议供成员分享之前，主席和其他志愿者会先宣读一些开场白。分享并非强制要求，您也可以选择静静聆听。如果您觉得自在，可以做个自我介绍，并分享您加入ITAA的原因。除非发言成员主动要求，否则我们不会对其他成员的发言提出建议或评论；我们只是以不带评判的态度倾听。一小时后，会议将以一些结束语结束，之后成员们通常会进行一些轻松的交流，提出问题，并交换联系方式。.

网络和科技成瘾资源

如果您想知道自己是否可能存在网络和科技成瘾问题，可以查看我们的问卷调查。 网络成瘾, 社交媒体成瘾, 流媒体成瘾, 手机成瘾, 或 电子游戏成瘾. 您还可以阅读我们的相关资料，了解更多关于ITAA的信息。 新手指南, 审查我们的 康复工具, 或者听着 成员康复故事.

ITAA 不隶属于任何政治议程、宗教或外部利益集团。我们完全自负盈亏，并免费向所有需要的人提供服务。我们唯一的宗旨是帮助人们戒除对互联网和科技产品的过度依赖，并帮助他人摆脱这种成瘾状态。.

再次欢迎！我们希望这个社区能够为您提供戒除网络和科技成瘾所需的帮助。如果您有任何疑问，请随时与我们联系。.

Page last updated on 4 月 27, 2026