Literatură și ghiduri

Mai jos se află o listă de resurse scrise despre natura dependenței noastre și despre modul în care putem parcurge cel mai bine călătoria noastră de recuperare. Aceste resurse au fost redactate de Comitetul nostru de conținut web și de Comitetul nostru de literatură. Dacă doriți să împărtășiți feedback sau să contribuiți la eforturile noastre, ne-ar plăcea să vă auzim sau să vă alăturați uneia dintre întâlnirile noastre. Mai multe detalii pot fi găsite pe Comitete de servicii pagină.

Noțiuni introductive

Un ghid pentru nou-veniți
O listă de șase sugestii simple pentru începerea activității în ITAA.

Instrumente de recuperare
Instrumente și strategii testate în timp care ne pot ajuta să rămânem abstinenți.

Foaie de lucru pentru descoperirea sobrietății
O foaie de lucru concepută pentru a ne ajuta să ne schițăm liniile de sus, de mijloc și de jos, cu întrebări și îndemnuri de urmat.

Povești de recuperare
Povești înregistrate și scrise de la membrii recuperați ai ITAA.

Pamflet de bun venit ITAA
O broșură triplă imprimabilă care oferă o prezentare generală a programului ITAA (A4) (instrucțiuni de imprimare).

Cei Doisprezece Pași și cele Douăsprezece Tradiții ale ITAA
Principiile directoare ale programului nostru.

Aprofundarea redresării noastre

Gestionarea retragerilor
O descriere a procesului de retragere, împreună cu povești de recuperare de la patru membri.

Înțelegerea sobrietății, a alunecărilor și a recidivelor
O prezentare generală a ceea ce înseamnă sobrietatea în ITAA, precum și a modului de a preveni și de a crește în urma derapajelor și recidivelor.

Efectuarea de apeluri de proximitate
Un ghid pentru apelarea altor membri în afara întâlnirilor, unul dintre instrumentele vitale ale recuperării noastre.

Importanța sponsorizării
Sponsorizarea este o relație informală în care un membru mai experimentat al ITAA ne ajută să ne îndrumăm pe parcursul recuperării.

Cum să folosiți treptele
Resurse pe care le putem folosi pentru a parcurge cei Doisprezece Pași.

Dovezile științifice privind dependența de internet și tehnologie
O prezentare generală a efectelor și consecințelor dependenței de internet și de tehnologie.

A fi de serviciu

Cum funcționează reuniunile
Un ghid cuprinzător pentru a crea întâlniri puternice, sănătoase și în creștere.

Un ghid pentru conștiințele de grup
O prezentare detaliată a procesului de conștiință de grup prin care luăm decizii de grup.

Siguranța în ITAA
Un ghid pentru a reacționa la un comportament nesigur sau inadecvat.

Principii pentru grupurile de chat
Un ghid pentru a vă asigura că grupurile de chat ITAA sunt vehicule sănătoase pentru transmiterea mesajului de recuperare.

Reprezentanți ai serviciilor de grup
Un RSG reprezintă un grup individual la reuniunile noastre internaționale de serviciu.


Ultima actualizare a paginii a avut loc la 16 iunie 2024