会议运作方式——网络和技术成瘾者互助会

在ITAA，我们找到了社群、支持和解决网络及科技成瘾这一共同问题的方案——对我们许多人来说，ITAA的聚会是我们第一次与其他成瘾者建立联系。在聚会上，我们发现自己并不孤单，聆听到戒瘾的讯息，建立深厚的友谊，并在康复的各个阶段坚持参与。.

但会议是如何运作的？我们又该如何确保会议有效运作呢？ 出色地本指南旨在全面概述如何通过互助小组更好地实现我们的首要目标，帮助他人摆脱网络和科技成瘾。我们希望它能为ITAA的每一位成员提供有用的参考，无论您是打算成立新的互助小组、在现有小组中提供服务，还是正在寻找改进和加强您所在小组的新方法。.

第一部分：概述

1. 什么是会议？

ITAA 会议是指任何两个或两个以上互联网和科技爱好者为了互相支持而聚集在一起，前提是他们作为一个团体要遵守十二项传统。第 20 节将更详细地讨论这些传统，但总的来说，遵守这些传统意味着每次会议都将具有以下几个重要特征：

我们欢迎任何想要戒除网络和科技成瘾的人士。除此之外，没有其他要求。.
会议不应与除ITAA以外的任何其他组织或个人有关联。例如，我们不应将会议与任何治疗或医疗机构、宗教团体、政治组织或团体联系起来。.
每个小组都应自负盈亏，不接受外部捐助。会议成员应自行承担会议运作所需的任何费用，但捐款完全自愿。我们不收取任何会费或费用，任何成员都不应因无法承担小组开支而被拒之门外。.
所有小组成员地位平等。任何小组决策，例如会议形式、主席人选等，都应通过集体讨论并以绝对多数票通过。.
每个小组都是自治的，这意味着除了遵守十二项传统之外，各小组有权制定自己的会议形式。.

遵守这些做法，以及第 20 节传统中描述的其他做法，可以提供基本的界限，使会议安全、一致，并专注于帮助彼此从网络和科技成瘾中恢复过来。.

但在这些界限之内，究竟会发生什么呢？发生在会议中？由于每个小组都是自主的，会议中可能会发生各种各样的事情，而我们的团契也正是受益于会议带来的多样性。然而，大多数小组都有许多共同的核心实践。.

会议通常包括 充满同情心、不带评判的倾听. 我们人人平等，我们认可并尊重每个人独特的康复之路。成员们轮流分享时，我们认真倾听，不试图纠正、批评或改变彼此。我们不提供建议，而是分享我们自身的亲身经历。我们给予和接受的无条件的爱与接纳，构成了信任的基石，让我们得以开始修复与自己、他人以及周围世界的关系。在倾听他人的过程中，我们更深入地了解自己的戒瘾之路，以及哪些行动可能对我们有所帮助。互助小组创造了一个空间，让我们能够聆听他人的经历、力量和希望，从而获得鼓舞。当我们与小组分享时，我们有机会将自己的个人经历公之于众，并更深入地了解自己的情绪、需求和成瘾模式。这种充满同情心的倾听、坦诚和真诚的集体实践，在我们之间建立起一种共同的纽带，将我们彼此连接起来，无论是在互助小组内部还是外部。.

此外，我们的所有会议都是围绕我们的主要目标组织的： 帮助他人从网络和科技成瘾中恢复过来. 这意味着，无论在个人层面还是团体层面，我们都真诚地关注如何彼此帮助。我们通过定期参加会议、担任服务岗位、捐款、欢迎新成员、保持清醒以及辅导其他成员来为团体做出贡献。当我们开始以这种方式无私奉献时，我们发现自身的康复也在此过程中得到了加强。在帮助他人的过程中，我们开始走出孤立的个人康复目标，融入到更大的群体之中。 奖学金——一个由了解我们、关心我们、并像我们依赖他们一样依赖我们的人组成的群体。为群体做出贡献能让我们获得归属感和自尊心，并让我们在一个健康的环境中练习承担责任，在这个环境中，我们随时都可以寻求帮助。.

会议内容可能包括阅读ITAA文献或其他十二步互助小组的资料、分享演讲内容、进行步骤练习或冥想。有关具体会议形式的更多信息，请参见下文。.

2. 会议形式

我们的第三条传统规定，任何一群网络和科技成瘾者，如果为了戒瘾而聚集在一起，都可以自称为ITAA小组。同时，我们的第四条传统规定，每个小组都应保持自治，除非涉及其他小组或ITAA整体的事务。这两条传统赋予了我们的会议组织形式极大的自由度和多样性，我们诚挚地邀请大家参与。 创造我们渴望的友谊. 会议形式可根据参与者的需求和意愿灵活选择，我们鼓励在此过程中发挥创造力。以下是ITAA会议中常用的一些形式，可供参考：

引言成员们轮流介绍自己，只用名字。他们还可以分享自己所在的地点（如果是线上会议）、戒酒时长，或者简单地谈谈自己的感受。.
开场白会议通常以祈祷或肯定语开始，随后朗读十二步骤、十二传统或当月传统，朗读使命宣言，并阐明会议规则（例如，禁止插话和维护保密性）。有关设定小组规则的更多信息，请参阅第16节。.
公开分享成员们轮流分享他们的个人经历、力量、希望，或者任何其他他们想到的事情。有时，会议会提出一个特定的主题供大家分享。成员们也可以只是“聊聊近况”，分享他们当天的感受、挑战和成就。会议可以选择设定分享时间限制，也可以允许每位成员自由发言，不设时间限制。.
从文学作品中阅读会议中可能会穿插朗读一些文献，例如每日冥想、ITAA网站上的段落，或者其他以十二步法为导向的书籍，例如《匿名戒酒会大书》。文献可以在会议开始时朗读，作为分享的引子。或者，也可以一次朗读一段，然后让几位成员分享，再读下一段，以此类推。.
演讲者分享有时，互助小组会邀请一位成员在会议开始时分享自己的康复经历。通常，这位成员经验较为丰富，已经保持了一段时间的清醒状态，分享时间可能从5分钟到30分钟不等（甚至更长）。之后，其他成员通常会就分享的内容进行交流，或者向分享者提问。.
新人分享会议可能会专门安排时间让新成员分享。通常建议在会议后半段进行，以便新成员可以先听取经验丰富的成员的分享。会议可以自行定义“新成员”的定义；例如，参加会议少于六次或加入ITAA不足一个月的人。.
冥想会议可能需要一段时间进行静坐冥想，或者由一位成员带领会议进行引导冥想。.
双向祈祷在双向祈祷中，先进行一段时间的冥想，然后向我们的更高力量提出问题，接着在一段时间内写下我们脑海中浮现的想法。.
步骤会议可以安排专门时间供成员进行步骤书写。或者，小组也可以在几周或几个月的时间里，参照特定的步骤指南，共同完成所有步骤。.
其他写作练习：可以将时间用于其他写作练习，例如自由形式的日记、确定要点、中间要点和结论、回顾最近的失误或险些发生的失误、加深我们清醒状态的策略、与我们的更高力量建立联系的方法，或任何其他与ITAA相关的主题。.
分享主要内容有些会议会安排时间让成员们分享他们的近况。这可能包括演奏乐器、展示艺术作品、讲笑话、分享最近的精彩活动，或者其他类似的内容。在这样的分享中，我们会避免分享任何预先录制的音频或视频，以及任何可能对其他成员的康复产生负面影响的内容。.
结语会议通常会以保密声明、公告、请求经济和服务捐助、庆祝戒酒里程碑、拥抱以及结束祈祷或肯定来结束。.

作为参考，您可以在我们的网站上找到会议格式示例：会议脚本样本

3. 会后/停车场

加入ITAA的新人很快就会发现，正式会议只是其中的一半——会后活动，有时也被称为“停车场”，是继续讨论、提问、交换联系方式、非正式交谈和欢笑的绝佳场所。在这里，我们社群的友善、热情和乐于助人的精神真正得以展现。会后活动通常在正式会议的固定框架之外，提供一个轻松自在的非正式空间时，效果最佳。然而，为了确保每个人都能拥有积极的会后体验，牢记以下几个基本原则很有帮助。.

会后交流时，我们通常会特别关注新来者，让他们感到宾至如归，并邀请他们分享或提出任何问题。同时，我们也要注意不要让他们感到信息和资源过载。最重要的是让他们感到受欢迎，并鼓励他们继续参加。.

如果会后仍需继续分享，我们鼓励所有成员公平分配时间。同时，我们也避免提供未经请求的反馈或建议，在直接回应其他成员的分享之前，务必先征得对方的同意。.

在日常交谈中，我们会避免讨论可能引发争议或分歧的话题（传统10），也会避免推广ITAA以外的资源，例如书籍、疗法、药物、企业、其他十二步互助小组或灵修途径（传统6）。我们可以简要提及自己发现某个资源或方法对自身有所帮助，但不会主动向其他成员推销或强迫他们使用。.

面对面会议结束后，我们可能会去咖啡馆或餐厅——这些都是非常有益的体验，不容错过！

4. 特别专题会议

有些小组可能围绕特定人群组织。例如，某个小组的会议可能专门面向女性、男性、LGBTQIA+群体或有色人种成员。这类会议可以让成员们更坦诚地谈论他们身份的各个方面如何与网络和科技成瘾交织在一起。虽然这些会议通常不对不认同小组主题的成员开放，但如果某个不认同小组主题的成员因为急需参加会议而加入，我们可以选择向他们开放会议（传统3），或者一些成员可以自愿为这位有需要的成员单独举办一次小型会议。然而，出于安全考虑，特定人群小组可以根据自身的小组共识选择不对不认同小组主题的成员开放。.

或者，也可以围绕某个特定主题组织会议，例如创造力、内在小孩疗愈、无神论/不可知论、戒瘾框架、社交媒体，或者其他任何主题。如果我们考虑举办主题会议，最好牢记以下几点：会议的主要目的是否是帮助人们摆脱网络和科技成瘾？会议是否会暗示ITAA项目有资格帮助成员摆脱其他成瘾、健康问题或精神疾病？如果新成员第一次参加ITAA会议，即使他们个人对该主题没有认同感，他们是否会感到自在？会议是否会欢迎所有渴望摆脱网络和科技成瘾的ITAA成员？该主题是否避免与任何外部组织、宗教或事业产生关联？

不鼓励召开专题会议，例如：面向特定职业或宗教成员的会议；旨在帮助成员摆脱除网络和科技成瘾之外的其他成瘾或心理健康问题的会议；围绕与我们主要宗旨无关的话题的会议；与其他十二步互助会相关的会议；或推广特定非十二步疗法或解决方案的会议。（传统 5）

2023年，我们团体通过了四项动议，旨在指导如何使专题会议与我们的十二项传统保持一致。这些动议的全文可在以下文件中查阅：附录b 在本文档底部。.

5. 仅限成员参加的会议（封闭式）与允许旁听的会议（开放式）

通常，ITAA（互联网成瘾治疗协会）的会议只对那些渴望戒除网络和科技成瘾的人开放，包括那些正在考虑ITAA是否对他们有帮助的新人。这些会议有时被称为“封闭式”会议，因为它们不对公众开放。另一种情况是，会议可能“开放”，允许非成瘾者以观察员的身份参加，包括家庭成员、记者、研究人员、临床医生以及任何其他对ITAA运作方式感兴趣的人。在开放会议结束后，观察员通常可以提问和/或分享他们的感受。.

6. 会议和小组有什么区别？

“会议”和“小组”这两个词通常可以互换使用，但在某些情况下，一个小组可能会举行多次会议。例如，一个小组可能在其会议地点举行每日例会：每次会议可能由不同的主席主持，而整个小组可能每月召开一次集体会议，所有会议都由同一个小组负责，并且小组使用同一个银行账户，由同一个财务主管管理。.

7. 家庭小组

我们常常会受益于选择一个或多个小组，也就是我们定期参加并参与服事的聚会。建立小组的最佳方法之一是承担服事角色，哪怕只是很小的角色（例如计时员或秘书）。服事能让我们对小组产生责任感和担当。随着时间的推移，我们会与其他常客建立更紧密的联系，并找到更多机会来帮助小组蓬勃发展。.

第二部分：会议的开始和进行

8. 我们如何开始一场新的会议？

任何人，无论身在何处，都可以发起新的会议。然而，在发起新会议之前，我们不妨先考虑一下是否有现有的会议可以从我们的服务中受益。如果我们想尝试某种特殊的形式，也可以先询问现有会议是否愿意采纳我们的想法。发起会议很简单，但要长期保持会议的顺利高效运行，则需要时间和精力。支持现有会议而非发起新会议，不仅能提升我们会议的整体质量，还能帮助那些乐于奉献的成员避免过度劳累。.

此外，最好做好心理准备，创办一个新会议需要投入相当多的个人精力，并且我们应该愿意在初期投入 6-12 个月的时间来支持会议。如果我们能找到一位或几位其他成员与我们共同做出这份承诺，我们一定会从他们的共同支持中受益匪浅。如果我们要创办一个新的线下会议或使用一种新的语言，这一点尤其重要——对于这些会议，在开始步入正轨之前，出席人数可能会比较少或波动较大。有时，我们可能是唯一一个参加会议的人；这是作为创始人过程中自然而然会遇到的情况。.

如果我们打算开始新的线下聚会，可以先考虑组织一次本地成员聚会。这不仅能让大家互相了解，还能为更规律的聚会计划集思广益。.

一旦决定召开会议，我们需要确定以下细节：

日期和时间我们可以选择每周在同一天同一时间见面，也可以减少见面频率，例如每月一次。对于刚开始的线下聚会来说，减少见面频率可能是一个不错的选择，因为这样可以减轻最初的投入。我们还需要确定会议时长；会议通常为一小时，但也可以更短或更长。.
地点对于线上会议，我们可以选择使用ITAA会员组织的Zoom会议室，也可以自行设置会议专用的视频或电话会议线路。寻找线下会议场地可能需要更多精力；相关建议请参见第9节。.
格式我们可以使用ITAA网站上的示例会议脚本，也可以选择其他会议形式。会议形式示例请参见第2部分。.
已关闭或已开放： 这次会议是否只面向互联网和科技爱好者，还是也允许其他感兴趣的公众成员作为观察员参加？
姓名我们可以为我们的聚会选择一个简单通用的名称，例如“网络和科技成瘾者互助会”，也可以选择一个更具表现力的名称，例如“循序渐进，方能解决问题”、“周四晚间演讲会”或“宁静与希望”。我们欢迎大家发挥创意。无论最终选择哪个名称，我们都力求让新成员感到亲切，并选择一个清晰、贴切且引人入胜的名称。.
描述这是会议重点的简要描述，可以在网站的会议列表中分享。.
联系方式每次会议都应该有联系邮箱和/或电话号码。.

确定了这些细节之后，我们可以联系ITAA网站管理员，请求他们将我们的会议添加到网站上。.

会议一旦开始，我们就应该庆祝！召开会议是一种值得称赞的服务行为，对我们自己和他人都有益处。召开会议需要付出相当多的努力，因此我们应该认可并感谢自己的付出。.

9. 面对面会议的其他注意事项

开始面对面会议时，还有其他几个需要考虑的因素。首先，建议至少参加 10-15 场会议。在线会议在开始本地会议之前——这可以帮助我们熟悉ITAA的恢复计划，并帮助我们与其他经验丰富的成员建立联系，他们可以提供指导和支持。.

由于组织一次线下会议需要额外的投入和精力，因此强烈建议您先联系另一位积极参与的会员，请他/她协助我们启动会议。如果有两位ITAA会员，那就可以开会了！

参加线上会议是结识本地区其他成员的好方法。即使是附近城市的成员也可能愿意每月来我们地区参加一次线下会议，或者在中间地点见面。我们可以在每次线上会议结束时宣布即将开始的线下会议，也可以在我们的邮件列表中发布公告。公告板为了帮助更广泛地传播信息。此外，我们还可以请网站管理员将我们城市的条目添加到…… 线下会议页面并在描述中说明我们计划召开一次新的会议，并希望了解其他感兴趣的本地成员的情况。如果我们参加其他十二步互助小组或其他心理健康支持小组的本地会议，我们可以询问其他参与者是否认识任何正在与科技成瘾作斗争并可能对我们的会议感兴趣的人。我们还可以分发我们的欢迎手册 (A4) (打印说明）并竖起传单我们可以前往镇上或其他十二步互助小组的聚会地点，也可以联系当地的治疗师、大学心理健康咨询师、康复中心和精神中心，让他们了解我们的聚会（公共信息宣传模板).

如果我们只有我们一个人，但仍然热衷于召开会议，我们可以考虑将线下会议与线上会议安排在同一时间，这样即使只有我们一个人到场，我们也可以参加线上会议。我们也可以采用混合会议的形式，允许无法到场的成员通过网络或电话参与。.

寻找线下会议场所的好方法是搜索其他本地十二步互助小组的聚会地点。我们可以在社区中心、图书馆、宗教场所、当地大学、医院或专门的十二步互助小组会所找到可以预订的场地。选择场地时，我们会考虑其安全性和便利性，包括对残障人士的便利性。虽然一些较为成熟的互助小组每周可以通过募捐箱获得稳定的捐款来源，但对于一些新成立的互助小组来说，由于缺乏资金支付租金，某些场地可能难以负担。许多互助小组都成功地在免费的临时场所开始，例如公共图书馆、公共中庭或公园。有些小组已经在公园里成功聚会数月；在这种情况下，制定应对恶劣天气的应急方案非常重要。此外，附近有洗手间也很有帮助。.

一些互助小组也曾在室内公共场所（例如公共中庭）成功聚会；在这种情况下，隐私和经济性之间可能需要权衡。虽然有些小组尝试过在咖啡馆和餐厅聚会，但这些场所效果并不理想，因为缺乏隐私，成员可能需要购买食物或饮料，而且服务员可能会打断会议。在匿名戒酒会（AA）的早期，互助小组的会议是在成员家中举行的，但如今并非所有人都觉得这种方式自在。寻找经济实惠的聚会场所的一个非常有效的方法是利用其他成员的人脉关系。例如，如果任何成员与教堂、寺庙、医院、社区中心或类似场所有联系，他们可以询问ITAA是否可以在那里聚会。许多人都能理解新成立的互助小组的需求，尤其是在熟人的帮助下，他们可能愿意以较低的租金提供场地。秉承第七条传统，许多小组认为，使用其他组织的场地最好给予一定的补偿。.

一些线下会议，尤其是那些仍在寻找固定场地的会议，也会建立邮件列表，用于公布会议地点、协调成员事宜，并每周发送会议提醒。如果会议的邮箱地址发布在ITAA网站上，有时新成员会通过邮件联系；监控会议邮件也可以成为一项服务工作。.

会议开始后，最好安排服务岗位。虽然每次会议都需要一位主持人，但对于线下会议来说，确保每周都有人到场主持就显得尤为重要。我们当中有些人在组织线下会议时就遇到过这种情况：新来的人到了之后发现会议室空无一人，之后就再也没来过。除了以上建议，我们还建议您阅读本文档中关于“传统”（第19节）的部分，其中对如何创建和维护健康高效的会议提供了极佳的指导。.

10. 集体意识和商务会议

既然我们的新会议已经开始，现在是时候将主导权交给集体的良知了。我们的第二条传统是：“为了我们集体的目标，只有一个最终权威——一位充满爱的更高力量，这力量可以通过我们的集体良知来表达。我们的领导者只是值得信赖的仆人；他们并不统治。” 作为会议的发起者，我们谨记，我们的行动是…… 服务对其他成员而言，在会议成立初期，成员们往往乐于将相当大的责任和决策自主权委托给联合创始人。但随着会议的壮大，与其他成员协作至关重要，这样才能确保所有决策都符合会议的最佳利益。为确保这一点，我们会定期进行沟通。 群体意识. 集体协商是指在采取行动前，对所有观点进行分享并达成实质性共识的集体讨论。通常每月进行一次集体协商，但如有需要，也可随时召开。集体协商用于讨论与会议相关的任何重要事项，例如会议形式、日程安排和服务角色。.

召开集体会议的一个非常简单的流程是：首先进行祈祷或肯定语，询问大家是否有任何想讨论的内容，然后安排时间进行集体讨论，提出一个具体的决定，并就此决定进行投票。通常，决定需要至少三分之二的赞成票才能通过——这确保了决定得到绝大多数人的支持——当然，会议也可以自行决定投票门槛。之后，可以提出另一个讨论议题，直到没有人再提出其他议题，或者会议达到集体会议设定的时间限制为止。集体会议的典型时长为15-30分钟。.

关于群体意识如何运作的更详细描述，请参阅我们的…… 《所得税评估法》中关于控股集团良知的指南.

11. 服务岗位

一次高效的会议通常需要一位或多位成员自愿承担某些服务角色。在确定服务角色时，我们会明确该角色的职责、任期以及任何所需的资格。.

以下列出了一些可能的服务角色。这些只是示例，并非召开会议的必要条件。我们鼓励大家发挥创意，灵活安排会议的服务结构。.

主席主席负责主持会议。在所有服务角色中，主席几乎是确保会议顺利进行所必需的。主席宣读会议脚本，并主持分享环节。一位高效的主席应具备良好的组织能力、沉着冷静、友善可靠。他们应具备一定的判断力，能够敏锐地察觉小组的需求，并能巧妙地应对突发情况。一位优秀的主席会让新成员感到格外受欢迎，并热情地对待每一位与会者。由于这是一个非常重要的职位，理想情况下，主席应具备一定的戒酒经验和实践十二步骤的经验。此外，如果小组的界限没有得到维护，主席也应做好干预的准备；更多信息请参见第17节。.
技术联合主持人在线会议可能会选举一名技术联合主持人来帮助管理会议所需的技术方面，例如屏幕共享、复制/粘贴到聊天中或 Zoom 安全控制。.
新来者接待员新来者接待员负责确保新来者感受到特别的欢迎，他们通常会主动与新来者分享自己的联系方式。他们也通常会在会后协助新来者提问和分享。.
集团服务代表（GSR）GSR代表会议在联谊会的国际服务会议上维护联谊会的利益，并向联谊会汇报重要的全会动态。有关GSR职责的更多信息，请参阅我们的[此处插入链接]。 GSR角色指南.
联络人会议联系人负责提供电子邮件地址和/或电话号码，以便将其列入网站上的会议详情中。他们还负责回复收到的所有邮件。.
商务会议主席此服务角色负责协调团体的集体意见，通常遵循罗伯特议事规则。有关此流程的更多信息，请参阅我们的…… 《所得税评估法》中关于控股集团良知的指南.
秘书秘书在集体讨论期间做笔记并保存，以便日后查阅。无需记录所有发言和讨论内容；只需简单记录做出的决定和投票结果即可。.
演讲者搜寻者演讲者招募者寻找康复情况良好的成员来参加会议，并通过演讲分享与小组分享他们的经验、力量和希望。.
文学主席文献负责人负责向会议成员介绍ITAA的文字资料和其他十二步戒瘾互助小组的文献资料。文献负责人还可以协助向希望收到纸质版文献的成员分发（这项活动由小组捐款资助），并协助选择小组阅读材料。.
财务主管财务主管负责提出捐款请求、收取和保管捐款、支付小组开支、维持合理的储备金（通常为12个月的运营费用），并将剩余资金捐赠给互助会。由于这是一个重要的职位，肩负着财务责任，因此最好选举一位值得信赖、可靠且已参与互助会一段时间并保持稳定戒瘾状态的成员担任此职。并非所有聚会都有开支，在这种情况下，成员可以直接向全球互助会捐款。.
茶和咖啡爱好者这项服务职责是在线下会议期间为其他成员泡茶和咖啡。这是一项经典的服务职责，可以追溯到匿名戒酒会成立之初——它拯救了许多人的生命！
设置和清理成员可以被选举来布置现场会议场所（摆放桌椅等），并在会议结束后进行清理。.

无论我们选择在会议中担任什么服务岗位，练习都至关重要。 轮班服务. 这意味着，一旦某个服务岗位的任期结束，履行该岗位职责的成员就会卸任。任期通常为3至12个月。轮换服务岗位让其他成员有机会承担服务角色，也避免了团队过度依赖任何一位成员。在某些情况下，如果没有其他人可以接任，我们可能会自愿连任，但我们的理念是让服务岗位在团队的各个成员之间定期且均衡地轮换。.

12. 平衡服务与自我关怀

开始新的互助小组会议时，我们不会放弃现有的支持方式。我们会继续参加其他ITAA会议，并进行外联电话。确保我们自身的清醒和内心平静，才能更好地帮助那些仍在受苦的网络和科技成瘾者。我们无法独自承担起我们所在的城市、国家、使用我们语言的人群，以及我们所在时区的人们的康复责任。.

13. 无障碍设施

ITAA欢迎所有网络爱好者，包括残障人士，并鼓励任何有无障碍需求的人士直接与小组负责人沟通。我们鼓励任何需要手语翻译的人士携带翻译人员参加会议（无论会议是公开的还是封闭的）。此外，在线会议通常提供字幕功能，您可以启用该功能。我们也致力于确保线下会议的无障碍通行，并在选择会议地点时充分考虑这一点。.

第三部分：会议安全

14. 促进 ITAA 会议的安全

ITAA 的每一位成员——无论是新成员、回归成员还是老成员——都需要我们的会议成为安全、有序、支持性的空间，让我们能够敞开心扉地分享，并在与他人的友谊中找到治愈。.

以下各节为希望在ITAA会议中营造安全稳定氛围的会员（无论担任主席还是参会者）提供建议。此外，会员们或许也会发现阅读我们协会的相关资源很有帮助。 ITAA 的安全.

我们通过选举合格且值得信赖的人员来领导和支持会议，从而营造安全、有序且友好的会议环境。我们还为会议设定了适当的界限，以及在界限被逾越时的应对机制。.

15. 选举合格的领导人

虽然参与服务活动有助于我们保持清醒，但这不应是选举领导成员时的唯一考量因素。为了确保会议对所有与会者都有效且安全，选择值得信赖的服务人员时，团体的共同福祉应是首要考虑因素。.

尽管ITAA的任何成员都没有权力管辖他人，但我们的第二项传统强调我们确实需要领导者，因此选择那些致力于会议健康和可持续发展的成员担任主席是恰当的。经验表明，主席应具备一定的清醒度，理想情况下，他们过去曾担任过其他团体服务职务，并熟悉十二项传统。此外，我们希望选举一位能够体现我们对会议所期望的品质的主席：始终如一、中立、富有同情心和良好的判断力。一位清醒、合格且深思熟虑的会议主席有助于向新成员和老成员传递希望的信息。.

主席应该能够自如地维护集体意识所确立的界限。这意味着他们可能需要介入会议，打断原本自然进行的讨论进程。这可能会让人感到尴尬或不自在，承认这一点需要时间和练习也是正常的。.

以下问题或许能帮助小组更多地了解每位候选人：

能否请您简单介绍一下自己以及您在ITAA的经历？
你目前与戒酒的关系如何？
你有赞助商吗？
你在实践十二步疗法吗？
您之前是否担任过其他服务性职位？
你熟悉十二项传统吗？
例如，如果有人越界发言，比如在会议中插话，你是否能够以同理心介入？

我们还可以对主席职位设定一些要求，例如在一定时间内定期参加会议或保持一定的清醒状态。每次会议都是独立运作的，可以根据小组的实际情况决定哪些要求（如果有的话）最符合小组的需求。.

无论小组提出什么要求，都不要期望主席完美无缺！在康复过程中，我们放下必须第一次就把所有事情都做得完美的执念，允许自己犯错并从中学习。我们中的许多人在觉得自己“准备好”之前就主持过会议，并在过程中培养了新的技能。如果我们渴望主持会议但仍感到犹豫，可以先自愿担任技术接待员或新来者接待员。这有助于我们增强自信，并在我们感觉准备好主持会议时，成为更高效的领导者。.

16. 设定界限

确保ITAA会议安全的一部分工作是设定清晰明确的界限，并进行清晰的沟通。以下是一些许多小组认为有用的界限示例，但每个小组都是自主的，我们鼓励大家讨论并决定哪些界限最能支持我们的会议和十二项传统。.

静音装置： 我们要求各位成员在会议期间关闭或将手机调至静音模式。.
没有串音: 我们要求成员避免互相干扰，包括提及其他成员的姓名、打断、评判、提供建议、反馈或对其他成员的发言进行回应。.
无不当行为: 聚会并非寻找约会对象的场所。针对其他成员的轻佻、性暗示或攻击性言论或行为均不恰当，任何基于性别、性别认同、种族、信仰、宗教、性取向、体型、残疾或神经多样性的歧视行为亦不恰当。.
没有详细说明行为表现: 我们鼓励成员们坦诚地分享他们的强迫行为，但请不要提供具体数字内容的详细描述。.
保密性: 这里小组会议上以及成员之间的所有谈话内容都必须保密。你在这里见到的人，在这里说的话，离开这里之后，都不要告诉别人。.
对外部事务不持立场/无任何隶属关系: 作为一个团体，我们对外部事务不持任何立场，也不隶属于任何政治议程、宗教或外部利益集团。我们避免讨论可能引发分歧或争议的话题。.
面向所有IT爱好者开放会员资格： 除了希望停止过度使用互联网和科技产品之外，我们没有其他会员资格要求。.
尽量减少视频干扰: 如果您正在走动、进食、吸烟、驾驶等，请关闭摄像头。.
尽量减少聊天干扰: 请注意在会议分享环节期间不要在聊天中向其他成员发送消息，因为这会分散其他人的注意力，影响他们聆听。.
会晤后的界限作为一个小组，我们或许可以讨论一下哪些会议界限适用于会后活动，以及哪些界限（如果有的话）不适用于会后活动。.

向所有成员清晰传达这些界限的最佳方式是将其纳入会议脚本。我们还可以在脚本中加入一条提示，允许任何成员提醒主持人重新宣读这些界限声明。.

17. 维护界限

在会议进行过程中，几乎不可避免地会出现一项或多项群体界限被逾越的情况。与其抱有侥幸心理，希望这种情况永远不会发生，不如做好应对准备，因为这种情况几乎肯定会发生。这样，我们才能在紧急情况下做出有效的应对。.

越界行为可能由多种原因造成。例如，成员可能刚加入ITAA，并未意识到自己越界。或者，成员可能将界限视为灰色地带，有意或无意地试探其边界。此外，在热情或焦虑的冲动之下，也可能出现越界行为。极少数情况下，有人可能故意越界，意图破坏群体安全，伤害他人。.

当既定界限被逾越而未采取任何行动时，会造成不适、不稳定和缺乏安全感。这传递出的信息是，群体的界限并非出于群体的共同意愿，而是可有可无。此外，不沟通界限也会剥夺逾越者意识到其行为正在对他人的负面影响。即使令人不适，维护界限并进行对话不仅对群体有利，对被指责者自身也更有益。.

另一方面，有时越界行为非常微妙、无害或无伤大雅，无需采取任何行动。例如，新成员可能无意中越界，比如提及某个特定网站或直接说出其他成员的名字。在某些情况下，显然没有造成任何伤害，我们无需采取任何行动。或者，我们也可以向该成员发送一条友好的私信，解释一下界限的性质。.

对于确实需要处理越界行为的情况，我们可以采取以下几种应对方式。.

主席发言当有人越界时，主席有责任介入并予以制止。例如，作为主席，我们可能需要发表如下声明：

莎拉，友情提醒一下，会议期间我们不进行交叉发言，包括给其他成员提供建议。分享时，请将注意力集中在自己身上。如果你需要进一步解释，我也可以会后留下来。.

嗨，卡洛斯，我插话是因为在这个会议上，我们不能打断其他成员的发言。彼得，请继续。卡洛斯，你可以稍后再发言。.

辛西娅，我想提醒你和大家，在会议上发表歧视性言论或行为是不合适的。.

思琪，提醒一下，在我们的会后讨论中，我们要求成员在对其他人的分享给予反馈或建议之前，先征得对方的同意。.

布鲁诺，谢谢你的分享。我在开场白里提到过，我们通常避免在分享中直接提及其他成员的名字。我们会说“我非常认同之前关于社交媒体的分享”。没关系，我只是想解释一下我们的惯例。很高兴你加入我们！

安全相关服务岗位如果主席觉得自己经验不足，无法独自维护小组的界限，小组还可以设立另一个服务职位，专门负责协助确保小组安全，并在界限被逾越时进行处理。这对于可能对自身角色缺乏自信的新任主席来说尤其有帮助。.

其他成员也纷纷发言如果主席不介入维护界限，, 任何成员 有权维护集体意识并重申界限。集体安全是集体的责任，我们每个人都应尽一份力。正如我们预料到界限会被逾越一样，我们也预料到主席可能无法维护界限。这可能是因为他们紧张、缺乏经验，或者仅仅是没有注意到。在这种情况下，我们应该介入以维护集体团结。我们可以直接给主席发信息，给逾越界限的人发信息，或者在紧急情况下大声疾呼。.

集体良心讨论安全问题另一种可以用来处理越界行为的工具是运用集体意识。当我们不确定某个界限是否真的被越界，或者当我们对在处理某种行为时扮演权威角色感到不安时，我们可以呼吁运用集体意识。.

我认为本次会议期间出现了一些插话的情况，对此我感到很不舒服。我建议会后我们进行一次简短的集体讨论，探讨此事并重新审视一下我们插话的界限。.

我最近注意到，在我们的会议中，有些成员在聊天框里发了很多消息，这让人感觉很分散注意力。我不确定其他人是否也有这个问题，所以我想组织一次集体讨论，看看大家的想法。.

我感觉不太舒服。我们能否暂停会议，集体商量一下？

当需要进行集体反思时，所有成员都有机会共同讨论问题。当我们愿意畅所欲言时，往往会发现我们并非孤军奋战。讨论或许能为情况带来新的视角，让我们在与康复中的其他人坦诚分享的过程中获得不同的见解或学习新的知识。当我们对某个未得到遵守的界限进行集体反思时，与其对某个成员进行个人惩罚，不如始终专注于设定或重申适用于所有成员的共同界限。.

如需进一步了解如何有效维护群体意识，请参阅…… 《所得税法》中关于维护团体良知的指南.

直接与另一位成员交谈除了上述方法之外，我们还可以在会外直接与另一位成员沟通，让他们知道他们的行为对我们造成了哪些影响。如果我们发现某个成员有不安全或令人不适的行为模式，这种方法尤其有效。.

在联系某位成员之前，我们最好先将想法写下来。具体是什么让我们感到不舒服？我们觉得哪些传统没有得到遵守？我们有什么要求？

之后，我们可以与一位置身事外的人匿名私下讨论我们的情况，这有助于我们从更宏观的角度看待问题。在这种情况下，我们会避免透露当事人的身份。姓名。.

做好充分准备后，我们可以联系该成员并分享以下内容：

嗨，Stacey，我想跟你确认一下，因为你在我们一起参加的一次会议上说的话让我感觉不太舒服。你愿意听我说说这件事吗？

（如果该成员不愿意讨论，我们可以表示理解，并可以选择在集体讨论中提出。如果他们愿意讨论，我们就可以继续进行。）

在一次会议上，你未经允许就对别人的分享发表了反馈意见。我对此感到很不自在，因为我们的会议规定，成员在对他人分享发表反馈意见之前必须征得对方的同意。还有一次，你给一位新成员提供了医疗建议。我觉得这违反了我们的第八条传统，该传统明确指出我们并非专业人士，除了传达ITAA的信息之外，我们不提供任何医疗或专业建议。.

我想直接跟你分享这件事，但如果你愿意，我也愿意在下次会议的集体讨论中讨论，以便我们能够作为一个整体达成更清晰的共同界限。.

移除扰乱秩序的成员如果某人蓄意扰乱会议秩序、煽动他人，或有其他极其不当的行为，我们可以将其移出会议。在在线会议中，我们可以将其放入等候室或直接将其移除。在面对面会议中，我们可以冷静地请该成员离开。更多信息请参阅我们的…… ITAA安全指南以及我们的在线会议安全指南.

18. 会议结束

如果我们的小组一直难以选出合格的成员来主持会议，我们可以考虑逐步结束会议并解散小组。缺乏稳定有效的领导的会议可能会让新成员感到困惑或反感，也可能影响我们的主要目标。结束会议并不丢人。如果我们的小组决定逐步结束会议，应该通知网站管理员，请他们将会议信息从网站上移除。.

第四部分：团体盘点与十二项传统

19. 集团盘点

除了定期召开集体会议讨论具体议题外，我们还可以每6-12个月进行一次集体盘点，以检验我们履行主要目标的进展情况。集体盘点可以采取多种形式。一种形式是召开一次会议，由一位引导员（理想情况下，引导员应为非会议常规成员）协助组织安全且包容的讨论，讨论内容涵盖小组运作及其对十二传统的遵守情况，每个问题留出5-10分钟的讨论时间。讨论结束后，可以召开一次集体会议，讨论并决定小组希望采取的行动。各小组可以根据自身情况设计最适合的集体盘点主题。以下是一些可以讨论的问题示例：

我们小组的基本目的是什么？
我们小组还能做些什么来传播这个信息？
我们是否认真选举服务岗位的成员？
我们在会议中是否坚守了健康的界限？
我们的会议是否将原则置于个人之上？
我们的小组是否吸引了来自不同背景的成瘾者？我们是否看到了社区各阶层人士的代表性，包括那些有无障碍需求的人？
新成员的留存率如何？还是说成员流动率很高？如果是，原因是什么？我们作为一个团体可以采取哪些措施来留住成员？
我们是否注意保护小组成员和其他ITAA在会议室外的匿名性？我们是否会将他们在会议上分享的内容留在会议室之外？
所有成员都有机会在会议上发言并参与其他小组活动吗？所有成员都能自由分享而不用担心受到批评或被排斥吗？
我们团体是否有任何行为有损团体良知？
我们的小组是否会排斥或阻止有网络和技术问题的人参加？
我们的团体是否做了任何不符合ITAA原则或影响其他团体或ITAA整体的事情？
我们所做的任何事情是否会使我们的团队，无论是实际的还是间接的，与任何相关机构或外部企业产生关联或约束？
是否存在一个拥有最终决定权的个人或专属团体？
我们的小组是否会在ITAA以外的任何问题或争议中公开表达意见或表明立场？
我们是否鼓励和支持团队内部的团结？
我们是否应该避免在背后议论成员？如果有人开始散播谣言，我们是否应该离开？
我们是否信任群体过程，包括群体意识、分享、决策、投票、选举等？
我们能否容忍新手在分享方面的经验不足？
我们是否意识到服务轮换的重要性？我们能否在服务期满时优雅地完成轮换？
在小组层面，我们是否会避免表达对外部问题的看法？
我们是否尊重向我们倾诉心事的瘾君子的匿名权？
我们是否愿意向新来者解释ITAA所能提供的帮助的局限性？
我们是否尽一切可能帮助团队实现其主要目标？

20. 十二项传统

十二步骤帮助我们获得个人的清醒和自由，而十二传统则确保我们的小组高效和谐地运作。这些传统是我们小组会议的基石，理解它们能让我们在小组服务中更加清晰地认识自己。它们也蕴含着对我们自身康复以及我们如何与他人相处（无论是在互助小组内外）的深刻启示。.

传统一：我们的共同福祉应该放在首位；个人康复取决于ITAA的团结。.
践行第一传统意味着，我们所有行动都以团体福祉为先。我们的康复取决于我们参与ITAA项目的能力，我们需要团体和更广泛的社群将团结放在首位，才能获得真正的自由。我们避免不必要的纷争或争议，关注的不是分歧，而是我们的共同点：我们都无力控制对网络和科技的过度依赖，而ITAA项目为我们提供了一个共同的解决方案。在意见分歧时，我们可以清晰地表达自己的观点，然后完全接受团体的决定，包括那些我们可能不认同的决定。我们以理解、爱与和平的精神对待与所有成员的互动。.
“对团队最有利的，就是对我个人最有利的。”

传统二：就我们团体的目标而言，只有一个最终权威——一位充满爱意的更高力量，这力量可以通过我们团体的良知来表达。我们的领导者只是值得信赖的仆人；他们并不统治。.
第二条传统建议任何成员都不应担任其他成员的统治者。相反，所有领导决策都应向群体的良知负责——通过集体讨论和绝大多数成员的投票决定。我们将担忧和不确定的问题提交给群体和更高的力量，而不是试图独自解决所有问题。当我们放弃控制权，将群体的福祉托付给超越我们自身的力量时，我们常常会对涌现出的有效解决方案和智慧感到惊讶。作为领导者，我们始终铭记：我们…… 仆人我们不是船长，而是舵和帆。.
“集体意识指引方向，我们的领导人恪守准则。”

传统 3：ITAA 会员资格的唯一要求是渴望停止强迫性地使用互联网和技术。.
第三传统保障任何渴望停止强迫性使用互联网和科技的人，都拥有参与我们互助小组会议并寻求康复的无条件权利。我们不因性别、年龄、性别认同、种族、信仰、宗教、性取向、体型、残疾、神经多样性、经济状况、戒瘾情况或任何其他特征而歧视任何人。我们不收取任何会费、费用或注册表格。只有成瘾者本人才能决定自己是否渴望停止强迫性使用互联网和科技。因此，我们项目中的所有内容都只是建议。第三传统还明确指出，任何两个或两个以上为戒瘾而聚集在一起的成瘾者，只要作为一个团体遵循这些传统，就可以自称为ITAA小组。在实践第三传统的过程中，我们也欢迎任何质疑自己是否存在问题的人，即使他们不认同“成瘾者”这个标签。我们珍视第三传统所鼓励的多样性和自由。.
“只要你自称是会员，你就是会员。”

传统 4：除影响其他团体或 ITAA 整体的事项外，每个团体都应享有自治权。.
虽然我们的第三项传统赋予个人广泛的自由，但第四项传统将这种自由延伸至团体层面。在遵循这些传统的前提下，每个团体都可以自由决定自己的形式、服务结构、主题和文化。这种多样性增强了我们整个团体的凝聚力，并使我们能够“创造我们渴望的团体”。如果我们的团体正在考虑一项可能对其他团体或整个ITAA产生影响的决定，我们会与他们进行适当的协商，以确保协调一致，并且不会对其他成员的康复造成负面影响。即使是在会议内部做出的决定，例如选择无视这些传统、更改十二步骤、推广外部组织或收取费用，仍然可能对其他团体和整个团体产生负面影响，因为这会让新成员对ITAA会议的内容感到困惑。.
“每个会议都可以按照自己的意愿行事，只要一个群体的自由不以另一个群体的困境为代价即可。”

传统 5：每个小组只有一个主要目的——将信息传递给仍然深受网络和技术成瘾之苦的人们。.
这条传统为我们提供了一个清晰的焦点，它普遍适用于所有ITAA小组。通过这种方式，第五条传统引导我们远离冲突，它提供了一个简单的衡量标准，让我们能够评估所有可能的小组决策：它是否能增强我们帮助其他网络和科技成瘾者的能力？践行这条传统，我们的小组避免将服务资源投入到世界上其他众多有价值的事业中。相反，我们通过保持单一的关注点来加强小组的团结：帮助所有与网络和科技成瘾作斗争的人。.
“没有什么比给予希望和敞开大门更重要的了。”

传统 6：ITAA 集团绝不应认可、资助或将 ITAA 名称借给任何相关机构或外部企业，以免金钱、财产和声望问题使我们偏离主要目标。.
第六条传统与第五条传统一样，帮助我们保持专注，远离争议。我们不认可任何外部组织、政治事业、宗教运动或十二步互助小组，也不将我们的团体与任何临床或治疗机构或设施联系起来。当这条传统告诫我们不要“借用ITAA的名义”时，这意味着我们不授予外部组织“ITAA认可”的标签。ITAA团体可以与任何人合作，但这种合作绝不能发展到明示或暗示的隶属关系或认可。.
“混搭很混乱”

传统 7：每个 ITAA 小组都应该完全自给自足，拒绝外部捐助。.
第七项传统意味着我们通过成员自身的捐助来支付小组的各项开支——我们不接受非成员的捐款。这有助于我们避免依赖外部捐助者，从而保持小组的自主性。自给自足不仅体现在我们的财务承诺上，也体现在我们的服务工作中，我们负责确保小组会议的顺利进行。我们力求最大程度地避免过度依赖任何一位成员来承担小组的财务或服务责任。相反，这些责任应该由小组成员共同分担——尽管我们从不收取任何会费或参与费用。此外，我们的资金储备不应超过合理的限额，通常不超过十二个月的运营成本。超出部分可以捐赠给互助会，或用于其他帮助网络和科技成瘾者的用途。第七项传统帮助我们践行责任和担当，并在这一过程中增强我们对自身生活的掌控感。.
“承担责任才能让康复成为可能。”

传统 8：ITAA 应永远保持非专业性，但我们的服务中心可以雇用专业人员。.
第八条传统告诫我们避免职业化：在与ITAA其他成员分享经验时，我们以同为成瘾者的身份，而非专业人士的身份。这同样适用于我们当中那些在职业生活中是医生、治疗师或成瘾咨询师的人。在康复过程中，我们放下职业身份，以平等的身份参与互助小组。重要的是，我们从不收取十二步疗法的费用，这意味着我们不会要求或索取任何费用来换取其他成瘾者康复。虽然我们保持十二步疗法的非专业性，并尽可能以志愿者的身份开展其他服务工作，但在一定规模下，聘请员工来支持我们的行政服务需求是合理且恰当的。例如，我们可能会聘请一位沟通经理来协助回复收到的电子邮件，或者聘请一位律师来提供法律咨询。在这些情况下，我们会向所有员工支付公平合理的工资。一般来说，只有在团体或整个团契层面才需要雇用员工，但最终是否雇用某人始终是团体良心的决定。.
“我们慷慨地回馈我们慷慨获得的。”

传统 9：ITAA 本身不应该被组织起来，但我们可以设立服务委员会或理事会，直接对他们所服务的人负责。.
第九项传统意味着我们的社团和各个小组都不应以等级制度为基础进行组织。ITAA 的任何成员、小组或服务机构都不得凌驾于其他成员或小组之上。至多，我们只能在认为某个小组的行为对其他小组或整个社团产生负面影响时，向其提出要求或建议。我们无权强制执行这些建议。当我们设立服务机构时，该机构并非凌驾于各小组之上，而是对其服务的对象负责。此外，遵循第九项传统，我们也践行以下原则：旋转在我们的服务承诺中，我们不会年复一年地担任相同的服务职位，并且避免将过多的权力集中在任何一个人身上。值得注意的是，这项传统要求我们避免…… 层级式 组织——并非指任何形式的组织。当然，我们聚会和团契活动组织得井井有条是合理且值得鼓励的。.
“一个平等的社区。”

传统 10：ITAA 对外部问题没有立场，因此 ITAA 的名称绝不应卷入公共争议。.
在践行第十项传统时，我们对ITAA项目之外的议题不持立场。我们既不认可也不谴责任何特定的技术、政治议程、宗教运动或外部利益。作为团体，我们也避免在ITAA项目之外推广任何针对网络和科技成瘾的作者、书籍、疗法或治疗方案。与第五项和第六项传统一样，第十项传统确保我们的聚会保持专注、中立和团结。我们需要聚会成为远离外界纷扰和争议的安全场所，以便我们都能坦诚相待，敞开心扉。.
“我们将继续把重点放在复苏上。”

传统 11：我们的公共关系政策以吸引而非推广为基础；我们需要始终在新闻、广播、电影、电视和其他公共媒体传播层面保持个人匿名性。.
在践行我们的第十一条传统时，我们专注于向可能不了解我们互助团体的网络成瘾者提供信息——我们不会试图向不感兴趣的人推销我们的项目或争取新成员——并且我们坚持个人匿名。这意味着我们不会向公众透露我们的姓氏或照片。我们以个人经历为出发点，我们中的任何一人都不代表ITAA整体发言。如果有记者或研究人员联系我们进行采访，我们会考虑：是否有足够的准备时间；是否确信我们的匿名性能够得到保障；我们的出现是否有助于ITAA接触到那些深受网络和科技成瘾困扰的人；以及主要讨论内容是否适合ITAA，是否涉及犯罪、政治、争议或其他任何耸人听闻的内容。我们还会确保采访邀请来自信誉良好的机构和采访者，他们会真诚、善意地传达我们的信息，并维护受访者的匿名性和安全——我们尤其受益于与ITAA公共关系委员会的联系，他们在这一过程中提供了支持和指导。虽然刊登ITAA相关信息的广告和传单并不违反第十一条传统，但我们避免耸人听闻、名人代言、前后对比图、劝人皈依或泄露公众匿名信息。通过这种方式，我们践行的是吸引而非推销的原则。.
“提供信息，而非改革。”

第十二条传统：匿名是所有这些传统的精神基础，它时刻提醒我们把原则放在个人之上。.
匿名性有助于新成员在加入我们的聚会时感到安全。匿名意味着我们不会向团体以外的人透露其他成员的身份，并且我们会对他们在聚会或谈话中分享的任何内容保密。更深层次上，第十二条传统帮助我们将谦卑置于所有服务工作的核心。它确保作为领导者，我们始终与我们所服务的人保持平等的精神地位，并使我们能够实践一种精神上的臣服，放下对自我、地位和认可的执着。在康复过程中，我们学到的功课是，我们是被无条件地爱着的——无需任何成就或地位。匿名原则也帮助我们放下对他人的评判，确保始终将原则置于个人之上。在ITAA，我们努力根据想法本身的优劣来评估团体决策，而不是根据提出想法的人的地位或受欢迎程度。.
“这里没有人是名人。”

在开始和带领互助小组会议时，我们以这些传统为基石，它们使我们保持稳定、团结和理智。当我们开始实践这些传统时，我们会发现其背后蕴藏的深邃智慧，正是这些智慧使得世界各地成千上万的互助小组得以发展壮大，拯救了无数生命。现在，我们也可以踏上同样的旅程，在帮助他人的同时，找到通往自身自由的道路。.

附录 A：其他资源

在线会议脚本示例
 面对面会议脚本示例
 十二步骤和十二传统
 ITAA 欢迎手册
 ITAA 的安全
 《所得税法》中关于维护团体良知的指南
 集团服务代表角色指南
 AA集团……一切的起点

附录B：专题会议和我们的十二项传统

在 2022 年和 2023 年的各种 ISM 和社区论坛期间，我们的团体通过了四项与我们的会议以及我们如何实践十二项传统相关的动议：

动议一：我们的主要目的
ITAA 的每次会议的主要重点和目的是帮助互联网和技术成瘾者找到戒除强迫性互联网和技术使用的方法，并且所有会议（包括专题会议）的描述和脚本都旨在让任何想要停止强迫性使用互联网和技术的人都能找到戒除互联网和技术成瘾的方法。.

动议二：包容和安全的会议
针对特定群体（例如男性、女性、LGBTQIA+、有色人种等）的聚会，会尽可能欢迎任何有需要的成员，包括那些不认同该群体主题的人。然而，出于安全考虑，特定群体可以根据自身情况选择不对不认同该群体主题的成员开放。.

动议3：非专业主义
这些专题会议（例如焦虑症、注意力缺陷多动症等）明确表明，ITAA 不提供针对除互联网和技术成瘾之外的任何心理健康问题或成瘾症的解决方案。.

动议4：非隶属关系
本会议不隶属于或推广其他十二步互助团体或外部组织，但小组可根据自身意愿，酌情参考外部文献，以帮助成员戒除网络和科技成瘾。隶属关系是指与外部组织建立或暗示正式联系；推广是指鼓励成员参与或利用外部组织的资源。本动议仅针对会议本身及其标题、描述和流程；成员可以自由表明自己是其他互助项目的成员，并分享他们从外部资源（包括其他十二步互助团体）中获得的益处。.

这些动议旨在促进我们团体内部的团结，并明确（尤其对新成员而言）任何一次ITAA会议都是我们摆脱网络和科技成瘾问题的场所。任何所谓的“执行”这些原则都将在各个会议层面通过小组的自觉行动来实现，如果ISM认为合适，可能会提出一些温和的建议或要求。这些动议并不授权ISM从日程表中取消任何会议——各小组自行管理。.

本页面由ITAA网站内容委员会编写。如果您想分享反馈或为我们的工作做出贡献，我们非常欢迎您的来信或邀请您参加我们的会议。更多详情请访问[此处插入链接]。 服务委员会 页。.

页面最后更新时间：2024年12月22日

会议如何运作

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