ITAA در پنسیلوانیا، ایالات متحده

به معتادان گمنام اینترنت و فناوری خوش آمدید! خوشحالیم که ما را پیدا کردید و امیدواریم انجمن ما بتواند به همان اندازه که برای ما مفید بوده برای شما مفید باشد. ITAA یک بورسیه دوازده مرحله ای از افرادی است که از یکدیگر در بهبود اعتیاد به اینترنت و فناوری حمایت می کنند. این شامل اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی، تلفن‌های هوشمند، پخش محتوای ویدیویی یا صوتی، بازی‌ها، اخبار، پورنوگرافی، برنامه‌های دوستیابی، تحقیقات آنلاین، خرید آنلاین یا هر فعالیت دیجیتال دیگری است که اجباری و مشکل‌ساز می‌شود. 

جلسات ITAA در فیلادلفیا

سه‌شنبه‌ها در فیلادلفیا

چه زمانی: هر سه‌شنبه از ساعت ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر به وقت شرق آمریکا
مکان: خیابان والنات ۱۹۰۴، فیلادلفیا، پنسیلوانیا، ۱۹۱۰۳، ایالات متحده (اتاق زیرزمین، ورود از طریق پله‌های کنار ساختمان، پارکینگ دارای پارکینگ اختصاصی در میدان ریتنهاوس)
مخاطب:  julian.philly.anon@gmail.com

یکشنبه‌ها در فیلادلفیا

چه زمانی: هر یکشنبه ساعت ۶ بعد از ظهر به وقت شرق آمریکا
کجا: هوپ آن گیرارد در خیابان گیرارد غربی ۱۲۶، فیلادلفیا، پنسیلوانیا ۱۹۱۲۳
مخاطب: julian.philly.anon@gmail.com

جلسات ITAA در پیتسبورگ

**جلسه حضوری ما موقتاً تا زمانی که مکان جدیدی برای برگزاری جلسات پیدا کنیم، متوقف شده است. اعضایی که علاقه‌مند به شرکت در جلسه ما هستند یا اطلاعات بیشتری می‌خواهند می‌توانند با ما تماس بگیرند. itaapgh@gmail.com; فقط جلسه آنلاین فعال است.**

این جلسه برای همه افراد یینزر و غیر یینزر آزاد است! ما از هر تازه واردی به صورت آنلاین و حضوری استقبال می‌کنیم.

ما ده دقیقه اول جلسه را به خواندن بخشی از متون مرتبط با ITAA یا متون مفید از سایر انجمن‌ها اختصاص می‌دهیم. پس از آن، اعضا می‌توانند بر اساس موضوعات مطالعه شده یا هر آنچه در ذهن دارند، به اشتراک بگذارند. می‌توانید با خواندن متن، با جلسه ما آشنا شوید: https://docs.google.com/document/d/1bOl-GhM5JprCjBFRgxwLGLRVMc9jw6iic5HvaZYZmA4/edit?usp=sharing

**برای افراد حضوری ما:** شنبه‌ها از ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۱:۳۰ در کتابخانه کارنگی در ایست لیبرتی (خیابان ۳۰ ویتفیلد جنوبی، پیتسبورگ، پنسیلوانیا ۱۵۲۰۶) به ما بپیوندید. پارکینگ خیابانیِ قابل دسترس برای عموم در خیابان جنوبی ویتفیلد و همچنین یک پارکینگ عمومیِ دارای تاکسی‌متر در خیابان تاملو وجود دارد.

با توجه به حجم رزرو اتاق در این کتابخانه، ما قادر به رزرو یک اتاق در هر هفته نیستیم. **لطفاً این برنامه را بررسی کنید (https://docs.google.com/document/d/1_vvbqWKAcQC7RUSR2b0GppT6EcJQo-2Xbusk6wYbtfQ/edit?usp=sharing) برای اطلاعات دقیق در مورد هرگونه تغییر اتاق/مکان یا لغو جلسات.**

اگر مایلید از هرگونه تغییر در زمان یا مکان جلسات ما مطلع شوید، لطفاً به آدرس ایمیل زیر ایمیل بزنید itaapgh@gmail.com, و ما شما را به لیست ایمیل خود اضافه خواهیم کرد. لطفاً در صورت داشتن هرگونه سؤال، برای ما پیام ارسال کنید.

ما همچنین در این زمان به صورت مجازی در Zoom، در اتاق احیا
شناسه جلسه: 671 676 5473
کد عبور شماره گیری: 12

جلسات اضافی

اگر تازه کار هستید، ما شما را تشویق می کنیم که در مدت زمان کوتاهی در شش جلسه شرکت کنید تا ببینید آیا برنامه ما ممکن است برای شما مفید باشد یا خیر. علاوه بر جلسه حضوری محلی ما، می توانید ما را نیز بررسی کنید سایر جلسات حضوری و الف برنامه کامل جلسات آنلاین. تمامی جلسات کاملا رایگان و ناشناس است.

جلسات چگونه کار می کنند؟

اگر برای اولین بار به یک جلسه ملحق می شوید، نیازی به نگرانی نیست. بیشتر جلسات ما بسیار ساده است. هر جلسه یک رئیس دارد که جلسه را رهبری می کند و بیشتر جلسات یک ساعته است. قبل از اینکه ما جلسه را برای اشتراک گذاری اعضا باز کنیم، رئیس و سایر داوطلبان برخی از بیانیه های افتتاحیه را خواندند. هیچ الزامی برای اشتراک گذاری وجود ندارد و اشکالی ندارد که فقط گوش دهید. اگر احساس راحتی می‌کنید، می‌توانید خودتان را معرفی کنید و آنچه را که شما را به ITAA آورده است، به اشتراک بگذارید. مگر اینکه توسط اشتراک‌گذاری اعضا درخواست شود، ما در پاسخ به اشتراک‌گذاری‌های دیگران پیشنهاد یا نظری ارائه نمی‌کنیم. ما به سادگی بدون قضاوت گوش می دهیم. در پایان ساعت، جلسه با بیانیه‌های پایانی پایان می‌یابد و پس از آن اعضا معمولاً به طور معمول صحبت می‌کنند، سؤال می‌پرسند و اطلاعات تماس را با هم تبادل می‌کنند.

منابع اعتیاد به اینترنت و فناوری

اگر نمی دانید که آیا ممکن است اعتیاد به اینترنت و فناوری داشته باشید، می توانید پرسشنامه های ما را بررسی کنید. اعتیاد به اینترنت, اعتیاد به رسانه های اجتماعی, اعتیاد به جریان, اعتیاد به تلفن، یا اعتیاد به بازی های ویدیویی. همچنین می توانید با مطالعه ما درباره ITAA اطلاعات بیشتری کسب کنید راهنمای تازه واردان، بررسی ما ابزارهای بازیابی، یا گوش دادن به داستان های بهبودی اعضا.

ITAA به هیچ برنامه سیاسی، مذهب یا منافع خارجی وابسته نیست. ما به طور کامل از خود حمایت می کنیم و برای همه کسانی که به آن نیاز دارند رایگان هستیم. هدف ما پرهیز از استفاده اجباری از اینترنت و فناوری و کمک به دیگران برای رهایی از این اعتیاد است.

باز هم خوش آمدید! امیدواریم این انجمن بتواند پشتیبانی لازم را برای بهبودی شما از اعتیاد به اینترنت و فناوری ارائه دهد. لطفا در صورت داشتن هرگونه سوال با ما تماس بگیرید.

آخرین به روز رسانی صفحه در 27 آوریل 2026