ABD'nin Pensilvanya eyaletindeki ITAA

Adsız İnternet ve Teknoloji Bağımlıları'na hoş geldiniz! Bizi bulduğunuza sevindik ve umarız topluluğumuz bizim için olduğu kadar sizin için de yararlı olabilir. ITAA, internet ve teknoloji bağımlılığından kurtulma konusunda birbirlerine destek olan bireylerden oluşan On İki Adımlı bir topluluktur. Bu, sosyal medyaya, akıllı telefonlara, video veya ses içerikli yayınlara, oyunlara, haberlere, pornografiye, flört uygulamalarına, çevrimiçi araştırmalara, çevrimiçi alışverişe veya kompulsif ve sorunlu hale gelen diğer herhangi bir dijital aktiviteye olan bağımlılığı içerir. 

Philadelphia'daki ITAA Toplantıları

Philadelphia'da Salı Günleri

Ne zaman: Her Salı, Doğu Zaman Dilimine göre 18:00-19:00 arası
Adres: 1904 Walnut St, Philadelphia, Pa, 19103, Amerika Birleşik Devletleri (bodrum katı, binanın yan tarafındaki merdivenlerden girilir, Rittenhouse Meydanı'nda ücretli otopark mevcuttur)
İletişim:  julian.philly.anon@gmail.com

Philadelphia'da Pazar günleri

Ne zaman: Her Pazar, Doğu Zaman Dilimine göre saat 16:30'da
Yer: Hope on Girard, 126 W Girard Ave, Philadelphia, PA 19123
İletişim: julian.philly.anon@gmail.com

Pittsburgh'da ITAA Toplantıları

**Yüz yüze toplantılarımız, toplantılarımızı düzenleyebileceğimiz yeni bir yer bulana kadar geçici olarak askıya alınmıştır. Toplantılarımıza katılmak isteyen veya daha fazla bilgi edinmek isteyen üyeler bizimle iletişime geçebilirler.** itaapgh@gmail.com; Sadece çevrimiçi toplantı aktif.**

Bu toplantı hem Pittsburgh sakinlerine hem de Pittsburgh dışından gelenlere açıktır! Yeni katılımcıları hem çevrimiçi hem de şahsen bekliyoruz.

Toplantının ilk on dakikasını, ITAA'nın ilgili literatüründen veya diğer toplulukların faydalı literatüründen bir pasaj okuyarak geçiriyoruz. Ardından, üyeler okuma metninden yola çıkarak veya akıllarına gelen herhangi bir konuda görüşlerini paylaşmakta serbesttirler. Toplantı metnimizi okuyarak toplantımızın nasıl bir şey olduğuna dair bir fikir edinebilirsiniz: https://docs.google.com/document/d/1bOl-GhM5JprCjBFRgxwLGLRVMc9jw6iic5HvaZYZmA4/edit?usp=sharing

**Yüz yüze katılmak isteyenler için:** Cumartesi günleri 10:30 - 11:30 saatleri arasında East Liberty'deki Carnegie Kütüphanesi'nde (30 S Whitfield St, Pittsburgh, PA 15206) bize katılın. S. Whitfield Caddesi üzerinde engelliler için ayrılmış park yerleri ve Tamello Way üzerinde de ücretli bir otopark bulunmaktadır.

Kütüphanemizdeki oda rezervasyonlarının yoğunluğu nedeniyle, her hafta aynı odayı rezerve edemiyoruz. **Lütfen bu programı kontrol edin (https://docs.google.com/document/d/1_vvbqWKAcQC7RUSR2b0GppT6EcJQo-2Xbusk6wYbtfQ/edit?usp=sharing**Oda/mekan değişiklikleri veya toplantı iptalleri hakkında doğru bilgi için lütfen bizimle iletişime geçin.**

Toplantı saati veya yeri ile ilgili herhangi bir değişiklikten haberdar olmak isterseniz, lütfen şu adrese bir e-posta gönderin: itaapgh@gmail.com, Ayrıca, sizi e-posta listemize ekleyeceğiz. Herhangi bir sorunuz olursa bize mesaj göndermekten çekinmeyin.

Şu anda Zoom üzerinden sanal olarak da görüşüyoruz. İyileşme Odası
Toplantı Kimliği: 671 676 5473
Arama kodu: 12

Lancaster'daki ITAA Toplantıları (Potansiyel)

Pensilvanya'nın Lancaster şehrinde yeni bir toplantı grubu oluşturuluyor ve toplantıların Çarşamba akşamları yapılması planlanıyor. Katılmak isterseniz lütfen iletişime geçin. itaa.lancasterpa@gmail.com daha fazla bilgi için.

Ek toplantılar

Yeni üyeyseniz, programımızın size faydalı olup olmadığını görmek için kısa bir süre içinde altı toplantıya katılmanızı öneririz. Yerel yüz yüze toplantımıza ek olarak, programımızın diğer bölümlerini de inceleyebilirsiniz. diğer yüz yüze toplantılar ve bir çevrimiçi toplantıların tam programı. Tüm görüşmeler tamamen ücretsiz ve anonimdir.

Toplantılar nasıl çalışır?

İlk kez bir toplantıya katılacaksanız, endişelenmenize gerek yok. Toplantılarımızın çoğu oldukça basittir; her toplantının bir başkanı vardır ve çoğu toplantı bir saat sürer. Başkan ve diğer gönüllüler, üyelerin paylaşımda bulunması için toplantıyı açmadan önce bazı açılış konuşmaları yaparlar. Paylaşımda bulunma zorunluluğu yoktur ve sadece dinlemek de sorun değil. Kendinizi rahat hissediyorsanız, kendinizi tanıtabilir ve sizi ITAA'ya getiren nedenleri paylaşabilirsiniz. Paylaşımda bulunan üye tarafından talep edilmedikçe, diğerlerinin paylaşımlarına yanıt olarak öneri veya yorum sunmuyoruz; sadece yargılamadan dinliyoruz. Bir saatin sonunda, toplantı bazı kapanış konuşmalarıyla sona erer, ardından üyeler genellikle rahat bir şekilde sohbet eder, sorular sorar ve iletişim bilgilerini paylaşırlar.

İnternet ve Teknoloji Bağımlılığı kaynakları

İnternet ve teknoloji bağımlılığınız olup olmadığını merak ediyorsanız, aşağıdaki sorular için anketlerimizi inceleyebilirsiniz internet bağımlılığı, sosyal medya bağımlılığı, yayın bağımlılığı, telefon bağımlılığıveya video oyun bağımlılığı. Ayrıca ITAA hakkında daha fazla bilgi edinmek için yeni başlayanlar için rehbergözden geçirerek kurtarma araçlarıveya dinlemek üyeleri̇n i̇yi̇leşme hi̇kayeleri̇.

ITAA herhangi bir siyasi gündeme, dine veya dış çıkarlara bağlı değildir. Tamamen kendi kendimizi destekliyoruz ve ihtiyacı olan herkese ücretsiz hizmet veriyoruz. Tek amacımız kompulsif internet ve teknoloji kullanımından uzak durmak ve başkalarının da bu bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olmaktır.

Tekrar hoş geldiniz! Bu topluluğun internet ve teknoloji bağımlılığından kurtulmanızda ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlayabileceğini umuyoruz. Herhangi bir sorunuz olursa lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Sayfa en son 17 Haziran 2026 tarihinde güncellenmiştir.