ITAA בפולין

ברוכים הבאים למכורים אנונימיים לאינטרנט וטכנולוגיה! אנו שמחים שמצאת אותנו, ואנו מקווים שהקהילה שלנו תוכל לעזור לך באותה מידה כמו שהייתה לנו. ITAA היא מלגה בת שנים עשר שלבים של אנשים שתומכים זה בזה בהחלמה מהתמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה. זה כולל התמכרות למדיה חברתית, סמארטפונים, הזרמת וידאו או תוכן אודיו, משחקים, חדשות, פורנוגרפיה, אפליקציות היכרויות, מחקר מקוון, קניות מקוונות או כל פעילות דיגיטלית אחרת שהופכת להיות כפייתית ובעייתית. 

ישיבות בוורשה

מתי: ימי שלישי 19:00–20.45 CET
איפה: סיינה 45 lok 1, ורשה
פרטים: מועדון גמילה, חדר 2, קוד אינטרקום: 1, 2011
איש קשר: itaa.sienna@gmail.com

ישיבות בוורשה

מתי: ימי חמישי, 19:00-20:30 CET
אֵיפֹה: שוויץ בוניפצגו 9, Kościół Marianów, Warszawa
איש קשר: +48 601 910 508 (Wojtek)

איך להגיע לפגישה:-
מימין לכניסה לכנסייה, רדו במדרגות. היכנסו דרך הדלת משמאל, לאחר מכן פנו שמאלה דרך הדלתות הכפולות הגדולות. המשיכו ישר דרך הדלת המובילה לאולם גדול מאוד, לאחר מכן פנו ימינה. חדר EMAUS נמצא בקצה.

פגישות ב ביאליסטוק

מתי: ימי ראשון 10:30–11:30 CET
איפה: Klub Krokus, ul. Jagienki 4, ביאליסטוק – https://maps.app.goo.gl/QYEfXahx2A3H8eAB9
איש קשר: itaabialystok@proton.me, +48512709309 (רפאל)

פגישות ב ביאליסטוק

בז נאזווי

מתי: ימי ראשון, 19:00 שעון מרכז ארה"ב
איפה: בר חיצוני“פודלסי“"“, Rynek Kościuszki 15, ביאליסטוק – על המדרגות ליד המעבר מאלחה בלוזה
מַפָּה: https://maps.app.goo.gl/3EhdkZyfpfBA8T9q8

איך למצוא אותנו: חפשו חברים שעונדים את הטלאים שלנו

איש קשר: קבוצת הסיגנל שלנו https://signal.me/#eu/gGhJv9Y5x8xipiktoeUHEBdBw3cHJY0XlS01rU2pEKt_luF-SZ1HG4Ct0vjUrlZg
אֶלֶקטרוֹנִי: itaa.beznazwy@gmail.com

מפגשים בפוזנן

מתי: ימי ראשון 15:00
איפה: Świętego Rocha 10, 61-142 פוזנן, בחדר שמאחורי הכנסייה במרכז הפסטורלי.
איש קשר: poznan.itaa@gmail.com

פגישות בלודז'

מתי: ימי שני 18:00–19:30 CET
איפה: Stowarzyszenie Abstynentów U Siebie, ul. סולנה 11, לודז'
איש קשר: +48 885 500 639 (Mateusz)

המפגש האחרון של כל חודש פתוח לכל המעוניין, לא רק לאלו המזהים כבעלי בעיה של התמכרות לטכנולוגיה.

ישיבות נוספות

אם אתה חדש, אנו ממליצים לך לנסות להשתתף בשש פגישות בפרק זמן קצר כדי לראות אם התוכנית שלנו עשויה להועיל לך. בנוסף לפגישה האישית המקומית שלנו, אתה יכול גם לסקור את האחר שלנו פגישות פולניות וכן א לוח זמנים מלא של פגישות מקוונות בינלאומיות. כל הפגישות הן בחינם ואנונימיות לחלוטין.

איך פועלות פגישות?

אם אתה מצטרף לפגישה בפעם הראשונה, אין צורך להיות עצבני. רוב הפגישות שלנו פשוטות מאוד; לכל פגישה יש יו"ר שמוביל את הפגישה, ורוב הפגישות נמשכות שעה אחת. היו"ר ומתנדבים אחרים קראו כמה הצהרות פתיחה, לפני שאנחנו פותחים את הישיבה כדי שהחברים יוכלו לשתף אותם. אין חובה לשתף, וזה בסדר פשוט להקשיב. אם אתה מרגיש בנוח, אתה יכול להציג את עצמך ולשתף במה שהביא אותך ל-ITAA. אלא אם כן ביקש החבר המשתף, איננו מציעים הצעות או הערות בתגובה לשיתופים של אחרים; אנחנו פשוט מקשיבים ללא שיפוטיות. בתום השעה, הפגישה תסתיים בכמה הצהרות סיום, שלאחריהן החברים נוהגים לדבר בנינוחות, לשאול שאלות ולהחליף פרטי התקשרות.

משאבי התמכרות לאינטרנט וטכנולוגיה

אם אתה תוהה אם יש לך התמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה, תוכל לעיין בשאלונים שלנו עבור התמכרות לאינטרנט, התמכרות לרשתות חברתיות, התמכרות לסטרימינג, התמכרות לטלפון, או התמכרות למשחקי וידאו. אתה יכול גם ללמוד עוד על ITAA על ידי קריאה שלנו מדריך למצטרפים חדשים, סוקר שלנו כלים להתאוששות, או האזנה סיפורי החלמה של חברים.

ITAA אינו מזוהה עם אג'נדה פוליטית כלשהי, דת או אינטרסים חיצוניים. אנחנו תומכים בעצמם לחלוטין וחופשיים לכל מי שצריך. המטרה היחידה שלנו היא להימנע משימוש כפייתי באינטרנט ובטכנולוגיה ולעזור לאחרים למצוא חופש מההתמכרות הזו.

שוב, ברוך הבא! אנו מקווים שהקהילה הזו תוכל לספק את התמיכה הדרושה לך בהחלמתך מהתמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה. אנא אל תהסס לפנות אלינו אם יש לך שאלות כלשהן.

העמוד עודכן לאחרונה ב-27 באוקטובר 2026