ITAA en Pologne

Bienvenue à Internet and Technology Addicts Anonymous ! Nous sommes heureux que vous nous ayez trouvés et nous espérons que notre communauté vous sera aussi utile qu'elle l'a été pour nous. L'ITAA est une association en douze étapes regroupant des personnes qui s'entraident pour se rétablir de leur dépendance à l'internet et aux technologies. Il s'agit notamment de la dépendance aux médias sociaux, aux smartphones, aux contenus vidéo ou audio en continu, aux jeux, aux actualités, à la pornographie, aux applications de rencontres, aux recherches en ligne, aux achats en ligne ou à toute autre activité numérique qui devient compulsive et problématique. 

Réunions à Varsovie

Quand : les mardis de 19h00 à 20h45 CET
Où : Sienna 45 lok 1, Warszawa
Détails : Club de réadaptation, chambre 2, code interphone : 1, 2011
Contact: itaa.sienna@gmail.com

Réunions à Varsovie

Quand : Les jeudis, de 19h00 à 20h30 (heure d'Europe centrale)
Où: Św. Bonifacego 9, Kościół Marianów, Varsovie
Contact : +48 601 910 508 (Wojtek)

Comment se rendre à la réunion :
À droite de l'entrée de l'église, descendez les escaliers. Entrez par la porte de gauche, puis tournez à gauche et franchissez les grandes portes doubles. Continuez tout droit et franchissez la porte qui donne sur un très grand hall, puis tournez à droite. La salle EMAUS se trouve au fond.

Réunions en Białystok

Quand : Le dimanche de 10h30 à 11h30 CET
Où : Klub Krokus, ul. Jagienki 4, Białystok - https://maps.app.goo.gl/QYEfXahx2A3H8eAB9
Contact: itaabialystok@proton.me, +48512709309 (Rafał)

Réunions en Białystok

Bez Nazwy

Quand : Les dimanches à 19h00 CET
Où : À l'extérieur du bar “Podlasie“, Rynek Kosciuszki 15, Bialystok – dans l'escalier près du passage d'Aleja Bluesa
Carte: https://maps.app.goo.gl/3EhdkZyfpfBA8T9q8

Comment nous trouver : cherchez les membres qui portent nos écussons.

Contact : Notre groupe Signal https://signal.me/#eu/gGhJv9Y5x8xipiktoeUHEBdBw3cHJY0XlS01rU2pEKt_luF-SZ1HG4Ct0vjUrlZg
Email: itaa.beznazwy@gmail.com

Réunions à Poznań

Quand : Dimanches 15h00
Où : Świętego Rocha 10, 61-142 Poznań, dans la salle derrière l'église du Centre Pastoral.
Contact: poznan.itaa@gmail.com

Réunions à Łódź

Quand : Les lundis de 18h00 à 19h30 (heure d'Europe centrale)
Où : Stowarzyszenie Abstynentów U Siebie, ul. Solna 11, Łódź
Contact : +48 885 500 639 (Mateusz)

La dernière réunion de chaque mois est ouverte à tous ceux qui sont intéressés, et pas seulement à ceux qui se disent dépendants des technologies.

Réunions supplémentaires

Si vous êtes nouveau, nous vous encourageons à essayer d'assister à six réunions sur une courte période pour voir si notre programme peut vous être utile. En plus de notre réunion locale en personne, vous pouvez également consulter nos autres programmes de formation. Rencontres polonaises et un calendrier complet des réunions internationales en ligne. Toutes les réunions sont entièrement gratuites et anonymes.

Comment fonctionnent les réunions?

Si c'est la première fois que vous participez à une réunion, il n'y a pas lieu d'être nerveux. La plupart de nos réunions sont très simples ; chaque réunion a un président qui dirige la réunion, et la plupart des réunions durent une heure. Le président et d'autres bénévoles lisent quelques déclarations préliminaires, avant d'ouvrir la réunion aux membres pour qu'ils partagent leurs points de vue. Il n'est pas nécessaire de partager, et il n'y a pas de mal à se contenter d'écouter. Si vous vous sentez à l'aise, vous pouvez vous présenter et dire ce qui vous a amené à l'ITAA. À moins que le membre qui partage ne le demande, nous n'offrons pas de suggestions ou de commentaires en réponse aux partages des autres ; nous écoutons simplement sans porter de jugement. Au bout d'une heure, la réunion se termine par une déclaration de clôture, après quoi les membres discutent généralement de manière décontractée, posent des questions et échangent leurs coordonnées.

Ressources sur l'Internet et la dépendance à la technologie

Si vous vous demandez si vous souffrez d'une dépendance à l'internet et à la technologie, vous pouvez consulter nos questionnaires sur les sujets suivants dépendance à l'internet, la dépendance aux médias sociaux, dépendance au streaming, dépendance au téléphoneou dépendance aux jeux vidéo. Vous pouvez également en savoir plus sur l'ITAA en lisant nos guide pour les nouveaux arrivantsen passant en revue notre les outils de la relanceou en écoutant histoires de rétablissement des membres.

L'ITAA n'est affiliée à aucun programme politique, religion ou intérêts extérieurs. Nous sommes entièrement autosuffisants et gratuits pour tous ceux qui en ont besoin. Notre seul objectif est de nous abstenir d'utiliser Internet et la technologie de manière compulsive et d'aider les autres à se libérer de cette dépendance.

Encore une fois, bienvenue ! Nous espérons que cette communauté vous apportera le soutien dont vous avez besoin pour vous rétablir de votre dépendance à l'internet et aux technologies. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.


Dernière mise à jour de la page : 27 octobre 2026