ITAA en Polonia

Bienvenido a Adictos a Internet y a la Tecnología Anónimos. Nos alegramos de que nos hayas encontrado y esperamos que nuestra comunidad pueda serte tan útil como lo ha sido para nosotros. ITAA es una comunidad de Doce Pasos formada por personas que se apoyan mutuamente para recuperarse de la adicción a Internet y a la tecnología. Esto incluye la adicción a las redes sociales, los celulares, los vídeos en linea, los videojuegos, las noticias, la pornografía, las aplicaciones de citas, la investigación en línea, las compras en línea o cualquier otra actividad digital que se convierta en compulsiva y problemática. 

Reuniones en Varsovia

Cuándo: martes de 19:00 a 20:45 CET
Dónde: Sienna 45 lok 1, Varsovia
Detalles: Club de Rehabilitación, Habitación 2, código del intercomunicador: 1, 2011
Contacto: itaa.sienna@gmail.com

Reuniones en Varsovia

Cuándo: Jueves, de 19:00 a 20:30 CET
Dónde: Św. Bonifacego 9, Kościół Marianów, Varsovia
Contacto: +48 601 910 508 (Wojtek)

Cómo llegar a la reunión:
A la derecha de la entrada de la iglesia, baje las escaleras. Entre por la puerta de la izquierda y gire a la izquierda por las grandes puertas dobles. Continúe recto hasta la puerta que da a un gran vestíbulo y gire a la derecha. La sala EMAUS se encuentra al final.

Reuniones en Białystok

Cuándo: Domingos 10.30-11.30 CET
Dónde: Klub Krokus, ul. Jagienki 4, Białystok - https://maps.app.goo.gl/QYEfXahx2A3H8eAB9
Contacto: itaabialystok@proton.me, +48512709309 (Rafał)

Reuniones en Białystok

Sin Nazwy

Cuándo: Domingos, 19:00 CET
Dónde: Bar exterior“Podlasie“, Rynek Kościuszki 15, Bialystok – en las escaleras junto al pasaje de Aleja Bluesa
Mapa: https://maps.app.goo.gl/3EhdkZyfpfBA8T9q8

Cómo encontrarnos: busca a los miembros que lleven nuestros parches.

Contacto: Nuestro grupo Signal https://signal.me/#eu/gGhJv9Y5x8xipiktoeUHEBdBw3cHJY0XlS01rU2pEKt_luF-SZ1HG4Ct0vjUrlZg
Correo electrónico: itaa.beznazwy@gmail.com

Reuniones en Poznan

Cuándo: Domingos 15:00
Dónde: Świętego Rocha 10, 61-142 Poznań, en la sala situada detrás de la iglesia, en el Centro Pastoral.
Contacto: poznan.itaa@gmail.com

Reuniones en Łódź

Cuándo: Lunes de 18:00 a 19:30 CET
Dónde: Stowarzyszenie Abstynentów U Siebie, ul. Solna 11, Łódź
Contacto: +48 885 500 639 (Mateusz)

La última reunión de cada mes está abierta a todos los interesados, no solo a aquellos que se identifican como personas con un problema de adicción a la tecnología.

Reuniones por Zoom

Si es nuevo, le recomendamos que intente asistir a seis reuniones en un corto período de tiempo para ver si nuestro programa puede resultarle útil. Además de nuestra reunión local en persona, también puede revisar nuestras otras Reuniones polacas y un calendario completo de reuniones internacionales en línea. Todas las reuniones son totalmente gratuitas y anónimas.

¿Cómo funcionan las reuniones?

Si es la primera vez que asiste a una reunión, no se ponga nervioso. La mayoría de nuestras reuniones son muy sencillas; cada reunión tiene un presidente que dirige la reunión, y la mayoría de las reuniones duran una hora. El presidente y otros voluntarios leen algunos discursos de apertura, antes de abrir la reunión para que los miembros compartan. No es obligatorio compartir, y está bien limitarse a escuchar. Si te sientes cómodo, puedes presentarte y compartir lo que te trajo a ITAA. A menos que el miembro que comparte lo pida, no ofrecemos sugerencias ni comentarios en respuesta a lo que otros comparten; simplemente escuchamos sin juzgar. Al cabo de una hora, la reunión concluirá con unas palabras de clausura, tras las cuales los miembros suelen hablar informalmente, hacer preguntas e intercambiar datos de contacto.

Recursos sobre Internet y la adicción a la tecnología

Si te estás preguntando si podes tener una adicción a Internet y a la tecnología, podes revisar nuestros cuestionarios de adicción a internet, adicción a las redes sociales, adicción al streaming, adicción al teléfonoo adicción a los videojuegos. También podes obtener más información sobre la ITAA leyendo nuestro guía para los recién llegados, revisando nuestras herramientas de recuperacióno escuchando historias de recuperación de los miembros.

ITAA no está afiliada a ningún programa político, religión o interés externo. Somos totalmente autosuficientes y gratuitos para todos los que lo necesiten. Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de internet y la tecnología y ayudar a otros a encontrar la libertad de esta adicción.

De nuevo, ¡bienvenido! Esperamos que esta comunidad pueda proporcionarte el apoyo que necesitas en tu recuperación de la adicción a Internet y a la tecnología. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna pregunta.

Última actualización de la página: 27 de octubre de 2026