Polonya'daki ITAA

Adsız İnternet ve Teknoloji Bağımlıları'na hoş geldiniz! Bizi bulduğunuza sevindik ve umarız topluluğumuz bizim için olduğu kadar sizin için de yararlı olabilir. ITAA, internet ve teknoloji bağımlılığından kurtulma konusunda birbirlerine destek olan bireylerden oluşan On İki Adımlı bir topluluktur. Bu, sosyal medyaya, akıllı telefonlara, video veya ses içerikli yayınlara, oyunlara, haberlere, pornografiye, flört uygulamalarına, çevrimiçi araştırmalara, çevrimiçi alışverişe veya kompulsif ve sorunlu hale gelen diğer herhangi bir dijital aktiviteye olan bağımlılığı içerir. 

Varşova'daki Toplantılar

Ne zaman: Salı günleri 19:00–20:45 CET
Nerede: Sienna 45 lok 1, Varşova
Detaylar: Rehabilitasyon Kulübü, Oda 2, interkom kodu: 1, 2011
İletişim: itaa.sienna@gmail.com

Varşova'daki Toplantılar

Ne zaman: Perşembe günleri, 19:30–21:00 CET
Nerede: Św. Bonifacego 9, Kościół Marianów, Varşova
İletişim: +48 601 910 508 (Wojtek)

Toplantıya nasıl ulaşılır:
Kilise girişinin sağında, merdivenlerden aşağı inin. Soldaki kapıdan girin, ardından büyük çift kanatlı kapılardan sola dönün. Çok büyük bir salona açılan kapıdan düz devam edin, sonra sağa dönün. EMAUS odası en sonda yer almaktadır.

Toplantılar Białystok

Ne zaman: Pazar günleri 10.30–11.30 CET
Nerede: Klub Krokus, ul. Jagienki 4, Białystok – https://maps.app.goo.gl/QYEfXahx2A3H8eAB9
İletişim: itaabialystok@proton.me, +48512709309 (Rafał)

Toplantılar Białystok

Bez Nazwy

Ne zaman: Pazar günleri, 19:00 CET
Yer: Barın Dışında“Podlasie“, Rynek Kościuszki 15, Białystok – Aleja Bluesa'dan gelen geçidin yanındaki merdivenlerde
Harita: https://maps.app.goo.gl/3EhdkZyfpfBA8T9q8

Bizi nasıl bulabilirsiniz: rozetlerimizi takan üyelerimize bakın.

İletişim: Signal grubumuz https://signal.me/#eu/gGhJv9Y5x8xipiktoeUHEBdBw3cHJY0XlS01rU2pEKt_luF-SZ1HG4Ct0vjUrlZg
E-posta: itaa.beznazwy@gmail.com

Poznań'daki Toplantılar

Ne zaman: Pazar günleri 15:00
Yer: Świętego Rocha 10, 61-142 Poznań, Pastoral Merkez'deki kilisenin arkasındaki oda.
İletişim: poznan.itaa@gmail.com

Łódź'daki Toplantılar

Ne zaman: Pazartesi günleri 18:00–19:30 CET
Nerede: Stowarzyszenie Abstynentów U Siebie, ul. Solna 11, Łódź
İletişim: +48 885 500 639 (Mateusz)

Her ayın son toplantısı, yalnızca teknoloji bağımlılığı sorunu yaşadığını belirten kişilerle sınırlı olmayıp, ilgilenen herkese açıktır.

Ek toplantılar

Yeni üyeyseniz, programımızın size faydalı olup olmadığını görmek için kısa bir süre içinde altı toplantıya katılmanızı öneririz. Yerel yüz yüze toplantımıza ek olarak, diğer programlarımızı da inceleyebilirsiniz. Polonya toplantıları ve bir uluslararası çevrimiçi toplantıların tam programı. Tüm görüşmeler tamamen ücretsiz ve anonimdir.

Toplantılar nasıl çalışır?

İlk kez bir toplantıya katılacaksanız, endişelenmenize gerek yok. Toplantılarımızın çoğu oldukça basittir; her toplantının bir başkanı vardır ve çoğu toplantı bir saat sürer. Başkan ve diğer gönüllüler, üyelerin paylaşımda bulunması için toplantıyı açmadan önce bazı açılış konuşmaları yaparlar. Paylaşımda bulunma zorunluluğu yoktur ve sadece dinlemek de sorun değil. Kendinizi rahat hissediyorsanız, kendinizi tanıtabilir ve sizi ITAA'ya getiren nedenleri paylaşabilirsiniz. Paylaşımda bulunan üye tarafından talep edilmedikçe, diğerlerinin paylaşımlarına yanıt olarak öneri veya yorum sunmuyoruz; sadece yargılamadan dinliyoruz. Bir saatin sonunda, toplantı bazı kapanış konuşmalarıyla sona erer, ardından üyeler genellikle rahat bir şekilde sohbet eder, sorular sorar ve iletişim bilgilerini paylaşırlar.

İnternet ve Teknoloji Bağımlılığı kaynakları

İnternet ve teknoloji bağımlılığınız olup olmadığını merak ediyorsanız, aşağıdaki sorular için anketlerimizi inceleyebilirsiniz internet bağımlılığı, sosyal medya bağımlılığı, yayın bağımlılığı, telefon bağımlılığıveya video oyun bağımlılığı. Ayrıca ITAA hakkında daha fazla bilgi edinmek için yeni başlayanlar için rehbergözden geçirerek kurtarma araçlarıveya dinlemek üyelerin iyileşme öyküleri.

ITAA herhangi bir siyasi gündeme, dine veya dış çıkarlara bağlı değildir. Tamamen kendi kendimizi destekliyoruz ve ihtiyacı olan herkese ücretsiz hizmet veriyoruz. Tek amacımız kompulsif internet ve teknoloji kullanımından uzak durmak ve başkalarının da bu bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olmaktır.

Tekrar hoş geldiniz! Bu topluluğun internet ve teknoloji bağımlılığından kurtulmanızda ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlayabileceğini umuyoruz. Herhangi bir sorunuz olursa lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Sayfa en son 1 Kasım 2026 tarihinde güncellenmiştir.