ITAA в Польше

Добро пожаловать в Анонимные интернет и технологические наркоманы! Мы рады, что вы нашли нас, и надеемся, что наше сообщество окажется для вас таким же полезным, как и для нас. ITAA - это двенадцатишаговое сообщество людей, которые поддерживают друг друга в выздоровлении от интернет и технологической зависимости. К ним относятся зависимость от социальных сетей, смартфонов, потокового видео- и аудиоконтента, игр, новостей, порнографии, приложений для знакомств, онлайн-исследований, покупок в Интернете или любой другой цифровой деятельности, которая становится компульсивной и проблемной. 

Встречи в Варшаве

Когда: По вторникам 19:00-20:45 CET
Где: Sienna 45 lok 1, Warszawa
Подробности: Реабилитационный клуб, комната 2, код домофона: 1, 2011
Контакты: itaa.sienna@gmail.com

Встречи в Варшаве

Когда: по четвергам, с 19:00 до 20:30 по центральноевропейскому времени.
Где: Св. Бонифаций 9, Костёл Марианув, Варшава
Контакт: +48 601 910 508 (Войтек)

Как добраться до места встречи:
Справа от входа в церковь спуститесь по лестнице. Войдите через дверь слева, затем поверните налево через большие двойные двери. Продолжайте идти прямо через дверь, ведущую в очень большой холл, затем поверните направо. Комната EMAUS находится в конце.

Встречи в Белосток

Когда: По воскресеньям 10.30-11.30 CET
Где: Клуб "Крокус", ул. Ягиенки 4, Белосток - https://maps.app.goo.gl/QYEfXahx2A3H8eAB9
Контакты: itaabialystok@proton.me, +48512709309 (Рафал)

Встречи в Белосток

Без Назви

Когда: по воскресеньям, 19:00 по центральноевропейскому времени.
Где: На открытом воздухе возле бара“Подласье“, Рынок Костюшко 15, Белосток – на лестнице у перехода из Алехи Блюса
Карта: https://maps.app.goo.gl/3EhdkZyfpfBA8T9q8

Как нас найти: ищите участников, носящих наши нашивки.

Контакты: Наша группа Signal https://signal.me/#eu/gGhJv9Y5x8xipiktoeUHEBdBw3cHJY0XlS01rU2pEKt_luF-SZ1HG4Ct0vjUrlZg
Эл. адрес: itaa.beznazwy@gmail.com

Встречи в Познани

Когда: по воскресеньям в 15:00
Место проведения: Świętego Rocha 10, Познань, 61-142, в помещении за церковью в Пастырском центре.
Контакты: poznan.itaa@gmail.com

Встречи в Лодзи

Когда: по понедельникам с 18:00 до 19:30 по центральноевропейскому времени.
Где: Stowarzyszenie Abstyntów U Siebie, ул. Solna 11, Łódź
Контакт: +48 885 500 639 (Матеуш)

Последняя встреча каждого месяца открыта для всех желающих, а не только для тех, кто считает, что страдает от технологической зависимости.

Дополнительные встречи

Если вы новичок, мы рекомендуем вам попробовать посетить шесть встреч за короткий период времени, чтобы понять, может ли наша программа быть вам полезной. В дополнение к местным личным встречам вы также можете ознакомиться с другими нашими программами Польские встречи и полный график проведения международных онлайн-встреч. Все встречи совершенно бесплатны и анонимны.

Как работают собрания?

Если вы впервые участвуете в собрании, не стоит нервничать. Большинство наших встреч очень просты; на каждой встрече есть председатель, который ведет встречу, и большинство встреч длятся один час. Председатель и другие волонтеры зачитывают несколько вступительных слов, после чего мы открываем собрание, чтобы участники могли высказаться. Высказываться не обязательно, можно просто послушать. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете представиться и рассказать, что привело вас в ITAA. Если участник не просит рассказать о себе, мы не предлагаем предложений или комментариев в ответ на рассказы других участников; мы просто слушаем без осуждения. По истечении часа встреча заканчивается заключительными словами, после чего участники обычно общаются в непринужденной обстановке, задают вопросы и обмениваются контактными данными.

Ресурсы по интернету и технологической зависимости

Если вам интересно, есть ли у вас интернет и технологическая зависимость, вы можете ознакомиться с нашими анкетами на следующие вопросы интернет-зависимость, зависимость от социальных сетей, потоковая зависимость, телефонная зависимость, или зависимость от видеоигр. Вы также можете узнать больше об ITAA, прочитав нашу статью руководство для новичков, рассматривая наш инструменты восстановленияили слушать истории выздоровления членов клуба.

ITAA не связана с какой-либо политической программой, религией или внешними интересами. Мы находимся на полном самообеспечении и бесплатны для всех, кто в этом нуждается. Наша единственная цель - воздержаться от компульсивного использования интернета и технологий и помочь другим обрести свободу от этой зависимости.

Еще раз добро пожаловать! Мы надеемся, что это сообщество окажет вам необходимую поддержку в процессе избавления от интернет-зависимости и технологической зависимости. Пожалуйста, обращайтесь к нам, если у вас возникнут вопросы.

Последнее обновление страницы: 27 мая 2026 г.