पोलैंड में आईटीएए

इंटरनेट और टेक्नोलॉजी के आदीों के लिए बने गुमनाम संगठन में आपका स्वागत है! हमें खुशी है कि आपने हमें ढूंढ लिया है, और हम आशा करते हैं कि हमारा समुदाय आपके लिए उतना ही मददगार साबित होगा जितना कि हमारे लिए रहा है।. आईटीएए बारह चरणों वाला एक ऐसा समूह है जिसमें ऐसे व्यक्ति शामिल हैं जो इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से उबरने में एक-दूसरे का समर्थन करते हैं।. इसमें सोशल मीडिया, स्मार्टफोन, स्ट्रीमिंग वीडियो या ऑडियो कंटेंट, गेम्स, समाचार, पोर्नोग्राफी, डेटिंग ऐप्स, ऑनलाइन रिसर्च, ऑनलाइन शॉपिंग, या कोई भी अन्य डिजिटल गतिविधि की लत शामिल है जो बाध्यकारी और समस्याग्रस्त हो जाती है।. 

वारसॉ में बैठकें

कब: मंगलवार 19:00–20:45 CET
कहां: सिएना 45 लोक 1, वार्सज़ावा
विवरण: रिहैब क्लब, कमरा नंबर 2, इंटरकॉम कोड: 1, 2011
संपर्क करना: itaa.sienna@gmail.com

वारसॉ में बैठकें

कब: गुरुवार, 19:00-20:30 CET
कहाँ: Św. Bonifacego 9, कोस्सिओल मारियानो, वार्सज़ावा
संपर्क: +48 601 910 508 (वोजटेक)

मीटिंग तक कैसे पहुंचें:-
चर्च के प्रवेश द्वार के दाईं ओर, सीढ़ियों से नीचे उतरें। बाईं ओर के दरवाजे से अंदर जाएं, फिर बड़े दोहरे दरवाजे से बाईं ओर मुड़ें। एक बहुत बड़े हॉल में जाने वाले दरवाजे से सीधे आगे बढ़ें, फिर दाईं ओर मुड़ें। एमाउस कक्ष अंत में है।.

बैठकों में बेलस्टॉक

कब: रविवार, सुबह 10:30 से 11:30 बजे (सेंट्रल टाइम)
कहां: क्लब क्रोकस, उल। जगियेंकी 4, बेलस्टॉक - https://maps.app.goo.gl/QYEfXahx2A3H8eAB9
संपर्क करना: itaabialystok@proton.me, +48512709309 (राफाल)

पोज़नान में बैठकें

कब: रविवार 15:00 बजे
स्थान: Świętego Rocha 10, 61-142 Poznań, पादरी केंद्र में चर्च के पीछे वाले कमरे में।.
संपर्क करना: poznan.itaa@gmail.com

लॉड्ज़ में बैठकें

कब: सोमवार 18:00–19:30 CET
कहां: स्टॉवार्ज़िज़ेनी एबस्टीनेंटो यू सिबी, उल।. Solna 11, Łódź
संपर्क: +48 885 500 639 (मातेउज़)

प्रत्येक माह की अंतिम बैठक में रुचि रखने वाले सभी लोग शामिल हो सकते हैं, न कि केवल वे लोग जो प्रौद्योगिकी की लत से पीड़ित होने की समस्या से ग्रस्त हैं।.

अतिरिक्त बैठकें

यदि आप नए हैं, तो हम आपको थोड़े समय में छह बैठकों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं ताकि आप देख सकें कि हमारा कार्यक्रम आपके लिए उपयोगी हो सकता है या नहीं। हमारी स्थानीय आमने-सामने की बैठक के अलावा, आप हमारे अन्य कार्यक्रमों की भी समीक्षा कर सकते हैं। पोलिश बैठकें और एक अंतर्राष्ट्रीय ऑनलाइन बैठकों का संपूर्ण कार्यक्रम. सभी बैठकें पूरी तरह से निःशुल्क और गुमनाम हैं।.

मीटिंग कैसे होती हैं?

अगर आप पहली बार किसी मीटिंग में शामिल हो रहे हैं, तो घबराने की कोई ज़रूरत नहीं है। हमारी ज़्यादातर मीटिंग्स बहुत सरल होती हैं; हर मीटिंग का एक अध्यक्ष होता है जो मीटिंग का संचालन करता है, और ज़्यादातर मीटिंग्स एक घंटे की होती हैं। अध्यक्ष और अन्य स्वयंसेवक कुछ शुरुआती बातें पढ़ते हैं, जिसके बाद हम सदस्यों को अपने विचार साझा करने के लिए आमंत्रित करते हैं। अपने विचार साझा करना अनिवार्य नहीं है, और आप चाहें तो सिर्फ़ सुन भी सकते हैं। अगर आप सहज महसूस करते हैं, तो आप अपना परिचय दे सकते हैं और बता सकते हैं कि आप ITAA से क्यों जुड़े हैं। जब तक सदस्य अपने विचार साझा करने का अनुरोध न करें, हम दूसरों के विचारों पर कोई सुझाव या टिप्पणी नहीं देते; हम बस बिना किसी पूर्वाग्रह के सुनते हैं। एक घंटे के अंत में, मीटिंग समापन भाषणों के साथ समाप्त होती है, जिसके बाद सदस्य आमतौर पर अनौपचारिक बातचीत करते हैं, प्रश्न पूछते हैं और एक-दूसरे से संपर्क विवरण साझा करते हैं।.

इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से संबंधित संसाधन

अगर आपको लग रहा है कि कहीं आपको इंटरनेट और टेक्नोलॉजी की लत तो नहीं है, तो आप हमारे प्रश्नावली फॉर्म देख सकते हैं। इंटरनेट आसक्ति, सोशल मीडिया की लत, स्ट्रीमिंग की लत, फ़ोन की लत, या वीडियो गेम की लत. आप हमारे लेख को पढ़कर ITAA के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। नवागंतुकों के लिए मार्गदर्शिका, हमारी समीक्षा करते हुए पुनर्प्राप्ति के उपकरण, या सुनना सदस्यों की पुनर्प्राप्ति की कहानियाँ.

आईटीएए किसी भी राजनीतिक एजेंडा, धर्म या बाहरी हितों से संबद्ध नहीं है। हम पूरी तरह से आत्मनिर्भर हैं और जरूरतमंद सभी लोगों के लिए निःशुल्क सेवाएं प्रदान करते हैं। हमारा एकमात्र उद्देश्य इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग से बचना और दूसरों को इस लत से मुक्ति पाने में मदद करना है।.

आपका फिर से स्वागत है! हमें उम्मीद है कि यह समुदाय इंटरनेट और प्रौद्योगिकी की लत से उबरने में आपकी मदद कर सकेगा। यदि आपके कोई प्रश्न हों तो हमसे संपर्क करने में संकोच न करें।.

पेज अंतिम बार 26 अक्टूबर, 2026 को अपडेट किया गया