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Introduzione al recupero dalla dipendenza da Internet

Benvenuti all'ITAA! Siamo lieti che siate qui. Questo foglio di lavoro ha lo scopo di aiutarvi a elaborare un piano chiaro ed efficace per il recupero dall'uso compulsivo di Internet e della tecnologia. Vi invitiamo a rispondere alle domande seguenti in ordine e a essere attenti, onesti e aperti.

Prima di iniziare, potresti valutare di impostare un timer di cinque minuti per meditare o sederti in silenzio e concentrarti sul tuo respiro.

Che io possa essere disposto a essere onesto con me stesso oggi. Che io possa cercare sinceramente di identificare i miei comportamenti, le mie motivazioni, i miei stimoli, i miei bisogni e le mie aspirazioni. Che io possa trovare il coraggio oggi di scrivere quella realtà su carta. Che io possa vedere la verità. 

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1. Quali sono gli esempi più chiari di uso compulsivo e autodistruttivo di Internet e della tecnologia nella mia vita attuale?

Ad esempio, quali sono i comportamenti che mi hanno spinto a cercare aiuto presso l'ITAA? Quali sono i comportamenti che, quando inizio, non so quando smetterò, a cui continuo a tornare nonostante i tentativi di astenermi o che violano i miei valori personali? Ci sono siti, app, comportamenti o dispositivi specifici che non posso utilizzare in modo affidabile e sicuro? 

2. Quali sono i comportamenti legati a Internet e alla tecnologia che occasionalmente diventano compulsivi o malsani per me?

Ad esempio, ci sono comportamenti a cui mi rivolgo con ansia quando ho un momento libero? Quali comportamenti mi hanno mai portato a un'abbuffata (anche solo una volta)? Quali comportamenti alimentano il mio desiderio di dedicarmi alle attività che ho elencato nella domanda 1? Quali comportamenti adotto per distrarmi o per intorpidire le mie emozioni? Ci sono comportamenti che non sono sicuro di poter adottare responsabilmente? Appendice A in fondo a questo documento sono elencati alcuni esempi di comportamenti tecnologici compulsivi tra i più comuni.

3. Quali altri comportamenti compulsivi metto in atto?

Gli esempi potrebbero includere l'eccesso di cibo, la lettura compulsiva, la spesa eccessiva, l'abuso di alcol o droghe, la codipendenza, la ricerca compulsiva di sesso o romanticismo, il superlavoro, ecc. Appendice A ci sono alcuni possibili esempi.

4. Quali sono i diversi bisogni che cerco di soddisfare quando metto in atto ciascuno dei comportamenti elencati nelle domande 1-3?

Esempi potrebbero includere il nostro bisogno di divertimento, piacere, relax, connessione, creatività, apprendimento, significato, sfida, contributo, ecc. Traiamo beneficio dall'applicare questa domanda a ciascun comportamento individualmente. Appendice B ha un elenco di possibili esigenze a cui possiamo fare riferimento.

5. Quali situazioni o emozioni suscitano in me l'impulso di mettere in atto i comportamenti che ho elencato nelle domande 1-3?

Esempi potrebbero includere scadenze, difficoltà familiari o relazionali, insicurezza finanziaria, fallimenti, rifiuti, viaggi, tristezza, stress, paura, malattia o il sentirsi "HALT" (affamati, arrabbiati, soli, stanchi). Un altro modo per porre questa domanda è considerare le situazioni in cui abbiamo difficoltà a soddisfare i bisogni elencati nella domanda 4. Appendice C ha alcuni esempi.

6. Quali comportamenti legati a Internet e alla tecnologia mi aiutano a vivere una vita sana, significativa e sobria? 

Ad esempio, questo può includere comportamenti relativi a Internet e alla tecnologia che dobbiamo utilizzare per lavoro, istruzione, finanze, salute, recupero, espressione creativa o per connetterci in modo sobrio con le persone che amiamo. Può anche riferirsi a un utilizzo mirato, sano, consapevole, minimo o in linea con i nostri valori. Alcuni di noi hanno trovato utile rispondere a questa domanda identificando il minimo indispensabile di comportamenti tecnologici di cui abbiamo bisogno per vivere in modo funzionale. Esempi potrebbero includere comunicazioni di lavoro, servizi bancari online, prenotazione di appuntamenti dal medico, riunioni di recupero online, chiamate ai propri cari, ecc.

7. Quali sono le attività sane, non compulsive e offline che possono darmi divertimento, piacere, relax, connessione, creatività, apprendimento, significato, sfida, contributo o qualsiasi altra esigenza che ho elencato nella domanda 4??

Esempi potrebbero includere cantare, trascorrere del tempo con amici e familiari, immergersi nella natura, fare un pisolino, seguire un corso, fare esercizio fisico, incontri di recupero, musica dal vivo, volontariato, una carriera appagante, ecc. Non trattenerti! Cerca di trovare almeno 20 idee. Ulteriori esempi possono essere trovati in Appendice D in fondo a questo documento.

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Sono grato per questa opportunità di crescere in umiltà e accettazione oggi. So che ho ancora molto da imparare su me stesso e sul mio rapporto con la tecnologia. Che io possa vedere la verità sempre più chiaramente ogni giorno. 

Riepilogo delle domande a cui è stata data risposta:

1. I nostri comportamenti più compulsivi riguardo a Internet e alla tecnologia.
2. Comportamenti occasionali compulsivi riguardo a Internet e alla tecnologia.
3. Altri comportamenti compulsivi non legati alla tecnologia con cui abbiamo difficoltà.
4. I bisogni che cerchiamo di soddisfare con i comportamenti elencati nelle domande 1-3.
5. Situazioni ed emozioni difficili che possono far emergere il desiderio di usare.
6. Utilizzo positivo o necessario di Internet e della tecnologia.
7. Strategie sane e non compulsive per soddisfare i nostri bisogni e vivere una vita appagante.

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Un percorso verso la sobrietà 

Che io possa essere aperto e coraggioso nell'esplorare come potrebbe essere un rapporto sano e sicuro con la tecnologia. Rinuncio al controllo e alla paura. Che io possa essere disposto a provare suggerimenti e a dare alla mia guarigione e al mio benessere l'attenzione che meritano.  

Dopo aver completato questo foglio di lavoro con onestà e vulnerabilità, ora abbiamo una comprensione più profonda di noi stessi e possiamo applicare ciò che abbiamo imparato per guidarci verso la sobrietà. Traiamo beneficio dal contattare i membri con una sobrietà stabile, leggere ciò che abbiamo scritto loro e chiedere il loro feedback. Riteniamo che entrare in contatto con membri esperti sia una parte essenziale del processo, poiché ci offre una prospettiva più ampia e ci aiuta ad avanzare verso una comprensione personale della sobrietà. Troviamo inoltre utile rivedere regolarmente le nostre risposte a queste domande, riconoscendo che la nostra comprensione della sobrietà e le nostre esigenze di recupero evolvono nel tempo.

Nell'ITAA non esiste una definizione di astinenza valida per tutta la comunità, e l'unico requisito per l'iscrizione è il desiderio di smettere di usare internet e la tecnologia in modo compulsivo. Con l'aiuto degli altri membri e di un Potere Superiore di nostra comprensione, siamo tutti invitati a scoprire quale approccio alla sobrietà possa aiutarci a vivere una vita piena e prospera in fase di recupero. 

Possiamo tradurre ciò che abbiamo scritto in una riga iniziale, centrale e finale utilizzando il formato seguente. Una volta organizzate le nostre risposte in questo formato, possiamo perfezionare ulteriormente ciò che abbiamo scritto in modo che sia in linea con le nostre intuizioni e con la guida che riceviamo dagli altri membri e dal nostro Potere Superiore.

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In conclusione: 
Le risposte che abbiamo dato alla domanda 1 rappresentano per noi il punto di partenza. Il punto di partenza sono i comportamenti, i siti web e le app che per noi sono compulsivi e autodistruttivi. Sono le cose che, una volta iniziate, non riusciamo a fermare, e una volta fermate, non riusciamo più a fermarci. Ci asteniamo dai nostri profitti. Se vogliamo tenere un conteggio dei giorni, potremmo scegliere di farlo sulla base dell'astensione da questi comportamenti. 

Linee centrali: 
Le risposte che abbiamo dato alla domanda 2 (uso occasionale compulsivo), alla domanda 3 (comportamenti compulsivi non correlati alla tecnologia) e alla domanda 5 (situazioni scatenanti) rappresentano per noi le linee di mezzo. Le linee di mezzo sono i comportamenti e le situazioni che alimentano il nostro impulso ad agire. Cerchiamo di astenerci dai comportamenti di mezzo quando possibile e traiamo beneficio dal chiedere supporto quando dobbiamo adottare un comportamento necessario, o quando ci troviamo in una situazione di questo tipo. I comportamenti di questo tipo tendono a trascinarci verso i nostri limiti di bilancio, quindi non li trattiamo come alternative sicure o accettabili ai nostri limiti di bilancio. 

Linee principali:
Le risposte che abbiamo scritto nella domanda 7 rappresentano per noi le linee guida principali. Le linee guida principali sono attività positive per noi, che migliorano la nostra autostima e ci aiutano a mantenere la sobrietà, soddisfacendo al contempo i nostri bisogni in modo sano e funzionale. Potremmo anche fare riferimento a quanto scritto nella domanda 6 per includere pratiche sane o ambiziose relative al nostro utilizzo di Internet e della tecnologia, come l'utilizzo solo quando necessario, la pianificazione prima dell'uso o il minimo utilizzo possibile.

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Non scegliamo i nostri limiti massimi, medi e minimi. Sono come una mappa di un paesaggio che aspetta di essere scoperto, e mentre lo esploriamo arriviamo a comprendere più intimamente la natura della nostra dipendenza e le nostre esigenze di recupero. I limiti minimi sono le paludi e i burroni dove rimaniamo dolorosamente intrappolati nell'ossessione e nell'autodistruzione, i limiti medi sono pendii scivolosi che possono farci precipitare, e i limiti massimi sono ampie pianure ondulate piene di abbondanza e sicurezza. Man mano che dissipiamo la nebbia e iniziamo a vedere questo paesaggio interiore più chiaramente, siamo più in grado di intraprendere azioni sagge che ci conducono sempre più verso uno stile di vita sano, sereno e amorevole. 

Mentre attraversiamo questo paesaggio, potremmo trovare utile stare il più possibile alla larga non solo dai nostri comportamenti compulsivi fondamentali, ma anche dalle attività occasionalmente compulsive e dalle altre nostre linee di mezzo. Quando flirtavamo con questi comportamenti rischiosi, spesso ci ritrovavamo a rischiare la nostra sobrietà. Eravamo come il proprietario di un'auto i cui freni... Generalmente lavoro: finché continuavamo a provarlo, avremmo continuato a crollare. Se volevamo rimanere sobri a lungo termine, dovevamo smettere di giocare d'azzardo con la nostra sobrietà.

Abbiamo scoperto che è essenziale sviluppare non solo una pratica di astinenza, ma anche una visione positiva delle nostre abitudini tecnologiche e delle nostre vite. Ad esempio, alcuni di noi potrebbero cercare di utilizzare Internet e la tecnologia solo quando "necessario", come per lavoro, istruzione, finanze, salute, recupero, espressione creativa o connessione sobria con i propri cari. Oppure potremmo scoprire che altre parole servono come guide migliori per il nostro uso aspirazionale, come "consapevole", "intenzionale", "minimale", "mirato", "sano", "spirituale" o "allineato ai valori". Semplicemente definendo cosa È sano per noi e attenendoci solo a quello, eliminiamo le scappatoie, le giustificazioni e i comportamenti accessori che alimentano le nostre tendenze compulsive. E rendendo più consapevole il nostro utilizzo di Internet e della tecnologia, creiamo un'ampia e solida barriera che può impedirci di cadere in una sbornia. 

Lasciamo che il nostro Potere Superiore plasmi i nostri ideali e riconosciamo che ognuno di noi avrà una visione diversa di come dovrebbe essere un uso sano e sensato della tecnologia. In generale, cerchiamo di usare Internet e la tecnologia al servizio di uno scopo o obiettivo superiore, e di abbandonare un uso inutile o eccessivo, o che avviene in momenti inappropriati (come durante una conversazione o a tarda notte). Evitiamo anche di spifferare online o di passare inconsciamente da un'attività "necessaria" all'altra senza un piano. Alcuni di noi trovano utile esercitarsi a essere "offline di default" e ad andare online solo quando abbiamo una buona ragione e siamo in buone condizioni spirituali.¹ Se abbiamo bisogno di utilizzare una tecnologia essenziale, soprattutto se rischia di indurci a un uso compulsivo, è utile affrontare la situazione con cautela e cercare di dedicare all'attività il minor tempo possibile. Potremmo trovare utile scrivere un piano in anticipo, consultarci con un altro membro, pianificare l'attività o persino completarla durante una chiamata di sensibilizzazione. Ma se ci sentiamo emotivamente instabili o proviamo un forte bisogno di usarla, potrebbe essere più utile andare a una riunione o allontanarci completamente dai nostri dispositivi.

Queste pratiche ambiziose sono principi guida che possono supportarci nel nostro percorso di recupero, non regole rigide. Pur impegnandoci a un'astinenza non negoziabile dai nostri profitti e potendo scegliere di contare i giorni sulla base di questa astinenza, cerchiamo libertà progressiva dall'uso compulsivo di Internet e della tecnologia. Impegnandoci in un processo continuo di scoperta e consapevolezza su quale uso della tecnologia sia veramente positivo per noi, spesso ci troviamo su un percorso più dolce verso la sobrietà. Se vacilliamo, siamo più in grado di aggrapparci lontano dal precipizio della nostra dipendenza e di ritrovare l'equilibrio. La natura indulgente di questo approccio può aiutarci a sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi e intuizioni più sane che possono condurci alla libertà. 

Indipendentemente da come intendiamo e pratichiamo la sobrietà, scopriamo che ciò che conta di più è condividere onestamente con gli altri membri e con il nostro Potere Superiore, e ci affidiamo a riunioni e telefonate per aiutarci a scoprire e mantenere i nostri impegni di sobrietà. Nella nostra dipendenza, abbiamo usato gli schermi per distrarci, evadere dalla realtà e intorpidire le nostre emozioni: i nostri dispositivi sono diventati sostituti di una vera connessione. Durante il recupero, impariamo ad accettare la vulnerabilità delle nostre emozioni e a sviluppare un'autentica intimità con noi stessi e con gli altri. Pratichiamo l'uso della tecnologia come strumento per raggiungere i nostri obiettivi, vivere in armonia con il nostro Potere Superiore e sviluppare vite prospere. 

Durante questo percorso, ci impegniamo ad abbandonare il perfezionismo e l'egocentrismo. Rivendichiamo il progresso, non la perfezione. Facciamo del nostro meglio un giorno alla volta e abbandoniamo i tentativi di imporre la nostra sobrietà: è un dato di fatto che non possiamo guarire dalla dipendenza basandoci solo sulla forza di volontà. Riconosciamo che la restrizione ossessiva e il perfezionismo possono essere una delle forme attraverso cui si manifesta il nostro bisogno compulsivo di avere il controllo. Se ci troviamo in difficoltà e sotto sforzo, lo consideriamo un invito ad abbandonarci più profondamente all'aiuto amorevole e alla guida che ci vengono offerti dai nostri simili, dal nostro Potere Superiore e dai Dodici Passi dell'ITAA. Possiamo ulteriormente rafforzare il nostro recupero prendendoci del tempo lontano dai nostri dispositivi, meditando, pregando, condividendo momenti con altri membri e dedicandoci ad attività sane e non compulsive per soddisfare i nostri bisogni. Meritiamo che i nostri bisogni siano soddisfatti!

Se ci ritroviamo a cadere nell'uso compulsivo degli schermi, o ci troviamo di fronte a una situazione o un'emozione scatenante, possiamo trarre beneficio rivolgendoci al nostro Potere Superiore, condividendolo in un incontro o facendo una telefonata. Se scivoliamo o ricadiamo nei nostri comportamenti compulsivi, scriviamo come è iniziato, cosa è successo e cosa potrebbe essere necessario cambiare nel nostro percorso di recupero. Poi chiamiamo il nostro sponsor o un altro membro sobrio e chiediamo il loro feedback.

Quando riusciamo ad abbandonare completamente i nostri comportamenti compulsivi, veniamo guidati verso nuove strategie per soddisfare i nostri bisogni di divertimento, relax, novità, apprendimento, significato e connessione nel mondo offline. Alcuni di noi inizialmente hanno provato un profondo dolore e lutto nell'abbandonare i nostri comportamenti compulsivi legati a internet e alla tecnologia. Ma nessuno dei piaceri che ci hanno dato si è nemmeno avvicinato al profondo senso di serenità e di vitalità che la sobrietà a lungo termine ci ha donato. Con l'aiuto dei nostri simili, scopriamo presto che possiamo avere vite piene, interessanti e piacevoli che non richiedono un uso compulsivo della tecnologia. Invece di rimpicciolirsi, le nostre vite sono diventate incommensurabilmente più ricche.

Solo noi possiamo giudicare cosa è giusto per la nostra situazione. I modelli che utilizziamo per la sobrietà sono semplicemente strumenti; qualsiasi approccio che ci aiuti a trovare la libertà dalla costrizione è benvenuto e incoraggiato. Con il tempo, l'onestà e l'accettazione di noi stessi, le nostre vite si aprono a un Potere Superiore amorevole che può guidarci verso una pratica di sobrietà che soddisfi i nostri bisogni e porti pace nei nostri cuori.

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Prossimi passi

Che io possa mettere me stesso prima dell'uso di Internet e della tecnologia. Che io possa astenermi dall'uso compulsivo della tecnologia solo per oggi e che io possa essere disposto a mettere in pratica i Dodici Passi dell'ITAA, che possono condurmi a un recupero a lungo termine. Che io possa trovare la libertà dalla costrizione, dalla paura e da qualsiasi resistenza che ostacoli la mia continua crescita. 

Una volta ricevuto il feedback sui nostri scritti da diversi membri esperti e dopo aver elaborato un solido piano di sobrietà, abbiamo ritenuto importante intraprendere le seguenti azioni: 

• Pianificare riunioni regolari. Molti di noi hanno tratto beneficio dalla partecipazione alle riunioni quotidiane per un certo periodo di tempo. Abbiamo anche istituito almeno uno o due "gruppi domestici", riunioni a cui partecipiamo ogni settimana e che, quando ci sentiamo pronti, sosteniamo attraverso il servizio.

• Chiama altri membri. Chiamare altri partecipanti al programma potrebbe inizialmente sembrare imbarazzante, intimidatorio o innaturale, e possiamo superare questo disagio iniziale cercando di chiamare uno o due altri partecipanti ogni giorno. Presto la pratica diventerà un'abitudine e troveremo sollievo e amicizia nel contatto con gli altri.

• Leggi la letteratura. Oltre alle risorse presenti sul nostro sito web, è disponibile un'ampia letteratura sui Dodici Passi di altre associazioni che può rivelarsi una risorsa estremamente preziosa nel nostro percorso di recupero.

• Chiedi a qualcuno di sponsorizzarci. Cerchiamo un membro esperto e sobrio che abbia seguito i Dodici Passi. Uno sponsor può condividere come ha trovato la sobrietà e supportarci nel nostro percorso attraverso chiamate regolari. Cerchiamo qualcuno che abbia ciò che desideriamo.

• Lavorare i passaggi. I Dodici Passi sono il fulcro vitale del nostro programma di recupero e ci aiutano a raggiungere una sobrietà duratura, scoprendo e guarendo le ferite, le paure e gli schemi mentali alla base della nostra dipendenza. Lavoriamo sui Dodici Passi con la guida di uno sponsor. 

• Prepararsi ai prelievi. Le crisi di astinenza possono durare diversi mesi e ci prepariamo imparando cosa aspettarci e pianificando le opportunità per ottenere supporto. Una preparazione adeguata ci aiuta a superare con successo questo periodo impegnativo, ma limitato.

L'astinenza contribuisce a gettare le basi del nostro percorso di recupero dalla dipendenza da Internet, ma è solo l'inizio. Per trovare una libertà duratura dalle nostre compulsioni, dobbiamo seguire i Dodici Passi e condividere apertamente con chi è in fase di recupero. In questo modo, approfondiamo la nostra capacità di vulnerabilità, umiltà e accettazione, tutti fattori che possono condurci a una connessione più intima con noi stessi, gli altri e il nostro Potere Superiore. Man mano che le nostre paure si dissolvono, diventiamo lentamente meno egocentrici e i nostri pensieri si rivolgono a come possiamo essere d'aiuto agli altri. Se, d'altra parte, non riusciamo ad ampliare la nostra vita spirituale e ci concentriamo solo sull'astinenza dai nostri comportamenti di dipendenza, prima o poi ci ritroveremo inconsapevolmente ricondotti ai nostri schemi di pensiero e di azione autodistruttivi. 

La verità è che il recupero è possibile, davvero! Una libertà continua e duratura dai dolorosi comportamenti legati a Internet e alla tecnologia che ci hanno portato all'ITAA è possibile. quando manteniamo una mente aperta e accettiamo l'aiuto degli altri. Man mano che ci asteniamo dai comportamenti compulsivi un giorno alla volta, superiamo l'astinenza, sviluppiamo sane abitudini tecnologiche e percorriamo i Passi, il nostro cervello subisce profondi cambiamenti e non siamo più tormentati dal desiderio costante di usare. Come afferma il Grande Libro degli Alcolisti Anonimi, sostituire l'alcol con la tecnologia:

E abbiamo smesso di combattere qualsiasi cosa o chiunque, persino [la tecnologia]. Perché a quel punto la sanità mentale sarà tornata. Raramente saremo interessati [all'uso compulsivo]. Se tentati, ci ritraiamo come da una fiamma ardente. Reagiamo in modo sano e normale, e scopriremo che questo è accaduto automaticamente. Vedremo che il nostro nuovo atteggiamento verso [la tecnologia] ci è stato dato senza alcun pensiero o sforzo da parte nostra. Arriva e basta! Questo è il miracolo. Non la stiamo combattendo, né stiamo evitando la tentazione. Ci sentiamo come se fossimo stati posti in una posizione di neutralità, sicuri e protetti. Non abbiamo nemmeno rinunciato. Anzi, il problema è stato rimosso. Per noi non esiste. Non siamo né arroganti né spaventati. Questa è la nostra esperienza. È così che reagiamo finché ci manteniamo in una condizione spirituale sana.

Vi auguriamo il meglio in questo viaggio di libertà spirituale. Qualunque siano le vostre circostanze o difficoltà, sappiate che tra noi c'è chi le ha vissute anche lui, e vi mandiamo incoraggiamento e amore dalle pacifiche rive della sobrietà. Speriamo di rivedervi presto!

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Appendice A: Elenco dei comportamenti compulsivi o inutili più comuni in Internet e nella tecnologia

Si prega di notare che questo elenco non è né esaustivo né prescrittivo: è essenziale identificare i nostri comportamenti personali compulsivi o inutili riguardo a Internet e alla tecnologia con l'aiuto di membri esperti e sobri. 

Altri possibili comportamenti compulsivi:

• Mangiare troppo
• Lettura compulsiva (libri, giornali, ecc.)
• Spendere troppo o indebitarsi
• abuso di alcol e droghe
• Codipendenza
• Ricerca compulsiva di sesso o romanticismo
• Evitamento compulsivo del sesso o della relazione (anoressia)
• Superlavoro
• Procrastinazione ed evitamento del lavoro
• Esercizio eccessivo o ortoressia
• Autolesionismo
• Ecc.

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Appendice B: Elenco dei bisogni e dei valori: cose che desideriamo nella nostra vita

Questo elenco è solo un suggerimento. Potremmo trovare altre lingue più adatte alla nostra situazione.

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Appendice C: Esempi di emozioni o situazioni scatenanti comuni

Di seguito sono riportati alcuni esempi di emozioni e situazioni che potrebbero far emergere impulsi a ricorrere all'uso compulsivo di Internet e della tecnologia. Abbiamo trovato utile considerare impulsi ed episodi di uso compulsivo come opportunità per identificare quali situazioni ci provocano maggiormente.

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Appendice D: Elenco di esempi di attività offline per soddisfare le nostre esigenze

Questa lista contiene alcuni esempi per aiutarci a iniziare. Siamo invitati a essere creativi nello scoprire e sviluppare la nostra visione personale di una vita appagante e sobria. Possiamo divertirci! Possiamo anche chiedere aiuto ad altri membri per trovare idee da aggiungere alla nostra lista.

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¹ Questo approccio trae ispirazione dall'esperienza descritta nel seguente estratto degli Alcolisti Anonimi:  

“Dato che siamo spiritualmente sani, possiamo fare ogni sorta di cose che gli alcolisti non dovrebbero fare. … La nostra regola è di non evitare un posto dove si beve, se abbiamo una ragione legittima per andarci. Questo include bar, discoteche, balli, ricevimenti, matrimoni, persino semplici [feste]. … Noterete che abbiamo fatto una precisazione importante. Pertanto, chiedetevi ogni volta: "Ho qualche buona ragione sociale, lavorativa o personale per andare in questo posto? O mi aspetto di rubare un po' di piacere indiretto dall'atmosfera di questi posti?" … Se rispondete a queste domande in modo soddisfacente, non dovete avere apprensione. Andate o statene alla larga, a seconda di quale vi sembra la soluzione migliore. Ma assicuratevi di essere su un solido terreno spirituale prima di iniziare e che la vostra motivazione per andarci sia assolutamente buona."“

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Questa pagina è stata scritta dal Comitato per i Contenuti Web dell'ITAA. Se desiderate condividere il vostro feedback o contribuire ai nostri sforzi, saremo lieti di ricevere il vostro feedback o di invitarvi a partecipare a uno dei nostri incontri. Maggiori dettagli sono disponibili sul sito Comitati di servizio pagina.

Pagina aggiornata l'ultima volta il 15 settembre 2024