英国的ITAA

欢迎来到匿名网络和技术成瘾者协会！很高兴您能找到我们，希望我们的社区能像我们一样为您提供帮助。. ITAA 是一个由个人组成的十二步团契，他们在戒除网瘾和技术瘾的过程中相互支持。. 这包括沉迷于社交媒体、智能手机、流媒体视频或音频内容、游戏、新闻、色情内容、约会应用程序、在线搜索、网上购物或任何其他变得强迫性和成问题的数字活动。. 

在剑桥举行会议（潜在）

有人有意在剑桥召开一次会议。请联系我们。 recovering.rhys@gmail.com 了解更多信息。. 

Meetings in Edinburgh

When: The meeting will take place from 7-8pm starting on Wednesday.
Where: Venue is ñ The Space Creative and Cultural Hub, 183 Dalry Road, EH11 2EB.
Who: for more information, please contact Ben at fellowshipedinburgh@gmail.com

在格拉斯哥举行的会议

时间：周四下午6:30-7:30
地点：格拉斯哥，帕特里克市政厅，市政厅街9号
请联系 wakeuplookuptheresa@icloud.com 或致电 +44 7541274057 了解更多信息

在利兹会面（可能）

一位成员有意在利兹组织一次会议。请联系他/她。 seekingserenity35@tuta.io 如果你想参与其中的话。.

在伦敦举行的会议

时间：每周日13:30，持续1小时。此外，我们从2月24日星期二17:55至19:00还将举行一次新的会议。.
地点：英国伦敦查令十字路 123 号 Soho Recovery Centre 的小会议室，邮编：WC2H 0EW。.
联系方式：请联系 londonitaa@gmail.com 如果您有任何疑问或想了解更多关于我们会议的信息。.

谁可以参加：本次会议面向沉迷于互联网和科技的人士，或认为自己可能沉迷于互联网和科技的人士。.

在纽卡斯尔举行会议（潜在）

一位成员有意在泰恩河畔纽卡斯尔举办线下聚会。请联系他/她。 shmulybee1@gmail.com 了解更多信息。.

在牛津的会议

 2025 年，我们将在圣诞夜（12 月 24 日）见面，但不会在新年夜（12 月 31 日）见面。. 

时间：每周三下午6-7点
地点：西牛津社区中心，Botley Rd，牛津 OX2 0BT – 到达中心后，不要从正门进入，而是绕到建筑物的外侧，向右走，即可找到 1 号研讨室。.
Contact: itaaoxford@gmail.com
补充信息：我们诚挚邀请所有新朋友以及任何自认为是网络和科技成瘾者的朋友参加本次会议。本次会议为‘封闭式’会议，因此我们恳请研究人员、记者、朋友和家人参加其他‘开放式’会议。目前有一些适合非成瘾者参加的开放式线上会议。如果您想了解更多关于我们在牛津举办的会议的信息，请通过联系邮箱与我们联系。.
注意：博特利路（Botley Road）在铁路桥处禁止车辆和巴士通行。如果您驾车前来，请从西侧驶入。活动场地提供免费停车位。如果您对如何到达场地有任何疑问，请发送电子邮件给我们。.

额外会议

如果您是新成员，我们鼓励您在短时间内尝试参加六次会议，看看我们的项目是否对您有所帮助。除了本地的线下会议外，您还可以查看我们的…… 其他线下会议 和 在线会议完整日程安排. 所有会议均完全免费且匿名。.

会议是如何进行的？

如果您是第一次参加会议，不必紧张。我们的大多数会议都很简单；每次会议都有一位主席主持，会议时长通常为一小时。在正式开始会议供成员分享之前，主席和其他志愿者会先宣读一些开场白。分享并非强制要求，您也可以选择静静聆听。如果您觉得自在，可以做个自我介绍，并分享您加入ITAA的原因。除非发言成员主动要求，否则我们不会对其他成员的发言提出建议或评论；我们只是以不带评判的态度倾听。一小时后，会议将以一些结束语结束，之后成员们通常会进行一些轻松的交流，提出问题，并交换联系方式。.

网络和科技成瘾资源

如果您想知道自己是否可能存在网络和科技成瘾问题，可以查看我们的问卷调查。 网络成瘾, 社交媒体成瘾, 流媒体成瘾, 手机成瘾, 或 电子游戏成瘾. 您还可以阅读我们的相关资料，了解更多关于ITAA的信息。 新手指南, 审查我们的 康复工具, 或者听着 成员康复故事.

ITAA 不隶属于任何政治议程、宗教或外部利益集团。我们完全自负盈亏，并免费向所有需要的人提供服务。我们唯一的宗旨是帮助人们戒除对互联网和科技产品的过度依赖，并帮助他人摆脱这种成瘾状态。.

再次欢迎！我们希望这个社区能够为您提供戒除网络和科技成瘾所需的帮助。如果您有任何疑问，请随时与我们联系。.

页面最后更新时间：2026年3月6日