رابطة تجار التجزئة الإيطاليين في بولندا

أهلاً بك في زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين! يسرنا أنك حللت بنا، ونأمل أن تنتفع بمجتمعنا كعهْدِنا بها. في هذه الزمالة، يساند الناس بعضهم في تطبيق اثنتي عشرة خطوة في رحلة التعافي من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا، بما في ذلك إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أو الهاتف أو المقاطع المرئية أو الأخبار أو الإباحية أو تطبيقات المواعدة أو البحث أو التسوق عبر الإنترنت، أو غيرها من السلوكيات الرقمية التي لا تلبث أن تصبح قهرية وتنطوي على مشاكل. 

اجتماعات في وارسو

الزمان: الثلاثاء 19:00 - 20.45 بتوقيت وسط أوروبا
حيث: سيينا 45 لوك 1، وارسزاوا
التفاصيل: نادي إعادة التأهيل، الغرفة 2، رمز الاتصال الداخلي: 1، 2011
اتصل: itaa.sienna@gmail.com

اجتماعات في وارسو

الموعد: أيام الخميس، من الساعة 19:00 إلى 20:30 بتوقيت وسط أوروبا
أين: Św. Bonifacego 9، كوسيول ماريانوف، وارسو
الاتصال: +48 601 910 508 (فويتك)

كيفية الوصول إلى الاجتماع:
على يمين مدخل الكنيسة، انزل الدرج. ادخل من الباب على اليسار، ثم انعطف يسارًا عبر الباب المزدوج الكبير. تابع سيرك مباشرةً عبر الباب المؤدي إلى قاعة كبيرة جدًا، ثم انعطف يمينًا. ستجد غرفة عمواس في نهايتها.

الاجتماعات في بياليستوك

الموعد: أيام الأحد 10:30 - 11:30 بتوقيت وسط أوروبا
المكان: Klub Krokus, ul. Jagienki 4, Białystok - https://maps.app.goo.gl/QYEfXahx2A3H8eAB9
اتصل: itaabialystok@proton.me, +48512709309 (رافال)

الاجتماعات في بياليستوك

بيز نازوي

الموعد: أيام الأحد، الساعة 19:00 بتوقيت وسط أوروبا
المكان: بار خارجي“بودلاسي“"“, ، رينيك كوسيوسكي 15، بياليستوك – على الدرج بجوار الممر من أليخا بلوزا
رسم خريطة: https://maps.app.goo.gl/3EhdkZyfpfBA8T9q8

كيفية العثور علينا: ابحث عن الأعضاء الذين يرتدون شاراتنا.

للتواصل: مجموعة سيجنال الخاصة بنا https://signal.me/#eu/gGhJv9Y5x8xipiktoeUHEBdBw3cHJY0XlS01rU2pEKt_luF-SZ1HG4Ct0vjUrlZg
البريد الإلكتروني: itaa.beznazwy@gmail.com

اجتماعات في بوزنان

الموعد: أيام الأحد الساعة 15:00
المكان: Świętego Rocha 10, 61-142 Poznań، في الغرفة خلف الكنيسة في المركز الرعوي.
اتصل: poznan.itaa@gmail.com

اجتماعات في لودز

الموعد: أيام الاثنين من الساعة 18:00 إلى 19:30 بتوقيت وسط أوروبا
حيث: Stowarzyszenie Abstynentów U Siebie، ul. سولنا 11، لودز
جهة الاتصال: +48 885 500 639 (ماتيوس)

الاجتماع الأخير من كل شهر مفتوح للجميع المهتمين، وليس فقط لأولئك الذين يعانون من مشكلة إدمان التكنولوجيا.

اجتماعات إضافية

إذا كنت جديدًا، فنحن نشجعك على محاولة حضور ستة اجتماعات في فترة زمنية قصيرة لمعرفة ما إذا كان برنامجنا قد يكون مفيدًا لك. بالإضافة إلى اجتماعاتنا الشخصية المحلية، يمكنك أيضًا مراجعة اجتماعاتنا الأخرى الاجتماعات البولندية و أ الجدول الزمني الكامل للاجتماعات الدولية عبر الإنترنت. جميع الاجتماعات مجانية تمامًا ومجهولة المصدر.

كيف تكون الاجتماعات؟

إذا كنت ستنضم إلى اجتماع للمرة الأولى، فلا داعي للتوتر. معظم اجتماعاتنا بسيطة للغاية؛ يكون لكل اجتماع رئيس يقود الاجتماع، وتستغرق معظم الاجتماعات ساعة واحدة. قرأ الرئيس والمتطوعون الآخرون بعض البيانات الافتتاحية، قبل أن نفتح الاجتماع ليشاركه الأعضاء. ليس هناك شرط للمشاركة، ولا بأس بالاستماع فقط. إذا كنت تشعر بالارتياح، يمكنك تقديم نفسك ومشاركة ما دفعك إلى ITAA. ما لم تطلب مشاركة الأعضاء، فإننا لا نقدم اقتراحات أو تعليقات ردًا على مشاركات الآخرين؛ نحن ببساطة نستمع دون إصدار أحكام. في نهاية الساعة، سينتهي الاجتماع ببعض البيانات الختامية، وبعد ذلك يتحدث الأعضاء عادة بشكل عرضي، ويطرحون الأسئلة، ويتبادلون تفاصيل الاتصال.

موارد إدمان الإنترنت والتكنولوجيا

إذا تساءلت ما إن كنت مدمن إنترنت وتكنولوجيا، فبإمكانك مراجعة الاستبيانات الخاصة بإدمان الإنترنت, أو إدمان مواقع التواصل الاجتماعي, أو منصات البث المباشر, إدمان الهاتف، أو أو ألعاب الفيديو. يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن ITAA من خلال قراءة دليل القادمين الجدد، مراجعة أدوات الاسترداد، أو الاستماع إلى قصص تعافي الأعضاء.

لا ينتمي ITAA إلى أي أجندة سياسية أو دين أو مصالح خارجية. نحن ندعم ذاتيًا بالكامل ومجانيًا لجميع من يحتاجون إليه. هدفنا الوحيد هو الامتناع عن استخدام الإنترنت والتكنولوجيا القهري ومساعدة الآخرين على التحرر من هذا الإدمان.

مرة أخرى، مرحبا بكم! نأمل أن يتمكن هذا المجتمع من تقديم الدعم الذي تحتاجه في تعافيك من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا. من فضلك لا تتردد في التواصل معنا إذا كان لديك أي أسئلة.

تم تحديث الصفحة آخر مرة في 27 أكتوبر 2026