Πόροι

Καλώς ορίσατε στο ITAA! Εδώ μπορείτε να βρείτε μια λίστα με χρήσιμους πόρους που μπορεί να σας βοηθήσουν καθώς ξεκινάτε το ταξίδι της ανάρρωσής σας.

Τα Δώδεκα Βήματα και οι Δώδεκα Παραδόσεις της ITAA
Οι κατευθυντήριες αρχές του προγράμματός μας.

Ένας οδηγός για νεοφερμένους
Μια λίστα με έξι απλές προτάσεις για να ξεκινήσετε στο ITAA.

Ιστορίες Ανάρρωσης
Ηχογραφημένες και γραπτές ιστορίες από ανακτημένα μέλη της ITAA.

Εργαλεία Ανάκαμψης
Δοκιμασμένα στο χρόνο εργαλεία και στρατηγικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε νηφάλιοι.

Φύλλο εργασίας για την ανακάλυψη της νηφαλιότητας
Ένα φύλλο εργασίας σχεδιασμένο για να μας βοηθήσει να καταστρώσουμε το σχέδιο ανάρρωσής μας από τον εθισμό στο διαδίκτυο, με ερωτήσεις και οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουμε.

Κατανόηση της νηφαλιότητας, των ολισθημάτων και των υποτροπών
Μια επισκόπηση του τι σημαίνει νηφαλιότητα στην ITAA, καθώς και πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε τα ολισθήματα και τις υποτροπές.

Πλοήγηση στις Αναλήψεις
Μια περιγραφή της διαδικασίας ανάληψης, μαζί με ιστορίες ανάρρωσης από τέσσερα μέλη.

Πραγματοποίηση τηλεφωνικών κλήσεων
Ένας οδηγός για την επικοινωνία με άλλα μέλη εκτός συσκέψεων.

Η Σημασία της Χορηγίας
Η χορηγία είναι μια άτυπη σχέση στην οποία ένα πιο έμπειρο μέλος της ITAA μας βοηθά να καθοδηγηθούμε στην ανάρρωσή μας.

Πόροι Σταδιακής Εργασίας
Αυτή η σελίδα περιλαμβάνει συνδέσμους προς βιβλιογραφία από άλλα προγράμματα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να δουλέψουμε τα Βήματα, καθώς και ορισμένους πρόσθετους άτυπους πόρους που έχουν αναπτυχθεί από μέλη του ITAA.

Ένας οδηγός για την εξυπηρέτηση
Μια επισκόπηση των τρόπων με τους οποίους μπορούμε να προσφέρουμε υπηρεσίες και να υποστηρίξουμε την ανάρρωση άλλων μελών.

Ασφάλεια στην ITAA
Ένας οδηγός για την αντιμετώπιση επικίνδυνης ή ακατάλληλης συμπεριφοράς.

Τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τον εθισμό στο διαδίκτυο και την τεχνολογία
Μια επισκόπηση της επιστημονικής βιβλιογραφίας σχετικά με τις επιπτώσεις και τις συνέπειες του εθισμού στο διαδίκτυο και την τεχνολογία.

Τελευταία ενημέρωση σελίδας στις 30 Ιανουάριος 2023