Approfondir notre rétablissement

Naviguer la phase de sevrage
Une description du processus de sevrage, ainsi que des récits de rétablissement de quatre membres.

Comprendre la sobriété, les dérapages et les rechutes
Un aperçu de ce que signifie la sobriété dans l'ITAA, ainsi que la façon de prévenir et de se développer des glissades et des rechutes.

Faire des appels de sensibilisation
Un guide pour appeler d'autres membres en dehors des réunions, un des outils vitaux de notre rétablissement.

L'importance du parrainage
Le parrainage est une relation informelle dans laquelle un membre plus expérimenté de l'ITAA aide à nous guider tout au long du rétablissement.

Comment travailler les étapes
Ressources que nous pouvons utiliser pour travailler sur les Douze Étapes.

Les preuves scientifiques concernant la dépendance à Internet et à la technologie
Une vue d'ensemble des effets et des conséquences de l'addiction à l'internet et aux technologies.

Page mise à jour le 3 juin 2024