Risorse

Benvenuti all'ITAA! Qui potete trovare un elenco di risorse utili che potrebbero aiutarvi nel vostro percorso di recupero.

I dodici passi e le dodici tradizioni dell'ITAA
I principi guida del nostro programma.

Una guida per i nuovi arrivati
Un elenco di sei semplici suggerimenti per iniziare a usare ITAA.

Storie di recupero
Storie registrate e scritte dai membri recuperati dell'ITAA.

Strumenti di recupero
Strumenti e strategie collaudati che possono aiutarci a rimanere sobri.

Foglio di lavoro per scoprire la sobrietà
Un foglio di lavoro ideato per aiutarci a definire il nostro piano di recupero dalla dipendenza da Internet, con domande e suggerimenti da seguire.

Capire la sobrietà, gli scivoloni e le ricadute
Una panoramica sul significato della sobrietà nell'ITAA e su come prevenire e superare ricadute e cadute.

Gestione dei prelievi
Una descrizione del processo di ritiro, insieme alle storie di recupero di quattro membri.

Effettuare chiamate di sensibilizzazione
Una guida su come chiamare altri membri al di fuori delle riunioni.

L'importanza della sponsorizzazione
La sponsorizzazione è un rapporto informale in cui un membro più esperto dell'ITAA ci aiuta a guidarci nel percorso di recupero.

Risorse per il lavoro a gradini
Questa pagina contiene link alla letteratura di altri programmi che possiamo utilizzare per lavorare sui Passi, nonché alcune risorse informali aggiuntive sviluppate dai membri dell'ITAA.

Una guida al servizio
Una panoramica dei modi in cui possiamo prestare servizio e supportare il recupero di altri membri.

Sicurezza in ITAA
Una guida su come reagire a comportamenti pericolosi o inappropriati.

Le prove scientifiche sulla dipendenza da Internet e dalla tecnologia
Una panoramica della letteratura scientifica riguardante gli effetti e le conseguenze della dipendenza da Internet e dalla tecnologia.

Pagina aggiornata l'ultima volta il 30 gennaio 2023