米国カリフォルニア州のITAA（インターネットおよびテクノロジー中毒者の会）

インターネット・テクノロジー中毒者の会へようこそ！当会を見つけてくださり、ありがとうございます。このコミュニティが、私たちにとってそうであったように、あなたにとっても役立つことを願っています。 ITAAは、インターネットやテクノロジー依存症からの回復を互いに支え合う、12ステップに基づく自助グループです。 これには、ソーシャルメディア、スマートフォン、動画や音声コンテンツのストリーミング、ゲーム、ニュース、ポルノ、出会い系アプリ、オンライン調査、オンラインショッピング、その他強迫的で問題となるあらゆるデジタル活動への依存が含まれます。

~ 北カリフォルニアでは ~

チコでの会議

日時：毎週水曜日午前10時30分.
場所：会議場所については、連絡先メールアドレスまでお問い合わせください。
接触： Chico.ITAA@gmail.com

サウスベイ（サニーベール）での会議

皆さん、こんにちは！今年最後の集まりを、2026年12月10日（木）午後7時30分から8時30分まで、サニーベール公共図書館で行います。2027年1月からは、毎月第2・第4木曜日に、同じ時間、同じ場所で集まる予定です。

いつ毎月第2・第4木曜日午後7時30分～8時30分
どこサニーベール公共図書館、665 W. Olive Ave, Sunnyvale, CA 94086
WhatsApp （メイン）：招待リンクをご希望の方は、下記のメールアドレスまでご連絡ください！
メール: southbay.itaa@gmail.com

この章について：私たちは、テクノロジー依存症に関する悩み、進歩、あるいは考えを気軽に共有できる、居心地の良い空間を目指しています。テクノロジー依存症とは、強迫的で問題のあるあらゆるデジタル活動全般を指します。ご意見やご感想はいつでも大歓迎です！

注記： 現在、会議は図書館の自習室で行われています。自習室が特定の週に施錠されていない場合は、通常通り図書館の外で会議を行います。

バークレーでの会議

日時：毎週日曜日午後1時～2時
場所：バークレー・ユニテリアン・ユニバーサリスト教会、カリフォルニア州バークレー、ボニータ通り1606番地
接触： nolan.s.itaa@gmail.com

サンフランシスコでの会議

日時：毎週土曜日午後1時～2時.
場所：ファースト・ユニタリアン・ユニバーサリスト教会およびセンター（UUSF）、カリフォルニア州サンフランシスコ、フランクリン通り1187番地
部屋：ファーズルーム
追加情報：正面階段を過ぎたガラス扉（木製の扉ではありません）のドアベルを鳴らしてください。建物に入ったら左に曲がり、中庭をぐるりと囲む廊下をまっすぐ進んでください。ファーズ・ルームは、礼拝堂を過ぎて一番奥の左側にあります。ドアが閉まっていても、そのままお入りください。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
連絡先：Tomás K、tomask.itaa@gmail.com、917 725 2192（部屋が見つからない場合は、直接お電話ください）

ユーバシティでの会議

開催日時：毎月第1土曜日午後1時～2時（注：2026年5月以降は、対面での会合は第3土曜日に開催されます）
場所：カリフォルニア州ユバシティ、フェザーリバーパークウェイ
接触： ITAA.NorCal@gmail.com

少人数ながらも力強いグループで、お互いを支え合いながら、一日一日を大切に回復していく仲間たちと交流しませんか。

これは公開の会合です。どなたでもご参加いただけます。参加者の皆様には、この会合の本来の目的、すなわち、インターネットやテクノロジーへの依存に苦しみ続けている人々に回復のメッセージを伝えるという目的を尊重していただくようお願いいたします。

~ 南カリフォルニアでは ~

カリフォルニア州ロサンゼルスでの会議

“「ステップ11、11時11分」ハリウッドITAA会議

開催日時：毎週土曜日午前11時11分～午後12時30分
場所：カリフォルニア州ウェストハリウッド、サンタモニカ通り7377番地、プラマーパーク（郵便番号90046）
メール: Hollywood.ITAA@gmail.com
信号： https://signal.group/#CjQKIH-GZ6WbWSa6lwfAKdOepX8k4djVGaUHOwAdyez5Cu5eEhCnuuYB18fbYFqkoxdGW3hp

集合場所：ロサンゼルス、ノース・フラー・アベニュー1205番地のすぐ北にある芝生エリアです。フラー通りに直結している公園内の唯一の場所です。

正確なGPS座標は(34.092942, -118.350457)です。

駐車場：公園北側の駐車場は3時間まで無料です。南側の駐車場は2時間までです。路上駐車も可能ですが、市の路上駐車規制にご注意ください。

追加情報：
1) ご質問があれば、メールまたはSignalグループまでお気軽にお問い合わせください。ただし、屋外でのミーティングという性質上、当日の参加も歓迎いたします。

2) 30分間の瞑想中にご到着された場合は、他の方のご迷惑にならないよう静かにお待ちください。瞑想終了後、喜んでご挨拶させていただきます。

3）芝生に座りたくない場合は、椅子や毛布をご持参ください。お持ちでない場合でも、対応できる場合があります。

パサデナでの会議

日時：毎週木曜日午前11時
場所：パサデナのセントラルパーク。集合場所は、レイモンド通りとイースト・デイトン通りの角にあるナショナル・ヒューメイン・アライアンスの噴水です。集合時間の5分前にお越しください。大きな木陰で休憩しますので、椅子、タオル、毛布などをご持参ください。
接触： mishainla.itaa@gmail.com

追加情報：
1) イースト・デイトン・ストリート、サウス・レイモンド・アベニュー、フェア・オークス・アベニューには、1時間1.25ドルの路上駐車スペースがあります。また、デル・マー駅駐車場（サウス・レイモンド・アベニュー230番地）には、90分1ドルのガレージ駐車場もあります。地下鉄を利用する場合は、近くのデル・マー駅にA線（ブルーライン）が停車します。
2) このミーティングは、天候により中止または場所が変更されることは稀ですが、時折発生します。初めて参加される方は、参加前にミシャに連絡を取ることをお勧めしますが、必須ではありません。 mishainla.itaa@gmail.com

リバーサイドでの会合「スクリーンからの解放」“

いつ： 毎週水曜日午後5時30分.
どこ： UCRオーバック科学図書館
会議スペース： 図書館内にあるプライベートなグループ学習室
接触： california.itaa.meetings@gmail.com

ようこそ。当サイトを見つけていただき、ありがとうございます。

インターネット・テクノロジー依存症者の会（Internet and Technology Addicts Anonymous）は、インターネットやテクノロジーへの強迫的な依存から回復するために互いに支え合う、12ステップの自助グループです。これには、ソーシャルメディア、スマートフォン、ストリーミング、ゲーム、ニュース、ポルノ、出会い系アプリ、オンライン調査、オンラインショッピング、その他、強迫的または有害になっているあらゆるデジタル活動が含まれます。

参加にあたって、診断名、12ステッププログラムへの参加経験、または特定の禁酒期間は必要ありません。

注：部屋番号は週によって変更になる場合がありますので、最新の部屋番号についてはメールでお問い合わせください。
水曜日の午後5時30分までにメールをお送りください。会議が始まると端末を片付けるため、会議中に送信されたメッセージを確認できない場合があります。

会議スクリプトへのリンク
 リバーサイドITAA会議情報

サンディエゴでの会議

カリフォルニア州サンディエゴで対面形式の会議を開催することに関心が寄せられています。会議への参加や開催にご協力いただける方は、下記までご連絡ください。 teein12@hotmail.com 詳細については、こちらをご覧ください。

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追加の会議

初めての方は、当プログラムがご自身に役立つかどうかを確認するために、短期間に6回のミーティングに参加してみることをお勧めします。地元の対面ミーティングに加えて、当プログラムもご覧いただけます。その他の対面会議そしてオンライン会議の完全なスケジュール. すべての会合は完全に無料で、匿名で行われます。

会議はどのように進められるのですか？

初めてミーティングに参加される方も、ご安心ください。ミーティングはほとんどが非常にシンプルな形式で行われます。各ミーティングには議長がいて進行役を務め、ミーティングは通常1時間です。議長と他のボランティアが冒頭の挨拶を読み上げた後、参加者の皆様が自由に発言できる時間となります。発言は必須ではなく、ただ聞いているだけでも構いません。もし気が向いたら、自己紹介をして、ITAAに参加したきっかけなどを話していただいても構いません。発言された方から特に要望がない限り、他の方の発言に対して意見や提案をすることはありません。私たちはただ、批判することなく耳を傾けます。1時間のミーティング終了後、最後に閉会の挨拶があり、その後は参加者同士で気軽に会話をしたり、質問をしたり、連絡先を交換したりします。

インターネットとテクノロジー依存症に関するリソース

インターネットやテクノロジー依存症かもしれないとお考えなら、以下のアンケートをご覧ください。インターネット中毒, ソーシャルメディア中毒, ストリーミング中毒, スマホ中毒、またはビデオゲーム中毒. ITAAについてさらに詳しく知りたい場合は、当社の記事をお読みください。初心者向けガイド, 弊社の回復のためのツール, または、メンバーの回復体験談.

ITAAは、いかなる政治的意図、宗教、または外部の利益団体とも提携していません。私たちは完全に自主運営で、必要とするすべての人に無料でサービスを提供しています。私たちの唯一の目的は、インターネットやテクノロジーへの強迫的な依存を断ち、他の人々がこの依存から解放されるのを支援することです。

改めて、ようこそ！このコミュニティが、インターネットやテクノロジー依存症からの回復に必要なサポートを提供できることを願っています。ご質問がありましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。

最終更新日：2026年11月12日