Cum funcționează întâlnirile - Dependenții de Internet și Tehnologie Anonimi

În ITAA găsim comunitate, sprijin și soluții pentru problema noastră comună a dependenței de internet și tehnologie - pentru mulți dintre noi, o întâlnire ITAA a fost prima noastră experiență de conectare cu alți dependenți. Întâlnirile sunt locul în care descoperim că nu suntem singuri, auzim mesajul sobrietății, dezvoltăm prietenii bogate și continuăm să revenim prin toate anotimpurile recuperării noastre.

Dar cum funcționează reuniunile? Și ce putem face pentru a ne asigura că acestea funcționează bine? Acest ghid este menit să ofere o prezentare generală cuprinzătoare a modului în care întâlnirile pot servi cel mai bine scopului nostru principal și îi pot ajuta pe alții să se recupereze din dependența de internet și tehnologie. Sperăm că poate servi drept referință utilă pentru fiecare membru al ITAA, fie că vă gândiți să începeți o nouă întâlnire, să faceți servicii într-o întâlnire existentă sau să găsiți noi modalități de a vă îmbunătăți și consolida grupul de acasă.

Tabel de conținut

Partea 1: O prezentare generală

Ce este o reuniune?
Formatele reuniunilor
Reuniunea ulterioară / "parcarea"
Reuniuni speciale
Reuniuni închise și deschise
Diferența dintre o reuniune și un grup
Grupuri de origine

Partea 2: Începerea și desfășurarea reuniunilor

Cum începem o nouă reuniune?
Considerații suplimentare pentru întâlnirile în persoană
Conștiințe de grup și întâlniri de afaceri
Poziții de serviciu
Echilibrarea serviciului cu îngrijirea de sine
Accesibilitate

Partea 3: Siguranța întâlnirii

Promovarea siguranței în cadrul reuniunilor ITAA
Alegerea unor lideri corespunzători
Stabilirea limitelor
Menținerea limitelor
Încheierea unei reuniuni nefuncționale

Partea 4: Inventarul de grup și cele douăsprezece tradiții

Inventar de grup
Cele douăsprezece tradiții

Apendicele A: Resurse suplimentare
Apendicele B: Întâlniri speciale și cele Douăsprezece Tradiții ale noastre

Partea 1: O prezentare generală

1. Ce este o reuniune?

O întâlnire ITAA are loc atunci când doi sau mai mulți dependenți de internet și tehnologie se adună pentru sprijin reciproc, cu condiția ca, în calitate de grup, să practice cele douăsprezece tradiții. Tradițiile sunt discutate mai detaliat în secțiunea 20, dar la un nivel înalt, practicarea tradițiilor înseamnă că fiecare reuniune va avea câteva caracteristici importante:

Primim orice persoană care dorește să nu mai folosească compulsiv internetul și tehnologia. Nu există alte cerințe.
Întâlnirile nu ar trebui să aibă alte afilieri în afară de ITAA. De exemplu, nu ar trebui să ne afiliem reuniunile cu nicio instituție terapeutică sau medicală, religie, cauză politică sau organizație.
Fiecare grup ar trebui să se autosusțină, refuzând contribuțiile externe. Membrii reuniunii ar trebui să furnizeze orice fonduri necesare pentru funcționarea reuniunii, dar contribuțiile sunt voluntare. Nu avem cotizații sau taxe și niciun membru nu ar trebui să fie refuzat dacă nu poate contribui la cheltuielile grupului.
Toți membrii grupului sunt egali. Orice decizie a grupului, cum ar fi formatul reuniunii, cine ar trebui să prezideze etc., ar trebui să fie stabilită prin discuții colective și votul unei majorități substanțiale.
Fiecare grup este autonom, ceea ce înseamnă că, în afară de respectarea celor Douăsprezece Tradiții, grupurile sunt împuternicite să își dezvolte propriile formate individuale de întâlnire.

Respectarea acestor practici, împreună cu celelalte descrise de Tradiții în secțiunea 20, oferă limite de bază care mențin întâlnirile în siguranță, consecvente și concentrate pe sprijinirea reciprocă în vederea recuperării de la dependența de internet și tehnologie.

Dar, în cadrul acestor limite, ceea ce de fapt se întâmplă în cadrul unei reuniuni? Deoarece fiecare grup este autonom, o gamă largă de lucruri se pot întâmpla în cadrul unei reuniuni, iar comunitatea noastră beneficiază de diversitatea oferită de reuniunile noastre. Cu toate acestea, majoritatea grupurilor împărtășesc multe practici de bază.

Reuniunile includ de obicei ascultare plină de compasiune, fără a judeca. Suntem cu toții egali și recunoaștem și respectăm faptul că fiecare individ parcurge o cale unică către recuperare. Pe măsură ce membrii împărtășesc pe rând, ascultăm profund fără a încerca să ne reparăm, să ne criticăm sau să ne schimbăm reciproc. În loc să dăm sfaturi, împărtășim din experiența noastră personală. Dragostea necondiționată și acceptarea pe care le oferim și le primim formează o bază de încredere pe care putem începe să ne vindecăm relațiile cu noi înșine, cu ceilalți și cu lumea din jurul nostru. Pe măsură ce îi ascultăm pe ceilalți, învățăm mai multe despre propria noastră călătorie spre sobrietate și despre acțiunile care ne-ar putea ajuta. O întâlnire creează un spațiu pentru a fi înălțați prin ascultarea experienței, puterii și speranței altora. Pe măsură ce împărtășim cu grupul, avem ocazia să ne aducem la lumină experiențele personale și să ne dezvoltăm o mai mare conștiință de sine în legătură cu emoțiile, nevoile și tiparele noastre de dependență. Practica colectivă a ascultării pline de compasiune, a vulnerabilității și a onestității formează o legătură comună care ne leagă unii de alții, atât în cadrul întâlnirii, cât și în afara ei.

În plus, reuniunile noastre sunt toate organizate în jurul scopului nostru principal: să îi ajute pe alții să se recupereze de la utilizarea compulsivă a internetului și a tehnologiei. Aceasta înseamnă că, atât la nivel individual, cât și la nivel de grup, acordăm o atenție sinceră modului în care ne putem ajuta reciproc. Contribuim la întâlnirile noastre prin participarea regulată, prin ocuparea unor posturi de serviciu, prin contribuții financiare, prin primirea noilor veniți, prin practicarea sobrietății și prin sponsorizarea altor membri. Pe măsură ce începem să ne dăruim altruist în acest fel, descoperim că propria noastră recuperare este consolidată în acest proces. Dăruind altora, începem să ieșim din obiectivul izolat al recuperării personale și să ne alăturăm unei prietenie-o comunitate de alte ființe umane care ne cunosc, cărora le pasă de noi și care se bazează pe noi așa cum noi ne bazăm pe ele. Contribuția la grup ne dă un sentiment de apartenență și stimă de sine și ne permite să exersăm asumarea responsabilităților într-un mediu sănătos în care putem oricând să cerem ajutor.

Întâlnirile pot cuprinde, de asemenea, lecturi din literatura ITAA sau din alte programe în doisprezece pași, intervenții ale vorbitorilor, exerciții de lucru în trepte sau meditații. Mai multe informații despre formatele specifice ale reuniunilor sunt descrise în secțiunea de mai jos.

2. Formatele reuniunilor

A treia noastră tradiție afirmă că orice grup de dependenți de internet și tehnologie, atunci când se adună pentru sobrietate, se poate numi un grup ITAA. În același timp, a patra noastră tradiție afirmă că fiecare grup ar trebui să fie autonom, cu excepția chestiunilor care afectează alte grupuri sau ITAA ca întreg. Aceste două Tradiții permit o mare libertate și diversitate în modul în care pot fi structurate întâlnirile noastre și suntem cu toții invitați să creați părtășia pe care o dorim. Reuniunile sunt împuternicite să aleagă formatul care se potrivește cel mai bine nevoilor și dorințelor participanților, iar noi suntem invitați să fim creativi în acest proces. Pentru inspirație, iată câteva formate care sunt frecvent utilizate în cadrul reuniunilor ITAA:

Prezentări: Membrii se prezintă pe rând doar pe nume. De asemenea, pot spune de unde sună (în cazul unei întâlniri online), de cât timp sunt abstinenți sau o scurtă verificare a sentimentelor.
Declarații de deschidere: Întâlnirile se deschid frecvent cu o rugăciune sau o afirmație, cu citirea celor Doisprezece Pași, cu citirea celor Douăsprezece Tradiții sau a Tradiției lunii, cu citirea declarației de misiune și cu precizarea limitelor întâlnirii (de exemplu, nepermiterea discuțiilor încrucișate și păstrarea confidențialității). Mai multe informații privind stabilirea limitelor grupului pot fi găsite în secțiunea 16.
Partajare deschisă: Membrii își împărtășesc pe rând experiența personală, puterea și speranța, sau orice altceva îi preocupă. Uneori, întâlnirea poate sugera un subiect specific pe care oamenii îl pot împărtăși. Membrii pot, de asemenea, pur și simplu "să fie la curent", împărtășind despre sentimentele, provocările și succesele pe care le experimentează în acea zi. Reuniunile pot alege să stabilească o limită de timp pentru împărtășiri sau să permită fiecărui membru să vorbească liber, fără o limită de timp.
Lectura din literatură: Întâlnirile pot include o lectură din literatură, cum ar fi o meditație zilnică, pasaje de pe site-ul ITAA sau o lectură dintr-o altă carte orientată către Doisprezece Pași, cum ar fi Marea Carte a Alcoolicilor Anonimi. Literatura poate fi citită la începutul unei întâlniri, ca un stimulent pentru împărtășire. Alternativ, poate fi citit câte un paragraf, urmat de o mână de împărtășiri, urmat de următorul paragraf și așa mai departe.
Speaker share: Uneori, o reuniune poate invita un membru să deschidă reuniunea cu o prezentare extinsă a propriei sale experiențe în recuperare. De obicei, este vorba despre un membru mai experimentat, cu o anumită perioadă de abstinență, iar discuția sa poate dura între 5 și 30 de minute (sau mai mult). După aceea, membrii împărtășesc, de obicei, ceea ce a spus vorbitorul și/sau pot pune întrebări vorbitorului.
Acțiuni Newcomer: O reuniune poate rezerva un anumit timp pentru ca noii veniți să împărtășească. În general, se recomandă să se facă acest lucru în a doua jumătate a reuniunii, astfel încât noii veniți să poată asculta mai întâi de la membrii cu mai multă experiență. O reuniune poate alege să definească cine poate participa ca "nou-venit"; de exemplu, orice persoană care a participat la mai puțin de șase reuniuni sau care face parte din ITAA de mai puțin de o lună.
Meditație: Întâlnirea poate dura o anumită perioadă de timp pentru a sta în meditație tăcută sau un membru poate conduce întâlnirea printr-o meditație ghidată.
Rugăciune bidirecțională: În rugăciunea bidirecțională, o perioadă de meditație este urmată de adresarea unei întrebări către puterea noastră superioară și apoi de notarea gândurilor care ne vin în minte pentru o perioadă de timp.
Stepwork: O reuniune poate să aloce timp specific pentru ca membrii să scrie despre lucrul în etape. În mod alternativ, grupul poate parcurge Pașii împreună pe parcursul mai multor săptămâni sau luni, lucrând pe baza unui anumit ghid de lucru în pași.
Alte exerciții de scriere: Timpul poate fi dedicat altor exerciții de scriere, cum ar fi jurnalizarea în formă liberă, definirea liniilor de sus, de mijloc și de jos, revizuirea derapajelor recente sau a situațiilor limită, strategiile de aprofundare a sobrietății noastre, modalitățile de conectare la Puterea noastră superioară sau orice alt subiect legat de ITAA.
Împărtășirea liniilor de vârf: La unele întâlniri, membrii pot avea timp să împărtășească cu toată lumea liniile lor principale. Aceasta poate include cântatul la un instrument muzical, prezentarea unor lucrări de artă, povestirea unor glume, împărtășirea unei activități recente de top sau orice altceva de acest gen. În astfel de participări, evităm să împărtășim orice suport audio sau video preînregistrat sau orice altceva care ar putea afecta negativ recuperarea altcuiva.
Declarații de încheiere: Întâlnirea se va încheia de obicei cu o declarație de confidențialitate, anunțuri, o solicitare de contribuții financiare și de servicii, sărbătoriri ale reperelor sobrietății, îmbrățișări și o rugăciune sau afirmație de încheiere.

Ca referință, pe site-ul nostru poate fi găsit un model de format al reuniunii: Exemplu de scenariu de întâlnire

3. Întâlnirea de după ședință/parcarea

Nou-veniții la ITAA descoperă rapid că reuniunea oficială este doar jumătate din imagine - reuniunile noastre de după, denumite uneori "parcări", sunt spații bogate pentru discuții continue, întrebări, schimb de date de contact, conversații informale și râsete. Aici strălucesc cu adevărat bunătatea, căldura și serviabilitatea comunității noastre. În general, reuniunile ulterioare sunt cele mai bune atunci când oferă un spațiu informal, relaxat, în afara structurii fixe a reuniunii oficiale. Cu toate acestea, este bine să țineți cont de câteva principii de bază pentru a vă asigura că aftermeeting-ul este o experiență pozitivă pentru toată lumea.

Este normal să acordăm o atenție specială noilor veniți în timpul întâlnirii de după reuniune, făcându-i să se simtă bineveniți și invitându-i să împărtășească sau să pună întrebări. În același timp, dorim, de asemenea, să fim atenți să nu îi copleșim cu informații și resurse. Cel mai important lucru este să ne asigurăm că se simt bineveniți și să îi încurajăm să continue să revină.

Dacă împărtășirea continuă și după reuniune, încurajăm membrii să împartă timpul în mod echitabil între toți cei prezenți. De asemenea, evităm să oferim feedback sau sfaturi nesolicitate, asigurându-ne că solicităm permisiunea înainte de a răspunde direct la ceea ce a împărtășit un alt membru.

În timpul conversațiilor ocazionale, evităm subiectele care pot duce la controverse sau disensiuni (Tradiția 10) și evităm, de asemenea, să promovăm resurse externe, care nu fac parte dinITAA, cum ar fi cărți, terapii, medicamente, afaceri, alte programe în 12 pași sau căi spirituale (Tradiția 6). Este în regulă să menționăm pe scurt că am găsit o anumită resursă sau practică utilă personal, dar evităm să o promovăm activ sau să o impunem altor membri.

După întâlnirile în persoană, este posibil să ieșim la o cafenea sau la un restaurant - acestea sunt experiențe foarte satisfăcătoare și nu trebuie ratate!

4. Reuniuni speciale

Unele grupuri pot fi organizate în jurul unor populații specifice. De exemplu, o întâlnire poate fi special pentru femei, bărbați, LGBTQIA+ sau membri BIPOC. Întâlnirile de acest tip pot permite membrilor să se deschidă mai vulnerabil cu privire la modul în care diferite aspecte ale identității lor se intersectează cu dependența lor de internet și tehnologie. În timp ce aceste întâlniri sunt de obicei închise membrilor care nu se identifică cu focusul grupului, dacă un membru care nu se identifică se alătură pentru că are nevoie urgentă de o întâlnire, putem alege să îi deschidem întâlnirea (Tradiția 3) sau unii membri se pot oferi voluntari pentru a organiza o întâlnire separată mai mică cu membrul care are nevoie. Cu toate acestea, din motive de siguranță, anumite grupuri de populație pot alege să rămână închise pentru membrii neidentificați, conform propriei conștiințe de grup.

Alternativ, o întâlnire poate fi organizată în jurul unui subiect special, cum ar fi creativitatea, lucrul cu copilul interior, ateismul/agnosticismul, cadrele de sobrietate, social media sau orice alt număr de subiecte. Dacă ne gândim să inițiem o întâlnire pe o temă specială, ar fi bine să ținem cont de câteva considerente: Scopul principal al întâlnirii este acela de a ajuta oamenii să se recupereze din dependența de internet și tehnologie? Va evita reuniunea să sugereze că programul ITAA este calificat pentru a ajuta membrii să se recupereze din alte dependențe, probleme de sănătate sau boli mintale? Dacă un nou venit se alătură reuniunii ca fiind prima sa reuniune ITAA, va simți că se află în locul potrivit, chiar dacă nu se identifică personal cu subiectul? Reuniunea îi va primi pe toți membrii ITAA care doresc să se elibereze de utilizarea compulsivă a internetului și a tehnologiei? Și evită subiectul orice afiliere cu organizații, religii și cauze externe?

Exemple de întâlniri cu subiecte speciale descurajate ar include întâlniri pentru membrii unei anumite profesii sau religii, întâlniri care își propun să îi ajute pe membri să se elibereze de alte dependențe sau probleme de sănătate mintală în afară de dependența de internet și tehnologie, întâlniri pe teme irelevante pentru scopul nostru principal, întâlniri afiliate cu alte Frății în Doisprezece Pași sau întâlniri care promovează terapii sau soluții specifice care nu țin de Doisprezece Pași. (Tradiția 5)

În 2023, frăția noastră a adoptat patru moțiuni pentru a ghida modul în care întâlnirile speciale se pot alinia la cele Douăsprezece Tradiții ale noastre. Formularea acestor moțiuni poate fi găsită în apendicele b în partea de jos a acestui document.

5. Reuniuni doar pentru membri (închise) vs. reuniuni pentru observatori (deschise)

Adesea, întâlnirile ITAA sunt deschise doar celor care doresc să renunțe la utilizarea compulsivă a internetului și a tehnologiei, inclusiv noilor veniți care se întreabă dacă ITAA le poate fi de ajutor. Acestea sunt uneori numite întâlniri "închise", deoarece nu sunt deschise publicului. În mod alternativ, reuniunile pot fi "deschise" pentru ca persoanele care nu sunt dependente să participe în calitate de observatori, inclusiv membri ai familiei, jurnaliști, cercetători, clinicieni și oricine altcineva care este interesat să afle mai multe despre modul în care funcționează ITAA. După o reuniune deschisă, observatorii pot de obicei să pună întrebări și/sau să împărtășească.

6. Care este diferența dintre o reuniune și un grup?

Termenii "reuniune" și "grup" sunt adesea sinonimi, dar în unele cazuri un singur grup poate organiza mai multe reuniuni. De exemplu, un grup poate organiza întâlniri zilnice la locul de întâlnire: fiecare întâlnire poate avea un președinte diferit, în timp ce grupul ca întreg poate organiza o singură conștiință de grup lunară pentru toate întâlnirile și poate menține un singur cont bancar gestionat de un singur trezorier.

7. Grupuri de origine

Adesea beneficiem de pe urma alegerii unuia sau mai multor grupuri de acasă, întâlniri la care participăm în mod regulat și la care facem serviciu. Una dintre cele mai bune modalități de a stabili un homegroup este să ne asumăm un rol de serviciu, chiar dacă acesta este foarte mic (de exemplu, cronometror sau secretar). Serviciul ne dă un sentiment de răspundere și responsabilitate față de grup. În timp, ne apropiem mai mult de ceilalți obișnuiți ai reuniunii și găsim mai multe oportunități de a ajuta reuniunea să înflorească cât mai mult posibil.

Partea 2: Începerea și desfășurarea reuniunilor

8. Cum începem o nouă reuniune?

Oricine, oriunde, poate iniția o nouă reuniune. Cu toate acestea, înainte de a începe o nouă reuniune, ne putem gândi dacă există o reuniune existentă care ar putea beneficia de serviciile noastre. Dacă există un format special pe care sperăm să-l încercăm, putem verifica dacă o reuniune existentă ar fi interesată să adopte ideile noastre. Începerea unei reuniuni este simplă, dar menținerea ei în bune condiții și eficientă pe termen lung necesită timp și dedicare. Sprijinirea unei reuniuni existente, mai degrabă decât inițierea uneia noi, îmbunătățește calitatea generală a reuniunilor noastre și îi ajută pe membrii care doresc să fie utili să nu se suprasolicite.

În plus, cel mai bine este să ne așteptăm ca demararea unei noi reuniuni să necesite o cantitate considerabilă de muncă personală și ar trebui să fim dispuși să ne luăm un angajament de 6-12 luni pentru a sprijini reuniunea în primele zile. Dacă putem găsi unul sau mai mulți alți membri care să își ia acest angajament împreună cu noi, vom beneficia cu siguranță de sprijinul lor comun. Acest lucru este valabil mai ales dacă începem o nouă reuniune în persoană sau o reuniune într-o limbă nouă - pentru aceste reuniuni, prezența poate fi scăzută sau poate fluctua pentru o perioadă de timp înainte de a începe să prindă avânt. Pot exista zile în care suntem singura persoană care se prezintă la întâlnire; aceasta este o parte naturală a procesului de a fi fondator.

Dacă ne gândim să începem o nouă întâlnire în persoană, putem începe prin a găzdui o întâlnire locală cu alți membri. Aceasta este o modalitate excelentă de a ne cunoaște unii pe alții și de a începe un brainstorming pentru o întâlnire mai regulată.

Odată ce am luat decizia de a începe o întâlnire, trebuie să stabilim următoarele detalii:

Ziua și ora: Putem alege să ne întâlnim în fiecare săptămână, în aceeași zi și la aceeași oră, sau ne putem întâlni mai rar, de exemplu o dată pe lună. Întâlnirile mai puțin frecvente pot fi o opțiune bună atunci când începeți o nouă întâlnire în persoană, deoarece fac angajamentul inițial mai ușor de gestionat. De asemenea, trebuie să alegem o durată a întâlnirii; întâlnirile durează de obicei o oră, deși pot fi mai scurte sau mai lungi.
Locație: Pentru întâlnirile online, putem alege să folosim una dintre camerele Zoom ale breslei ITAA sau putem alege să ne creăm propria linie de conferință video sau telefonică specifică întâlnirii. Găsirea unei locații pentru o întâlnire în persoană poate necesita un pic mai multă muncă; consultați secțiunea 9 pentru sugestii.
Format: Putem utiliza modelul de scenariu al reuniunii de pe site-ul ITAA sau putem alege un alt format de reuniune. Exemple de formate de reuniuni pot fi găsite în secțiunea 2.
Închis sau deschis: Întâlnirea va fi doar pentru dependenții de internet și tehnologie sau va fi deschisă și altor membri interesați ai publicului, care vor putea participa în calitate de observatori?
Nume și prenume: Putem alege un nume simplu și generic pentru întâlnirea noastră, cum ar fi "Dependenții de Internet și Tehnologie Anonimi", sau putem alege ceva mai expresiv, cum ar fi "Soluția este în pași", "Întâlnirea de joi seara cu vorbitori" sau "Serenitate și Speranță". Suntem invitați să fim creativi. Indiferent de numele pe care îl alegem, ne străduim să ținem cont de noul venit și să alegem un nume care să fie clar, relevant și atrăgător.
Descriere: Aceasta este o scurtă descriere a obiectivului reuniunii, care poate fi distribuită în lista reuniunii de pe site.
Date de contact: Fiecare reuniune ar trebui să aibă un e-mail de contact și/sau un număr de telefon.

După ce am definit aceste detalii, putem contacta webmasterii ITAA pentru a le solicita să adauge reuniunea noastră pe site.

Odată ce reuniunea noastră a început, ar trebui să sărbătorim! Începerea unei reuniuni este un act de serviciu lăudabil care ne avantajează atât pe noi înșine, cât și pe ceilalți. Este nevoie de un efort semnificativ pentru a începe o reuniune, așa că ar trebui să ne recunoaștem și să ne apreciem eforturile.

9. Considerații suplimentare pentru întâlnirile în persoană

Merită să țineți cont de și alte câteva aspecte atunci când începeți o întâlnire față în față. În primul rând, se recomandă participarea la cel puțin 10-15 întâlniri online înainte de a începe o întâlnire locală — acest lucru ne poate ajuta să ne familiarizăm cu programul de recuperare al ITAA și să ne conectăm cu alți membri experimentați care ne pot oferi îndrumare și sprijin.

Deoarece începerea unei întâlniri în persoană necesită o dedicație și un efort suplimentare, este foarte recomandat să vă conectați mai întâi cu un alt membru angajat care ne poate ajuta să începem întâlnirea. Dacă sunt doi membri ITAA, atunci este o întâlnire!

Participarea la întâlnirile online este o modalitate excelentă de a cunoaște alți membri din zona noastră. Chiar și membrii din orașele apropiate pot fi dispuși să călătorească în zona noastră sau să se întâlnească la jumătatea drumului o dată pe lună. Ne putem anunța intenția de a începe o nouă întâlnire în persoană la sfârșitul întâlnirilor online și, de asemenea, putem adăuga un anunț pe site-ul nostru avizier pentru a ajuta la răspândirea mai largă a mesajului. În plus, putem solicita webmasterelor să adauge o listă cu orașul nostru la pagina de întâlniri în persoană și să explicăm în descriere că plănuim să începem o nouă întâlnire și că am dori să aflăm de la alți membri locali interesați. Dacă participăm la întâlniri locale ale altor frății în doisprezece pași sau ale altor grupuri de sprijin pentru sănătatea mintală, îi putem întreba pe ceilalți participanți dacă știu pe cineva care se luptă cu dependența de tehnologie și care ar putea fi interesat să se alăture întâlnirii noastre. De asemenea, putem distribui formularul nostru broșuri de bun venit (A4) (instrucțiuni de imprimare) și a pus fluturași prin oraș sau în alte locații de întâlnire ale celor Doisprezece Pași și putem contacta terapeuți locali, consilieri universitari în sănătate mintală, centre de reabilitare și centre spirituale pentru a-i anunța despre întâlnirea noastră (șablon de informare publică).

Dacă suntem singuri, dar ne pasionează să începem oricum o reuniune, am putea lua în considerare programarea reuniunii noastre în același timp cu o reuniune online, astfel încât să putem participa la reuniunea online dacă suntem singura persoană care se prezintă la spațiul de reuniune în persoană. Putem, de asemenea, să facem din reuniunea noastră o reuniune hibridă și să permitem membrilor care nu pot participa în persoană să participe virtual sau prin telefon.

O modalitate foarte bună de a găsi o locație pentru o întâlnire în persoană este să căutați locurile în care au loc alte întâlniri locale în cadrul programului Twelve-Step. Putem găsi spații pe care le putem rezerva în centre comunitare, biblioteci, centre religioase, colegii locale, spitale sau cluburi dedicate programului Doisprezece Pași. Atunci când alegem un spațiu, luăm în considerare cât de sigur și accesibil este acesta pentru membri, inclusiv pentru cei cu dizabilități. În timp ce întâlnirile mai vechi pot avea un flux sigur de donații din trecerea coșului în fiecare săptămână, lipsa fondurilor pentru plata chiriei poate face ca unele locații să fie inaccesibile pentru o întâlnire mai nouă. Multe întâlniri au început cu succes într-o locație gratuită, temporară, cum ar fi o bibliotecă publică, un atrium public sau un parc. Unele grupuri s-au întâlnit cu succes în parcuri publice timp de mai multe luni; în aceste cazuri, este util să aveți un plan de rezervă în caz de vreme nefavorabilă. De asemenea, este util să aveți acces la toalete în apropiere.

Grupurile s-au întâlnit cu succes și în spații publice interioare, cum ar fi atriumurile publice; în aceste cazuri, poate exista un compromis între intimitate și accesibilitate. Deși unele reuniuni au experimentat cafenele și restaurante, astfel de locații nu au funcționat bine deoarece există puțină intimitate, membrii pot fi nevoiți să cumpere mâncare sau băuturi, iar personalul de servire poate întrerupe reuniunea. În primele zile ale AA, întâlnirile aveau loc la domiciliul membrilor, dar nu toată lumea din ziua de azi se simte confortabil cu acest lucru. O modalitate extrem de eficientă de a găsi un loc de întâlnire accesibil este să folosiți relațiile pe care le pot avea alți membri. De exemplu, dacă unii membri sunt afiliați unei biserici, unui templu, unui spital, unui centru comunitar sau unei locații similare, ei ar putea întreba dacă ITAA se poate întâlni acolo. Mulți oameni înțeleg nevoile unei noi comunități, mai ales atunci când sunt abordați de cineva pe care îl cunosc, și ar putea fi dispuși să ofere spațiu la o chirie mai mică. În spiritul Tradiției 7, multe grupuri consideră că este mai bine să ofere o anumită compensație pentru utilizarea spațiului unei alte organizații.

Unele reuniuni în persoană, în special în cazul în care sunt încă în căutarea unui spațiu permanent, au creat, de asemenea, liste de e-mail pentru a anunța locul în care se întâlnesc, pentru a coordona între membrii și pentru a trimite memento-uri săptămânale cu privire la data la care are loc reuniunea. Dacă adresa de e-mail a reuniunii este postată pe site-ul internet al ITAA, uneori noii veniți se vor adresa prin e-mail; monitorizarea adresei de e-mail a reuniunii poate fi un alt post de serviciu.

Odată ce am început o întâlnire, este o idee bună să atribuim posturi de serviciu. În timp ce este important ca fiecare întâlnire să aibă un președinte dedicat, este și mai esențial pentru întâlnirile în persoană să ne asigurăm că cineva se angajează să fie în spațiu în fiecare săptămână. Unii dintre noi care au început întâlniri în persoană au avut cazuri în care noii veniți au apărut într-o sală goală și nu s-au mai întors. În plus față de aceste sugestii, vă recomandăm să citiți secțiunea din acest document referitoare la Tradiții (secțiunea 19), care servesc drept ghiduri excelente pentru crearea și menținerea unor întâlniri sănătoase și eficiente.

10. Conștiințe de grup și întâlniri de afaceri

Acum că am început noua noastră reuniune, este timpul să predăm frâiele conștiinței de grup. A doua noastră tradiție spune: "Pentru scopul grupului nostru nu există decât o singură autoritate supremă - o Putere Superioară iubitoare, așa cum poate fi exprimată prin conștiința grupului nostru. Liderii noștri sunt doar servitori de încredere; ei nu guvernează". În calitate de fondatori ai reuniunii, ne amintim că acționăm în serviciu celorlalți membri. Adesea, în primele zile ale unei noi reuniuni, membrii pot fi bucuroși să delege o responsabilitate considerabilă și autonomie decizională co-fondatorilor acesteia, dar pe măsură ce reuniunea se dezvoltă, este important să se lucreze în colaborare cu ceilalți, astfel încât toate deciziile să servească celor mai bune interese ale reuniunii. Pentru a asigura acest lucru, luăm în mod regulat conștiințe de grup. O conștiință de grup este o discuție colectivă în care sunt împărtășite toate punctele de vedere și se ajunge la o unanimitate substanțială înainte de a lua măsuri. Se obișnuiește să se țină o conștiință de grup o dată pe lună, deși o conștiință de grup poate fi ținută oricând dacă este necesar. Conștiințele de grup sunt folosite pentru a discuta orice problemă importantă legată de reuniune, cum ar fi formatul reuniunii, programul și rolurile de serviciu.

Un format foarte simplu de organizare a unei conștiințe de grup constă în deschiderea cu o rugăciune sau o afirmație, în a întreba dacă cineva are ceva de discutat, în a face timp pentru discuții în grup, în a propune o decizie concretă și în a supune decizia la vot. De obicei, deciziile ar trebui să aibă cel puțin 2/3 susținere pentru a trece - acest lucru asigură că sunt susținute de o majoritate substanțială - deși reuniunile își pot stabili liber propriile praguri de vot. După aceasta, se poate ridica un alt punct de discuție, până când fie nimeni nu mai are nimic de abordat, fie reuniunea atinge limita de timp stabilită pentru conștiința de grup. Durata obișnuită a unei conștiințe de grup este de 15-30 de minute.

O descriere mai detaliată a modului în care funcționează conștiințele de grup poate fi găsită în Ghid pentru organizarea conștiințelor de grup în ITAA.

11. Poziții de serviciu

O reuniune eficientă necesită, de obicei, ca unul sau mai mulți membri să se ofere voluntari pentru a prelua anumite roluri de serviciu. Atunci când definim un rol de serviciu, clarificăm responsabilitățile rolului, durata mandatului și orice calificări necesare.

O listă a posibilelor roluri de serviciu este descrisă mai jos. Acestea sunt doar exemple și, cu siguranță, nu toate sunt necesare pentru a organiza o reuniune. Suntem invitați să fim creativi în ceea ce privește modul în care dorim să înființăm structura de servicii a reuniunii noastre.

Președinte: Președintele este responsabil pentru conducerea reuniunii. Dintre toate rolurile de serviciu, acesta este singurul care este aproape întotdeauna necesar pentru a avea o reuniune funcțională. Președintele citește scenariul întâlnirii și moderează partea de împărtășire a întâlnirii. Un președinte eficient este organizat, calm, prietenos și de încredere. Ar trebui să aibă un grad de discreție și sensibilitate față de nevoile grupului și o capacitate de a trece cu diplomație peste evoluțiile neașteptate. Un președinte puternic îi face pe noii veniți să se simtă deosebit de bineveniți și oferă căldură fiecărui membru al reuniunii. Deoarece acesta este un post atât de important, un președinte ar trebui, în mod ideal, să aibă o anumită experiență în sobrietate și o anumită experiență în parcurgerea pașilor. De asemenea, un președinte ar trebui să fie pregătit să intervină în cazul în care limitele grupului nu sunt respectate; mai multe informații despre acest lucru pot fi găsite în secțiunea 17.
Co-gazdă tehnică: Întâlnirile online pot alege un co-organizator tehnic care să ajute la gestionarea aspectelor tehnice necesare pentru facilitarea întâlnirii, cum ar fi partajarea ecranului, copierea/lipirea în chat sau controalele de siguranță Zoom.
Newcomer Greeter: O persoană care întâmpină noii veniți are responsabilitatea de a se asigura că noii veniți se simt foarte bineveniți și, de obicei, este disponibilă pentru a împărtăși informații de contact cu noii veniți. De asemenea, ei facilitează, de obicei, întrebările și schimburile de opinii ale noilor veniți în timpul reuniunii ulterioare.
Reprezentant pentru servicii de grup (GSR): RSG reprezintă interesele reuniunii la reuniunile internaționale de serviciu ale frăției noastre și, de asemenea, raportează grupului evoluțiile importante la nivelul frăției. Mai multe informații despre rolul RSG pot fi găsite în Ghid pentru rolul GSR.
Persoană de contact: Persoana de contact pentru o reuniune este responsabilă pentru furnizarea unui e-mail și/sau a unui număr de telefon care să fie incluse în detaliile reuniunii listate pe site-ul web. De asemenea, persoana respectivă este responsabilă de răspunsul la orice corespondență pe care o primește.
Președintele reuniunii de afaceri: Acest rol de serviciu moderează conștiințele grupului, respectând de obicei regulile de ordine ale lui Robert. Mai multe informații despre acest proces pot fi găsite în Ghid pentru organizarea conștiințelor de grup în ITAA.
Secretar: Un secretar ia notițe în timpul conștiințelor de grup și le stochează astfel încât să poată fi consultate în viitor. Nu este necesar să se transcrie tot ceea ce se spune și se discută; o simplă înregistrare a deciziilor luate și a numărului de voturi este suficientă.
Speaker Seeker: Căutătorul de vorbitori caută membri cu o recuperare puternică care să viziteze întâlnirea și să împărtășească experiența, puterea și speranța lor cu grupul prin intermediul unui vorbitor.
Catedra de literatură: Un președinte pentru literatură este responsabil de anunțarea informațiilor despre resursele scrise ale ITAA și despre altă literatură din cadrul programului celor Doisprezece Pași în cadrul reuniunii. Responsabilul cu literatura poate ajuta, de asemenea, la distribuirea de copii fizice ale literaturii membrilor care doresc să le primească (o activitate finanțată prin contribuțiile grupului) și poate ajuta, de asemenea, la selectarea lecturilor din care grupul să citească.
Trezorier: Trezorierul este responsabil să facă solicitări de contribuții financiare, să colecteze și să păstreze donațiile, să plătească cheltuielile grupului, să mențină o rezervă prudentă (de obicei, 12 luni de cheltuieli de funcționare) și să doneze frăției orice fonduri rămase. Deoarece aceasta este o poziție importantă, cu responsabilități financiare, cel mai bine este să alegeți un membru de încredere, care este în program de ceva timp și are o sobrietate stabilă. Nu toate reuniunile au cheltuieli, caz în care membrii pot face donații direct către fellowship-ul mondial.
Persoană pentru ceai și cafea: Acest rol de serviciu este responsabil de prepararea ceaiului și a cafelei pentru alți membri în timpul unei întâlniri în persoană. Acesta este un rol de serviciu clasic care datează din primele zile ale Alcoolicilor Anonimi - a salvat multe vieți!
Configurare și curățare: Membrii pot fi aleși pentru a pregăti un spațiu de întâlnire în persoană (aranjarea meselor, a scaunelor etc.) și pentru a curăța la sfârșitul întâlnirii.

Indiferent de pozițiile de serviciu pe care le alegem pentru întâlnirea noastră, este important să practicăm rotația serviciului. Aceasta înseamnă că, odată ce termenul unui post de serviciu se încheie, membrul care a îndeplinit responsabilitatea de serviciu se retrage. Durata mandatului este de obicei între 3 și 12 luni. Rotația serviciului oferă altor membri oportunitatea de a prelua roluri de serviciu și împiedică grupul să devină excesiv de dependent de un singur membru. În unele cazuri, ne putem oferi voluntari pentru un al doilea mandat dacă nimeni altcineva nu este disponibil, dar ideea este o rotație regulată și uniform distribuită a serviciului între diferiții membri ai grupului.

12. Echilibrul între serviciu și îngrijirea de sine

Atunci când începem o nouă reuniune, nu renunțăm la formele noastre existente de sprijin. Continuăm să participăm la alte întâlniri ITAA și să facem apeluri de informare. Dacă ne asigurăm că propria noastră sobrietate și seninătate este puternică, vom fi mai în măsură să ajutăm dependenții de internet și tehnologie care încă suferă. Noi singuri nu suntem responsabili pentru recuperarea orașului nostru, a țării noastre, a vorbitorilor limbii noastre sau a oamenilor din fusul nostru orar.

13. Accesibilitate

ITAA salută toți dependenții de internet, inclusiv pe cei care se identifică drept persoane cu dizabilități, și încurajează pe oricine are nevoi de accesibilitate să comunice direct cu liderii grupului. Îi încurajăm pe toți cei care au nevoie de interpretare în limbajul semnelor să participe la reuniuni (deschise sau închise) cu interpretul lor. În plus, reuniunile online oferă de obicei funcții de subtitrare care pot fi activate. De asemenea, ne străduim să facem ca întâlnirile noastre în persoană să fie accesibile în scaun cu rotile și luăm acest lucru în considerare atunci când alegem o locație pentru întâlnirea noastră.

Partea 3: Siguranța întâlnirii

14. Promovarea siguranței în cadrul reuniunilor ITAA

Fiecare membru al ITAA - nou-veniți, membri care se întorc și veterani deopotrivă - are nevoie ca întâlnirile noastre să fie spații sigure, ordonate, de sprijin, în care să putem împărtăși lucruri vulnerabile și să găsim vindecare în comuniunea cu ceilalți.

Secțiunile de mai jos oferă sugestii pentru orice membru care încearcă să promoveze siguranța și stabilitatea în cadrul reuniunilor sale ITAA, fie în calitate de președinte, fie în calitate de participant la reuniune. În plus, membrii ar putea considera utilă și lecturarea resurselor asociației noastre privind Siguranța în ITAA.

Creăm o întâlnire sigură, ordonată și primitoare prin alegerea unor slujitori calificați și de încredere care să o conducă și să o sprijine. De asemenea, stabilim limite adecvate pentru întâlnirile noastre, precum și protocoale pentru a răspunde atunci când o limită este depășită.

15. Alegerea unor lideri calificați

Deși serviciul ne poate ajuta să rămânem abstinenți, acesta nu ar trebui să fie singurul considerent atunci când alegem un membru pentru o funcție de conducere. Bunăstarea comună a grupului ar trebui să fie principala preocupare atunci când alegem servitorii de încredere, pentru a ne asigura că reuniunea noastră este eficientă și sigură pentru toți cei prezenți.

Deși niciun membru al ITAA nu are puterea de a-i conduce pe ceilalți, a doua noastră tradiție subliniază faptul că avem lideri și că este oportun să alegem ca președinți membri care sunt dedicați sănătății și durabilității reuniunii. Experiența sugerează că președinții ar trebui să aibă un anumit grad de sobrietate și, în mod ideal, să fi deținut în trecut alte funcții de serviciu în grup și să fie familiarizați cu cele Douăsprezece Tradiții. În plus, căutăm să alegem un președinte care să întruchipeze calitățile pe care ni le dorim pentru reuniunea noastră: consecvență, neutralitate, compasiune și bună judecată. Un președinte de ședință sobru, calificat și grijuliu ajută la transmiterea unui mesaj de speranță atât noilor veniți, cât și membrilor care revin.

Președinții ar trebui să se simtă confortabil în ceea ce privește respectarea limitelor stabilite de conștiința grupului. Acest lucru înseamnă că este posibil să trebuiască să intervină într-o reuniune și să întrerupă cursul organic al evenimentelor. Acest lucru poate fi stânjenitor sau inconfortabil și este bine să recunoaștem că acest lucru poate necesita timp și exercițiu.

Iată câteva întrebări care ar putea ajuta grupul să afle mai multe despre fiecare candidat:

Ne puteți spune câte ceva despre dvs. și despre perioada petrecută până acum în cadrul ITAA?
Cum arată în prezent relația ta cu sobrietatea?
Aveți un sponsor?
Lucrezi la cei Doisprezece Pași?
Ați deținut anterior alte funcții de serviciu?
Cunoașteți cele Douăsprezece Tradiții?
Vă simțiți confortabil să interveniți cu compasiune într-o ședință dacă cineva depășește o limită, de exemplu, dacă cineva se angajează în discuții încrucișate?

De asemenea, putem stabili cerințe pentru funcția de președinte, cum ar fi participarea regulată la reuniuni pentru o anumită perioadă de timp sau un anumit grad de sobrietate. Fiecare reuniune este autonomă și poate stabili ce cerințe (dacă există) servesc cel mai bine grupului.

Indiferent de cerințele pe care grupul le poate stabili, nu există nicio așteptare ca scaunul să fie perfect! În recuperare, renunțăm la nevoia de a face totul bine de prima dată și ne permitem libertatea de a face greșeli și de a învăța din ele. Mulți dintre noi am prezidat întâlniri înainte de a ne simți "pregătiți" și ne-am dezvoltat noi abilități în acest proces. Dacă avem dorința de a prezida o reuniune, dar încă ne simțim ezitanți, putem începe prin a ne oferi voluntari pentru a fi gazde tehnice sau pentru a întâmpina noii veniți. Acest lucru ne poate ajuta să ne creștem încrederea și să devenim un lider și mai eficient atunci când ne vom simți pregătiți să prezidăm.

16. Stabilirea limitelor

O parte din asigurarea siguranței în cadrul reuniunilor ITAA constă în stabilirea unor limite clare, care sunt comunicate în mod clar. Mai jos sunt prezentate câteva exemple de limite pe care multe grupuri le-au considerat utile, deși fiecare grup este autonom și suntem încurajați să discutăm și să decidem ce limite sprijină cel mai bine reuniunea noastră și cele Douăsprezece Tradiții.

Dispozitive de reducere a zgomotului: Rugăm membrii să își închidă sau să reducă la tăcere telefoanele pe durata reuniunii.
Fără interferențe: Solicităm membrilor să evite discuțiile încrucișate, care includ menționarea numelui altor membri, întreruperea, judecarea, oferirea de sfaturi, feedback-ul sau dialogul ca răspuns la discuția unui alt membru.
Niciun comportament inadecvat: Întâlnirile nu sunt un loc în care să vă întâlniți parteneri. Comentariile sau comportamentul de natură flirtuoasă, sexuală sau agresivă la adresa altor membri sunt inadecvate, la fel ca orice discriminare legată de sex, identitate de gen, rasă, credință, religie, orientare sexuală, compoziție corporală, handicap sau neurodiversitate.
Nu detaliază acționarea: Încurajăm membrii să împărtășească deschis despre comportamentele lor compulsive, dar vă rugăm să vă abțineți de la furnizarea de descrieri detaliate ale anumitor elemente de conținut digital.
Confidențialitate: Tot ceea ce se spune aici, în cadrul întâlnirii de grup și de la membru la membru, trebuie să rămână confidențial. Pe cine vedeți aici, ce se spune aici, când plecați de aici, să rămână aici.
Fără opinie cu privire la probleme externe / neafiliere: Ca grup, nu avem opinii cu privire la probleme externe și nu suntem afiliați cu nicio agendă politică, religie sau interese externe. Evităm subiectele care pot duce la disensiuni sau controverse.
Membru deschis pentru toți dependenții de IT: Nu avem cerințe de aderare, în afară de dorința de a înceta utilizarea compulsivă a internetului și a tehnologiei.
Minimizați distragerile video: Vă rugăm să opriți camera dacă vă deplasați, mâncați, fumați, conduceți etc.
Minimizați distragerea atenției prin chat: Vă rugăm să fiți atenți la trimiterea de mesaje în chat către alți membri în timpul părții de partajare a întâlnirii, deoarece acest lucru îi poate distrage pe ceilalți de la ascultare.
Limite după ședință: Ca grup, am putea dori să discutăm care dintre limitele întâlnirii se aplică după întâlnire și care, dacă este cazul, nu.

Cel mai bun mod de a comunica clar aceste limite tuturor membrilor este de a le include în scenariul reuniunii. Putem include, de asemenea, o linie în scenariul nostru care invită orice membru să solicite gazdei să recitească declarațiile privind limitele.

17. Menținerea limitelor

La un moment dat, pe durata unei reuniuni, este aproape inevitabil ca una sau mai multe dintre limitele grupului să fie depășite. În loc să sperăm că acest lucru nu se va întâmpla niciodată, ar trebui să ne pregătim pentru realitatea că aproape sigur se va întâmpla. În acest fel, putem răspunde eficient în acel moment.

Există diverse motive pentru care o limită poate fi depășită. Un membru poate fi nou în ITAA și nu își dă seama că depășește o limită. Sau un membru poate simți granița ca pe o zonă gri pe care o poate testa intenționat sau neintenționat. Limitele pot fi, de asemenea, depășite într-un moment impulsiv de entuziasm sau anxietate. În cazuri foarte rare, cineva ar putea depăși în mod intenționat o limită cu scopul de a destabiliza siguranța grupului și de a face rău altora.

Atunci când o limită declarată este depășită, dar nu se ia nicio măsură, acest lucru creează sentimente de disconfort, instabilitate și lipsă de siguranță. Se comunică faptul că limitele grupului sunt opționale, mai degrabă decât conștiința fermă a grupului. În plus, necomunicarea limitelor privează persoana care depășește limita de conștiința faptului că comportamentul și acțiunile sale îi afectează negativ pe ceilalți. Menținerea limitelor și angajarea în dialog, chiar dacă sunt inconfortabile, sunt mai bune nu numai pentru grup, ci și pentru persoana al cărei comportament este abordat.

Pe de altă parte, există situații în care depășirea unei limite este atât de subtilă, inocentă sau inofensivă încât nu este necesară nicio acțiune. De exemplu, un nou-venit poate încălca involuntar o limită, cum ar fi referirea la un anumit site web sau menționarea unui alt membru pe nume. În unele cazuri, este clar că nu a fost făcut niciun rău și nu este nevoie să luăm nicio măsură. Alternativ, putem trimite membrului un mesaj privat prietenos pentru a-i explica natura limitei.

Pentru situațiile în care o graniță depășită merită să fie abordată, există mai multe moduri în care putem răspunde.

Președintele vorbește mai tare: Este responsabilitatea președintelui să intervină și să abordeze situația în care a fost depășită o limită. De exemplu, în calitate de președinte, am putea fi pregătiți să facem declarații precum următoarele:

Sarah, îți reamintesc prietenește că nu ne implicăm în discuții încrucișate în timpul reuniunii noastre, iar acest lucru include oferirea de sfaturi altor membri. În schimb, ne concentrăm pe noi înșine atunci când împărtășim. De asemenea, sunt disponibilă să rămân după întâlnire pentru a clarifica mai multe, dacă doriți.

Bună Carlos, intervin pentru că în această întâlnire nu întrerupem alți membri care împărtășesc informații. Peter, te rog să te simți liber să continui. Carlos, poți să împărtășești după aceea.

Cynthia, aș dori să vă reamintesc dvs. și tuturor că comentariile sau comportamentul de natură discriminatorie nu sunt adecvate în cadrul reuniunii.

Siqi, vă reamintesc că, în cadrul reuniunilor noastre ulterioare, solicităm membrilor să ceară consimțământul înainte de a oferi feedback sau sfaturi ca răspuns la share-ul unei alte persoane.

Bruno, îți mulțumesc pentru intervenția ta. Am menționat acest lucru în timpul notițelor de deschidere, dar, de obicei, evităm să ne referim la alți membri pe nume în intervențiile noastre. În schimb, am putea spune: "M-am legat foarte mult de un share anterior despre social media". Totul este în regulă, am vrut doar să explic cum funcționează. Ne bucurăm că sunteți aici!

Posturi de servicii legate de siguranță: În cazul în care președintele nu se simte suficient de experimentat pentru a menține singur limitele grupului, grupul poate, de asemenea, să stabilească un alt post de serviciu cu rolul specific de a ajuta la asigurarea siguranței grupului și de a răspunde atunci când o limită a fost depășită. Acest lucru este util în special pentru un președinte nou care s-ar putea simți nesigur în legătură cu acest rol.

Intervenția altor membri: Dacă președintele nu intervine pentru a respecta o limită, orice membru este împuternicit să susțină conștiința grupului și să reafirme limitele. Siguranța grupului este o responsabilitate a grupului, iar noi toți jucăm un rol. La fel cum ne putem aștepta ca limitele să fie depășite, ne putem aștepta ca un președinte să nu fie capabil să respecte o limită. Acest lucru se poate întâmpla pentru că sunt nervoși, neexperimentați sau pur și simplu nu au observat. În aceste situații, ar trebui să sprijinim unitatea grupului intervenind. Putem face acest lucru prin trimiterea unui mesaj direct președintelui, prin trimiterea unui mesaj persoanei care a încălcat limita sau, într-o situație urgentă, putem vorbi cu voce tare.

Discuții de conștiință de grup privind siguranța: Un alt instrument pe care îl putem folosi pentru a aborda depășirea limitelor este conștiința de grup. Atunci când nu suntem siguri dacă o limită a fost de fapt depășită sau dacă ne este teamă să ne asumăm un rol autoritar în abordarea comportamentului, putem solicita o conștiință de grup.

Cred că au existat unele cazuri de discuții încrucișate în timpul acestei întâlniri și mă simt inconfortabil în legătură cu acest lucru. Aș dori să solicit să ținem o scurtă conștiință de grup după încheierea reuniunii pentru a discuta acest lucru și pentru a revizui limitele discuțiilor încrucișate.

Am observat recent că, în cadrul întâlnirii noastre, unii membri au trimis multe mesaje pe chat, iar acest lucru a distrat atenția. Totuși, nu sunt sigur dacă aceasta este o problemă pentru altcineva, așa că mi-ar plăcea să organizăm o conștiință de grup pentru a discuta acest lucru și pentru a vedea ce părere au ceilalți.

Mă simt inconfortabil. Am putea, vă rog, să întrerupem ședința și să ținem o conștiință de grup?

Atunci când a fost convocată o conștiință de grup, toți membrii au ocazia de a discuta problemele în comun. Atunci când suntem dispuși să vorbim, descoperim adesea că nu suntem singuri în preocupările noastre. Discuția poate, de asemenea, să arunce o lumină nouă asupra situației și este posibil să dobândim o perspectivă diferită sau să învățăm ceva nou în procesul de împărtășire deschisă cu alte persoane în recuperare. Atunci când avem o conștiință de grup cu privire la o limită care nu este respectată, mai degrabă decât să fim personal punitivi față de un membru, accentul ar trebui să fie întotdeauna pus pe stabilirea sau reafirmarea limitelor comune care se aplică tuturor membrilor în mod egal.

Pentru mai multe informații despre cum să organizați conștiințe de grup eficiente, vă rugăm să consultați Un ghid pentru organizarea conștiințelor de grup în ITAA.

Adresarea directă către un alt membru: În plus față de metodele de mai sus, ne putem adresa unui alt membru direct în afara întâlnirii pentru a-i face cunoscut modul în care ne-a afectat comportamentul său. Acest lucru este deosebit de util în cazul în care observăm că un anumit membru se comportă într-un mod nesigur sau inconfortabil.

Înainte de a contacta un membru, este bine să ne adunăm gândurile în scris. Ce anume ne-a făcut să ne simțim inconfortabil? Ce tradiții simțim că nu sunt respectate? Ce solicitări am dori să facem?

Ulterior, este util să discutăm situația noastră în mod confidențial și anonim cu o altă persoană care nu este implicată în situația respectivă, pentru a ne oferi o perspectivă. În acest caz, evităm identificarea membrului prin nume.

Odată ce ne-am pregătit suficient, putem să ne adresăm membrului și să-i împărtășim ceva în sensul următor:

Bună Stacey, am vrut să te întreb pentru că m-am simțit inconfortabil în legătură cu ceva ce ai spus la o întâlnire la care am participat amândoi. Ai fi dispusă să mă asculți vorbind despre asta?

(Dacă membrul nu este dispus să discute, îi putem spune că înțelegem și că am putea alege să abordăm problema într-o conștiință de grup. Dacă sunt dispuși să discute, putem continua).

În timpul unei întâlniri, ați oferit feedback cu privire la share-ul cuiva fără să întrebați înainte. M-am simțit inconfortabil în legătură cu acest lucru, deoarece întâlnirea noastră cere ca membrii să solicite permisiunea înainte de a da un feedback asupra participării altei persoane. Altă dată, ați dat sfaturi medicale unui nou venit. Am simțit că acest lucru contravine celei de-a opta tradiții, care afirmă că nu suntem profesioniști calificați și că nu oferim sfaturi medicale sau profesionale în afara transmiterii mesajului ITAA.

Am vrut să vă împărtășesc acest lucru direct, dar, dacă preferați, sunt de asemenea deschis să discutăm acest lucru la următoarea conștiință de grup a întâlnirii noastre, astfel încât să putem ajunge la limite comune mai clare ca reuniune.

Înlăturarea unui membru perturbator: Într-o situație în care cineva încearcă în mod activ să deranjeze sau să îi incite pe ceilalți sau în care are un comportament extrem de inadecvat, îl putem elimina din reuniune. La o reuniune online, acest lucru se poate face prin plasarea membrului în sala de așteptare sau pur și simplu prin eliminarea sa completă. La o reuniune în persoană, membrul poate fi rugat cu calm să părăsească spațiul. Mai multe informații pot fi găsite în Ghid pentru siguranță în ITAA și noastre Orientări privind securitatea reuniunilor online.

18. Încheierea unei reuniuni

Dacă grupul nostru are în mod constant dificultăți în a alege membri bine calificați pentru a conduce reuniunea, putem lua în considerare reducerea activității reuniunii și desființarea ei. O reuniune fără o conducere stabilă și eficientă poate fi derutantă sau descurajantă pentru noii veniți și poate compromite scopul nostru principal. Nu este nicio rușine să încheiem o reuniune. În cazul în care conștiința grupului nostru alege să se desființeze, ar trebui trimis un mesaj webmasterilor solicitându-le să elimine reuniunea de pe site.

Partea 4: Inventarul de grup și cele douăsprezece tradiții

19. Inventar de grup

În plus față de conștiințele de grup pentru a discuta probleme specifice, putem organiza inventare de grup la fiecare 6-12 luni pentru a verifica în ce măsură ne îndeplinim scopul nostru principal. Un inventar de grup poate lua mai multe forme. Un format este acela de a organiza o întâlnire în care un facilitator (în mod ideal, o persoană din afara întâlnirii care nu este un participant obișnuit) ajută la ghidarea unei discuții sigure și incluzive ca răspuns la diverse întrebări privind funcționarea grupului și aderarea acestuia la cele Douăsprezece Tradiții, cu 5-10 minute rezervate pentru a discuta fiecare întrebare. După perioada de discuții, se poate organiza o conștiință de grup pentru a discuta și a decide asupra acțiunilor pe care grupul dorește să le întreprindă. Grupurile pot concepe subiecte pentru inventarul de grup care li se potrivesc cel mai bine. Câteva exemple de întrebări care pot fi discutate sunt următoarele:

Care este scopul de bază al grupului nostru?
Ce mai poate face grupul nostru pentru a transmite mesajul?
Alegem cu grijă membrii pentru funcțiile noastre de serviciu?
Menținem limite sănătoase în cadrul întâlnirilor noastre?
Întâlnirea noastră pune principiile înaintea personalităților?
Grupul nostru atrage dependenți din medii diferite? Avem o bună reprezentare a comunității noastre, inclusiv a celor cu nevoi de accesibilitate?
Membrii noi rămân cu noi sau fluctuația pare ridicată? Dacă da, de ce? Ce putem face noi, ca grup, pentru a păstra membrii?
Suntem atenți să păstrăm anonimatul membrilor grupului nostru și al altor ITAA din afara sălilor de întâlnire? Lăsăm în urmă ceea ce împărtășesc la reuniuni?
Tuturor membrilor li se oferă posibilitatea de a lua cuvântul la reuniuni și de a participa la alte activități ale grupului? Se simt toți membrii liberi să împărtășească fără teama de a fi criticați sau respinși?
Grupul nostru face ceva care denaturează conștiința grupului?
Grupul nostru exclude sau descurajează pe cineva cu probleme legate de internet și tehnologie să participe la grup?
Grupul nostru face ceva care nu este în conformitate cu principiile ITAA sau care afectează alte grupuri sau ITAA ca întreg?
Tot ceea ce facem afiliază sau leagă grupul nostru, în mod real sau implicit, de orice unitate conexă sau întreprindere externă?
Există o persoană conducătoare sau o autoritate de grup exclusivă care dictează deciziile?
Face grupul nostru ceva care să exprime public o opinie sau să ia partea cuiva în probleme sau controverse din afara ITAA?
Încurajăm și susținem unitatea în cadrul grupului nostru?
Ne abținem să vorbim despre membri pe la spatele lor? Ne îndepărtăm dacă alții încep să bârfească?
Avem încredere în procesul de grup, inclusiv în conștiința de grup, partajarea, deciziile, votul, alegerile etc.?
Suntem toleranți față de lipsa de experiență a unui nou venit în ceea ce privește împărtășirea?
Suntem conștienți de importanța rotației serviciilor? Suntem capabili să ne încheiem termenii de serviciu și să efectuăm o rotație grațioasă?
La nivel de grup, ne abținem de la exprimarea opiniilor noastre cu privire la probleme externe?
Respectăm anonimatul unui dependent care împărtășește informații confidențiale cu noi?
Suntem dispuși să explicăm unui nou-venit limitele ajutorului pe care ITAA îl poate oferi?
Ne ajutăm grupul în toate modurile posibile pentru a-și îndeplini scopul principal?

20. Cele douăsprezece tradiții

În timp ce Cei Doisprezece Pași ne ajută să găsim sobrietatea și libertatea personală, Cele Douăsprezece Tradiții ne ajută să ne asigurăm că grupurile noastre funcționează eficient și în armonie. Tradițiile sunt coloana vertebrală a reuniunilor noastre, iar înțelegerea lor ne poate oferi o mai mare claritate în activitatea noastră de serviciu la nivel de grup. De asemenea, ele pot conține lecții puternice pentru propria noastră recuperare și pentru modul în care ne raportăm la ceilalți, atât în interiorul, cât și în afara comunității.

Tradiția 1: Bunăstarea noastră comună trebuie să fie pe primul loc; recuperarea personală depinde de unitatea ITAA.
Practicarea Primei Tradiții înseamnă că, în toate acțiunile noastre, punem pe primul loc bunăstarea grupului. Recuperarea noastră depinde de capacitatea noastră de a participa la programul ITAA și avem nevoie ca grupul nostru și comunitatea noastră mai largă să acorde prioritate unității dacă vrem să ne găsim libertatea. Evităm subiectele care duc în mod inutil la disensiuni sau controverse și ne concentrăm nu pe ceea ce ne dezbină, ci pe ceea ce avem în comun: faptul că toți suntem neputincioși în fața utilizării compulsive a internetului și a tehnologiei și că am găsit o soluție comună în programul ITAA. În timpul dezacordurilor, putem să ne expunem punctul de vedere în mod clar și apoi să acceptăm pe deplin deciziile grupului, inclusiv pe cele cu care s-ar putea să nu fim de acord. Aducem un spirit de înțelegere, iubire și pace în toate interacțiunile noastre cu ceilalți membri.
"Ce este mai bine pentru grup este ceea ce este mai bine pentru mine."

Tradiția 2: Pentru scopul grupului nostru nu există decât o singură autoritate supremă - o Putere Superioară iubitoare, așa cum poate fi exprimată prin conștiința grupului nostru. Liderii noștri sunt doar servitori de încredere; ei nu guvernează.
Tradiția a doua recomandă ca niciun membru să nu fie plasat într-o poziție de conducere asupra altuia. În schimb, toate deciziile de conducere trebuie să răspundă conștiinței grupului - o discuție colectivă și votul unei majorități substanțiale a membrilor. În loc să încercăm să le rezolvăm pe toate singuri, aducem problemele care ne preocupă și care sunt incerte în fața grupului și a unei puteri superioare. Atunci când renunțăm la control și încredințăm bunăstarea grupului în grija unei Puteri mai mari decât noi, suntem adesea uimiți de soluțiile eficiente și de înțelepciunea care apar. Ca lideri, trebuie să ne amintim întotdeauna că suntem servitori-nu noi suntem căpitanul navei, ci cârma și pânzele.
"Conștiința de grup ne ghidează, liderii noștri se supun."

Tradiția 3: Singura cerință pentru a deveni membru ITAA este dorința de a nu mai folosi în mod compulsiv internetul și tehnologia.
A Treia Tradiție păstrează dreptul necondiționat al oricărei persoane care dorește să nu mai folosească compulsiv internetul și tehnologia de a participa la întâlnirile noastre și de a-și continua recuperarea. Nu facem discriminări pe criterii de sex, vârstă, identitate de gen, rasă, credință, religie, orientare sexuală, compoziție corporală, handicap, neurodiversitate, situație financiară, sobrietate sau orice altă caracteristică. Nu avem cotizații, taxe sau formulare de înregistrare. Singura persoană care poate determina dacă are dorința de a nu mai folosi compulsiv internetul și tehnologia este chiar dependentul. Ca atare, totul în programul nostru este doar o sugestie. A Treia Tradiție clarifică, de asemenea, că oricare doi sau mai mulți dependenți adunați împreună pentru sobrietate se pot numi un grup ITAA, cu condiția ca, în calitate de grup, să urmeze aceste tradiții. Practicând cea de-a treia tradiție, îi primim, de asemenea, pe toți cei care se întreabă dacă nu cumva au o problemă, chiar dacă nu se identifică cu eticheta de "dependent". Prețuim diversitatea și libertatea pe care le încurajează a Treia Tradiție.
"Ești membru dacă spui că ești."

Tradiția 4: Fiecare grup trebuie să fie autonom, cu excepția chestiunilor care afectează alte grupuri sau ITAA în ansamblu.
În timp ce Tradiția a treia permite o gamă largă de libertăți la nivel individual, Tradiția a patra extinde această libertate la nivel de grup. În limitele practicării acestor Tradiții, fiecare grup își poate stabili în mod liber propriul format, structura serviciului, tema și cultura. Această diversitate întărește comunitatea noastră ca întreg și ne permite să "creăm comunitatea pe care o dorim". Dacă grupul nostru are în vedere o decizie care ar avea vreun efect asupra altor grupuri sau asupra ITAA ca întreg, ne consultăm cu acestea în mod corespunzător pentru a ne asigura că suntem coordonați și că nu avem un impact negativ asupra recuperării altor membri. Chiar și deciziile luate în cadrul reuniunii, cum ar fi alegerea de a nu respecta aceste Tradiții, schimbarea Pașilor, promovarea organizațiilor externe sau perceperea de taxe, pot avea un impact negativ asupra altor grupuri și asupra comunității, prin faptul că îi derutează pe noii veniți cu privire la ceea ce se pot aștepta să găsească la o reuniune ITAA.
"Fiecare adunare poate face ce dorește, atâta timp cât libertatea unui grup nu devine suferința altui grup."

Tradiția 5: Fiecare grup are un singur scop principal - să transmită mesajul său utilizatorilor compulsivi de internet și tehnologie care încă suferă.
Această Tradiție ne oferă un obiectiv clar care este universal aplicabil tuturor grupurilor ITAA. În acest fel, a cincea tradiție ne îndepărtează de conflicte, oferindu-ne o măsură simplă prin care putem evalua toate deciziile posibile ale grupului: ne va crește capacitatea de a ajuta alți dependenți de internet și tehnologie? Practicând această tradiție, grupurile noastre evită să își dedice resursele de serviciu numeroaselor alte cauze meritorii care există în lume. În schimb, ne consolidăm unitatea grupului prin menținerea unui singur punct de concentrare: ajutorarea tuturor celor care se luptă cu utilizarea compulsivă a internetului și a tehnologiei.
"Nimic nu contează mai mult decât să oferi speranță și să deschizi ușa."

Tradiția 6: Un grup ITAA nu ar trebui niciodată să susțină, să finanțeze sau să împrumute numele ITAA vreunei facilități conexe sau întreprinderi externe, pentru ca problemele legate de bani, proprietate și prestigiu să nu ne deturneze de la scopul nostru principal.
A șasea tradiție, ca și a cincea, ne ajută să rămânem concentrați și departe de controverse. Nu susținem nicio organizație externă, cauză politică, mișcare religioasă sau program în Doisprezece Pași și, de asemenea, nu ne asociem sau implicăm frăția noastră cu nicio organizație sau instituție clinică sau terapeutică. Atunci când această tradiție ne sfătuiește să nu "împrumutăm numele ITAA", aceasta înseamnă că nu oferim organizațiilor externe dreptul de a se eticheta ca fiind "aprobate de ITAA". În timp ce un grup ITAA poate coopera cu oricine, o astfel de cooperare nu ar trebui să meargă niciodată până la afiliere sau aprobare, reală sau implicită.
"Mashup-urile sunt murdare"

Tradiția 7: Fiecare grup ITAA ar trebui să se autosusțină în totalitate, refuzând contribuțiile externe.
A șaptea tradiție înseamnă că noi acoperim costurile grupului nostru prin contribuțiile noastre proprii - nu acceptăm donații de la non-membri. Acest lucru ne ajută să evităm să devenim datori față de donatori externi, astfel încât să putem menține autonomia reuniunii noastre. Faptul că suntem autosuficienți se aplică nu numai angajamentelor noastre financiare, ci și activității noastre de serviciu, și ne asumăm responsabilitatea de a ne asigura că reuniunile noastre se desfășoară fără probleme. În cea mai mare măsură posibilă, încercăm să nu ne bazăm în mod nejustificat pe un singur membru pentru a purta greul responsabilităților financiare sau de serviciu ale grupului. Mai degrabă, aceste responsabilități ar trebui distribuite între membrii grupului - deși nu solicităm niciodată cotizații sau taxe pentru participare. În plus, trezoreria noastră nu ar trebui să dețină fonduri dincolo de o rezervă prudentă, de obicei până la douăsprezece luni de costuri de funcționare. Tot ceea ce depășește această sumă poate fi donat frăției sau poate fi folosit în alt mod pentru a ajuta dependenții de internet și tehnologie. A șaptea tradiție ne ajută să practicăm responsabilitatea și răspunderea, iar în acest proces ne dezvoltăm un simț mai mare de agenție în viața noastră.
"Responsabilitatea face posibilă recuperarea."

Tradiția 8: ITAA ar trebui să rămână pentru totdeauna neprofesională, dar centrele noastre de servicii pot angaja lucrători speciali.
A opta tradiție ne sfătuiește să evităm profesionalismul: atunci când împărtășim experiența noastră cu alți membri ai ITAA, o facem în calitate de colegi dependenți - niciodată în calitate de profesioniști. Acest lucru este valabil chiar și pentru aceia dintre noi care sunt de fapt medici, terapeuți sau consilieri în domeniul dependenței în viața lor profesională. În recuperare, ne lăsăm pălăriile profesionale la ușă și intrăm la întâlnire ca egali între egali. Este important de reținut că nu percepem niciodată taxe pentru munca în cadrul etapei a douăsprezecea, ceea ce înseamnă că nu solicităm sau nu cerem o taxă în schimbul ajutorării unui alt dependent în recuperarea sa. Cu toate că munca noastră în cadrul treptei a douăsprezecea este neprofesională și ne desfășurăm activitatea cât mai mult posibil pe bază de voluntariat, la o anumită scară este rezonabil și adecvat să angajăm angajați pentru a ne sprijini nevoile de servicii administrative. De exemplu, putem angaja un manager de comunicare care să ne ajute să răspundem la e-mailurile primite sau un avocat care să ne consilieze cu privire la problemele juridice. În aceste situații, plătim salarii corecte și rezonabile oricărui angajat. În general, angajarea angajaților este necesară doar la nivel de intergrup sau de comuniune, dar, în cele din urmă, decizia de a angaja pe cineva este întotdeauna o chestiune de conștiință de grup.
"Dăm înapoi ceea ce am primit de bunăvoie."

Tradiția 9: ITAA ca atare nu ar trebui să fie niciodată organizată, dar putem crea consilii de servicii sau comitete direct responsabile față de cei pe care îi deservesc.
A noua tradiție înseamnă că nici frăția noastră, nici grupurile noastre nu ar trebui să fie organizate vreodată pe bază de ierarhie. Niciun membru, grup sau organism de servicii al ITAA nu poate deține o poziție de conducere asupra niciunui alt membru sau grup. Cel mult, putem emite cereri sau sugestii grupurilor dacă considerăm că acestea întreprind acțiuni care au un impact negativ asupra altor grupuri sau asupra comunității în ansamblu. Nu avem niciun mijloc de a pune în aplicare aceste sugestii. Atunci când creăm un organism de serviciu, acesta nu se situează deasupra grupurilor ca autoritate - în schimb, este responsabil față de cei pe care îi deservește. În plus, urmând cea de-a noua tradiție, practicăm principiul rotație în angajamentele noastre de serviciu - nu rămânem în aceleași poziții de serviciu an de an și evităm să concentrăm prea multă putere într-o singură persoană. Este important să rețineți că această tradiție ne cere să ne abținem de la ierarhice organizare - nu de la orice fel de organizare. Este cu siguranță rezonabil și încurajat să fim bine organizați în modul în care funcționează întâlnirile și comuniunea noastră.
"O comunitate de egali."

Tradiția 10: ITAA nu are nicio opinie cu privire la problemele externe, prin urmare numele ITAA nu ar trebui să fie niciodată implicat în controverse publice.
Practicând cea de-a zecea tradiție, nu luăm nicio poziție cu privire la probleme din afara programului ITAA. Nu susținem și nici nu condamnăm o anumită tehnologie, agendă politică, mișcare religioasă sau interese externe. Ca fellowship și la nivel de grup, ne abținem, de asemenea, de la promovarea oricăror autori, cărți, terapii sau tratamente pentru dependența de internet și tehnologie în afara programului ITAA. Ca și în cazul Tradițiilor Cinci și Șase, Tradiția a Zecea menține întâlnirile noastre concentrate, neutre și unitare. Avem nevoie ca întâlnirile noastre să fie locuri sigure, lipsite de agitația și controversele din lumea exterioară, astfel încât să ne putem prezenta cu toții cu onestitate și vulnerabilitate.
"Ne concentrăm pe recuperare."

Tradiția 11: Politica noastră de relații publice se bazează mai degrabă pe atragere decât pe promovare; trebuie să păstrăm întotdeauna anonimatul personal la nivelul presei, radioului, filmelor, televiziunii și al altor mijloace publice de comunicare.
Practicând cea de-a unsprezecea tradiție, ne concentrăm pe furnizarea de informații dependenților de internet care ar putea să nu știe de comunitatea noastră - nu încercăm să vindem programul oamenilor care nu sunt interesați sau să câștigăm convertiți - și ne păstrăm anonimatul personal. Acest lucru înseamnă că nu ne împărtășim numele de familie sau imaginile cu publicul larg. Vorbim din experiența personală și niciunul dintre noi nu vorbește în numele ITAA ca întreg. În cazul în care un jurnalist sau un cercetător contactează grupul nostru pentru un interviu, ne gândim dacă ni se acordă suficient timp pentru a ne pregăti, dacă suntem convinși că anonimatul nostru este garantat, dacă prezența noastră va ajuta ITAA să ajungă la dependenții de internet și tehnologie care suferă și dacă discuția principală este adecvată pentru ITAA și nu se referă la infracțiuni, politică, controverse sau orice alt senzaționalism. De asemenea, ne asigurăm că cererea de interviu provine de la o instituție și de la un intervievator cu reputație, care va transmite mesajul nostru cu sinceritate și cu bună credință și care va păstra anonimatul și siguranța persoanei intervievate - ne este deosebit de util să apelăm la Comitetul de relații publice al ITAA pentru sprijin și îndrumare în acest proces. În timp ce publicitatea și afișarea de pliante cu informații despre ITAA nu intră în conflict cu cea de-a unsprezecea tradiție, evităm senzaționalismul, recomandările celebrităților, înainte și după, proselitismul sau ruperea anonimatului public. În acest fel, practicăm principiul atracției mai degrabă decât al promovării.
"Informare, nu reformare."

Tradiția 12: Anonimatul este fundamentul spiritual al tuturor acestor tradiții, amintindu-ne mereu să punem principiile înaintea personalităților.
Anonimatul îi ajută pe noii veniți să se simtă în siguranță atunci când se alătură reuniunilor noastre. Anonimatul înseamnă că nu dezvăluim identitatea altor membri unor persoane din afara comunității noastre și că păstrăm confidențialitatea asupra a tot ceea ce ne-au împărtășit în cadrul unei întâlniri sau al unei conversații. La un nivel mai profund, Tradiția a douăsprezecea ne ajută să plasăm umilința în centrul întregii noastre activități de serviciu. Aceasta ne asigură că, în calitate de lideri, rămânem întotdeauna pe picior de egalitate spirituală cu cei pe care îi servim și ne permite să practicăm o renunțare spirituală la atașamentele noastre față de ego, statut și recunoaștere. În recuperare, lecția pe care o învățăm este că suntem iubiți necondiționat - nicio realizare sau statut nu a fost vreodată necesară. Principiul anonimatului ne ajută, de asemenea, să renunțăm la judecățile noastre despre ceilalți, asigurându-ne că punem întotdeauna principiile înaintea personalităților. În cadrul ITAA ne străduim să evaluăm deciziile grupului în funcție de forța ideii, nu de statutul sau popularitatea persoanei care a sugerat-o.
"Nimeni nu este cineva aici."

Atunci când începem și conducem întâlniri, purtăm Tradițiile cu noi, ca o fundație care ne menține ancorați în stabilitate, unitate și sănătate mintală. Când începem să le punem în practică, descoperim profunzimea înțelepciunii care a stat la baza dezvoltării lor și care a permis atâtor sute de mii de reuniuni de recuperare din întreaga lume să crească, să înflorească și să salveze nenumărate vieți. Acum și noi putem porni în aceeași călătorie, găsind calea către propria noastră libertate în timp ce îi ajutăm pe alții.

Apendicele A: Resurse suplimentare

Exemplu de scenariu de întâlnire online
Exemplu de scenariu de întâlnire în persoană
Cei Doisprezece Pași și cele Douăsprezece Tradiții
Pamflet de bun venit ITAA
Siguranța în ITAA
Un ghid pentru organizarea conștiințelor de grup în ITAA
Un ghid pentru rolul de reprezentant al serviciilor de grup
Grupul A.A.... de unde începe totul

Apendicele B: Întâlniri speciale și cele Douăsprezece Tradiții ale noastre

Pe parcursul diferitelor ISM-uri și forumuri comunitare din 2022 și 2023, comunitatea noastră a adoptat patru moțiuni referitoare la întâlnirile noastre și la modul în care punem în practică cele Douăsprezece Tradiții:

Moțiunea 1: Scopul nostru principal
că obiectivul principal al fiecărei reuniuni ITAA este de a ajuta dependenții de internet și tehnologie să găsească sprijin pentru utilizarea compulsivă a internetului și a tehnologiei și că toate reuniunile (inclusiv reuniunile pe teme speciale) își prezintă descrierea și scenariul astfel încât oricine dorește să înceteze utilizarea compulsivă a internetului și a tehnologiei să poată găsi sprijin pentru dependența sa de internet și tehnologie.

Moțiunea 2: Întâlniri incluzive și sigure
Că întâlnirile pentru populații specifice (cum ar fi bărbați, femei, LGBTQIA+, BIPOC etc.) se străduiesc să primească orice membru care are nevoie, atunci când este posibil, inclusiv pe cei care nu se identifică cu focusul grupului. Cu toate acestea, din motive de siguranță, grupurile de populații specifice pot alege să rămână închise pentru membrii care nu se identifică, în conformitate cu propria conștiință de grup.

Moțiunea 3: Neprofesionalism
Întâlnirile pe teme speciale (cum ar fi anxietatea, ADHD etc.) clarifică faptul că ITAA nu oferă o soluție pentru alte afecțiuni mintale sau dependențe decât dependența de internet și tehnologie.

Moțiunea 4: Neafilierea
că reuniunile nu se afiliază și nu promovează alte comunități în doisprezece pași sau organizații externe, deși grupurile pot recurge la literatura externă în scopul recuperării de la dependența de internet și tehnologie, la discreția conștiinței lor de grup. Afilierea înseamnă formarea sau sugerarea unei asocieri oficiale cu organizația externă; promovarea înseamnă încurajarea membrilor să participe sau să utilizeze organizația externă. Această moțiune se referă numai la reuniunea în sine și la titlul, descrierea și scenariul acesteia; membrii individuali sunt liberi să se identifice ca membri ai altor programe și să împărtășească despre beneficiile pe care le-au primit de la resurse externe, inclusiv de la alte fellowship-uri din cadrul programului celor Doisprezece Pași.

Scopul acestor moțiuni este de a ajuta la promovarea unității în cadrul comunității noastre și de a clarifica (în special pentru noii veniți) faptul că orice întâlnire ITAA este una la care putem merge pentru a ne recupera de problema dependenței de internet și tehnologie. Orice așa-numită "aplicare" a acestor principii va avea loc la nivelul reuniunilor individuale prin intermediul conștiințelor de grup, ISM putând face sugestii sau cereri blânde dacă consideră că este prudent. Aceste moțiuni nu împuternicesc ISM să elimine nicio reuniune din calendar - grupurile se guvernează singure.

Această pagină a fost redactată de Comitetul pentru conținut web al ITAA. Dacă doriți să împărtășiți feedback sau să contribuiți la eforturile noastre, ne-ar plăcea să vă auzim sau să participați la una dintre reuniunile noastre. Mai multe detalii pot fi găsite pe Comitete de servicii pagină.

Pagina a fost actualizată ultima dată pe 22 decembrie 2024