Für Familie und Freunde von Süchtigen

Wir freuen uns, dass Sie unsere Website gefunden haben und die Nachricht hören, dass es Hoffnung für süchtige Internet- und Technologienutzer gibt. Wenn Sie einem Internet- und Technologiesüchtigen nahe stehen, sind Sie sich wahrscheinlich bereits der Schwierigkeiten und Schmerzen bewusst, die dieser Zustand verursachen kann, nicht nur für den Süchtigen selbst, sondern auch für die Menschen in seiner Umgebung. Sucht ist ein ernstes Problem, das für jeden schädlich ist, mit dem es in Berührung kommt. Diese Seite enthält wichtige Informationen und Ressourcen, wenn Sie einem Süchtigen nahe stehen.

Treffen für Familie und Freunde

IT-Anon ist eine Gemeinschaft von Menschen, deren Leben durch die Internet- und Technologiesucht eines anderen beeinträchtigt wurde. Sie unterstützen sich gegenseitig dabei, ihre individuelle Situation positiv zu verändern, unabhängig davon, ob der Süchtige das Bestehen eines Problems zugibt oder Hilfe sucht. Wenn jemand, den Sie lieben, unter Internet- und Technologiesucht leidet und Sie an einem IT-Anon-Treffen teilnehmen möchten, treffen sie sich zweimal pro Woche:

Jeden Montag
18 Uhr US Pacific Time // 20 Uhr US Central Time // 21 Uhr US Eastern Time // 1 Uhr GMT // 3 Uhr MEZ
Zoom-Link
Meeting-ID: 817 2874 0770
Passcode: ITAnon4Me

Jeder Mittwoch
5 Uhr US Pacific Time // 7 Uhr US Central Time // 8 Uhr US Eastern Time // 12 Uhr GMT // 14 Uhr MEZ
Zoom-Link
Meeting-ID: 817 2874 0770
Passcode: ITAnon4Me

*Hinweis: In den wenigen Wochen des Jahres, in denen die Umstellung auf die Sommerzeit nicht synchron ist, folgen die Meetings der US Eastern Time.

Für weitere Informationen können Sie sich gerne an +1 (630) 707-7771 wenden oder der WhatsApp-Gruppe beitreten Verknüpfung.

Was kann ich gegen die Sucht meines Angehörigen tun?

Erstens ist niemand für die zwanghafte Nutzung von Internet und Technologie durch andere verantwortlich. Der Al-Anon-Slogan lautet: "Ich habe es nicht verursacht, ich kann es nicht kontrollieren und ich kann es nicht heilen."

Du hast es nicht verursacht. Einige Menschen machen sich teilweise selbst für das gestörte Verhalten ihrer Familienmitglieder verantwortlich, insbesondere bei Süchtigen, die sehr schnell die Verantwortung von sich selbst verlagern und andere beschuldigen. Vielleicht haben Sie vergangene Zeiten online mit Ihren Lieben geteilt, ihnen einen Computer oder ein Smartphone gekauft oder ihre Aktivitäten gefördert, weil Sie dachten, es sei eine harmlose Freizeitbeschäftigung. Vielleicht waren Sie in einen Konflikt verwickelt und haben sich gefragt, ob dies sie dazu gebracht hat, sich im Internet zu verstecken. Aber niemand ist für das Verhalten oder die psychischen Störungen einer anderen Person verantwortlich.

Du kannst es nicht kontrollieren. Möglicherweise haben Sie bereits versucht, mit Ihrem Freund oder Familienmitglied zu sprechen. Vielleicht haben Sie mit ihnen verhandelt oder Ultimaten gegeben. Sie haben versucht, ihnen zu zeigen, welchen Schaden sie sich selbst und anderen zufügen. Und nichts davon hat funktioniert. Das ist verwirrend für dich. Warum scheinen sie nicht zu verstehen oder sich darum zu kümmern? Warum können sie nicht sehen, was für Sie offensichtlich ist? Dies ist tatsächlich ein Symptom für die Suchtkrankheit, das die Bemühungen um Kontrolle bis zum Scheitern bestimmt.

Du kannst es nicht heilen. Wir alle möchten glauben, dass wir die Fähigkeit haben, denen zu helfen, die wir lieben. Wir denken oft, dass wir das Problem lösen können, wenn wir nur die richtigen Informationen bekommen, herausfinden, was wir sagen oder tun sollen, vielleicht etwas an uns selbst ändern. Die Menschen sollten in der Lage sein, ihre Probleme zu lösen. Warum können wir das nicht mit diesem machen? Es gibt einen einfachen Grund. Sucht ist nicht heilbar. Es erfordert eine Behandlung. Der Genesungsprozess ist lang und schwierig. Und es gibt nur eine Person, die diesen Prozess starten kann: diejenige, die das Internet und die Technologie zwanghaft nutzt.

Es gibt Dinge, die Sie tun können. Hier sind einige Vorschläge, die Sie berücksichtigen sollten und die andere Familienmitglieder und Freunde als hilfreich empfunden haben:

  1. Holen Sie sich Informationen und Unterstützung. Finden Sie so viel wie möglich über die Krankheit der Internet- und Technologiesucht heraus, um sich mit der Krankheit vertraut zu machen, mit der Ihr Angehöriger konfrontiert ist. Darüber hinaus bieten die Literatur und Treffen anderer Genesungsgemeinschaften für Familien und Freunde von Süchtigen hilfreiche Anleitungen, von denen einige auch online verfügbar sind. Es gibt Menschen, die in sehr ähnlichen Situationen wie Sie waren, die viel von ihnen gelernt haben und die bereit sind, die Lektionen, die sie gelernt haben, zu teilen.
  2. Löse dich mit Liebe. Es hilft keinem von Ihnen, Energie in Streit mit jemandem zu stecken, der Internet und Technologie zwanghaft nutzt. Ihr geliebter Mensch hat ein ernstes Problem, das Sie nicht kontrollieren oder heilen können und für das er keine Hilfe bekommt, bis er es will. So sehr Sie jemanden lieben, können Sie diesen Prozess nicht einer anderen Person aufzwingen.
  3. Stoppen Sie die Aktivierung. Paradoxerweise unterstützen Menschen, während sie mit einem zwanghaften Internet- und Technologienutzer streiten, mit ihm verhandeln oder ihn beschämen, oft (vielleicht ohne es zu merken) die Sucht auf viele Arten. Alles, was einen Süchtigen vor den Folgen seines oder ihres Verhaltens schützt, ist befähigend und kann so grundlegende Dinge wie die Bereitstellung von Nahrung, Unterkunft, Geld, Gesellschaft, Haushaltsführung und Deckung für Bildung, Beschäftigung und rechtliche Schwierigkeiten umfassen. Einem zwanghaften Internet- und Technologienutzer zu helfen, den Anschein von Normalität aufrechtzuerhalten, hilft ihm oder ihr, sein destruktives Verhalten fortzusetzen. Sie können sie zwar nicht ändern, aber Sie können selbst Änderungen vornehmen. Sie können Ihre Energie weg von der Ermöglichung von Verhaltensweisen hin zur Erfüllung Ihrer eigenen Bedürfnisse verlagern.

Pass auf dich auf. Unabhängig davon, ob Ihr Angehöriger jemals aufhört, das Internet und die Technologie süchtig zu machen, verdienen Sie ein gesundes und glückliches Leben. Sobald Sie akzeptiert haben, dass Sie über das Internet- und Technologieverhalten machtlos sind, können Sie sich darauf konzentrieren, was Sie für sich selbst tun können, um Ihre eigenen Ziele zu erreichen. Mit Hilfe anderer, die dort waren, wo Sie sind, können Sie lernen, gesunde Grenzen zu setzen und sich an diese zu halten.

Konzept und Mitabhängigkeit von Familienkrankheiten

Sucht wird oft als „Familienkrankheit“ bezeichnet, was bedeutet, dass der Süchtige nicht der einzige ist, der unter Suchtproblemen leidet und dysfunktionale Verhaltensmuster annimmt. Die Menschen, die dem aktiven Süchtigen am nächsten stehen, leiden unter vielen dieser Auswirkungen, wenn auch auf unterschiedliche Weise.

Co-Abhängigkeit ist eine Besessenheit von den Bedürfnissen anderer in einem ungesunden Ausmaß und entwickelt sich oft in einer Beziehung mit jemandem, der eine Suchtstörung hat. Co-abhängige Menschen vertuschen oft Probleme und schützen ihre Lieben vor den Folgen ihres Verhaltens, indem sie extrem daran hängen, die Person zu kontrollieren und zu reparieren und ihre Liebe und Anerkennung zu gewinnen.

Um von den zerstörerischen Auswirkungen der Internet- und Technologiesucht eines geliebten Menschen zu heilen, müssen wir unseren eigenen Grundbedürfnissen Priorität einräumen. Wir ermutigen zur Nutzung von Literatur, Stipendien und Beratung, die die Betroffenen auf einen Weg des Wachstums und der Heilung führen.

Zusätzliche Ressourcen

Zusätzlich zu den IT-Anon-Treffen gibt es andere Gemeinschaften, die für Familien und Freunde von Internet- und Technologiesüchtigen hilfreich sein können. Sie können klare Anleitungen zum Umgang mit Sucht im Allgemeinen, zur Heilung von ihren Auswirkungen und zum Aufbau einer Genesungsgemeinschaft geben. 

  • Al-Anon. Das Al-Anon-Stipendium besteht seit 1939 für die Familie und Freunde von Alkoholikern. Als älteste und am besten besuchte Gemeinschaft für Angehörige und Freunde von Süchtigen verfügen ihre Mitglieder über ein breites Spektrum an Erfahrungen, die sie über das Leben mit Süchtigen und die Heilung von dysfunktionalen Mustern teilen können.
  • Nar-Anon. Das Nar-Anon-Stipendium besteht seit 1968 für die Familie und Freunde von Suchtkranken.
  • Koda. Co-Dependents Anonymous besteht seit 1986 und ist eine Gemeinschaft von Männern und Frauen, deren gemeinsamer Zweck darin besteht, gesunde Beziehungen aufzubauen.
  • S-Anon. Die S-Anon International Family Groups sind eine weltweite Gemeinschaft von Angehörigen und Freunden sexuell Abhängiger.
  • COSA. COSA ist ein Zwölf-Schritte-Genesungsprogramm für Menschen, deren Leben von zwanghaftem Sexualverhalten betroffen ist.