Für Familie und Freunde von Süchtigen – Anonyme Internet- und Technologiesüchtige

Wir freuen uns, dass Sie unsere Website gefunden haben und die Nachricht hören, dass es Hoffnung für süchtige Internet- und Technologienutzer gibt. Wenn Sie einem Internet- und Technologiesüchtigen nahe stehen, sind Sie sich wahrscheinlich bereits der Schwierigkeiten und Schmerzen bewusst, die dieser Zustand verursachen kann, nicht nur für den Süchtigen selbst, sondern auch für die Menschen in seiner Umgebung. Sucht ist ein ernstes Problem, das für jeden schädlich ist, mit dem es in Berührung kommt. Diese Seite enthält wichtige Informationen und Ressourcen, wenn Sie einem Süchtigen nahe stehen.

Treffen für Familie und Freunde

IT-Anon ist eine Gemeinschaft von Menschen, deren Leben durch die Internet- und Technologiesucht eines anderen beeinträchtigt wurde. Sie unterstützen sich gegenseitig dabei, ihre individuelle Situation positiv zu verändern, unabhängig davon, ob der Süchtige das Bestehen eines Problems zugibt oder Hilfe sucht. Wenn jemand, den Sie lieben, unter Internet- und Technologiesucht leidet und Sie an einem IT-Anon-Treffen teilnehmen möchten, treffen sie sich zweimal pro Woche:

Jeden Montag
18 Uhr US Pacific Time // 20 Uhr US Central Time // 21 Uhr US Eastern Time // 1 Uhr GMT // 3 Uhr MEZ
Zoom-Link
Meeting ID: 231 920 3260
Kennwort: ITANON4us

Jeder Mittwoch
5 Uhr US Pacific Time // 7 Uhr US Central Time // 8 Uhr US Eastern Time // 12 Uhr GMT // 14 Uhr MEZ
Zoom-Link
Meeting ID: 231 920 3260
Kennwort: ITANON4us

*Hinweis: In den wenigen Wochen des Jahres, in denen die Umstellung auf die Sommerzeit nicht synchron ist, folgen die Meetings der US Eastern Time.

Kontaktinformationen: Kelly P. unter (630) 707-7771 Telefon oder WhatsApp, oder unter mightyquinnsmom@gmail.com. Jane L. bei janemlynch27@gmail.com

Sie sind auch herzlich eingeladen, an einem der violetten Treffen auf unserer Online-Terminkalender. Bei den Purple Meetings sind Freunde und Familienmitglieder als Beobachter willkommen. Dies kann eine gute Möglichkeit sein, die Geschichten anderer Internet- und Technologiesüchtiger in der Genesung zu hören und zu verstehen, was Ihr geliebter Mensch durchmacht.

Was kann ich gegen die Sucht meines Angehörigen tun?

Erstens ist niemand für die zwanghafte Nutzung von Internet und Technologie durch andere verantwortlich. Der Al-Anon-Slogan lautet: "Ich habe es nicht verursacht, ich kann es nicht kontrollieren und ich kann es nicht heilen."

Du hast es nicht verursacht. Manche Menschen geben sich teilweise selbst die Schuld für das dysfunktionale Verhalten ihrer Familienmitglieder, insbesondere bei Süchtigen, die sehr schnell die Verantwortung von sich abschieben und anderen die Schuld geben. Vielleicht haben Sie Ihren Angehörigen an seiner Online-Vergangenheit teilhaben lassen, ihm einen Computer oder ein Smartphone gekauft oder seine Online-Aktivitäten gefördert, weil Sie dachten, es handele sich um eine harmlose Freizeitbeschäftigung. Vielleicht waren Sie in einen Konflikt verwickelt und fragen sich, ob er oder sie sich deshalb ins Internet zurückgezogen hat. Aber niemand ist für das Verhalten oder die psychischen Störungen einer anderen Person verantwortlich.

Du kannst es nicht kontrollieren. Möglicherweise haben Sie bereits versucht, mit Ihrem Freund oder Familienmitglied zu sprechen. Vielleicht haben Sie mit ihnen verhandelt oder Ultimaten gegeben. Sie haben versucht, ihnen zu zeigen, welchen Schaden sie sich selbst und anderen zufügen. Und nichts davon hat funktioniert. Das ist verwirrend für dich. Warum scheinen sie nicht zu verstehen oder sich darum zu kümmern? Warum können sie nicht sehen, was für Sie offensichtlich ist? Dies ist tatsächlich ein Symptom für die Suchtkrankheit, das die Bemühungen um Kontrolle bis zum Scheitern bestimmt.

Du kannst es nicht heilen. Wir alle möchten glauben, dass wir die Fähigkeit haben, denen zu helfen, die wir lieben. Wir denken oft, dass wir das Problem lösen können, wenn wir nur die richtigen Informationen bekommen, herausfinden, was wir sagen oder tun sollen, vielleicht etwas an uns selbst ändern. Die Menschen sollten in der Lage sein, ihre Probleme zu lösen. Warum können wir das nicht mit diesem machen? Es gibt einen einfachen Grund. Sucht ist nicht heilbar. Es erfordert eine Behandlung. Der Genesungsprozess ist lang und schwierig. Und es gibt nur eine Person, die diesen Prozess starten kann: diejenige, die das Internet und die Technologie zwanghaft nutzt.

Es gibt Dinge, die Sie tun können. Hier sind einige Vorschläge, die Sie berücksichtigen sollten und die andere Familienmitglieder und Freunde als hilfreich empfunden haben:

Holen Sie sich Informationen und Unterstützung. Finden Sie so viel wie möglich über die Krankheit der Internet- und Technologiesucht heraus, um sich mit der Krankheit vertraut zu machen, mit der Ihr Angehöriger konfrontiert ist. Darüber hinaus bieten die Literatur und Treffen anderer Genesungsgemeinschaften für Familien und Freunde von Süchtigen hilfreiche Anleitungen, von denen einige auch online verfügbar sind. Es gibt Menschen, die in sehr ähnlichen Situationen wie Sie waren, die viel von ihnen gelernt haben und die bereit sind, die Lektionen, die sie gelernt haben, zu teilen.
Teilen Sie es mit Ihren Liebsten. Sie können unsere Website an Ihre Angehörigen weitergeben oder ihnen vorschlagen, sich unsere Website anzuschauen. ITAA Willkommens-Broschüre (A4) (Druckanweisungen), oder unser Fragebogen zur Internet- und Technologieabhängigkeit um zu sehen, ob sie sich damit identifizieren können. Wenn sie zustimmen, dass es ungesunde Aspekte bei ihrer Technologienutzung gibt, ermutigen wir sie, an einer unserer Veranstaltungen teilzunehmen. Online-Meetings. Wir empfehlen Neueinsteigern, innerhalb eines kurzen Zeitraums sechs Treffen zu besuchen, bevor sie entscheiden, ob unser Programm für sie hilfreich sein könnte. Wenn Ihr Angehöriger jedoch, nachdem Sie ihm von unserer Gemeinschaft erzählt haben, nicht glaubt, dass er ein Problem hat, oder nicht daran interessiert ist, Hilfe zu bekommen, dann können Sie seine Entscheidung akzeptieren, ohne ihn unter Druck zu setzen, zu manipulieren oder zu beschämen. Wenn Sie Ihrem Angehörigen einen sicheren emotionalen Raum bieten, in dem er über seine Erfahrungen sprechen kann, ist er vielleicht eher bereit, sich in Zukunft zu öffnen.
Löse dich mit Liebe. Wenn Sie Ihre Energie darauf verwenden, mit jemandem zu streiten, der das Internet und die Technologie zwanghaft nutzt, wird das keinem von Ihnen helfen. Ihr geliebter Mensch hat ein ernstes Problem, das Sie nicht kontrollieren oder heilen können und für das er keine Hilfe bekommen wird, solange er sie nicht will. So sehr Sie jemanden auch lieben, Sie können diesen Prozess einer anderen Person nicht aufzwingen. Sich in Liebe zu lösen bedeutet, dass wir unsere Machtlosigkeit gegenüber der neurologischen Erkrankung, die das Suchtdenken und -handeln des geliebten Menschen antreibt, voll und ganz akzeptieren und gleichzeitig echte Liebe für ihn und Mitgefühl für seine Kämpfe aufbringen.
Stoppen Sie die Aktivierung. Paradoxerweise unterstützen Menschen, die sich mit einem zwanghaften Internet- und Techniknutzer streiten, mit ihm verhandeln oder ihn beschämen, oft (vielleicht ohne sich dessen bewusst zu sein) die Sucht in vielerlei Hinsicht. Alles, was einen Süchtigen vor den Folgen seines Verhaltens schützt, ist Unterstützung und kann so grundlegende Dinge wie die Bereitstellung von Nahrung, Unterkunft, Geld, Gesellschaft, Haushaltsführung und die Übernahme von Ausbildungs-, Arbeits- und rechtlichen Schwierigkeiten umfassen. Einem zwanghaften Internet- und Techniknutzer dabei zu helfen, den Anschein von Normalität aufrechtzuerhalten, bedeutet, ihm dabei zu helfen, sein destruktives Verhalten fortzusetzen. Sie können den Betroffenen zwar nicht ändern, aber Sie können sich selbst ändern. Sie können Ihre Energie weg von der Ermöglichung von Verhaltensweisen und hin zur Erfüllung Ihrer eigenen Bedürfnisse lenken.
Pass auf dich auf. Unabhängig davon, ob Ihr geliebter Mensch jemals aufhört, das Internet und die Technologie süchtig zu nutzen, haben Sie es verdient, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Wir haben entdeckt, dass keine Situation wirklich hoffnungslos ist und dass es uns möglich ist, Zufriedenheit und sogar Glück zu finden, egal ob der Süchtige noch Drogen nimmt oder nicht. Wenn Sie erst einmal akzeptiert haben, dass Sie gegenüber dem Internet- und Technologieverhalten des Betroffenen machtlos sind, können Sie sich darauf konzentrieren, was Sie tun können, um für sich selbst zu sorgen. Mit der Hilfe anderer, denen es genauso ergangen ist wie Ihnen, können Sie lernen, gesunde Grenzen zu setzen und diese einzuhalten.

Konzept und Mitabhängigkeit von Familienkrankheiten

Sucht wird oft als „Familienkrankheit“ bezeichnet, was bedeutet, dass der Süchtige nicht der einzige ist, der unter Suchtproblemen leidet und dysfunktionale Verhaltensmuster annimmt. Die Menschen, die dem aktiven Süchtigen am nächsten stehen, leiden unter vielen dieser Auswirkungen, wenn auch auf unterschiedliche Weise.

Co-Abhängigkeit ist eine Besessenheit von den Bedürfnissen anderer in einem ungesunden Ausmaß und entwickelt sich oft in einer Beziehung mit jemandem, der eine Suchtstörung hat. Co-abhängige Menschen vertuschen oft Probleme und schützen ihre Lieben vor den Folgen ihres Verhaltens, indem sie extrem daran hängen, die Person zu kontrollieren und zu reparieren und ihre Liebe und Anerkennung zu gewinnen.

Um von den zerstörerischen Auswirkungen der Internet- und Technologiesucht eines geliebten Menschen zu heilen, müssen wir unseren eigenen Grundbedürfnissen Priorität einräumen. Wir ermutigen zur Nutzung von Literatur, Stipendien und Beratung, die die Betroffenen auf einen Weg des Wachstums und der Heilung führen.

Zusätzliche Ressourcen

Zusätzlich zu den IT-Anon-Treffen gibt es andere Gemeinschaften, die für Familien und Freunde von Internet- und Technologiesüchtigen hilfreich sein können. Sie können klare Anleitungen zum Umgang mit Sucht im Allgemeinen, zur Heilung von ihren Auswirkungen und zum Aufbau einer Genesungsgemeinschaft geben.

Al-Anon. Das Al-Anon-Stipendium besteht seit 1939 für die Familie und Freunde von Alkoholikern. Als älteste und am besten besuchte Gemeinschaft für Angehörige und Freunde von Süchtigen verfügen ihre Mitglieder über ein breites Spektrum an Erfahrungen, die sie über das Leben mit Süchtigen und die Heilung von dysfunktionalen Mustern teilen können.
Nar-Anon. Das Nar-Anon-Stipendium besteht seit 1968 für die Familie und Freunde von Suchtkranken.
Koda. Co-Dependents Anonymous besteht seit 1986 und ist eine Gemeinschaft von Männern und Frauen, deren gemeinsamer Zweck darin besteht, gesunde Beziehungen aufzubauen.
S-Anon. Die S-Anon International Family Groups sind eine weltweite Gemeinschaft von Angehörigen und Freunden sexuell Abhängiger.
COSA. COSA ist ein Zwölf-Schritte-Genesungsprogramm für Menschen, deren Leben von zwanghaftem Sexualverhalten betroffen ist.

Seite zuletzt aktualisiert am 3. Dezember 2023