Единственное, что сработало

Печатный PDF

Мои родители были высокообразованными, и в 1980-х годах мы были одной из немногих соседних семей, у которых дома были телевизор и компьютеры. Помню, что по выходным я смотрела четырехчасовое утреннее представление мультфильмов для детей. Я тоже был очарован компьютерами. В детстве я был настоящим компьютерным ботаником, набирал коды игр из компьютерных журналов, отлаживал программы, а затем играл в компьютерные игры. Компьютеры также дали мне статус и способ связаться с соседскими детьми, так как я мог пригласить их поиграть на нашем компьютере, которого у них не было. 

Когда мне было 12 лет, мои родители развелись, и я переехал с мамой и сестрой в новый город. Там я не мог общаться со сверстниками, и я становился все более изолированным. Это было, когда телевидение и компьютерные игры становились все более важными, чтобы восполнить одиночество. В какой-то момент, когда мне было около 15 лет, родители подарили мне телевизор и компьютер в моей комнате. С тех пор я полностью изолировался в своей комнате, проводя свободное время за просмотром спортивных состязаний и новостей по телевизору и за компьютерными играми. Это был также первый раз, когда я хотел уменьшить использование телевизора и компьютера, но обнаружил, что не могу перестать смотреть и играть. Я был как-то прикован к этим машинам. Очевидно, от этого страдала моя домашняя работа, и иногда я проваливал тесты из-за этого, но в целом у меня были хорошие оценки в старшей школе. 

В университете жизнь наладилась. Наконец-то у меня появилась активная общественная жизнь. Первые три года у меня дома не было компьютера. У меня действительно был телевизор дома, и я помню сильное принуждение смотреть еженедельно транслируемый порнофильм, а также ежегодные спортивные мероприятия, но в остальном мое принуждение было в значительной степени сдержанным. Хотя я был очень одержим технологиями. Я по-прежнему считал себя техническим ботаником и старался быть технологическим лидером. Например, я первым среди друзей купил сотовый телефон (здесь речь идет о конце 90-х). 

Мое принуждение действительно исчезло, когда я купил дома свой компьютер с доступом в Интернет. В частности, интернет-порно вызвало у меня сильную зависимость, и это действительно привело меня к самоуничтожению. Именно тогда я начал считать себя наркоманом и действительно попытался контролировать свою зависимость от интернет-порно. Он начался с удаления файлов и подписок на новостные службы после того, как попытался поднять барьер, чтобы начать все заново. Это не сработало. Точно так же я попытался спрятать модем от себя, отключив все провода, положив модем обратно в коробку и убрав его в шкаф. Это не сработало. Мой мозг все еще знал, где находится модем. (Оглядываясь на это сейчас, невероятно, что я думал, что эти вещи работают.) 

Я влюбился и завязал романтические отношения. Это не остановило зависимость. Я просто держал в секрете свою проблему с интернет-порно и продолжал действовать за ее спиной. Через три года я рассказал ей о своей проблеме с порно в Интернете. В тот момент она очень меня поддерживала и любила, что давало мне надежду преодолеть мою проблему. Я также обратилась к сексопатологу по поводу своей проблемы. Это не сработало. Через некоторое время я начал разыгрывать интернет-порно, скрывая это от моей девушки, пока она не обнаружила, что я чувствовал себя обязанным признаться, и я принял новое решение прекратить это время по-настоящему. До следующей волны тайных действий, открытий, обещаний и т. Д. И т. Д. До бесконечности. 

Новое, что я пробовал: новый чистый ноутбук. Конечно, я не собираюсь загрязнять такую девственную машину - это меня спасет. Это не так. Затем я попробовал родительский контроль. Я заблокировал определенные веб-сайты, сайты с определенными ключевыми словами и доступ в вечернее и ночное время. Я сохранил пароль в другом месте. Это было очень неудобно. Я помню, что в какой-то момент я работал на компьютере с коллегой, и нам нужно было что-то посмотреть в интранете. Однако этот родительский контроль блокировал веб-сайт, поэтому появилось это глупое предупреждение родительского контроля. Мне пришлось объяснить своему коллеге, что сейчас я не могу получить доступ к сайту. Конечно, все эти вещи, связанные с родительским контролем, были моим собственным планом, и я держал его в секрете от остального мира. Мне было очень стыдно и стыдно за это. Более того, иногда мне нужно было сделать исключение, и я искал пароль - в моменты, которые я, конечно, решил. Следствием этого было то, что я по-прежнему возвращался к интернет-разгулам, потому что в какой-то момент я начал запоминать пароль наизусть. Мне также удалось найти способы обойти интернет-фильтр. В общем, это не сработало, а только создавало стресс. В настоящее время я рассматриваю эти интернет-фильтры с родительским контролем как еще один способ контролировать свою зависимость, просто еще один способ сделать это по-своему. Сейчас в процессе восстановления, я больше не использую родительский контроль или интернет-фильтры. Без них я чувствую себя намного безопаснее и расслабленнее.

Здесь я должен упомянуть, что мои попытки контролировать Интернет были связаны не только с прекращением просмотра порно. На работе я не смотрел порно на своем компьютере, но все же просматривал множество блогов, видео и новости. Часто я тратил больше рабочего времени на серфинг в Интернете, чем на реальной работе. 

В конце концов, после десяти лет интернета и порно-зависимости, моя жизнь рухнула. Я был склонен к самоубийству, мои отношения были кошмаром, и я даже связался с полицией. Я понял, что направляюсь к одному из трех «К»: исправительным учреждениям, психиатрической клинике или кладбищу. 

К счастью, по телефону доверия я получил двенадцать шагов восстановления от сексуальной зависимости, и я полностью погрузился в него. Я бросил работу и переехал к маме, чтобы полностью сосредоточиться на выздоровлении. В первые два года выздоровления у меня не было собственного компьютера. Первые полгода я иногда пользовался компьютером моей мамы, к которому у нее был пароль, и я также пользовался компьютерами в публичной библиотеке. Я думаю, что этот период очень помог мне избавиться от зависимости от порно. 

Через полгода я снова устроился на работу и переехал к себе домой, все еще без компьютера и интернета дома. Но теперь я мог также использовать Интернет на работе. Сначала это работало хорошо, и я пытался использовать Интернет на работе для рабочих целей, но постепенно я тратил все больше и больше времени на цели, не связанные с работой. И на работе у меня иногда были запои, из-за которых я переставал работать и до конца рабочего дня начинал искать в Интернете. 

Я обсудил это со своим спонсором, и он посоветовал мне снова взять дома компьютер и интернет. Я это сделал. Вначале это было страшно, но сработало неплохо. Самое главное, что у меня исчезла тяга смотреть порно на моем компьютере. Я до сих пор считаю это одним из чудес выздоровления. Я благодарен своему спонсору за то, что он настоял на том, чтобы я не использовал на своем компьютере какие-либо интернет-фильтры или приложения для контроля времени. Бог - мой интернет-фильтр и контроль времени, и если я хочу, чтобы мое использование Интернета было управляемым, мне придется полагаться на свою Высшую Силу, а не на интернет-фильтры или родительский контроль. При этом, пока я выздоравливал от сексуальной зависимости, мое пользование интернетом все еще оставалось временами неуправляемым, впадая в интернет-разгулы дома или на работе. Поработав сначала над другими дефектами персонажа, эта проблема с Интернетом стала более упорной, чтобы решить ее с помощью только шагов шесть и седьмой. 

С этим у меня увеличилось желание остановиться. Я чувствовал, что мое выздоровление было ненастоящим. У меня были запои в Интернете до глубокой ночи, я был совершенно бессилен остановиться. Это было точно так же, как до того, как я вошел в двенадцатиступенчатое восстановление, с той лишь разницей, что не было никакого порно. Мой спонсор посоветовал мне поискать программу из двенадцати шагов от интернет-зависимости. Я сделал это, и, наконец, один парень рассказал мне об ITAA. 

Однако я не хотел идти в ITAA. У меня не было никакой уверенности, что поездка в ITAA мне поможет. Наконец, очередная интернет-пьянка в декабре 2018 года убедила меня позвонить на мое первое собрание ITAA. 

Это помогло? Вы уверены, что это так. 

Я был очень удивлен, но оказалось, что мне действительно нужна ITAA - мне нужно было признать, что я интернет и технологический наркоман, позвонив и сказав это вслух другим понимающим интернет и технологическим наркоманам. И мне нужно было услышать голоса, рассказы о страданиях и успешном выздоровлении других интернет-наркоманов и технологических наркоманов. Да, я фанат Интернета и технологий. Я не могу это контролировать, и моя жизнь неуправляема. Мне нужна Высшая Сила, чтобы управлять своей жизнью, и товарищи из ITAA, чтобы держаться подальше от интернет-разгулов. 

И чудо в том, что с тех пор, как я присоединился к ITAA, у меня не было серьезного интернет-пьянства (хотя я несколько раз ненадолго переступал черту). Я чувствую, что выздоравливаю, и моя жизнь вышла на новый уровень. Я очень благодарен за это.


Страница последний раз обновлялась 3 сентября 2023 года