Spotkania online/telefoniczne

Oprócz uczestnictwa spotkania osobiste, spotkania online to niesamowite źródło, które ostatecznie pomaga nam spędzać mniej czas na ekranie. W procesie zdrowienia staramy się zidentyfikować i powstrzymać kompulsywne korzystanie z internetu, jednocześnie ucząc się korzystać z technologii w zdrowy i funkcjonalny sposób. Jeśli jesteś nowy, zachęcamy do udziału w sześciu spotkaniach w krótkim czasie, aby sprawdzić, czy nasz program może Ci pomóc.

Godziny spotkań są wyświetlane w Twojej lokalnej strefie czasowej. Pamiętaj, że potrzebujesz Konto Zoom Dołączyć przez wideo, choć można też połączyć się przez telefon. Chociaż większość spotkań odbywa się po angielsku, możesz włączyć napisy w swoim języku, klikając przycisk “Napisy” u dołu ekranu Zoom i włączając tłumaczenie. Organizujemy również spotkania w Francuski, Hiszpański, Rosyjski, Niemiecki, Hebrajski, Portugalski, arabski, Polska, Holenderski oraz perski. Proszę skontaktuj się poprzez formularz kontaktowy jeśli masz problemy z dołączeniem do spotkania lub jeśli uczestniczysz w spotkaniu, na którym nie ma przewodniczącego.

Ostatnio zdarzały się incydenty trollingu na platformie Zoom.  Proszę przeczytaj Wytyczne bezpieczeństwa dla spotkań ITAA i zgłaszaj wszelkie dodatkowe incydenty webmasterom.

Mamy również oddzielny kalendarz pokazuje spotkania, na których członek ITAA otwiera spotkanie, a mówca dzieli się swoimi doświadczeniami, siłą i nadzieją.

Przewodnik po kodzie kolorów spotkań:

• Niebieski Spotkania przeznaczone są dla osób uzależnionych od Internetu i technologii, a także dla wszystkich, którzy badają, czy mogą mieć problem. Nowe osoby są mile widziane.
• Brązowy Spotkania to pierwsze spotkania w ramach zamkniętych warsztatów Open Path, podczas których grupa ITAA spotyka się, aby studiować nasze 12 kroków. Pierwsze spotkania są otwarte, jednak konieczne jest uczestnictwo w pierwszym spotkaniu, po którym warsztaty się zamykają.
• Zielony spotkania są wydarzeniami specjalnymi. Mogą to być uroczystości o tematyce świątecznej lub inne spotkania ogólnospołeczne.
• Szare paski spotkania odbywają się w języku innym niż angielski.
• Pomarańczowy Spotkania są spotkaniami serwisowymi ITAA służącymi do omawiania spraw związanych z administracją i serwisem. Są one otwarte dla każdego członka ITAA.
• Różowy w paski Spotkania są spotkaniami z prelegentami, podczas których członek ITAA otwiera spotkanie, dzieląc się swoją historią, doświadczeniem, siłą i nadzieją.
• Fioletowy spotkania przeznaczone są dla osób uzależnionych od Internetu i technologii, nowicjuszy i osób nieuzależnionych zainteresowanych programem zdrowienia z uzależnienia ITAA. Mogą to być przyjaciele, rodzina, badacze lub dziennikarze. Osoby, które nie identyfikują się jako osoby uzależnione od Internetu i technologii, mogą uczestniczyć w fioletowych spotkaniach w charakterze obserwatorów. Po spotkaniu będzie czas na zadawanie pytań.

Jak działają spotkania?

Jeśli dołączasz do spotkania po raz pierwszy, nie musisz się denerwować. Większość naszych spotkań jest bardzo prosta; każde spotkanie ma przewodniczącego, który je prowadzi, a większość spotkań trwa godzinę. Przewodniczący i inni wolontariusze czytają kilka wstępnych oświadczeń, zanim otworzymy spotkanie, aby członkowie mogli się podzielić. Nie ma wymogu dzielenia się i można po prostu słuchać. Możesz podzielić się tym, jak sobie radzisz, lub po prostu przedstawić się i powiedzieć, co sprowadziło Cię do ITAA. O ile nie jest to wymagane przez członka dzielącego się, nie oferujemy sugestii ani komentarzy w odpowiedzi na dzielenie się innych; po prostu słuchamy bez osądzania. Pod koniec godziny spotkanie zakończy się kilkoma oświadczeniami końcowymi, po których członkowie zwykle pozostają na linii, aby swobodnie rozmawiać, zadawać pytania i wymieniać się danymi kontaktowymi.

Różne nazwy spotkań

Wiele spotkań w kalendarzu ma unikalne nazwy. Jest to przyjazny sposób, aby pomóc członkom odróżnić spotkania od siebie. Niektóre spotkania mogą mieć specjalne formaty i możesz najechać kursorem na spotkanie lub kliknąć je, aby wyświetlić szczegóły spotkania. Jeśli nie ma szczegółów spotkania, spotkanie prawdopodobnie jest zgodne z jakąś wersją standardu scenariusz spotkania. Każde spotkanie jest niezależne i ma nieco inny klimat — jeśli nie masz pewności, do którego chcesz dołączyć, możesz wypróbować kilka różnych spotkań, aby zobaczyć, które z nich pasują do Ciebie.

Bezpieczeństwo

Nasze spotkania mają wyłączone udostępnianie ekranu i włączone szyfrowanie. Gospodarze mogą wyciszyć i usunąć przeszkadzających uczestnikom. Jeśli jesteś gospodarzem spotkania, sugerujemy zapoznanie się z ITAA poradnik, jak zapobiegać zakłóceniom i reagować na nie.

Zasoby związane z dostępnością

Dostępność dla członków z zaburzeniami mowy i słuchu

Potrzeba przepustowości podczas korzystania z 3G, 4G/LTE lub 5G (support.zoom.us)

Jak zatrzymać wszystkie przychodzące wideo (support.zoom.us)

Strona ostatnio aktualizowana 17 marca 2026