ITAA対面会議用スクリプト例

このスクリプトの印刷可能なバージョンは以下にあります ここ.

椅子の組み立て手順はすべて青色の斜体で記載されており、声に出して読むことを想定していません。

インターネット・テクノロジー中毒者匿名会の会合へようこそ。この会合は60分間です。

会議は、まず参加者の皆さんが順番に名前だけを名乗って自己紹介することから始めます。本日ご参加いただいた新規参加者の皆さんを歓迎いたします。もしよろしければ、自己紹介の際に、今回が初めての参加かどうかをお知らせください。私から始めます。「私の名前は______です。インターネットとテクノロジー中毒です。」 

メンバーそれぞれが自己紹介をする。

皆様、ようこそ。初めてご参加される方は、会議後もぜひ会場にお残りください。ご質問にお答えできるよう、スタッフが待機しております。また、ITAAがご自身にとって有益かどうかを判断するために、短期間に6回の会議にご参加いただくことをお勧めします。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

この時間中は、会員の皆様には携帯電話の電源を切るか、マナーモードに設定していただき、互いの話に耳を傾けていただくようお願いいたします。

匿名性はITAAプログラムの重要な原則です。グループミーティングで話されたこと、メンバー同士で話されたことはすべて秘密厳守でなければなりません。そうすることで初めて、私たちは心の内を自由に表現できるようになり、ITAAでは互いに助け合うことができるのです。

ご希望の方は、私と一緒に「静穏の祈り」を唱えましょう。

より高次の力よ、私に静穏を与えたまえ
変えられないものを受け入れること、
自分が変えられることを変える勇気、
そして、その違いを見分ける知恵。

どなたかボランティアの方に私たちの使命声明を読んでいただけますでしょうか。また、どなたか12ステップを読んでいただけますでしょうか。

議長は、他のメンバーが使命声明と手順を読めるように、原稿を回覧してもよい。

ミッションステートメント

インターネット・テクノロジー依存症者の会（ITAA）は、インターネットやテクノロジーへの強迫的な依存から回復するために互いに支え合う人々の集まりです。ITAAは、いかなる政治的な意図、宗教、または外部の利益団体とも提携していません。私たちの唯一の目的は、インターネットやテクノロジーへの強迫的な依存を断ち、他の人々がこの依存から解放されるのを助けることです。会員になるための条件は、インターネットやテクノロジーへの強迫的な依存をやめたいという願望以外にはありません。私たちのグループは、共通の経験と、私たちを助けてくれた原則を共有します。プログラムや他のメンバーからの提案を試すか無視するかは、各自の自由です。

ITAAの12のステップ

1. 私たちはインターネットやテクノロジーに対して無力であり、私たちの生活は手に負えなくなっていることを認めた。

2. 自分たちよりも偉大な力が、私たちを正気に戻してくれると信じるようになった。

3. 私たちの意志と人生をより高次の存在に委ねる決断をした 私たち自身の理解. 

4. 自分自身を徹底的に、そして恐れることなく分析した。

5. 私たちのより高次の存在、自分自身、そして他の人間に、私たちの過ちの正確な性質を認めた。

6. 私たちは、私たちのより高次の存在がこれらの性格上の欠点をすべて取り除いてくれることを完全に受け入れる準備ができています。

7. 私たちの至高の存在に、私たちの欠点を取り除いてくださるよう謙虚に願いました。

8. 私たちが傷つけたすべての人々のリストを作成し、彼ら全員に償いをする覚悟を決めた。

9. 可能な限り、我々が傷つけた人々に対して直接的な償いを行った。ただし、そうすることで彼らや他の人々に危害を加えることになる場合は除く。

10. 引き続き自己点検を行い、間違いがあった場合は速やかにそれを認めた。

11. 祈りや瞑想などの実践を通して、自分たちよりも偉大な力との意識的な繋がりを深め、私たちに対する高次の力の意志を知ること、そしてそれを実行する力だけを祈り求めます。

12. これらのステップの結果として霊的な目覚めを経験した私たちは、このメッセージをインターネットやテクノロジー中毒者に伝え、私たちのすべての事柄においてこれらの原則を実践しようと努めました。

椅子には、カレンダー上のその月に対応する「今月の伝統」が書かれています。例えば、5月は1年の5番目の月なので、「5番目の伝統」を読みます。

今月の伝統：

伝統1：我々の共通の福祉が最優先されるべきであり、個人の回復はITAAの団結にかかっている。

伝統２：私たちのグループの目的において、唯一の究極的な権威は、私たちのグループの良心を通して表現される、愛に満ちた高次の存在である。私たちのリーダーは、信頼された奉仕者に過ぎず、統治する立場ではない。

伝統３：ITAA会員になるための唯一の条件は、インターネットやテクノロジーを強迫的に使うのをやめたいという願望である。

伝統4：各グループは、他のグループまたはITAA全体に影響を与える事項を除き、自治権を持つべきである。

伝統5：各グループにはただ一つの主要な目的がある。それは、依然として苦しんでいる強迫的なインターネットおよびテクノロジーユーザーにメッセージを伝えることである。

伝統6：ITAAグループは、金銭、財産、名声といった問題によって本来の目的から逸脱しないよう、いかなる関連施設や外部企業に対しても、ITAAの名称を支持、資金提供、または貸与してはならない。

伝統7：すべてのITAAグループは、外部からの寄付を断り、完全に自立運営すべきである。

伝統8：当団体のサービス機関は有資格者を雇用するかもしれないが、会員同士の援助行為に対して報酬を支払うべきではない。これにより、ITAAは永遠に非専門的な組織であり続ける。

伝統9：ITAAは決して階層構造で組織されるべきではないが、奉仕する人々に対して直接責任を負うサービス委員会や評議会を設置することはできる。

伝統10：ITAAは外部の問題について意見を持たない。したがって、ITAAの名称を公の論争に巻き込むべきではない。

伝統11：私たちの広報方針は、宣伝ではなく魅力に基づいています。私たちは、報道、ラジオ、映画、テレビ、その他の公共メディアにおいて、常に個人の匿名性を維持する必要があります。

伝統12：匿名性は、これらすべての伝統の精神的な基盤であり、常に私たちに人格よりも原則を優先することを思い出させてくれる。

[初めて参加される方がいらっしゃる場合は、ボランティアの方に以下の内容を読んでいただくようお願いしてください。]

禁酒について

ITAAには、禁酒の普遍的な定義はありません。私たちはそれぞれ、自分の依存症を引き起こす特定の行動を自分で特定します。 結論 一度始めると止められず、止めても止められない強迫的な行動を説明する。私たちは最低限の欲求を満たそうとしない。 中央線 それらは、再発や過ちにつながる可能性のある行動や状況です。 トップライン これらは、私たちのニーズを健康的かつ機能的な方法で満たすのに役立つ、肯定的な活動です。

私たちは経験豊富なメンバーと共に、一人ひとりにとって禁酒が何を意味するのかを探求していきます。テクノロジーを気晴らしや現実逃避、感情の麻痺に使うのではなく、目標達成、価値観に沿った生き方、そして充実した人生を築くためのツールとして活用することを目指します。

[オプションのフォーマット（いずれか1つを選択）]

1. トピックグループからの提案に基づいて、1～2つのテーマを取り上げます。テーマを提案したい方はいますか？

2. 読書：振り返りのきっかけとして、12ステップ回復プログラムのライブラリーから5～10分程度の短い読み物を選び、共有の場を設けます。

3. リードシェア安定した禁酒状態を維持している方で、ご自身の回復における経験、強さ、希望について5～10分程度の体験談を話していただける方はいらっしゃいますか？

それでは、会議の共有部分に移ります。共有は [トピック / 読書 / リードシェア]. 初めての方は自己紹介をし、もし差し支えなければ、ITAAに参加しようと思ったきっかけなどをお話しください。会議後には質疑応答の時間も設けています。

それでは、共有に関するガイドラインを読み上げます。

このミーティングでは、参加者が力、癒し、そして回復を見出すための、安全で偏見のない環境を提供することを目指しています。他のメンバーの体験談に共感した場合は、同様の経験に基づいてご自身の体験談をお話しいただくことを歓迎しますが、グループ全体に語りかけるようにし、発言の途中で割り込んだり、批判したり、フィードバックをしたり、他のメンバーに直接話しかけたりするような「クロストーク」は避けてください。ミーティングは、デート相手を探す場ではありません。他のメンバーに対する、いちゃつき、性的、または攻撃的な性質のコメントや行動は不適切であり、いかなる種類の差別も禁止されています。また、特定のウェブサイトやアプリの名前など、具体的なデジタルコンテンツを詳細に描写することも避けてください。

*[ITAAの会議によっては、議論の中でウェブサイトやアプリの名前を挙げることが許可されています。会議でこの変更を行う場合は、以下の文言を使用できます。「特定のウェブサイトやアプリの名前を挙げることはできますが、具体的なデジタルコンテンツの説明は避けてください。」]

他の人が共有している内容に不快感やトラウマを呼び起こすような反応を感じた場合は、私または信頼できるメンバーに連絡して、共有に関するガイドラインの特定の部分をグループ内で再読してもらうよう依頼してください。

不適切な行動への対処方法に関する役立つ情報については、以下を参照してください。 ITAAにおける安全性.]

タイムキーパーとしてボランティアをしてくださる方はいらっしゃいますか？

議長は発言時間に制限を設けることができ、通常は出席者の人数に応じて2～5分、30秒前に予告を行う。

それでは、発言の時間です。発言を希望される方は、ミュートを解除して自己紹介をお願いします。挙手して自己紹介していただいても構いません。

---

---

会議終了まで残り6～8分になるまで、メンバーが順番に発言します。 発言が途切れた場合、議長は「まだ発言されていない方で、発言を希望される方はいらっしゃいますか？」と尋ね、約15秒間沈黙してから次の発言に移ることがあります。

初回株式発行後の推奨オプション：
– 2株目の株式の募集を開始します。
―文学作品を読むこと。
―5分間のグループ瞑想を行う。
– 気分や最近の主な出来事、あるいは今後24時間禁酒を続ける計画などについて、簡単に近況報告をする。]

---

---

皆さんがここに集まってくださり、私たち全員がインターネットやテクノロジーへの依存から一日一日を遠ざけることができるよう助けてくださったことに感謝します！

[会議中にタイムキーパーなど、何らかのサービスを提供してくれた人にも感謝の意を伝えても良いでしょう。]

最後に、ここに述べた意見はあくまでも発言者個人の見解であることを申し添えておきます。気に入った部分だけを取り入れ、それ以外は無視してください。 

ここで聞いたことは機密事項として扱ってください。この部屋の壁の中、そしてあなたの心の奥底に留めておいてください。

お互いに話し合い、誰かとじっくり話し合ってください。ただし、互いを批判してはいけません。代わりに、このプログラムを通して、理解、愛、そして平和が日々あなたの中で育まれていくようにしましょう。

初めて参加された方、発言する機会がなかった方、あるいは何かお困りの点がある方は、どうぞご遠慮なくお残りください。ミーティング終了後も、何人かのメンバーがお話したり、ご質問にお答えしたりいたします。

私たちの第7の伝統では、各ITAAグループは完全に自立し、外部からの寄付を断るべきであるとされています。会費や手数料は一切ありませんが、経費は発生します。もしご寄付いただける場合は、会場を回っている募金箱をご利用ください。ご自身の回復のため、そして周りの方々の回復のために、ぜひご寄付をお願いいたします。できる範囲でご寄付いただければ幸いですが、もしご寄付が難しい場合は、ぜひまたお越しください。私たちにとって、お金よりもあなた自身の方がずっと大切です！

この会合では、毎月______にグループでの意見交換会を開催しています。さらに、ITAAは月に一度、国際奉仕会を開催し、フェローシップ全体の課題について話し合い、コミュニティの成長を促進するための解決策を策定しています。どなたでもご参加いただけます。

ITAAにとって有益な発表はありますか？

今日、回復期間についてお話ししたり、グループでお祝いしたい方はいますか？

今もなお苦しんでいる依存症患者にメッセージを伝えることは、私たちの回復プログラムの重要な一部です。スポンサーシップとは、経験豊富なメンバーが、長期回復の基盤となる12ステップを通して、新メンバーを導く非公式かつ自発的な関係です。メンバーは一時的なスポンサーシップを提供することもできます。潜在的なスポンサーとつながるための良い方法は、アウトリーチコールです。今日の話に共感したメンバーに連絡を取ることをお勧めします。ミーティング後には、電話番号を交換する機会があります。

インターネットやテクノロジー中毒で今も苦しんでいる人たちのために、しばし黙祷を捧げましょう……

希望される方は全員起立し、輪になって手をつなぎ、一緒に唱えましょう 静穏の祈り:

より高次の力よ、私に静穏を与えたまえ
変えられないものを受け入れる
自分が変えられることを変える勇気
そして、その違いを見分ける知恵。

[議長は次のように言うかもしれません:] これで会議は正式に終了です。電話番号の交換や質問、交流会など、ご自由にお残りください！

会議後のディスカッションでは、参加者全員で時間を公平に配分し、「私」の視点から発言し、許可なくフィードバックやアドバイスを与えないこと、そして外部リソースの利用を積極的に推奨することは控えるようお願いします。ただし、自身の経験や役立ったことについては自由に共有していただいて構いません。

[この時点で、議長は以下のことができる：

• 連絡を受けることができる人は誰でも、自己紹介をするよう呼びかけてください。
• 新入社員には積極的に質問するよう促しましょう。 
• 会議中に発言しなかった人も、発言できるようにしてください。

最終更新日：2025年7月20日