Ejemplo de guión para una reunión presencial de ITAA

Encontrará una versión imprimible de este guión aquí.

Todas las indicaciones para la silla están en cursiva azul y no deben leerse en voz alta.

Bienvenidos a nuestra reunión de Adictos a Internet y a la Tecnología Anónimos. Esta reunión dura 60 minutos.

Comenzamos la reunión recorriendo la sala y presentándonos sólo por el nombre de pila. Damos la bienvenida a los recién llegados que nos acompañan hoy y, si lo desean, pueden indicar si ésta es una de sus primeras reuniones al presentarse. Empezaré yo: "Me llamo ______ , y soy adicto a Internet y a la tecnología. 

Cada miembro se presenta.

Demos la bienvenida a todos. Les pedimos que pongan sus teléfonos en silencio y se comprometan a escucharse unos a otros.

El anonimato es un principio importante del Programa ITAA. Todo lo que se diga aquí, en la reunión de grupo y de miembro a miembro debe ser confidencial. Solo de esta manera podemos sentirnos libres de decir lo que tenemos en mente y en nuestro corazón, porque así es como nos ayudamos unos a otros en ITAA.

Todos los que lo deseen pueden unirse a mí en el Oración de la Serenidad

Poder superior, concédeme la serenidad
aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el coraje de cambiar las cosas que puedo
y la sabiduría para saber la diferencia.

Por favor, ¿podría un voluntario leer nuestra Declaración de Misión, y alguien más podría leer los Doce Pasos?

El Presidente puede pasar el guión para que otros miembros lean la declaración de misión y los Pasos.

Estado de la misión

Internet and Technology Addicts Anonymous es una comunidad de personas que se apoyan mutuamente para recuperarse del uso compulsivo de Internet y la tecnología. ITAA no está afiliada a ningún programa político, religión o intereses externos. Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de Internet y la tecnología y ayudar a otros a liberarse de esta adicción. No tenemos requisitos de afiliación más allá del deseo de abandonar el uso compulsivo de Internet y la tecnología.

Nuestros grupos comparten nuestra experiencia colectiva y los principios que nos ayudaron. Cada uno de nosotros es libre de probar o ignorar las sugerencias del programa y otros miembros.

Los doce pasos de ITAA

1. Admitimos que éramos impotentes ante internet y la tecnología — que nuestras vidas se habían vuelto inmanejables.

2. Llegamos a creer que un Poder más grande que nosotros mismos podría restaurarnos el sano juicio.

3. Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de un Poder Superior de nuestro propio entendimiento. 

4. Hicimos un inventario minucioso y valiente de nosotros mismos.

5. Admitimos ante nuestro Poder Superior, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros errores.

6. Estuvimos totalmente listos para dejar que nuestro Poder Superior quitara todos estos defectos de carácter.

7. Humildemente le pedimos a nuestro Poder Superior que quitara nuestras deficiencias.

8. Hicimos una lista de todos aquellos a los que habíamos dañado, y estuvimos dispuestos a hacer enmiendas a todos ellos.

9. Hicimos enmiendas directas a aquellos que habíamos dañado donde fuera posible, excepto cuando el hacerlo los perjudicaría a ellos o a otros.

10. Continuamos haciendo inventario personal y cuando estábamos equivocados lo admitíamos inmediatamente.

11. Buscamos por medio de prácticas como la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con un Poder más grande que nosotros mismos, pidiendo solamente por el conocimiento de la voluntad de nuestro Poder Superior para con nosotros y por el poder para cumplirla.

12. Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, intentamos llevar este mensaje a los adictos a internet y la tecnología, y practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

La silla lee ahora La Tradición del Mes que corresponde con el mes del calendario. Por ejemplo, mayo es el quinto mes del año, así que leemos la quinta tradición.

La tradición del mes:

Tradición 1: Nuestro bienestar común debe ser lo primero; La recuperación personal depende de la unidad de ITAA.

Tradición 2: Para el propósito de nuestro grupo, solo existe una autoridad fundamental: un Poder Superior amoroso, tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes son servidores de confianza; ellos no gobiernan.

Tradición 3: El único requisito para ser miembro de ITAA es el deseo de dejar de usar Internet y la tecnología de manera compulsiva.

Tradición 4: cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o al ITAA en su conjunto.

Tradición 5: cada grupo tiene un solo objetivo principal: llevar su mensaje al usuario compulsivo de Internet y tecnología que aún sufre.

Tradición 6: Un grupo de ITAA nunca debe respaldar, financiar o prestar el nombre de ITAA a ninguna instalación relacionada o empresa externa, para que los problemas de dinero, propiedad y prestigio no nos desvíen de nuestro propósito principal.

Tradición 7: cada grupo de ITAA debería ser totalmente autosuficiente, disminuyendo las contribuciones externas.

Tradición 8: ITAA debe permanecer para siempre no profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear trabajadores especiales.

Tradición 9: ITAA como tal, nunca debe organizarse, pero podemos crear juntas o comités de servicio directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.

Tradición 10: ITAA no tiene opinión sobre asuntos externos, por lo tanto, el nombre de ITAA nunca debe ser objeto de controversia pública.

Tradición 11: Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción más que en la promoción; siempre debemos mantener el anonimato personal a nivel de prensa, radio, películas, televisión y otros medios públicos de comunicación.

Tradición 12: el anonimato es el fundamento espiritual de todas estas tradiciones, siempre recordándonos que debemos colocar los principios antes que las personalidades.

LECTURA OPTATIVA: El presidente u otro compañero puede seleccionar una lectura de literatura de recuperación antes de la reunión. Se anima a leer de un ejemplar físico de un libro o de un trozo de papel en lugar de leer de un dispositivo tecnológico.

¿Alguien quiere sugerir un tema para compartir?

El debate no se limita a los temas del día. Si eres nuevo, puedes presentarte y, si te sientes cómodo, compartir lo que te trajo a ITAA. Al final de la reunión habrá tiempo para hacer preguntas.

Ahora leeré el Declaración de seguridad:

En esta reunión, tratamos de proporcionar un entorno seguro y sin prejuicios para que las personas encuentren fuerza, curación y recuperación. Pedimos a los miembros que eviten las conversaciones cruzadas, es decir, cualquier comentario, interrupción, juicio, consejo, retroalimentación o diálogo en respuesta a la participación de otro miembro. Las reuniones no son un lugar para conocer parejas. Los comentarios o comportamientos de naturaleza coqueta, sexual o agresiva dirigidos a otros miembros son inapropiados, al igual que cualquier discriminación en relación con el sexo, la identidad de género, la raza, el credo, la religión o la orientación sexual. También sugerimos a los miembros que eviten describir en detalle contenidos digitales específicos, como los nombres de sitios web o aplicaciones concretas. En cualquier momento de la reunión, cualquiera puede levantar la mano y decir la frase "Declaración de seguridad" y yo volveré a leer la Declaración de seguridad. También puedes ponerte en contacto conmigo o con otro miembro de confianza después de la reunión si te sientes incómodo por cualquier motivo.

Dependiendo del tamaño de la reunión, el presidente puede fijar un límite de tiempo para las acciones y solicitar un cronometrador espiritual voluntario.

Y con esto, se abre el turno de intervenciones. Si desea compartir, por favor levante la mano y preséntese.

Si se produce una pausa en la puesta en común, el Presidente puede decir: "¿Alguien que aún no haya compartido quiere hacerlo?" y, a continuación, hacer una pausa de unos 15 segundos antes de continuar.

Opciones sugeridas tras la primera ronda de acciones:
- Apertura de la sesión para las segundas acciones.
- Lectura literaria.
- Tener 5 minutos de meditación en grupo.
- Una breve ronda para comprobar cómo nos sentimos.

15 minutos antes del final de la reunión: Si eres nuevo, no dudes en levantar la mano ahora si quieres compartir o si tienes alguna pregunta.

5 minutos antes del final de la reunión: Gracias a todos por estar aquí y ayudarme a alejarme un día más del uso adictivo de internet y la tecnología. También puede dar las gracias a cualquier persona que haya prestado servicio durante la reunión, como el cronometrador.

Para terminar, me gustaría decir que las opiniones expresadas aquí son estrictamente las de la persona que las dio. Toma lo que te gustaba y deja el resto. 

Las cosas que escuchó fueron dichas en confianza y deben ser tratadas como confidenciales. Mantenlos dentro de las paredes de esta habitación y los confines de tu mente.

Hablad entre vosotros, razonad las cosas con otra persona, pero que no haya chismes ni críticas entre vosotros. En cambio, deja que la comprensión, el amor y la paz del programa crezcan en ti un día a la vez.

Nuestra 7ª Tradición establece que cada grupo de la ITAA debe ser totalmente autosuficiente, rechazando las contribuciones externas. No tenemos cuotas ni honorarios, aunque sí gastos. Si quieres hacer un donativo, hay una cesta por la sala. Te pedimos que dones tanto para tu propia recuperación como para la de los que te rodean. Por favor, da lo que puedas, pero si no puedes dar nada, ¡por favor, sigue viniendo! ¡Usted es más importante para nosotros que su dinero!

¿Hay algún anuncio por el bien de ITAA?

¿Alguien tiene tiempo de recuperación que quisiera mencionar y celebrar con el grupo hoy?

Llevar el mensaje al adicto que aún sufre es una parte esencial de nuestro programa de recuperación. El apadrinamiento es una relación informal y voluntaria en la que un miembro con más experiencia ayuda a guiar a un recién llegado a través de Los Doce Pasos, que sirven como base para nuestra recuperación a largo plazo. Los miembros también pueden ofrecer patrocinio temporal. Una excelente manera de conectarse con un patrocinador potencial es a través de llamadas de divulgación. Lo alentamos a que se comunique con los miembros cuyas acciones resonaron hoy. Habrá una oportunidad después de la reunión para intercambiar números de teléfono.

Guardemos un minuto de silencio por el usuario adicto a Internet y a la tecnología que sigue sufriendo.

Todos los que lo deseen, por favor, pónganse de pie, formen un círculo, tómense de las manos y digan juntos el Oración de la Serenidad:

Poder superior, concédeme la serenidad
aceptar lo que no puedo cambiar
el valor de cambiar las cosas que puedo
y la sabiduría para saber la diferencia.

Este es el final oficial de la reunión: ¡gracias por estar aquí! Ahora es un buen momento para intercambiar números de teléfono para las actividades de divulgación y para los recién llegados que deseen hacer preguntas.

Última actualización de la página 21 de mayo de 2023