Exemple de script de réunion de l'ITAA en personne

Une version imprimable de ce texte peut être trouvée voici.

Toutes les instructions relatives à la chaise sont en italique et en bleu et ne sont pas destinées à être lues à haute voix.

Bienvenue à notre réunion des Accros à l'Internet et à la Technologie Anonymes. Cette réunion dure 60 minutes.

Nous commençons la réunion en faisant le tour de la salle et en nous présentant par notre prénom. Nous souhaitons la bienvenue à tous les nouveaux venus qui sont parmi nous aujourd'hui et, si vous le souhaitez, vous pouvez indiquer s'il s'agit de votre première réunion lorsque vous vous présentez. Je vais commencer : "Je m'appelle ______ et je suis accro à Internet et à la technologie. 

Chaque membre se présente.

Bienvenue à tous. Nous demandons aux membres de mettre leur téléphone en mode silencieux et de s'engager à s'écouter les uns les autres.

L'anonymat est un principe important du programme ITAA. Tout ce qui se dit ici, dans la réunion de groupe et de membre à membre doit rester confidentiel. Ce n'est qu'ainsi que nous pouvons nous sentir libres de dire ce qui est dans nos esprits et nos cœurs, car c'est ainsi que nous nous aidons les uns les autres dans ITAA.

Que tous ceux qui le souhaitent se joignent à moi dans la Prière de sérénité

Puissance supérieure,
Accorde-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne puis changer,
Le courage de changer les choses que je peux,
Et la sagesse d'en connaître la différence.

Puis-je demander à un volontaire de lire notre déclaration de mission et à quelqu'un d'autre de lire les Douze Étapes ?

Le président peut faire circuler le texte pour que les autres membres lisent la déclaration de mission et les étapes.

Déclaration de mission

Internet and Technology Addicts Anonymous est une association de personnes qui s'entraident pour se rétablir de l'utilisation compulsive d'Internet et de la technologie. L'ITAA n'est affiliée à aucun programme politique, religion ou intérêt extérieur. Notre seul objectif est de nous abstenir de l'utilisation compulsive d'Internet et de la technologie et d'aider les autres à se libérer de cette dépendance. Nous n'avons pas de conditions d'adhésion autres que le désir d'arrêter l'utilisation compulsive d'Internet et de la technologie.

Nos groupes partagent notre expérience collective et les principes qui nous ont aidés. Chacun de nous est libre d'essayer ou d'ignorer les suggestions du programme et des autres membres.

Les douze étapes de DITA

1. Nous avons admis que nous étions impuissants face à Internet et à la technologie - que nos vies étaient devenues ingérables.

2. Nous en sommes venus à croire qu'une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.

3. Nous avons pris la décision de confier notre volonté et notre vie à une puissance supérieure que nous comprenons nous-mêmes. 

4. Nous avons fait un inventaire minutieux et intrépide de nous-mêmes.

5. Avouons à notre Puissance Supérieure, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.

6. Nous étions tout à fait prêts à ce que notre Puissance Supérieure élimine tous ces défauts de caractère.

7. Humblement demandé à notre Puissance Supérieure de supprimer nos défauts.

8. Nous avons dressé une liste de tous ceux que nous avions lésés et sommes devenus disposés à leur faire amende honorable.

9. Dans la mesure du possible, nous avons fait amende honorable à ceux que nous avions lésés, sauf si cela pouvait leur nuire ou blesser d'autres personnes.

10. A continué à faire l'inventaire personnel et quand nous nous sommes trompés, nous l'avons rapidement admis.

11. Recherché par des pratiques telles que la prière et la méditation pour améliorer notre contact conscient avec une Puissance supérieure à nous-mêmes, priant uniquement pour connaître la volonté de notre Puissance supérieure pour nous et le pouvoir de la réaliser.

12. Ayant eu un réveil spirituel à la suite de ces Étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux accros à Internet et à la technologie, et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.

Le président lit maintenant la tradition du mois qui correspond au mois du calendrier. Par exemple, le mois de mai étant le cinquième mois de l'année, nous lisons la cinquième tradition.

La tradition du mois (lire la tradition correspondant au mois en cours):

Tradition 1: Notre bien-être commun devrait venir en premier lieu; le rétablissement personnel dépend de l'unité de DITA.

Tradition 2 : Pour notre objectif de groupe, il n'y a qu'une seule autorité ultime - une Puissance supérieure aimante telle qu'elle peut s'exprimer dans notre conscience de groupe. Nos dirigeants ne sont que des serviteurs de confiance ; ils ne gouvernent pas.

Tradition 3: La seule condition pour être membre de DITA est le désir d’abandonner l’usage compulsif d’Internet et de la technologie.

Tradition 4: Chaque groupe devrait être autonome, sauf sur les sujets affectant d'autres groupes ou DITA dans son ensemble.

Tradition 5: Chaque groupe n'a qu'un objectif primordial – transmettre son message aux usagers compulsifs d’Internet et de la technologie qui souffrent encore.

Tradition 6: Un groupe de DITA ne devrait jamais endosser ou financer d'autres organismes, qu'ils soient apparentés ou étrangers à DITA, ni leur prêter le nom de DITA, de peur que des soucis d'argent, de propriété ou de prestige ne nous distraient de notre objectif spirituel premier.

Tradition 7: Chaque groupe de DITA devrait subvenir entièrement à ses besoins et refuser les contributions venant de l'extérieur.

Tradition 8: DITA devrait toujours demeurer non professionnel; mais nos centres de service peuvent engager des employés qualifiés.

Tradition 9: DITA comme tel ne devrait jamais être organisé; mais nous pouvons constituer des conseils ou des comités de service directement responsables envers ceux qu'ils servent.

Tradition 10: DITA n'exprime aucune opinion sur des sujets étrangers; le nom de DITA ne devrait donc jamais être mêlé à des controverses publiques.

Tradition 11: La politique de nos relations publiques est basée sur l'attrait plutôt que sur la réclame; nous devons toujours garder l'anonymat personnel dans la presse écrite et parlée, à la radio de même qu'au cinéma et à travers tout autre biais de communication publique.

Tradition 12: L'anonymat est la base spirituelle de toutes nos traditions, nous rappelant sans cesse de placer les principes au-dessus des personnalités.

LECTURE FACULTATIVE : Le président ou un autre membre du groupe peut choisir une lecture de la littérature de rétablissement avant la réunion. La lecture d'une copie physique d'un livre ou d'une feuille de papier est encouragée plutôt que la lecture à partir d'un appareil technologique.

Quelqu'un souhaite-t-il suggérer un sujet à partager ?

La discussion n'est pas limitée au(x) sujet(s) du jour. Si vous êtes nouveau, vous pouvez vous présenter et, si vous vous sentez à l'aise, partager ce qui vous a amené à l'ITAA. Il y aura du temps à la fin de la réunion pour poser des questions.

Je vais maintenant lire le Déclaration de sécurité :

Dans cette réunion, nous cherchons à fournir un environnement sûr, sans jugement, pour que les gens trouvent la force, la guérison et le rétablissement. Nous demandons aux membres d'éviter les discussions croisées, c'est-à-dire les commentaires, les interruptions, les jugements, les conseils, les réactions ou les dialogues en réponse au partage d'un autre membre. Les réunions ne sont pas un lieu de rencontre. Les commentaires ou comportements de nature flirteuse, sexuelle ou agressive à l'égard d'autres membres sont inappropriés, de même que toute discrimination liée au sexe, à l'identité de genre, à la race, aux croyances, à la religion ou à l'orientation sexuelle. Nous suggérons également aux membres d'éviter de décrire en détail des contenus numériques spécifiques, tels que les noms de sites web ou d'applications spécifiques. À tout moment de la réunion, n'importe qui peut lever la main et dire la phrase "Déclaration de sécurité" et je relirai la déclaration de sécurité. Vous pouvez également vous adresser à moi ou à un autre membre de confiance après la réunion si vous vous sentez mal à l'aise pour quelque raison que ce soit.

En fonction de la taille de la réunion, le président peut fixer une limite de temps pour les actions et demander un chronométreur spirituel bénévole.

Sur ce, l'assemblée est ouverte aux échanges. Si vous souhaitez partager, veuillez lever la main et vous présenter.

S'il y a une pause dans le partage, le président peut dire : "Est-ce que quelqu'un qui n'a pas encore partagé souhaite partager ?" et faire une pause d'environ 15 secondes avant de poursuivre.

Options proposées après la première série d'actions :
- Ouverture de l'espace pour les deuxièmes actions.
- Lecture de la littérature.
- 5 minutes de méditation en groupe.
- Une brève série de vérifications sur la façon dont nous nous sentons.

15 minutes avant la fin de la réunion : Si vous êtes nouveau, n'hésitez pas à lever la main si vous souhaitez partager ou si vous avez des questions.

5 minutes avant la fin de la réunion : Merci à tous d'être ici et de m'aider à rester un jour de plus à l'écart de l'Internet et des technologies addictives. Vous pouvez également remercier toute personne ayant rendu service pendant la réunion, comme le chronométreur.

En terminant, j'aimerais dire que les opinions exprimées ici sont strictement celles de la personne qui les a exprimées. Prenez ce que vous avez aimé et laissez le reste. 

Les choses que vous avez entendues ont été dites confidentiellement et doivent être traitées comme confidentielles. Gardez-les entre les murs de cette pièce et dans les limites de votre esprit.

Parlez-vous, discutez avec quelqu'un d'autre, mais évitez les commérages ou les critiques les uns envers les autres. Au lieu de cela, laissez la compréhension, l'amour et la paix du programme grandir en vous un jour à la fois.

Notre 7e tradition stipule que chaque groupe de l'ITAA doit être entièrement autonome et refuser toute contribution extérieure. Nous n'avons pas de cotisations ni de frais, mais nous avons des dépenses. Si vous souhaitez faire un don, il y a un panier qui circule dans la salle. Nous vous demandons de faire un don à la fois pour votre propre rétablissement et pour celui des personnes qui vous entourent. Donnez ce que vous pouvez, mais si vous ne pouvez rien donner, continuez à venir ! Vous êtes plus important pour nous que votre argent !

Y a-t-il des annonces pour le bien de l'ITAA ?

Quelqu’un a-t-il a une durée de rétablissement à souligner et célébrer avec le groupe aujourd’hui?

Transmettre le message au toxicomane qui souffre encore est une partie essentielle de notre programme de rétablissement. Le parrainage est une relation informelle et volontaire dans laquelle un membre plus expérimenté aide à guider un nouveau venu à travers les Douze Étapes, qui servent de fondement à notre rétablissement à long terme. Les membres peuvent également proposer un parrainage temporaire. Un excellent moyen de se connecter avec un sponsor potentiel consiste à passer des appels de sensibilisation. Nous vous encourageons à contacter les membres dont les partages ont trouvé un écho aujourd'hui. Il sera possible après la réunion d'échanger des numéros de téléphone.

Accordons une minute de silence à l'utilisateur d'Internet et de technologie dépendant qui souffre encore.

Que tous ceux qui le souhaitent se lèvent, forment un cercle, se tiennent par la main et se rejoignent pour dire l'hymne national. Prière de sérénité:

Puissance supérieure,
d'accepter les choses que je ne peux pas changer
le courage de changer ce que je peux
Et la sagesse d'en connaître la différence.

C'est la fin officielle de la réunion - merci d'être venus ! C'est maintenant le moment d'échanger les numéros de téléphone pour la sensibilisation et pour les nouveaux arrivants qui souhaitent poser des questions.