Exemplo de roteiro de reunião presencial da ITAA

Uma versão para impressão desse script pode ser encontrada aqui.

Todas as instruções para a cadeira estão em itálico em azul e não devem ser lidas em voz alta.

Bem-vindo à nossa reunião de Viciados em Internet e Tecnologia Anônimos. Esta reunião tem duração de 60 minutos.

Começamos a reunião dando uma volta pela sala e nos apresentando apenas pelo primeiro nome. Damos as boas-vindas a todos os recém-chegados que estão conosco hoje e, se quiserem, podem indicar se esta é uma de suas primeiras reuniões ao se apresentarem. Vou começar: "Meu nome é ______ e sou viciado em Internet e tecnologia. 

Cada membro se apresenta.

Sejam todos bem-vindos. Pedimos que os membros coloquem seus telefones no silencioso e se comprometam a ouvir uns aos outros.

O anonimato é um princípio importante do Programa ITAA. Tudo o que é dito aqui, na reunião de grupo e de membro a membro, deve ser mantido em sigilo. Somente assim podemos nos sentir livres para dizer o que está em nossas mentes e corações, pois é assim que nos ajudamos no ITAA.

Todos que desejarem podem se juntar a mim no Oração da Serenidade

Poder superior, conceda-me a serenidade
Aceitar as coisas que não posso mudar,
a coragem de mudar as coisas que posso,
e a sabedoria para saber a diferença.

Peço a um voluntário que leia nossa Declaração de Missão, e alguém poderia ler os Doze Passos?

O presidente pode distribuir o roteiro para que outros membros leiam a declaração de missão e as Etapas.

Declaração de missão

Internet e Viciados em Tecnologia Anônimos é um grupo de pessoas que se apóiam mutuamente na recuperação do uso compulsivo da Internet e da tecnologia. ITAA não está afiliada a nenhuma agenda política, religião ou interesses externos. Nosso único propósito é abster-se do uso compulsivo da Internet e da tecnologia e ajudar os outros a se libertarem deste vício. Não temos requisitos de filiação além do desejo de interromper o uso compulsivo da internet e da tecnologia.

Nossos grupos compartilham nossa experiência coletiva e os princípios que nos ajudaram. Cada um de nós é livre para experimentar ou desconsiderar as sugestões do programa e de outros membros.

Os Doze Passos da ITAA

1. Admitimos que somos impotentes diante da internet e da tecnologia – que nossas vidas se tornaram ingovernáveis.

2. Passamos a acreditar que um Poder Superior a nós mesmos pode nos restaurar à sanidade.

3. Tomamos a decisão de entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de um Poder Superior de nossa própria compreensão. 

4. Fizemos um inventário minucioso e destemido de nós mesmos.

5. Admitimos ao nosso Poder Superior, a nós mesmos e a outro ser humano a exata natureza de nossos erros.

6. Estamos inteiramente prontos para que nosso Poder Superior remova todas essas imperfeições de caráter.

7. Humildemente pedimos ao nosso Poder Superior que remova nossas imperfeições.

8. Fizemos uma lista daqueles a quem prejudicamos e nos dispomos a fazer retratações com todos eles.

9. Fizemos retratações diretas àqueles que prejudicamos sempre que possível, exceto quando tal ato possa causar danos a eles ou a outras pessoas.

10. Continuamos a fazer nosso inventário pessoal e, quando erramos, admitimos prontamente.

11. Procuramos através de práticas, como a oração e a meditação, melhorar nosso contato consciente com um Poder Superior a nós mesmos, orando apenas pelo conhecimento dos planos de nosso Poder Superior para nós e pela força para realizá-los.

12. Tendo tido um despertar espiritual como resultado desses passos, buscamos levar essa mensagem a outros dependentes de internet e tecnologia e praticamos esses princípios em todos os nossos afazeres.

A cadeira agora lê a Tradição do Mês que corresponde ao mês no calendário. Por exemplo, maio é o quinto mês do ano, portanto, lemos a quinta tradição.

A tradição do mês:

Tradição 1: nosso bem-estar comum deve vir em primeiro lugar; a recuperação individual depende da coesão do DITA.

Tradição 2: para o propósito de nossos grupos, há apenas uma autoridade suprema – um amoroso Poder Superior conforme este se manifesta em nossa consciência de grupo. Nossos líderes são apenas servidores dedicados; eles não governam.

Tradição 3: o único requisito para a adesão ao DITA é o desejo de parar o uso compulsivo de internet e tecnologia.

Tradição 4: cada grupo DITA deve ser autônomo, exceto em assuntos que afetem outros grupos ou o DITA como um todo.

Tradição 5: cada grupo tem apenas um objetivo principal – transmitir sua mensagem ao usuário compulsivo de internet e tecnologia que ainda sofre.

Tradição 6: um grupo DITA nunca deve endossar, financiar ou emprestar o nome do DITA a qualquer organização ou empresa externa, para que problemas de dinheiro, propriedade e prestígio não nos desviem de nosso objetivo principal.

Tradição 7: todo grupo DITA deve ser totalmente autossustentável, recusando contribuições externas.

Tradição 8: o DITA deve permanecer para sempre não-profissional, mas nossos centros de serviço podem empregar trabalhadores especiais.

Tradição 9: o programa DITA, como tal, nunca deve ser organizado, mas podemos criar conselhos ou comitês de serviço diretamente responsáveis por aqueles a quem servem.

Tradição 10: o DITA não tem opinião sobre questões externas, portanto, o nome DITA nunca deve ser levado à polêmica pública.

Tradição 11: nossa política de relações públicas é baseada na atração e não na promoção; precisamos sempre manter o anonimato pessoal ao nível de imprensa, rádio, filmes, televisão e outras mídias públicas de comunicação.

Tradição 12: o anonimato é o fundamento espiritual de todas essas tradições, sempre nos lembrando de colocar os princípios éticos acima de personalidades.

LEITURA OPCIONAL: O coordenador ou outro companheiro pode selecionar uma leitura da literatura de recuperação antes da reunião. Incentiva-se a leitura de uma cópia física de um livro ou de uma folha de papel, em vez de ler em um dispositivo tecnológico.

Alguém gostaria de sugerir um tópico para compartilhamento?

A discussão não se limita ao(s) tópico(s) do dia. Se você é novo, pode se apresentar e, caso se sinta confortável, compartilhar o que o trouxe à ITAA. Haverá tempo no final da reunião para fazer perguntas.

Agora vou ler o Declaração de segurança:

Nesta reunião, procuramos oferecer um ambiente seguro e sem julgamentos para que as pessoas encontrem força, cura e recuperação. Pedimos que os membros evitem conversas cruzadas, que são quaisquer comentários, interrupções, julgamentos, conselhos, feedbacks ou diálogos em resposta ao compartilhamento de outro membro. As reuniões não são um lugar para encontrar parceiros para encontros. Comentários ou comportamentos de natureza flerte, sexual ou agressiva dirigidos a outros membros são inadequados, assim como qualquer discriminação em relação a sexo, identidade de gênero, raça, credo, religião ou orientação sexual. Também sugerimos que os membros evitem descrever conteúdo digital específico em detalhes, como nomes de sites ou aplicativos específicos. Em qualquer momento da reunião, qualquer pessoa pode levantar a mão e dizer a frase "Declaração de segurança" e eu relerei a declaração de segurança. Você também pode entrar em contato comigo ou com outro membro de confiança após a reunião caso se sinta desconfortável por qualquer motivo.

Dependendo do tamanho da reunião, o presidente pode definir um limite de tempo para os compartilhamentos e solicitar um cronometrista espiritual voluntário.

E com isso, a palavra está aberta para compartilhamentos. Se quiser compartilhar, levante a mão e se apresente.

Se houver uma pausa no compartilhamento, o presidente poderá dizer: "Alguém que ainda não compartilhou gostaria de compartilhar?" e, em seguida, fazer uma pausa de aproximadamente 15 segundos antes de prosseguir.

Opções sugeridas após a primeira rodada de ações:
- Abertura do pregão para as segundas ações.
- Leitura de literatura.
- Ter 5 minutos de meditação em grupo.
- Uma breve rodada de checagem sobre como estamos nos sentindo.

15 minutos antes do final da reunião: Se você é novo, sinta-se à vontade para levantar a mão agora se quiser compartilhar ou se tiver alguma dúvida.

5 minutos antes do final da reunião: Obrigado a todos por estarem aqui e me ajudarem a ficar mais um dia sem usar a Internet e a tecnologia de forma viciante. Você também pode agradecer a qualquer pessoa que tenha prestado serviço durante a reunião, como o cronometrista.

Para encerrar, gostaria de dizer que as opiniões aqui expressas foram estritamente as da pessoa que as deu. Pegue o que você gostou e deixe o resto. 

As coisas que você ouviu foram ditas em sigilo e devem ser tratadas como confidenciais. Mantenha-os dentro das paredes desta sala e nos confins de sua mente.

Conversem um com o outro, raciocinem com outra pessoa, mas não deixem fofocas ou críticas um ao outro. Em vez disso, deixe a compreensão, o amor e a paz do programa crescerem em você um dia de cada vez.

Nossa 7ª Tradição afirma que cada grupo da ITAA deve ser totalmente autossustentável, recusando contribuições externas. Não temos cotas ou taxas, embora tenhamos despesas. Se você quiser fazer uma doação, há uma cesta circulando pela sala. Pedimos que doe tanto para sua própria recuperação quanto para a recuperação das pessoas ao seu redor. Doe o que puder, mas se não puder doar nada, volte sempre! Você é mais importante para nós do que o seu dinheiro!

Há algum anúncio para o bem da ITAA?

Alguém tem tempo de recuperação que você gostaria de mencionar e comemorar com o grupo hoje?

Levar a mensagem ao adicto que ainda sofre é uma parte essencial do nosso programa de recuperação. Patrocínio é um relacionamento informal e voluntário no qual um membro mais experiente ajuda a orientar um recém-chegado através dos Doze Passos, que servem como base de nossa recuperação a longo prazo. Os membros também podem oferecer patrocínio temporário. Uma ótima maneira de se conectar com um patrocinador em potencial é por meio de ligações de divulgação. Incentivamos você a entrar em contato com os membros cujos compartilhamentos você ressoou hoje. Haverá uma oportunidade após a reunião para trocar números de telefone.

Vamos fazer um minuto de silêncio para o usuário viciado em Internet e tecnologia que ainda está sofrendo.

Todos os que desejarem podem ficar de pé, formar um círculo, dar as mãos e se unir para dizer o Oração da Serenidade:

Poder superior, conceda-me a serenidade
Aceitar as coisas que não posso mudar
A coragem de mudar o que posso
e a sabedoria para saber a diferença.

Esse é o fim oficial da reunião - obrigado por estarem aqui! Agora é um bom momento para trocar números de telefone para divulgação e para os recém-chegados que desejarem fazer perguntas.

Página atualizada pela última vez em 21 de maio de 2023