Для семьи и друзей наркоманов

Мы рады, что вы нашли наш веб-сайт и узнали, что есть надежда для пользователей интернета и технологий. Если вы находитесь рядом с зависимым от Интернета и технологий, вы, вероятно, уже знаете о трудностях и боли, которые может причинить это состояние не только для самого наркомана, но и для окружающих. Наркомания — серьезная проблема, которая вредна для всех, кого она касается. Эта страница содержит важную информацию и ресурсы для тех, кто находится рядом с наркоманом.

Встречи для семьи и друзей

IT-Anon — это сообщество людей, на жизнь которых повлияла чья-то интернет-зависимость и зависимость от технологий. Они поддерживают друг друга, внося позитивные изменения в свою индивидуальную ситуацию, независимо от того, признает ли зависимый наличие проблемы или ищет помощи. Если кто-то, кого вы любите, страдает от зависимости от Интернета и технологий, и вы хотели бы посетить встречу IT-Anon, они встречаются два раза в неделю:

Каждый понедельник
18:00 по тихоокеанскому времени США // 20:00 по центральному времени США // 21:00 по восточному времени США // 1:00 по Гринвичу // 3:00 по центральноевропейскому времени
Увеличить ссылку
ID встречи: 231 920 3260
Паспортный код: ITANON4us

Каждую среду
5:00 по тихоокеанскому времени США // 7:00 по центральному времени США // 8:00 по восточному времени США // 12:00 по Гринвичу // 14:00 по центральноевропейскому времени
Увеличить ссылку
ID встречи: 231 920 3260
Паспортный код: ITANON4us

*Примечание. В течение нескольких недель в году, когда переход на летнее время не синхронизирован, встречи проводятся по восточному времени США.

Для получения дополнительной информации вы можете позвонить по телефону +1 (630) 707-7771 или присоединиться к группе WhatsApp по этому адресу. ссылка на сайт.

Мы также приглашаем вас посетить одно из фиолетовых собраний на нашем сайте онлайн-календарь совещаний. На фиолетовые собрания приглашаются друзья и родственники в качестве наблюдателей. Это может быть отличным способом услышать истории других выздоравливающих интернет-зависимых и технозависимых и понять, через что проходит ваш близкий человек.

Что я могу сделать с зависимостью моего близкого человека?

Во-первых, никто не несет ответственности за чье-либо компульсивное использование Интернета и технологий. Как гласит лозунг Аль-Анона: «Я не вызвал это, я не могу контролировать это, и я не могу вылечить это».

Вы не вызвали это. Некоторые люди отчасти винят себя в дисфункциональном поведении членов своей семьи, особенно это касается зависимых людей, которые очень быстро перекладывают ответственность с себя на других. Возможно, вы делились с близким человеком своими увлечениями в Интернете, купили ему компьютер или смартфон или поощряли его деятельность в Интернете, считая это безобидным времяпрепровождением. Возможно, вы были вовлечены в какой-то конфликт и думаете, не это ли побудило его спрятаться в Интернете. Но никто не несет ответственности за поведение или психические расстройства другого человека.

Вы не можете это контролировать. Возможно, вы уже пытались поговорить со своим другом или членом семьи. Возможно, вы торговались с ними или ставили ультиматумы. Вы пытались помочь им увидеть, какой вред они наносят себе и другим. И ничего из этого не сработало. Это сбивает с толку вас. Почему они, кажется, не понимают или не заботятся? Почему они не могут видеть то, что для вас очевидно? Это на самом деле симптом болезни зависимости, которая направляет усилия на борьбу с неудачей.

Вы не можете вылечить это. Нам всем хотелось бы верить, что у нас есть возможность помочь тем, кого мы любим. Мы часто думаем, что если мы сможем просто получить правильную информацию, понять, что нужно сказать или сделать, возможно, изменить что-то в себе, мы сможем решить проблему. Люди должны уметь решать свои проблемы. Почему мы не можем сделать это с этим? Есть простая причина. Лекарства от зависимости нет. Это требует лечения. Процесс восстановления долгий и сложный. И есть только один человек, который может начать этот процесс: тот, кто навязчиво пользуется интернетом и технологиями.

Есть вещи, которые вы можете сделать. Вот некоторые предложения, которые вы можете рассмотреть, которые другие члены семьи и друзья сочли полезными:

  1. Получите информацию и поддержку. Узнайте как можно больше о болезни интернет-зависимости и зависимости от технологий, чтобы ознакомиться с болезнью, с которой сталкивается ваш близкий. Кроме того, литература и встречи других сообществ по выздоровлению для семьи и друзей наркозависимых содержат полезные рекомендации, некоторые из которых также доступны в Интернете. Есть люди, побывавшие в ситуациях, очень похожих на вашу, которые многому у них научились и готовы поделиться полученными уроками.
  2. Поделитесь с любимым человеком. Вы можете поделиться нашим сайтом со своим близким человеком или предложить ему заглянуть на наш сайт Приветственная брошюра ITAA (инструкции по печати), или наш анкета по интернет и технологической зависимости чтобы узнать, что они думают по этому поводу. Если они согласны с тем, что в их использовании технологий есть нездоровые аспекты, мы предлагаем им попробовать посетить один из наших семинаров. онлайн-совещания. Мы рекомендуем новичкам посетить шесть собраний за короткий промежуток времени, прежде чем решить, может ли наша программа быть для них полезной. Однако если после упоминания о нашем сообществе ваш близкий человек не считает, что у него есть проблема, или не заинтересован в получении помощи, то вы можете принять его решение, не оказывая на него давления, не манипулируя и не стыдя его. Предоставив своему близкому человеку безопасное эмоциональное пространство для обсуждения его переживаний, возможно, в будущем он будет более готов открыто говорить об этом.
  3. Отделись с любовью. Трата энергии на споры с человеком, который компульсивно использует интернет и технологии, не поможет ни одному из вас. У вашего близкого человека серьезная проблема, которую вы бессильны контролировать или вылечить, и он не получит помощи, пока сам этого не захочет. Как бы вы ни любили кого-то, вы не можете навязать этот процесс другому человеку. Отделение с любовью означает, что мы полностью принимаем свое бессилие перед неврологическим состоянием, которое заставляет нашего близкого человека думать и действовать в зависимости, и в то же время сохраняем искреннюю любовь к нему и сострадание к его проблемам.
  4. Прекратите включать. Парадоксально, но в то время, когда люди спорят, торгуются или стыдят компульсивного пользователя интернета и технологий, они часто (возможно, не осознавая этого) всячески поддерживают его зависимость. Все, что ограждает зависимого от последствий его поведения, является поддержкой, и может включать такие базовые вещи, как обеспечение пищей, жильем, деньгами, общение, ведение домашнего хозяйства, покрытие трудностей, связанных с образованием, работой и законом. Помогая компульсивному пользователю Интернета и технологий поддерживать видимость нормальной жизни, вы помогаете ему продолжать деструктивное поведение. Хотя вы не можете изменить их, вы можете изменить себя. Вы можете переключить свою энергию с поведения, способствующего развитию, на удовлетворение собственных потребностей.
  5. Беречь себя. Независимо от того, перестанет ли ваш близкий человек когда-нибудь пользоваться интернетом и технологиями, вызывающими зависимость, вы заслуживаете здоровой и счастливой жизни. Мы обнаружили, что ни одна ситуация не является безнадежной и что мы можем найти удовлетворение и даже счастье независимо от того, продолжает ли зависимый человек употреблять наркотики или нет. Приняв тот факт, что вы бессильны перед их поведением в Интернете и технологиях, вы можете сосредоточиться на том, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе. С помощью других людей, которые были там, где вы сейчас, вы можете научиться устанавливать здоровые границы и придерживаться их.

Концепция семейной болезни и взаимозависимость

Зависимость много раз описывалась как «семейная болезнь», а это означает, что наркоман не единственный, кто страдает от проблем зависимости и перенимает дисфункциональные модели поведения. Ближайшие к активному наркоману люди страдают от многих из этих эффектов, хотя и по-разному.

Созависимость — это нездоровая одержимость потребностями других, которая часто развивается в отношениях с человеком, страдающим зависимостью. Созависимые люди часто скрывают проблемы и ограждают своих близких от последствий своего поведения, чрезвычайно привязываясь к тому, чтобы контролировать и исправлять человека и завоевывать его любовь и одобрение.

Чтобы излечиться от разрушительных последствий зависимости любимого человека от Интернета и технологий, мы должны отдавать приоритет своим собственным основным потребностям. Мы поощряем использование литературы, стипендий и консультаций, которые направляют пострадавших на путь роста и исцеления.

Дополнительные ресурсы

Помимо встреч IT-Anon, существуют и другие сообщества, которые могут быть полезны для семьи и друзей интернет-зависимых и технозависимых. Они могут дать четкие рекомендации по борьбе с зависимостью в целом, по исцелению от ее последствий и по созданию сообщества выздоровления. 

  • Al-Anon. Содружество Ал-Анон существует с 1939 года для родственников и друзей алкоголиков. Являясь старейшим и наиболее посещаемым сообществом для родственников и друзей наркозависимых, его члены могут поделиться обширным и глубоким опытом жизни с наркоманами и исцеления от дисфункциональных паттернов.
  • Нар-Анон, Сообщество Нар-Анон существует с 1968 года для семьи и друзей страдающих наркоманией.
  • кода, Сопредседатели Anonymous существуют с 1986 года и представляют собой сообщество мужчин и женщин, общей целью которых является развитие здоровых отношений.
  • S-Анон. Международные семейные группы S-Anon — это всемирное сообщество родственников и друзей сексуально зависимых людей.
  • COSA. COSA - это двенадцатишаговая программа восстановления для тех, на чью жизнь повлияло компульсивное сексуальное поведение.

Страница последний раз обновлялась 23 июля 2023 года