Для семьи и друзей наркоманов

Мы рады, что вы нашли наш веб-сайт и узнали, что есть надежда для пользователей интернета и технологий. Если вы находитесь рядом с зависимым от Интернета и технологий, вы, вероятно, уже знаете о трудностях и боли, которые может причинить это состояние не только для самого наркомана, но и для окружающих. Наркомания — серьезная проблема, которая вредна для всех, кого она касается. Эта страница содержит важную информацию и ресурсы для тех, кто находится рядом с наркоманом.

Встречи для семьи и друзей

IT-Anon — это сообщество людей, на жизнь которых повлияла чья-то интернет-зависимость и зависимость от технологий. Они поддерживают друг друга, внося позитивные изменения в свою индивидуальную ситуацию, независимо от того, признает ли зависимый наличие проблемы или ищет помощи. Если кто-то, кого вы любите, страдает от зависимости от Интернета и технологий, и вы хотели бы посетить встречу IT-Anon, они встречаются два раза в неделю:

Каждый понедельник
18:00 по тихоокеанскому времени США // 20:00 по центральному времени США // 21:00 по восточному времени США // 1:00 по Гринвичу // 3:00 по центральноевропейскому времени
Увеличить ссылку
Номер встречи: 817 2874 0770
Код доступа: ITAnon4Me

Каждую среду
5:00 по тихоокеанскому времени США // 7:00 по центральному времени США // 8:00 по восточному времени США // 12:00 по Гринвичу // 14:00 по центральноевропейскому времени
Увеличить ссылку
Номер встречи: 817 2874 0770
Код доступа: ITAnon4Me

*Примечание. В течение нескольких недель в году, когда переход на летнее время не синхронизирован, встречи проводятся по восточному времени США.

Для получения дополнительной информации вы можете позвонить по телефону +1 (630) 707-7771 или присоединиться к группе WhatsApp по этому адресу. ссылка на сайт.

Что я могу сделать с зависимостью моего близкого человека?

Во-первых, никто не несет ответственности за чье-либо компульсивное использование Интернета и технологий. Как гласит лозунг Аль-Анона: «Я не вызвал это, я не могу контролировать это, и я не могу вылечить это».

Вы не вызвали это. Некоторые люди частично обвиняют себя в неблагополучном поведении членов своей семьи, особенно с наркоманами, которые очень быстро снимают с себя ответственность и обвиняют других. Возможно, вы поделились онлайн прошлым временем со своим любимым человеком, купили ему компьютер или смартфон или поощрили их занятия, думая, что это безобидный досуг. Возможно, вы были вовлечены в какой-то конфликт и хотите знать, не заставило ли это их спрятаться в Интернете. Но никто не несет ответственности за поведение другого человека или психические расстройства.

Вы не можете это контролировать. Возможно, вы уже пытались поговорить со своим другом или членом семьи. Возможно, вы торговались с ними или ставили ультиматумы. Вы пытались помочь им увидеть, какой вред они наносят себе и другим. И ничего из этого не сработало. Это сбивает с толку вас. Почему они, кажется, не понимают или не заботятся? Почему они не могут видеть то, что для вас очевидно? Это на самом деле симптом болезни зависимости, которая направляет усилия на борьбу с неудачей.

Вы не можете вылечить это. Нам всем хотелось бы верить, что у нас есть возможность помочь тем, кого мы любим. Мы часто думаем, что если мы сможем просто получить правильную информацию, понять, что нужно сказать или сделать, возможно, изменить что-то в себе, мы сможем решить проблему. Люди должны уметь решать свои проблемы. Почему мы не можем сделать это с этим? Есть простая причина. Лекарства от зависимости нет. Это требует лечения. Процесс восстановления долгий и сложный. И есть только один человек, который может начать этот процесс: тот, кто навязчиво пользуется интернетом и технологиями.

Есть вещи, которые вы можете сделать. Вот некоторые предложения, которые вы можете рассмотреть, которые другие члены семьи и друзья сочли полезными:

  1. Получите информацию и поддержку. Узнайте как можно больше о болезни интернет-зависимости и зависимости от технологий, чтобы ознакомиться с болезнью, с которой сталкивается ваш близкий. Кроме того, литература и встречи других сообществ по выздоровлению для семьи и друзей наркозависимых содержат полезные рекомендации, некоторые из которых также доступны в Интернете. Есть люди, побывавшие в ситуациях, очень похожих на вашу, которые многому у них научились и готовы поделиться полученными уроками.
  2. Отделись с любовью. Вкладывание энергии в спор с кем-то, кто использует интернет и технологии в принудительном порядке, не поможет ни одному из вас. У вашего любимого человека есть серьезная проблема, которую вы бессильны контролировать или лечить, и что он не получит помощь, пока не захочет этого. Столько, сколько вы любите кого-то, вы не можете навязать этот процесс другому человеку.
  3. Прекратите включать. Как ни парадоксально, в то время как люди спорят, торгуются или стыдят навязчивого пользователя Интернета и технологий, они часто (возможно, не осознавая этого) поддерживают зависимость разными способами. Все, что ограждает наркомана от последствий его или ее поведения, является благоприятным и может включать в себя такие основные вещи, как предоставление еды, жилья, денег, дружеских отношений, ведение домашнего хозяйства и обеспечение образования, трудоустройства и юридических трудностей. Помогая компульсивному пользователю Интернета и технологий поддерживать видимость нормальности, вы помогаете ему или ей продолжать деструктивное поведение. Хотя вы не можете изменить их, вы можете внести изменения для себя. Вы можете переключить свою энергию с стимулирующего поведения на удовлетворение собственных потребностей.

Беречь себя. Независимо от того, перестает ли ваш любимый человек когда-либо привыкать к Интернету и технологиям, вы заслуживаете здоровой и счастливой жизни. Как только вы признаете, что вы бессильны в отношении их интернет-технологий и поведения, вы можете сосредоточиться на том, что вы можете сделать для себя, для достижения своих собственных целей. С помощью других, кто был там, где вы находитесь, вы можете научиться устанавливать здоровые границы и придерживаться их.

Концепция семейной болезни и взаимозависимость

Зависимость много раз описывалась как «семейная болезнь», а это означает, что наркоман не единственный, кто страдает от проблем зависимости и перенимает дисфункциональные модели поведения. Ближайшие к активному наркоману люди страдают от многих из этих эффектов, хотя и по-разному.

Созависимость — это нездоровая одержимость потребностями других, которая часто развивается в отношениях с человеком, страдающим зависимостью. Созависимые люди часто скрывают проблемы и ограждают своих близких от последствий своего поведения, чрезвычайно привязываясь к тому, чтобы контролировать и исправлять человека и завоевывать его любовь и одобрение.

Чтобы излечиться от разрушительных последствий зависимости любимого человека от Интернета и технологий, мы должны отдавать приоритет своим собственным основным потребностям. Мы поощряем использование литературы, стипендий и консультаций, которые направляют пострадавших на путь роста и исцеления.

Дополнительные ресурсы

Помимо встреч IT-Anon, существуют и другие сообщества, которые могут быть полезны для семьи и друзей интернет-зависимых и технозависимых. Они могут дать четкие рекомендации по борьбе с зависимостью в целом, по исцелению от ее последствий и по созданию сообщества выздоровления. 

  • Al-Anon. Содружество Ал-Анон существует с 1939 года для родственников и друзей алкоголиков. Являясь старейшим и наиболее посещаемым сообществом для родственников и друзей наркозависимых, его члены могут поделиться обширным и глубоким опытом жизни с наркоманами и исцеления от дисфункциональных паттернов.
  • Нар-Анон, Сообщество Нар-Анон существует с 1968 года для семьи и друзей страдающих наркоманией.
  • кода, Сопредседатели Anonymous существуют с 1986 года и представляют собой сообщество мужчин и женщин, общей целью которых является развитие здоровых отношений.
  • S-Анон. Международные семейные группы S-Anon — это всемирное сообщество родственников и друзей сексуально зависимых людей.
  • COSA. COSA - это двенадцатишаговая программа восстановления для тех, на чью жизнь повлияло компульсивное сексуальное поведение.